Penyebab kesakitan di kaki kanan, perbezaan dan kaedah rawatannya
Gejala sakit di kaki boleh dikaitkan dengan pelbagai penyakit, seperti keletihan, terlalu banyak tekanan, berada dalam keadaan sejuk, atau sebaliknya, ketika panas. Selalunya terdapat keadaan apabila sakit hanya di kaki kanan atau kiri. Simptomologi inilah yang menyebabkan kepincangan pada seseorang, ketidakselesaan ketika berjalan dan ketidakupayaan untuk bergerak dengan cepat, berlari. Mari kita analisis sebab-sebab utama mengapa rasa sakit muncul di satu kaki, iaitu mengapa kaki kaki kanan sakit, pakar mana yang harus dihubungi dan bagaimana merawat keadaan ini.
Secara umum, kaki manusia dianggap sangat sensitif, kerana tanpa sebab titik aktif tertumpu padanya, yang digunakan dalam rawatan refleksologi, osteopati, urut. Oleh itu, sakit di kaki tidak boleh disedari, terutamanya apabila serangan sering diulang atau dikaitkan dengan patologi organ dan sistem lain (radang paru-paru, diabetes, rematik, gout).
Banyak penyakit yang menyebabkan keadaan seperti sakit di kaki adalah progresif. Oleh itu, anda tidak boleh menangguhkan rawatan, lebih-lebih lagi, selain kesakitan, beberapa patologi menyebabkan keadaan seperti itu ketika kaki mula gatal dan gatal, membengkak, kepekaan mungkin terganggu di dalamnya. Mari kita analisis penyakit dan faktor utama yang menyebabkan kesakitan di bahagian kaki kanan yang berlainan.
Osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit berbahaya, kerana ia membawa kepada akibat yang tidak dapat dipulihkan, berkembang dengan cepat dan sering berakhir dengan ketidakupayaan pesakit. Selalunya, penyakit ini berkembang pada usia yang lebih tua, setelah 50-55 tahun, ketika seseorang memulakan proses penuaan, metabolisme terganggu, sendi menjadi tidak begitu kuat.
Sebilangan besar kes osteoporosis dikaitkan dengan jumlah kalsium, kolagen dalam badan yang tidak mencukupi, dan dalam kombinasi dengan peningkatan beban, risiko mengembangkan patologi meningkat dengan ketara. Orang muda juga boleh mendapat osteoporosis, sebab-sebabnya terletak pada adanya kegemukan, mengekalkan gaya hidup yang tidak aktif, kerana masalah metabolisme, gangguan hormon. Sekiranya seseorang secara aktif terlibat dalam sukan atau kerjanya dikaitkan dengan kerja berlebihan kumpulan otot tertentu, maka osteoporosis hanya dapat berkembang pada satu sisi, iaitu satu kaki menderita.
Gejala osteoporosis adalah sakit sendi yang bertambah buruk setelah melakukan aktiviti fizikal: ketika berjalan, bangun dari tempat tidur atau dari kerusi, dan pada tahap lanjut ia boleh menyakitkan walaupun dalam keadaan rehat. Tidak jarang kaki dari pinggul sakit apabila osteoporosis merosakkan sendi pinggul. Pada palpasi kaki, bengkak dirasakan, seolah-olah sendi tidak betul, edematous - ini disebabkan oleh ubah bentuknya.
Rawatan osteoporosis diresepkan oleh doktor yang kompeten untuk menyembuhkan penyebab penyakit, iaitu boleh menjadi ahli endokrinologi, pakar bedah, reumatologi atau pakar bedah ortopedik. Semasa rawatan osteoporosis, perlu mengambil ubat untuk melindungi dan memulihkan tisu tulang:
vitamin dan unsur mikro: Kalsium D3 Nycomed, Calcemin Advance;
ubat hormon untuk kesakitan teruk: Dexamethasone, Diprospan.
Dadah kumpulan NSAID akan membantu melegakan keradangan pada sendi, iaitu, Diclofenac, Ibuprofen atau Movalis, mereka akan meringankan keadaan ketika berjalan, beban lain. Kompleks gimnastik, urut, fisioterapi ditetapkan.
Kaki leper
Secara umum, dengan kaki rata, kedua-dua kaki paling sering sakit, walaupun ada bentuk yang lebih mempengaruhi hanya satu anggota badan, maka gejala penyakit akan berbeza. Ini sering diperhatikan pada orang yang cedera atau, semasa bekerja, beban lebih pada satu kaki. Marilah kita menganalisis apakah gejala kaki rata di kaki kanan.
Secara keseluruhan, terdapat dua bentuk kaki rata, penyebabnya agak serupa - tekanan berlebihan pada kaki, kegemukan, kelainan fungsi kelenjar, cedera, memakai kasut yang tidak selesa. Tetapi terdapat perbezaan gejala, contohnya, jenis kaki rata melintang mempengaruhi kaki depan, jari kaki kiri atau kaki kanan menderita.
Penyakit ini terdedah kepada kemunculan kapalan, "jagung" lebih dekat dengan jari kaki, terdapat sensasi terbakar di kaki dan di kaki besar kaki kanan. Kaki mungkin mati rasa, rasa sakit bertambah dengan berjalan, ada pembengkakan pada waktu malam.
Sekiranya kaki rata tidak dirawat tepat pada waktunya, kapalan akan berubah menjadi luka, dan ini penuh dengan radang purulen dan banyak komplikasi. Selalunya kaki rata dalam kombinasi dengan diabetes mellitus (kaki diabetes) berakhir pada gangren dan anggota badan atau bahagiannya dapat diamputasi.
Terdapat juga bentuk kedua kaki rata - membujur, di mana lengkungan lateral cacat, kaki menjadi lebih panjang, kaki juga sakit ketika berjalan. Dengan bentuk kaki rata ini, kapalan dan "jagung" muncul lebih dekat ke tumit, selalunya terdapat komplikasi - tumit memacu.
Kesakitan di kaki kanan juga boleh disebabkan oleh komorbiditi dengan kaki rata, seperti hallux valgus. Penyakit ini dikaitkan dengan kelengkungan sendi metatarsophalangeal, yang ditunjukkan oleh gejala berikut:
tulang (benjolan) terbentuk dan sakit;
ibu jari dibengkokkan ke dalam;
kepekaan hilang, ada mati rasa ibu jari, ia berkurang, boleh menjadi sejuk atau panas, sensasi terbakar muncul;
kesakitan yang berlaku di ibu jari, bertambah buruk dengan berjalan kaki.
Kesakitan akut dengan kaki rata mengganggu sifat kiprah, yang membuat seseorang lemas, ini sangat penting dalam kehidupan seseorang, kerana kemampuan bekerja menurun. Dengan perkembangan penyakit ini, rasa sakit menyebar dari lutut ke kaki, dan jika anda tidak mengambil tindakan, penyakit ini mengancam kecacatan.
Rawatan kaki rata terdiri daripada memakai kasut ortopedik, sol, dan mengurangkan tekanan pada kaki. Memakai kasut pembetulan melegakan bahagian kaki yang terkena dan mengagihkan beban secara merata agar tapak kaki tidak letih. Rawatan gimnastik, urut, fisioterapi dan spa ditetapkan. Dengan valgus, perlu memakai serpihan pada jari - Valufix atau Valgus Pro. Bentuk penyakit lanjutan ini dirawat dengan pembedahan.
Arthrosis dan artritis
Selalunya, jika kaki rata tidak dirawat, arthrosis berkembang, penyakit degeneratif yang merosakkan tisu tulang rawan. By the way, kaki sering sakit ketika menggabungkan kaki rata dan arthrosis, oleh itu, diagnosis sangat penting, kerana jika arthrosis atau kaki rata dikesan pada peringkat awal, langkah-langkah dapat diambil untuk menghentikan perkembangan penyakit ini.
Dengan arthrosis, kaki juga berkurang, mungkin ada rasa mati rasa pada jari kaki besar, bahagian kaki. Apabila saraf diperas oleh sendi yang cacat, kepekaan terganggu, kaki berkurang, menggelitik tidak terasa, kaki kanan membengkak, yang dapat disatukan kembali pada bila-bila masa. Penyakit ini mempunyai beberapa peringkat, dan jika pada tahap 1 kaki sakit setelah bersenam, kaki kanan kadang-kadang membengkak, kemudian pada tahap 2 kaki sakit dan dalam keadaan rehat, ia sering berkurang, jadi seseorang perlu menggaru untuk meneruskan kepekaan.
Kaki rata tidak hanya menyebabkan arthrosis, tetapi juga kekurangan vitamin dan mineral, obesiti, diabetes mellitus, dan kecederaan. Agar tidak membuat diagnosis yang salah, perlu melakukan kajian sinar-X. Rawatan terdiri daripada pelantikan chondroprotectors, kalsium, ubat-ubatan kumpulan NSAID, jika perlu, hormon. Untuk kesakitan yang teruk, penyumbatan mungkin diperlukan.
Diagnosis yang hampir dengan arthrosis adalah artritis sendi kaki. Artritis dikaitkan dengan keradangan pada sendi atau sekumpulan sendi, selalunya terdapat lesi pada sendi metatarsophalangeal, yang menyebabkan rasa sakit pada kaki dan jari kaki. Selain kesakitan ketika berjalan, kaki sering berkurang, boleh membengkak. Artritis paling sering disebabkan oleh reumatik dan gout, yang memburuknya, seterusnya, menimbulkan hipotermia, peningkatan tekanan pada kaki, imuniti yang lemah, penyakit masa lalu (selesema, radang paru-paru).
Rawatan artritis didasarkan pada mengenal pasti penyebabnya dan memerangnya, iaitu terapi diresepkan untuk melawan rematik, diabetes atau gout. Adalah mungkin untuk mengurangkan kesakitan pada waktu rehat atau semasa berjalan dengan bantuan kursus NSAID, ubat hormon. Fisioterapi, urut, kaedah rawatan tradisional membantu dengan baik.
Trauma
Kaki kanan sering sakit setelah cedera. Kecederaan yang agak tidak berbahaya dianggap lebam akibat pukulan dengan objek tumpul atau kejatuhan pada kaki objek berat.
Dengan lebam, rasa sakit berlaku di kawasan yang rosak, bertambah buruk dengan berjalan kaki. Kaki mungkin membengkak, dan lebam (lebam) adalah perkara biasa. Sekiranya anda mengalami lebam teruk, disarankan untuk mengambil sinar-X untuk mengecualikan patah tulang dan retakan pada tulang. Pertolongan cemas untuk kecederaan berdasarkan penggunaan selsema, memberikan rejimen lembut selama beberapa hari. Salap seperti salap Heparin, Troxevasin, Venolife membantu dengan hematoma.
Fraktur dianggap sebagai kecederaan serius. Rasa sakit sangat kuat dengan patah tulang sehingga seseorang tidak dapat bersandar pada kaki, kaki membengkak dengan teruk, hiperemia berlaku. Dengan patah terbuka, anda mungkin melihat serpihan tulang pada luka. Fraktur dirawat di hospital, pelekat plaster digunakan, dan terapi anestetik ditetapkan.
Selalunya, dengan pergerakan tiba-tiba, melompat, jatuh dari ketinggian, seseorang boleh terseliuh atau pecah ligamen, terkehel, yang juga disertai dengan kesakitan yang teruk, pergerakan yang terhad. Untuk rawatan, imobilisasi digunakan dengan bantuan plaster cast, menggunakan pembalut dari pembalut elastik, atau memakai ortosis ditunjukkan.
Selalunya, pada masa penyembuhan kecederaan, seseorang mempunyai persoalan mengapa kawasan yang rosak itu gatal. Fenomena ini dianggap normal ketika proses penyembuhan berlaku.
Sebab lain
Selalunya, sakit di kaki dikaitkan dengan patologi kulit, yang selain rasa sakit, boleh gatal, menyebabkan bengkak, lebam dan bengkak. Jadi, kaki boleh sakit di hadapan kapalan, "jagung", dengan perkembangan tumit. Punca kesakitan lain adalah tahi lalat. Seperti yang anda ketahui, tahi lalat boleh cedera, tergores, semua faktor ini menyebabkan ia mula sakit. Sekiranya tahi lalat terletak di telapak kaki, maka memakai kasut yang tidak selesa dan berpeluh kaki boleh menyebabkan rasa sakit. Walau apa pun, tahi lalat tidak boleh disisir, dan jika anda sangat risau, maka anda perlu berjumpa doktor yang akan memberi pendapat sama ada tahi lalat itu boleh ditanggalkan.
Selalunya, sakit otot terdapat keradangan pada organ dalaman. Walaupun pada hakikatnya, misalnya, radang paru-paru mempengaruhi sistem pernafasan, demam tinggi dan keradangan (paru-paru bersifat) boleh menyebabkan sakit pada otot, masing-masing, di kaki. Perlu diingat bahawa radang paru-paru adalah penyebab banyak komplikasi, jadi ia tidak perlu dibawa ke kaki, tetapi anda harus berjumpa doktor. Bukan sahaja radang paru-paru menyebabkan sakit pada sendi dan otot, tetapi juga selesema, jangkitan rotavirus, SARS dan suhu badan yang tinggi.
Sekiranya terdapat sakit di kaki yang tidak hilang seiring dengan berjalannya waktu, anda perlu berjumpa doktor, jika perlu, lakukan sinar-X dan menjalani rawatan, kerana diagnosis awal sangat penting dalam rawatan masa depan. Terapi yang dipilih selepas pemeriksaan akan melambatkan perjalanan penyakit yang berkaitan dengan penampilan kesakitan pada kaki kanan.
Mengapa menarik kaki dari punggung ke kaki?
Sekiranya kaki anda secara berkala menarik, dari punggung ke kaki, dan anda tidak membiarkan badan anda melakukan senaman yang berpanjangan sehari sebelumnya, dan tidak ada situasi yang menyusahkan anda, maka ini adalah tanda awal penyakit yang serius atau tidak sangat.
Dalam artikel di bawah ini, kami akan memperincikan mengapa ini berlaku, diagnostik dan rawatan apa yang diperlukan dan bagaimana ini secara umum dapat dielakkan..
Sebab-sebab mengapa kaki menarik dari punggung ke kaki
Kadang-kadang alasannya mungkin adalah berjalan kaki dangkal dengan kasut tumit tinggi, membawa berat badan, berdiri lama di satu tempat, perjalanan mendaki yang melelahkan, dll..
Tetapi ini juga diperhatikan sekiranya terdapat penyakit serius, kecederaan, gangguan sistem saraf, jangkitan, keradangan, gangguan metabolik:
Penyakit dan kecederaan tulang belakang - akan membawa kepada pelbagai proses patologi pada saraf tunjang, memprovokasi pelbagai penyakit yang sukar dirawat: saraf terjepit dan meradang, osteochondrosis, hernia intervertebral, dll..
Kecederaan - pelbagai ketegangan dan air mata otot dan tendon.
Perubahan tulang yang tidak normal - dengan osteomielitis.
Patah tulang - pelvis, pinggul, kaki, dan dengan lebam teruk, sindrom ini juga diperhatikan.
Keradangan - banyak penyakit berjangkit boleh menyebabkan proses keradangan pada tisu dan tulang, dan menyebabkan kesakitan berterusan di kawasan yang terjejas.
Penyakit onkologi - penyetempatan yang berbeza juga membawa kepada gejala yang serupa.
Penyakit sendi - patologi sendi dan keausan sendi pinggul: arthrosis, gout, arthritis, coxarthrosis.
Dan banyak penyakit lain: keradangan saraf sciatic, tuberkulosis, osteomielitis, vena varikos, myositis, sciatica, dll..
Marilah kita membahas dengan lebih terperinci mengenai beberapa penyakit:
Osteochondrosis - setiap orang kedua menderita penyakit ini, kerana hanya tulang belakang lumbosacral yang mempunyai beban yang begitu kuat. Kerentanan inilah yang menyebabkan pembentukan patologi yang cepat. Gangguan pemusnahan yang tidak dapat dipulihkan pada tulang belakang bermula, tisu tulang rawan digantikan oleh tisu tulang, saraf dan saluran darah terganggu. Faktor-faktor berikut menyumbang kepada ini: berat badan berlebihan, keradangan, ketidakseimbangan garam air, dll.. Osteochondrosis akhirnya akan menyebabkan scoliosis, terjebaknya saraf sciatic, pembentukan hernia, dan lain-lain. Rawatan yang kompleks diperlukan.
Pelbagai patologi vaskular - kematian mungkin berlaku jika gumpalan darah pecah dan saluran tersumbat.
Lymphostasis - boleh berkembang akibat kecederaan atau jangkitan, ini adalah patologi saluran limfa.
Proses keradangan - berlaku dengan kecederaan ligamen dan otot, penyetempatannya: berhampiran beg artikular, atau di dalam beg itu sendiri, peralihan otot ke tendon, hubungan ligamen dengan tulang. Anda boleh mengenal pasti kawasan yang terjejas dengan kehadiran: kemerahan, bengkak, sakit.
Myositis adalah proses keradangan pada otot. Prasyarat mungkin gangguan metabolik, akibat penyakit berjangkit, aktiviti fizikal yang berlebihan, hipotermia yang kerap.. Terdapat banyak sebab untuk munculnya rasa sakit, tetapi rasa sakit selalu menandakan masalah di dalam badan, yang mana anda perlu bertindak balas dengan sepantas kilat.
Gejala yang berkaitan
Sekiranya anda mengalami kesakitan, ini menunjukkan bahawa gejala yang menyertainya juga akan muncul:
menggigil dan demam;
bengkak dan bengkak anggota badan;
kebas separa kulit;
bintik-bintik merah jelas kelihatan pada kulit, mereka dapat menempati kawasan yang luas, atau sebaliknya, kawasan kecil;
lebam atau lekuk lebat kecil.
Jenis kesakitan di kawasan ini
Sensasi kesakitan boleh berlaku:
Akut, kuat - sering menunjukkan kesakitan baru-baru ini, permulaan penyakit baru-baru ini atau berlebihan badan. Sekiranya penyakit atau tekanan dihilangkan, rasa sakit akan hilang. Kronik, selalu sakit - mempunyai status penyakit bebas. Sekiranya kesakitan berterusan selama lebih dari 2-3 bulan, maka penyakit ini telah menjadi kronik.
Menyakitkan pada kaki pada waktu malam. Mengenai lelaki dan wanita, satu atau beberapa penyakit boleh menjadi sumbernya. Apabila ini diulang setiap malam selama 3-4 hari berturut-turut, itu bermakna diagnosis dan rawatan segera diperlukan untuk mencegah pelbagai komplikasi di masa depan.. Penyakit dan keadaan berikut menimbulkan rasa sakit pada waktu malam:
Untuk membuat diagnosis lebih tepat dan cepat, perlu memberitahu pada pertemuan pertama dengan doktor:
Doktor, di samping tinjauan, juga akan melakukan pemeriksaan berdebar-debar: refleks beberapa bahagian badan, mobiliti sendi, penyetempatan kesakitan semasa pergerakan. Mereka juga akan meminta ujian darah klinikal dan ujian air kencing.
Sekiranya perlu, mereka akan melakukan:
Pertama sekali, keadaan yang mengancam nyawa harus dikecualikan: onkologi, proses berjangkit, trombophlebitis, trombosis, dll..
Doktor mana yang harus dihubungi?
Pertama, anda perlu membuat janji temu dengan ahli terapi, dan setelah pemeriksaan dan ujian, dia akan menghantar anda ke: pakar ortopedik, pakar bedah, pakar neurologi, ahli vertebrologi, dan lain-lain. Ramai orang sering tidak memberi perhatian, terutama pada kesakitan yang perlahan, tetapi kadang-kadang kelewatan bernilai untuk kesihatan.
Anda terutamanya harus berjaga-jaga dengan gejala berikut:
jika pada waktu pagi anda tidak boleh berdiri tanpa rasa sakit;
kesakitan tidak berkurang, tetapi sebaliknya, ia hanya meningkat dari hari ke hari.
Rawatan
Penyebab yang paling biasa dari kesakitan seperti ini adalah sciatica.
Rawatan terdiri daripada:
melegakan keradangan;
melegakan sindrom kesakitan;
memulihkan nada otot dan aktiviti motor.
Sebaiknya gunakan salap untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi jika tidak berfungsi, gunakan analgesik. Sebilangan besar dari mereka tidak hanya menghilangkan rasa sakit, tetapi juga berjaya melawan penyebab kejadiannya. Ubat ini dipanggil NSAID (ubat anti-radang bukan steroid).
Selalunya ia digunakan untuk arthrosis, arthritis, ini adalah salisil: Reumafen, Bofen, Indomethacin, Ketoprofen, Dicloberl, dll. Dan oxicams: Lornoxicam, Tenoxicam, Piroxicam, dll..
Dengan manifestasi neuralgik osteochondrosis dan pelbagai sakit sendi, ia digunakan: menggosok, memampatkan, merebus herba. Kesakitan dan keradangan diatasi dengan Demixid.
Pencegahan
Untuk mencegah perkembangan patologi seperti itu, perlu melakukan pencegahan setiap hari:
Aktiviti fizikal tidak boleh sekali-sekala, tetapi setiap hari. Berlari atau sekurang-kurangnya berjalan pantas. Pertimbangkan usia dan keadaan kesihatan.
Sekiranya anda berlebihan berat badan, jaga diri anda, kurangkan berat badan.
Elakkan situasi tertekan.
Sekiranya saudara-mara anda menghidap penyakit vaskular, anda juga harus meminimumkan atau bahkan mengecualikan makanan diet tinggi lemak padat..
Sekiranya anda mempunyai masalah tulang belakang, jangan tarik, tetapi dapatkan nasihat dan rawatan daripada pakar.
Menarik kesakitan mempunyai etiologi yang berbeza, kadang-kadang sangat berbahaya. Oleh itu, anda bahkan tidak boleh cuba diperlakukan sendiri atas nasihat rakan, kenalan, Internet, yang maha mengetahui.
Hanya pakar yang hebat yang dapat mengetahui punca kesakitan dan memberi rawatan yang optimum. Jangan mempertaruhkan kesihatan anda dan semuanya akan baik-baik saja!
Kesakitan kaki - 14 kemungkinan penyebabnya
Berkongsi dengan rakan dan rakan sekerja
Sakit kaki sering merupakan gejala keadaan perubatan yang serius yang perlu dirawat pada awal perkembangannya, jadi jangan mengabaikan kaki anda jika mereka merasa tidak selesa atau sakit setiap malam.
Kami tidak akan mempertimbangkan keletihan biasa yang terkumpul di kaki pada waktu petang dan hilang tanpa jejak pada waktu pagi. Menumpukan pandangan kita pada masalah yang lebih serius.
Endarteritis - keradangan lapisan dalam arteri
Gejala Selepas 50 hingga 100 langkah pertama, terdapat kesakitan dan kebas pada kaki. Sekiranya anda berehat, simptomnya hilang, tetapi setelah kembali berjalan, ia kembali setelah 20-30 langkah. Kesakitan di kaki dan betis boleh berlaku walaupun orang itu berbaring, tetapi jika kaki diturunkan, rasa sakit hilang.
Apa nak buat. Berhenti merokok (nikotin mendorong iskemia vaskular) dan hubungi pakar bedah vaskular. Perlu melakukan pemeriksaan komprehensif: MRI, angiografi, ultrasound vaskular, ujian darah. Sekiranya sakit tiba-tiba teruk, hubungi ambulans, ini mungkin merupakan tanda penyumbatan arteri besar. Penyakit ini dirawat dengan kaedah konservatif dan pembedahan..
Aterosklerosis arteri
Gejala Kesakitan dan kekejangan pada otot betis, yang lebih teruk ketika berjalan, berlari, menaiki tangga, malah boleh mengganggu anda pada waktu malam. Kaki terasa sejuk pada musim sejuk dan musim panas. Kekurangan denyutan yang jelas pada ibu jari kaki. Pada lelaki - kehilangan rambut di jari kaki dan masalah dengan potensi.
Apa nak buat. Berhenti merokok dan pastikan anda mengunjungi pakar bedah vaskular. Lulus diagnostik yang sesuai. Rawatan tepat pada masanya akan menyelamatkan anda dari gangren dan amputasi.
Arthrosis, artritis
Gejala Sakit "memusingkan" yang tajam pada sendi ketika berjalan atau berdiri lama. Dalam kes ini, sendi cacat. Kesakitan bertambah dengan perubahan cuaca, terdapat pembengkakan dan kemerahan yang menyakitkan pada sendi.
Apa nak buat. Lawati pakar rheumatologi secepat mungkin, lakukan sinar-X sendi dan menjalani ujian darah klinikal yang lengkap. Rawatan hanya komprehensif - mengambil ubat yang sesuai, fisioterapi, diet, terapi senaman, urut.
Penyakit genitouriner
Gejala Sakit di pinggul.
Apa nak buat. Ultrasound organ pelvis.
Thrombophlebitis
Gejala Sakit berdenyut yang berterusan sering berubah menjadi sensasi terbakar pada otot betis. Kemerahan dan bengkak, benjolan yang menyakitkan di sepanjang urat.
Apa nak buat. Segera pergi ke pakar bedah vaskular. Lakukan pemeriksaan angios untuk menilai keadaan urat sepanjang kesinambungan, untuk menentukan tahap slagging mereka, untuk mengenal pasti ancaman pecah trombus. Lakukan ujian darah untuk faktor keradangan yang tidak spesifik. Sebilangan besar pesakit boleh dirawat secara rawat jalan di bawah pengawasan perubatan.
Akibat patah tulang
Gejala Sakit kesakitan ketika berjalan di tempat patah tulang.
Apa nak buat. Kuatkan otot yang sesuai dengan latihan khas, kerana tisu tulang akan lebih padat dan beban pada tulang akan berkurang ketika melakukan aktiviti seharian. Pakai alat ortopedik khas - ortosis. Mereka tidak mengganggu pergerakan anggota badan, menjaga otot dalam keadaan baik, tetapi pada masa yang sama mengambil sebahagian dari beban.
Tumit memacu
Gejala Sakit yang tajam dan tiba-tiba di tumit, biasanya semasa berjalan atau berlari.
Apa nak buat. Ini hanya berlaku apabila masa adalah salah satu penyembuh terbaik. Ia berguna untuk menurunkan berat badan - untuk mengurangkan beban pada kaki. Dapatkan sinar-X untuk mengesahkan diagnosis lonjakan tumit. Untuk rawatan, ubat anti-radang, urut khas, terapi laser, sol ortopedik dan tab tumit digunakan.
Diabetes
Gejala Kekejangan berlaku di kaki (terutama pada waktu malam), bengkak, kelemahan dan kesakitan, kulit pada kaki menjadi kering, mengelupas dan gatal muncul. Selalunya kaki "mati rasa" di dalamnya terdapat perasaan merangkak, kesemutan.
Apa nak buat. Sumbang darah untuk dianalisis dan kemudian bertindak berdasarkan keputusan ujian.
Osteoporosis
Gejala Kekejangan kaki dan sakit betis yang teruk adalah tanda kekurangan kalsium yang jelas. Masalahnya lebih biasa bagi wanita selepas 40 tahun..
Apa nak buat. Dapatkan ujian yang mengukur kepadatan tulang dan ujian darah yang sesuai. Sekiranya kekurangan kalsium dikesan, doktor akan menetapkan diet dan ubat khas yang sesuai.
Myalgia
Gejala Kesakitan pada otot-otot paha berkedut, menarik atau memotong. Ia dapat meningkat dengan beban fizikal, terutamanya pada cuaca basah atau sejuk..
Apa nak buat. Jumpa pakar neurologi. Untuk rawatan, ubat anti-radang digunakan, serta salap dan gel yang menghilangkan rasa sakit..
Gout
Gejala Sakit berdenyut tajam di jari kaki, tanpa mengira beban. Jari membengkak dan menjadi merah, panas dan sensitif.
Apa nak buat. Untuk membuat diagnosis, pemeriksaan rheumatologist dan ujian darah dari urat sudah cukup. Gout dirawat dengan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid dan ubat-ubatan yang menghalang pengeluaran asid urik. Pada peringkat awal penyakit dan untuk pencegahan, perlu untuk membatasi penggunaan: alkohol, hidangan daging dan ikan, kaldu kaya, makanan ringan pedas, perasa, cendawan, kekacang, tomat, bayam, kopi, koko, coklat.
Phlebeurysm
Gejala Mengalami rasa sakit yang tidak menyenangkan di kaki, semakin teruk menjelang akhir hari. Kaki "buzz" supaya anda mahu berbaring dan membuangnya lebih tinggi.
Apa nak buat. Memakai kaus kaki mampatan - melegakan kesakitan dan melambatkan perkembangan penyakit untuk sementara waktu. Pastikan pergi ke pakar bedah vaskular dengan gejala yang membimbangkan dan melakukan imbasan ultrasound pada urat. Rawatan selanjutnya akan diberikan oleh doktor. Pada peringkat awal, penyakit ini dapat diatasi dengan berkesan secara konservatif: dengan suntikan skleroterapi, latihan khas.
Osteochondrosis lumbosacral
Gejala Kesakitan yang tajam di kaki, bertambah buruk dengan peningkatan beban dan pergerakan secara tiba-tiba. Beristirahat dalam keadaan terlentang tidak memberikan kelegaan yang nyata. Kesakitan biasanya merebak di bahagian belakang dan sisi kaki dari tumit ke punggung.
Apa nak buat. Lihat pakar neurologi atau vertebrologi. Sekiranya cakera herniated telah terbentuk, ia dapat dikesan dengan MRI. Setelah menganalisis data dan pemerhatian, doktor akan memilih kaedah untuk merawat pesakit - konservatif atau pembedahan.
Kaki leper
Gejala Sakit kesakitan di kaki dan kaki, yang meningkat pada waktu petang. Keletihan ketika berjalan.
Apa nak buat. Jangan memulakan penyakit ini, tetapi berjumpa dengan pakar ortopedik. Sekiranya boleh, elakkan memakai kasut dengan tumit tinggi dan jari kaki yang sempit. Lakukan senaman khas untuk kaki pada waktu malam dan pakai penyokong instep.
Artikel tambahan dengan maklumat berguna
Sendi pada kaki mengalami tekanan berterusan, yang, dalam keadaan luaran yang tidak baik, boleh menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Untuk memulihkan sendi, perlu menggunakan langkah-langkah yang kompleks dan sangat baik jika air mineral dimasukkan ke dalam kompleks ukuran ini. Baca lebih lanjut.
Selalunya kaki mengganggu seseorang kerana sensasi yang menyakitkan pada otot dan sendi. Sebab-sebab keadaan ini mungkin berbeza, tetapi bagi kebanyakan mereka, anda dapat meningkatkan kesejahteraan anda dengan bantuan urut atau urutan kaki sendiri. Baca lebih lanjut.
Kaki kanan tumbuh mati rasa: sebab, gejala, kaedah terapi
Mengapa kaki mati rasa?
Salah satu penyebab kebas kaki mungkin adalah hernia tulang belakang, yang merupakan perpindahan inti cakera intervertebral. Pening dan sakit teruk di tulang belakang, yang memancar ke hujung kaki, akan membantu mengenali penyakit ini. Scoliosis, kecederaan vertebra, atau osteochondrosis yang sama boleh mencetuskan hernia intervertebral. Dalam kes yang jarang berlaku, penyakit ini dapat hilang dengan sendirinya, tetapi sering memerlukan rawatan dan kadang-kadang pembedahan. Dengan penyakit ini, urut khas dapat membantu..
Sekiranya kaki kanan seseorang mati rasa, ini mungkin menunjukkan neuropati saraf sciatic. Penyakit ini berkembang kerana hernia intervertebral. Gejala keadaan ini mungkin bertambah buruk semasa berjalan atau duduk. Juga, rasa sakit dapat meningkat ketika mengangkat kaki kanan ke atas, sementara rasa sakit di punggung bawah atau di bawah lutut, yang mempunyai watak menusuk, mungkin terjadi. Malah ramai yang bangun kerana kaki mati rasa di bawah lutut.
Kesakitan berlaku bergantung pada arah mana penonjolan cakera intervertebral diarahkan. Jadi bukan hanya kaki kanan yang boleh mati rasa, tetapi juga kaki kiri. Ia juga berlaku bahawa pertama kaki kiri menjadi kebas, dan kemudian kanan. Selepas pemeriksaan, doktor paling kerap menunjukkan gejala Lassegue.
Kesemutan dan kebas
Sekiranya kaki kanan menjadi mati rasa dan kesemutan, maka, bergantung pada tempat di mana rasa sakit tertumpu, doktor mendiagnosis penyakit ini:
Sekiranya hanya satu kaki yang mati rasa ketika berjalan di atas lutut ke pinggang, yang disertai dengan sedikit kesemutan dan kekejangan yang tidak menyenangkan di bawah kulit, penyebabnya harus dicari dalam masalah jantung.
Kebas dari pinggul hingga lutut adalah tipikal cakera herniated.
Otot betis mengeras, pada masa yang sama terdapat sindrom kesakitan, bergantian dengan kejang. Ini adalah tanda-tanda sindrom terowong.
Bahagian kaki kanan tumbuh kebas di luar, terutamanya ketika membongkok ke hadapan. Kemungkinan tumor malignan dan hernia intervertebral tinggi.
Sekiranya kepekaan hilang di kawasan pangkal paha - gejala Bernhardt-Roth atau radiculitis.
Satu jari atau semuanya kehilangan kepekaan - akar saraf dicubit atau rosak. Masalah yang mungkin berlaku - hernia di kawasan lumbar.
Tumit tumbuh mati rasa, kawasan hingga lutut - saraf sciatic terlalu tegang. Disertai dengan kesakitan yang teruk, menyebabkan ketidakupayaan untuk bergerak.
Aterosklerosis
Peredaran yang tidak mencukupi juga boleh menyebabkan kebas pada anggota badan. Ia boleh diprovokasi oleh iskemia bahagian bawah kaki. Asas penyakit ini adalah aterosklerosis. Semasa penyakit ini, mungkin terdapat peningkatan kelemahan dan keletihan, serta rasa sakit pada anggota badan. Oleh itu, dengan aterosklerosis, bukan sahaja kaki menjadi kebas. Punca penyakit ini boleh berbeza. Contohnya, tabiat buruk, diet tidak sihat, kegemukan. Untuk mencegah penyakit ini, anda harus berhenti minum alkohol dan merokok, memasukkan makanan yang diperkaya dalam diet dan bermain sukan.
Gejala
Kemunculan gejala utama tidak pernah diperhatikan dengan sendirinya; disertai dengan sejumlah besar manifestasi klinikal yang lain. Oleh itu, gejala utama kebas kaki adalah:
pelanggaran kepekaan - seseorang tidak dapat membezakan panas dari sejuk; sensasi kesemutan dan "lebam angsa" pada kulit; permulaan kesakitan yang teruk di tulang belakang, dada dan kawasan lain; pening teruk dan sakit kepala yang teruk; kelemahan dan keletihan; gatal-gatal dan pembakaran kulit; berat di kaki; perubahan gaya berjalan; sianosis kulit anggota badan atau kaki yang terkena; sawan; kesakitan pada waktu malam.
Gejala inilah yang menjadi asas gambaran klinikal, tetapi mungkin berbeza bergantung pada mengapa kaki mati rasa.
Doktor mana yang harus dihubungi
Sekiranya terdapat gejala kebas pertama, anda mesti berjumpa dengan doktor am terlebih dahulu. Ahli terapi boleh mendiagnosis patologi sendiri, atau dia boleh merujuk kepada pakar lain.
Pemilihan pakar tertentu bergantung pada tanda-tanda penyakit lain yang menyertai kebas. Paresthesia dapat dikesan semasa pemeriksaan perubatan pencegahan.
Anda tidak teragak-agak untuk menghubungi pakar sekiranya masalah ini telah lama diperhatikan secara berkala. Terutama jika kehilangan kepekaan tidak berkaitan dengan keadaan bahagian badan yang tidak selesa.
Paresthesia boleh menjadi gejala patologi serius yang memerlukan diagnosis dan terapi segera..
Pakar mengemukakan soalan kepada pesakit secara metodis, dengan memberi tumpuan kepada kemungkinan penyebab masalah.
Rundingan merangkumi soalan yang akan membantu pakar mengenal pasti jenis gangguan:
Apabila paresthesia bermula;
Seberapa cepat ia berkembang;
Adakah terdapat gejala, ketidakselesaan di badan;
Adakah kebas bermula selepas keadaan, misalnya, setelah tekanan pada anggota badan, kecederaan, postur yang tidak selesa.
Doktor perlu mengetahui sama ada pesakit sebelum ini menderita penyakit yang boleh menyumbang kepada paresthesia: diabetes mellitus, HIV, gangguan ginjal, strok atau arthritis.
Juga penting sama ada keluarga pesakit mempunyai saudara dengan gangguan yang disenaraikan, sama ada pesakit mengambil ubat atau ubat.
Penyebab paresthesia menentukan rancangan untuk rawatan selanjutnya. Sebagai contoh, jika ketidakselesaan disebabkan oleh gangguan dalam aktiviti sistem saraf pusat, maka pakar neurologi akan menetapkan rawatan.
Sekiranya kepekaan hilang kerana patologi lain (barah, gangguan hormon, osteochondrosis.), Ahli terapi mengarahkan pesakit ke pakar penyakit semasa.
Apa yang perlu dilakukan di rumah
Sekiranya seseorang berada dalam kedudukan yang tidak selesa untuk waktu yang lama dan anggota badan bawah menjadi mati rasa, mati rasa dan mula sakit, kaedah berikut dapat dengan cepat menghilangkan gejala ini:
Tanggalkan kasut anda dan gerakkan kaki anda ke kiri dan kanan, ke atas dan ke bawah.
Celupkan kaki anda ke dalam lembangan air suam (untuk meningkatkan kesannya, anda boleh menambah ekstrak pain, beberapa tetes minyak pokok teh) dengan suhu tidak lebih tinggi daripada 38 ° C dan tahan selama 10-15 minit.
Keringkan kaki anda dengan tuala lembut.
Sapukan sebarang krim berkhasiat pada kulit dan urut sendiri bahagian bawah anggota badan.
Mandi kaki diikuti dengan urutan - kaedah yang berkesan untuk mengatasi kebas kaki
Artritis
Salah satu penyebab kebas pada kaki adalah rheumatoid arthritis, iaitu radang pada sendi. Dengan penyakit ini, selalunya kaki di bawah lutut menjadi kebas, sendi boleh cacat, yang boleh menyebabkan mampatan saraf dan menyebabkan kebas. Penyebab penyakit ini boleh menjadi jangkitan yang teruk. Rheumatoid arthritis sangat sukar untuk disembuhkan sepenuhnya, jadi paling sering rawatannya adalah untuk mengurangkan proses keradangan. Sebagai usaha terakhir, pembedahan mungkin diperlukan.
Etiologi
Kemunculan kebas pada kaki dalam hampir semua kes disebabkan oleh adanya masalah pada tulang belakang. Kadang-kadang gejala ini berlaku dengan latar belakang alasan yang tidak berbahaya, termasuk:
pemeliharaan berpanjangan kedudukan badan yang tidak selesa, misalnya, semasa tidur atau ketika duduk lama di tempat kerja. Dalam kes sedemikian, setelah menukar postur, ketidakselesaan itu hilang; kesan jangka panjang suhu rendah pada badan - reaksi badan terhadap hipotermia bermula tepat dari bahagian bawah kaki. Orang mesti sentiasa menjaga kaki mereka agar hangat semasa musim sejuk; memakai kasut yang tidak selesa atau terlalu sempit - sering menyebabkan kebas pada jari, tetapi jika pengaruh faktor ini tidak dihentikan, maka rasa mati rasa merebak ke seluruh anggota badan; tempoh melahirkan anak - pada masa ini terdapat peningkatan jumlah cecair di dalam badan ibu hamil; gaya hidup yang tidak aktif atau tidak aktif adalah sumber utama kebas kaki di bawah lutut.
Mengenai penyebab patologi kebas pada kaki, terdapat lebih banyak lagi. Dalam kebanyakan kes, penampilan gejala seperti ini dipengaruhi oleh:
penyakit pada saluran tulang belakang; patologi sistemik; sindrom terowong; sklerosis berbilang; gangguan peredaran darah; artritis.
Tempat penyetempatan gejala seperti ini akan membantu menentukan faktor etiologi dengan lebih tepat. Oleh itu, kebas pinggul sering merupakan manifestasi dari:
hernia lumbar; pembentukan hernia intervertebral kecil, yang sangat kerap berkembang dengan latar belakang osteochondrosis lumbal; sindrom radikular atau radiculitis; proses keradangan pada saraf sciatic; meralgia parestetik Bernhardt-Roth atau sindrom terowong lain; stenosis tulang belakang akibat perubahan degeneratif-distrofik.
Sekiranya betis di bahagian bawah kaki menjadi kaku, maka ini mungkin disebabkan oleh:
kekurangan vitamin dalam badan dan unsur-unsur penting seperti natrium, magnesium dan kalium; disfungsi sistem saraf pusat; kekurangan aktiviti fizikal dalam kehidupan seseorang; pembentukan vena varikos; perkembangan trombophlebitis.
Rasa kebas pada kaki kiri disebabkan oleh:
osteochondrosis; migrain; hernia intervertebral; kekurangan vitamin kumpulan D, magnesium dan kalium; perjalanan diabetes mellitus; artritis reumatoid; mengepit saraf di pangkal paha; sklerosis berbilang; pembentukan tumor ganas atau metastasis kanser.
Kemunculan gejala seperti itu di kaki kanan diperhatikan kerana faktor berikut:
perjalanan bentuk osteochondrosis tulang belakang yang rumit, iaitu di kawasan lumbar; polyneuropathy dan penyakit sistemik lain; trombosis dan urat varikos; lumboischialgia; sindrom pasca trauma.
Faktor-faktor yang menunjukkan mengapa kaki mati rasa di bawah lutut:
beriberi; tekanan berlebihan pada pergelangan kaki; kedudukan badan yang tidak selesa; hypodynamia; nekrosis kepala femoral; kegemukan; memakai kasut yang tidak selesa.
Kebas kaki disebabkan oleh:
hernia intervertebral; spondylosis; sklerosis berbilang; aterosklerosis; diabetes; osteochondrosis; menghilangkan endarteritis; strok iskemia; Penyakit Raynaud; pertumbuhan tumor; pelanggaran bekalan darah ke otak.
Aterosklerosis adalah kemungkinan penyebab kebas pada kaki
Faktor serupa menjelaskan kebas kaki dari lutut hingga kaki.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya mati rasa
Kebas kulit sementara muncul ketika ujung saraf diperah dan aliran darah sukar kerana kedudukan badan yang tidak selesa lama. Sekiranya paresthesia biasa, pemeriksaan perubatan diperlukan untuk mengenal pasti penyebabnya.
Lawatan pertama adalah ke doktor keluarga atau ahli terapi tempatan. Dia akan melakukan pemeriksaan, menurut hasil ujiannya, dia akan dihantar ke doktor lain untuk diagnosis, mungkin doktor neurologi, ahli endokrinologi, ahli vertebrologi.
Verterbrology adalah arah dalam perubatan yang menangani masalah tulang belakang dan kawasan paravertebral. Pengkhususan ini juga merangkumi patologi yang menyebabkan kebas pada kulit di sebelah kanan. Ini adalah penonjolan cakera, radiculitis, dan penyakit tulang belakang yang lain..
Ahli endokrinologi merawat diabetes jenis I dan II.
Prosedur ultrabunyi;
Imbasan CT;
X-ray;
Pengimejan resonans magnetik.
Sekiranya penyakit ini dikaitkan dengan tulang belakang, maka rawatannya akan dikurangkan menjadi terapi senaman, urut, prosedur fisioterapi yang membuat pesakit merasa lebih baik. Dalam kes yang teruk, rawatan pesakit dalam ditunjukkan. Terapi memakan masa berminggu-minggu, kadang-kadang berbulan-bulan.
Paresthesia sebelah kanan, sebagai gejala, akan hilang selepas rawatan, atau sekurang-kurangnya menurun. Kelegaan datang sekiranya pesakit mematuhi arahan doktor dan prosedur yang ditetapkan. Dengan patologi otak yang serius - strok, tumor, sklerosis berganda - prognosisnya negatif.
Penyakit Raynaud
Tetapi bukan hanya dengan penyakit seperti itu, kaki menjadi kebas. Sebabnya mungkin lebih tidak dapat diramalkan. Sebagai contoh, penyakit yang tidak diketahui sepenuhnya adalah penyakit Raynaud. Dalam keadaan yang jarang berlaku ini, kaki menjadi kebas, terutama pada kaki. Masalahnya adalah gangguan peredaran darah pada anggota badan, yang boleh menyebabkan atrofi dan gangren. Mati rasa dalam kes ini mempunyai bentuk paroxysmal dan disertai dengan sakit dan anggota badan pucat. Penyakit ini boleh bertahan lama. Untuk mengelakkan penyakit ini, anda perlu berusaha untuk tidak membebani anggota badan yang lebih rendah..
Dengan neuropati, kaki juga mati rasa. Penyebab penyakit ini boleh sangat berbeza, misalnya, sklerosis berganda, diabetes mellitus, rheumatoid arthritis dan lain-lain. Dengan kerosakan pada saraf kaki, selain mati rasa, rasa terbakar dan sakit juga dapat diperhatikan.
Kebas anggota badan - penyebab yang tidak berkaitan dengan patologi
Mati rasa kedua-dua kaki kanan dan kiri boleh berlaku bukan hanya disebabkan oleh penyakit, tetapi juga untuk alasan yang sepenuhnya cetek dalam bentuk kerja fizikal, tekanan neuro-emosi yang meningkat, serta setelah tidur yang lama dan mendapati bahagian bawah kaki dalam posisi yang sama.
Dalam kes ini, anda perlu menunggu sedikit sehingga ketegangan dari anggota badan mereda dan kemudian melakukan urutan ringan pada mereka untuk merangsang peredaran darah..
Hampir setiap orang mempunyai saat ketika kakinya sakit dan mati rasa. Keadaan seperti itu mungkin tidak hanya berkaitan dengan mati rasa dangkal pada kaki, ketika tubuh sudah lama berada dalam satu posisi, tetapi juga disebabkan oleh patologi serius. Atas sebab ini, perlu lebih peka terhadap kes seperti ini, kerana ini akan membantu mengenal pasti dan mencegah penyakit serius..
Apa kemungkinan komplikasi kebas kaki?
Oleh kerana kebas di kaki boleh disebabkan oleh keadaan perubatan yang serius, kegagalan mendapatkan rawatan perubatan boleh menyebabkan komplikasi atau kerosakan yang tidak dapat diperbaiki. Adalah sangat penting untuk berjumpa doktor sekiranya mati rasa kaki berterusan atau gejala lain yang tidak biasa berlaku. Setelah punca mati rasa dikenal pasti, perlu mengikuti rancangan rawatan yang dibuat oleh doktor untuk mengurangkan risiko komplikasi berpotensi yang berkaitan dengan mati rasa di kaki, seperti:
amputasi;
kecacatan;
ketidakupayaan untuk berjalan;
kegagalan organ;
lumpuh;
kehilangan kepekaan yang tidak dapat dipulihkan;
kesakitan berterusan;
kualiti hidup yang buruk.
Mengenai sebab-sebabnya
Kehilangan kepekaan pada kaki adalah tanda:
Dalam kes ini, jika anda mendapati bahawa anda sering kehilangan sensitiviti, disarankan untuk segera berjumpa doktor.
Sekiranya anggota badan menjadi kebas kerana sebab-sebab berikut, maka anda boleh menunggu sebentar dengan lawatan ke doktor:
Kekurangan vitamin (terutamanya B12) dan pengambilan alkohol berterusan.
Mengambil kedudukan yang tidak selesa. Biasanya hilang dengan cepat ketika menukar postur dan menggosok kaki kiri atau kanan yang kebas.
Saraf mencubit.
Kekurangan besi.
Dalam kes lain, terutamanya jika rasa terbakar dan mati rasa di paha sering berlaku, adalah mustahak untuk berjumpa doktor. Sesungguhnya, dalam kes ini, terdapat risiko tinggi peredaran darah terganggu di dalam saluran dan perkembangan komplikasi yang lebih serius..
Bersenam secara teratur dapat membantu mencegah banyak penyakit..
Apabila doktor mengenal pasti semua penyebab kebas di bahagian depan atau belakang paha, dia pasti akan memberikan rawatan yang sesuai. Dalam kes ini, penting untuk mematuhi semua cadangan dan juga melakukan pencegahan menggunakan kaedah rakyat..
Biasanya, cadangan umum doktor adalah seperti berikut:
Di samping itu, anda mesti melakukan rawatan pencegahan:
Menggunakan kaedah rakyat
Sekiranya paha anda mati rasa, perkara berikut akan membantu:
Seperti yang anda lihat, kehilangan sensasi di paha kiri dapat dielakkan dengan mengikuti kaedah mudah. Gaya hidup yang sihat akan membantu mengekalkan keadaan normal badan, memperbaiki peredaran darah dan memperbaharui seluruh badan secara keseluruhan. Sekiranya kaki anda mati rasa dan mengganggu anda, anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke doktor. Lagipun, kesihatan anda hanya di tangan anda.
Ujian kesihatan sendi
Sendi pinggul (foto): ciri struktur
Paha manusia: foto, anatomi, struktur dan fungsi
Sendi pinggul: penyakit, gejala dan rawatannya
Asetabulum tulang pelvis: apakah itu dan rawatan patologinya
Tulang femur: anatomi pada foto, struktur dan fungsi
Mungkin patologi sistem muskuloskeletal yang paling biasa termasuk valgus.
Sustafast adalah salap untuk pencegahan dan rawatan penyakit sendi. Membantu melegakan simptom -.
Walaupun tulang belakang terbuat dari struktur yang kuat seperti tulang, ia rentan dan memerlukan.
Masalah hallux valgus adalah pembayaran balik yang kerap kerana memakai kasut yang cantik tetapi tidak selesa..
Pembetulkan postur untuk kanak-kanak adalah alat khas yang bertujuan untuk pencegahan dan rawatan.
Tambalan sendi - alat terapi transdermal yang membenarkan bahan ubat.
Ikuti perkembangan berita terkini dari laman web perubatan.
Kebas pada paha kaki (kiri, kanan): sebab dan rawatan
Mengapa paha kaki kiri dan kanan tumbuh kebas dan bagaimana merawatnya
Elena Polyakova, doktor
Rasa kebas di kawasan paha dapat menemani pelbagai patologi sistem muskuloskeletal
(1 suara, rata-rata: 1 daripada 5)
Dalam beberapa kes, kehilangan sensasi mungkin disertai dengan sakit di punggung bawah, pangkal paha, atau punggung. Dalam artikel ini, kita akan melihat sebab utama mengapa pinggul mati rasa, dan juga membincangkan kemungkinan rawatan.. Array
Kemungkinan penyakit menyebabkan masalah
Penyakit serius yang paling terkenal yang boleh menyebabkan kekejangan otot dan mati rasa, doktor moden merangkumi:
Neuropati. Merupakan kerosakan tempatan atau sistemik pada ujung saraf kerana pelbagai keadaan yang memprovokasi;
Sindrom Raynaud. Lesi vasospastik pada arteri kecil dan arteriol;
Tumor malignan dan jinak. Dari sista standard hingga neoplasma malignan dengan metastasis;
Menghilangkan endarteritis. Keradangan urat dan arteri bersaiz kecil, yang bersifat imunopatologi dengan unsur sekunder proses autoimun yang agresif;
Sklerosis berbilang. Patologi kronik spektrum autoimun yang tidak dapat dipulihkan dengan kerosakan pada selubung serat saraf myelin pada saraf tunjang dan otak.
Rasa kekejangan dan kaki kaku
Fenomena ini dapat ditangkap walaupun pada waktu malam. Kami tidur dalam keadaan mendatar. Ini selesa kerana otot-otot di badan kita boleh berehat. Walau bagaimanapun, kedudukan ini tidak aman seperti yang dilihat pada pandangan pertama, kerana peredaran darah di pembuluh darah di bahagian bawah kaki melemah, dan darah tidak beredar sepenuhnya. Itulah sebabnya tisu-tisu di bahagian bawah kaki kita tidak mendapat pemakanan yang diperlukan, dan kita merasa sakit dan sedikit sensasi kesemutan. Kekejangan kadang-kadang muncul. Sebagai peraturan, ini adalah pengecutan otot refleks, di mana seseorang merasakan kesakitan yang teruk.
Apa yang harus dilakukan dalam kes ini? Cukup ubah kedudukan anda. Selepas itu, rasa tidak selesa akan reda. Ini juga berlaku untuk bangun pagi. Tetapi ia juga berlaku bahawa ini boleh berlaku sepanjang masa, akibatnya seseorang kehilangan tidur. Dalam kes ini, kita menghadapi pelbagai jenis masalah dengan jantung, tulang belakang dan saluran darah..
Namun, kejang boleh menjadi akibat tekanan yang sering dihadapi oleh orang moden. Di samping itu, di sini kita akan merangkumi keletihan otot, kaki rata, kekurangan kalsium, dan puasa yang berpanjangan..
Gejala keadaan negatif
Perlu difahami bahawa mati rasa otot-otot kaki bawah atau bahkan seluruh anggota badan bawah bukanlah gejala penyakit tertentu. Ini hanyalah tanda umum yang menunjukkan adanya keadaan patologi langsung atau tidak langsung yang menyebabkan operasi struktur lembut yang tidak normal..
Walau bagaimanapun, sering kali kebas spektrum yang dinyatakan di atas juga disertai dengan manifestasi patologi lain. Yang paling khas dalam hal ini adalah kekejangan, sensasi kesemutan, rasa terbakar, rasa sakit dan kesegaran..
Dalam beberapa kes, misalnya, dengan kecederaan yang teruk pada pergelangan kaki, ligamen pada bahagian bawah kaki, prasyarat diciptakan untuk ketidakstabilan sokongan pada sendi, kehilangan pergerakan kaki sepenuhnya, baik dalam pergerakan amplitud dan putaran.
Apa yang membuat kaviar sakit dan kebas
Paresthesia dalam kaviar adalah akibat pelbagai penyakit. Penyebab kebas yang paling biasa adalah patologi tulang belakang. Osteochondrosis, scoliosis dan hernia intervertebral adalah penyakit utama yang bertanggungjawab untuk munculnya rasa tidak selesa.
Penyakit menyebabkan kerosakan pada ujung saraf dan penurunan kepekaan pada beberapa bahagian badan.
Artritis;
Patologi sistem peredaran darah;
Saraf mencubit di tulang belakang sakral;
Patologi jenis rheumatoid;
Diabetes;
Kecederaan yang kerap.
Penyebab ketidakselesaan di kawasan betis adalah urat varikos. Tahap penyakit yang teruk dibayangi oleh kekejangan dan kebas pada kaki. Penyakit ini dapat menampakkan diri pada pembengkakan kaviar dan kekurangan kepekaannya.
Ujian apa yang diperlukan
Paresthesia pada kaki atau lengan memerlukan diagnosis yang teliti, yang tugasnya adalah untuk mengenal pasti penyebab patologi. Oleh kerana kehilangan kepekaan dikaitkan dengan peredaran darah, tahap awal diagnosis meliputi pengukuran tekanan darah..
Pemeriksaan khusus bergantung kepada penyebab masalah:
Ultrasound saluran pembuluh darah, yang menentukan genangan darah atau gangguan hubungan antara arteri, urat.
Elektroneuromiografi, yang tujuannya adalah untuk menentukan keadaan sistem saraf pusat, untuk mengenal pasti kelajuan impuls dalam sistem saraf. Semua ini membantu melokalisasikan lokasi tepat kemungkinan pemampatan ujung saraf..
Prosedur ini dilakukan oleh pakar neurologi. Gejala, seperti mati rasa, mungkin memerlukan kajian tambahan: X-ray, MRI atau jenis diagnostik badan yang lain.
Pertama, ahli terapi atau pakar neurologi mengenal pasti penyetempatan masalah yang tepat, merekodkan aduan pesakit, dan mengumpulkan anamnesis. Untuk mengenal pasti penyakit bersamaan dan penyebab patologi, diagnostik perkakasan dilakukan.
Kadang kala ujian makmal ditetapkan - menderma darah, melakukan biokimia, mengambil ujian untuk penanda tumor, memeriksa tahap glukosa dan hormon dalam badan.
Pencegahan kebas bahagian tubuh
Untuk mengelakkan parestesi ekstremiti:
Mematuhi gaya hidup aktif;
Perhatikan diet pemakanan yang betul;
Berjalan di udara segar lebih kerap;
Jangan memakai pakaian yang ketat;
Berhenti merokok dan alkohol;
Jangan terlalu sejuk.
Lengan atau kaki boleh mati rasa kerana banyak tekanan dalam kehidupan seseorang, jadi disarankan untuk mengelakkan trauma dan kemurungan..
Langkah-langkah penting termasuk pencegahan patologi yang menimbulkan paresthesia:
Untuk mengelakkan penyakit jantung koronari, anda perlu mengawal tekanan darah anda, minum ubat untuk darah tinggi yang ditetapkan oleh doktor anda.
Untuk mencegah aterosklerosis, kawalan terhadap diet diperlukan: tidak boleh mengandungi makanan yang mengandung sejumlah besar kolesterol "berbahaya".
Untuk menghilangkan risiko osteochondrosis, anda perlu mengawal postur badan anda, jangan membebani otot-otot tulang belakang, tidak mengangkat objek yang terlalu berat, menjalani gaya hidup sukan dan tidur di tilam yang selesa untuk punggung.
Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan atau sakit di badan (sama ada jari, tangan, kaki atau kepala), adalah wajar untuk mendapatkan bantuan perubatan untuk menghilangkan kemungkinan penyakit kronik.
Kita tidak boleh melupakan pemeriksaan perubatan secara berkala, walaupun tidak ada sensasi atau kesakitan yang tidak selesa - ini akan memungkinkan untuk melihat penyakit vaskular, patologi tulang belakang atau darah pada waktunya.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya kaki kanan anda bengkak
Jangan berfikir bahawa pembengkakan kaki kanan akan hilang dengan sendirinya. Oleh kerana perubahan dalam faktor fisiologi, ia akan mereda sementara, tetapi dengan adanya proses patologi, keadaannya akan bertambah buruk. Sekiranya terdapat gejala yang membimbangkan yang lain, anda perlu diperiksa, berjumpa dengan pakar kardiologi, reumatologi, ahli phlebologist, ahli nefrologi, pakar bedah vaskular, perhatikan diet dan tahap aktiviti fizikal.
Pertolongan cemas untuk mengesan edema
Sekiranya kaki kanan membengkak kerana alasan bukan patologi, langkah-langkah berikut dapat diberikan kepada pesakit sebagai pertolongan cemas untuk mengurangkan intensiti edema:
Tanggalkan kasut dan pakaian ketat, mandi dengan air sejuk di kaki anda.
Sapukan krim penyejuk atau gel ke kawasan yang bengkak, dengan lembut mengurut kulit.
Berehat dan berbaring dengan roller atau bantal di bawah pergelangan kaki sehingga kaki anda berada di atas kepala.
Lakukan mandi phyto atau gunakan kompres perubatan ke kawasan yang bermasalah.
Untuk menghilangkan tanda-tanda edema patologi, perlu mengikuti cadangan perubatan..
Kaedah rawatan
Tidak ada rejimen rawatan standard. Kursus terapi dikembangkan oleh doktor berdasarkan hasil diagnostik dan terdiri daripada satu set langkah-langkah terapi:
Mengambil ubat.
Fisioterapi (terapi elektro, magnet, urut).
Melakukan mandi kaki dan menggosok berdasarkan ramuan herba, menggunakan garam laut, ekstrak pain.
Pembetulan diet.
Antara ubat-ubatan yang ditetapkan adalah:
Ubat phlebotonic yang membantu menguatkan urat, meningkatkan nada mereka (Detralex, Venarus, Troxevasin, Eskuzan).
Ubat antikoagulan untuk penipisan darah (Aspecard, Aspirin, Cardiomagnyl).
Diuretik hemat osmotik atau kalium (Amiloride, Spironolactone, Bumetanide, Torasemide). Dalam keadaan akut, ubat diuretik yang kuat ditetapkan pada selang waktu.
Alat yang merangsang kerja otot jantung untuk meningkatkan peredaran darah, ubat-ubatan yang membantu menghilangkan kolesterol dan plak sclerotik dari dinding saluran darah.
Sebagai tambahan kepada rawatan utama, disarankan memakai seluar dalam mampatan (stoking, stoking). Sekiranya kaki kanan membengkak di kawasan kaki, sol ortopedik untuk kasut dipilih.
Ubat tradisional
Sekiranya satu kaki membengkak, doktor tidak mengecualikan kesan positif dari penggunaan resipi rakyat:
Kompres pada kaki kanan yang bengkak dengan daun kubis.
Balut kawasan yang bermasalah dengan daun birch selama 1-2 jam.
Gosokkan dengan warna Kalanchoe yang terbuat dari 200 g gruel daun tumbuhan menjadi dua gelas vodka (biarkan selama 2 minggu di tempat gelap yang sejuk).
Dulang dari rebusan pengumpulan ramuan (bijak, burdock, beri juniper, jarum). Anda boleh melakukannya dengan mandi garam laut. Kaki disimpan dalam larutan penyembuhan selama 30-40 minit.
Di dalamnya berguna untuk mengambil infus dan decoctions dari:
bunga jagung;
biji rami;
tangkai ceri;
chamomile dan calendula.
Pastikan untuk memberi dos tahap aktiviti fizikal. Melompat, latihan kekuatan tidak termasuk. Dianjurkan untuk melakukan latihan "birch", "basikal", "gunting".
Cara merawat kebas?
Untuk mengetahui sebab apa ini atau ketidakselesaan itu dirasakan, anda perlu menjalani ujian darah, melakukan ultrasound atau tomografi yang dikira. Periksa otot dan tulang kaki, serta saluran dan vena limfa.
Bagi ubat-ubatan, penghilang rasa sakit, pelbagai kompleks vitamin dan mineral, chondroprotectors, salep kapur barus boleh membantu di sini. Di samping itu, ultrasound dan sinaran laser ditetapkan..
Sekiranya anda merasa mati rasa di kaki, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah berjumpa dengan pakar neurologi. Hanya pakar yang berpengalaman yang dapat mengenal pasti punca sebenar penyakit anda..
Sklerosis berbilang
Penerangan mengenai patologi Patologi sistem saraf pusat, di mana serat saraf secara aktif ditutup dengan plak sklerotik keras. Dalam kes ini, terdapat kemerosotan isyarat saraf yang bertanggungjawab terhadap ketajaman penglihatan, pergerakan badan, kemampuan intelektual, dll..
Sakit di kaki Dengan berlakunya sklerosis berganda, pesakit mengalami kelemahan pada kaki dan kebas.
Gejala tambahan
Pergerakan dihambat.
Ketidakfikiran dalam tindakan.
Seseorang tidak dapat mengumpulkan pemikirannya untuk masa yang lama.
Penglihatan kabur.
Kecacatan mental.
Doktor mana yang boleh membantu Sekiranya anda menemui tanda-tanda ini, anda harus menghubungi pakar neurologi.
Diagnosis Pada lawatan pertama ke pakar neurologi, pakar melakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap pesakit. Pada akhir pemeriksaan luaran, pesakit dihantar untuk pengimejan resonans magnetik.
Proses rawatan Masih belum mungkin untuk mencapai kemenangan terhadap sklerosis berganda kerana kekurangan ubat. Walau bagaimanapun, terdapat sejumlah ubat yang dapat mengurangkan gejala penyakit dengan ketara..
Terapi ubat melibatkan penggunaan "Cortisone", "Cyclophosphamide". Ubat ini digunakan pada saat-saat memburukkan lagi penyakit.
Untuk menjaga pesakit dalam keadaan yang normal, ubat-ubatan berikut diresepkan:
Apabila kaki terasa kaku dan pening
Dalam kes ini, ini mungkin menunjukkan bahawa orang tersebut mengalami serangan iskemia sementara. Ini berlaku akibat penyumbatan sementara saluran otak oleh gumpalan darah. Di samping itu, kolesterol plak, yang merupakan tanda aterosklerosis yang jelas, menyumbang kepada penyempitan lumen. Sekiranya ini berlaku, seseorang merasakan bahawa seluruh wajahnya menjadi mati rasa, sementara satu tangan boleh menjadi mati rasa, berganda di matanya, seolah-olah dia kehilangan kesedaran, dan ucapannya menjadi perlahan. Di samping itu, orang itu diatasi oleh kelemahan..
Langkah pencegahan
Adalah mungkin untuk melemahkan tahap manifestasi gejala mati rasa anggota badan jika anda mengikuti peraturan:
Berhenti merokok, alkohol dan tabiat buruk yang lain;
Kurangkan jumlah garam yang dimakan dalam makanan;
Berjalan-jalan di udara segar setiap hari;
Termasuk dalam diet harian pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, makanan yang tinggi kalium, kalsium, magnesium, zat besi, vitamin untuk menguatkan keadaan tisu saraf yang sihat;
Ambil vitamin B12, yang terdapat dalam alga, daging lembu, udang dalam jumlah besar;
Kurangkan pemakaian kasut dengan kasut tumit tinggi atau tapak kaki;
Elakkan kedudukan statik yang tidak berubah panjang;
Singkirkan pose yang menimbulkan rasa mati rasa, seperti duduk bersila;
Ringankan beban pada tulang belakang;
Kawal berat badan, mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan;
Ikuti gaya hidup aktif, sering berhenti bermain;
Beberapa kali dalam setahun pergi ke klinik untuk pemeriksaan klinikal yang lengkap untuk mengetahui fakta mengesan penyakit pada peringkat awal, yang gejala adalah kebas kaki;
Kawasan masalah urut;
Lakukan gimnastik sederhana setiap jam;
Buat aktiviti fizikal ringan untuk kaki;
Berenang di kolam renang.
Langkah pencegahan yang diambil secara bersama akan memberikan kesan yang paling besar. Urutan mengembalikan tisu otot yang lemah, mengaktifkan aliran darah dan saliran limfa. Peruntukkan urut emendik mendalam mengikut kaedah Dr. Nikonov, shiatsu acupressure pada bahagian bawah kaki, pergelangan kaki dan telapak kaki, urut dengan batu yang dipanaskan.
Senaman gimnastik
Paresthesia kaki, yang berlaku tanpa perkembangan patologi, dirawat oleh aktiviti fizikal. Latihan pergerakan dan gimnastik meningkatkan peredaran darah. Tisu tepu dengan oksigen dan nutrien, manifestasi simptomatik paresthesia melemah.
Latihan untuk mencegah mati rasa kaki:
Squats melakukan 15-20 kali. Mencegah kebas yang timbul setelah lama duduk di satu tempat.
Memusingkan badan 10 kali ke setiap arah. Melegakan kebas pada paha dan punggung.
Berjalan secara bergantian pada tumit dan kaki. Tempoh latihan 3 minit beberapa kali sehari.
Bersalaman dan bersalaman sambil berbaring. Ganti dengan berehat 5 kali, setiap satu minit.
Menggulung kaki botol, benda bulat yang lain.
Pergerakan kaki kaki ke arah yang berbeza: atas, bawah, kiri, kanan. Latihan dijalankan dari posisi permulaan: duduk di atas kerusi, selama 15-20 minit ke setiap arah.
Angkat kedua kaki secara serentak pada jari kaki dan tahan selama beberapa saat dalam kedudukan ini. Turunkan mereka ke lantai dalam keadaan santai. Dilakukan 20 kali dari posisi duduk di kerusi.
Duduk di atas kerusi, kedua-dua kaki diangkat ke tumit. Menjaga kaki dalam keadaan tegang selama setengah minit, berehat dan turun ke lantai. Berulang sebanyak 15 kali.
Pergerakan bergantian untuk kaki yang berbeza. Duduk di atas kerusi, satu kaki diletakkan dalam keadaan menyokong di kaki, yang lain di tumit. Tahan 30 saat. Kaki menukar kedudukan menjadi bertentangan dengan yang dipegang sebelumnya. Selang 20 kali.
Aktiviti fizikal individu yang betul membantu menghilangkan serangan mati rasa, mengurangkan kekuatan gejala yang ditunjukkan.
Kompleks senaman harian yang mudah dilakukan bersama dengan pematuhan peraturan pencegahan menghasilkan kesan terapeutik, meningkatkan kebolehtelapan impuls saraf, menormalkan peredaran darah, melegakan ketegangan.
Kaedah perubatan tradisional
Sekiranya mati rasa kronik, kaedah terapi alternatif juga dapat dimasukkan dalam perawatan yang kompleks, tetapi hanya sesuai dengan doktor yang hadir. Yang paling terkenal dan berkesan adalah yang berikut:
Cuka epal. Meningkatkan proses metabolik pada alat artikular-ligamen. Ambil 3 kali sehari selama 1-2 sudu teh, yang sebelumnya dilarutkan dalam segelas air suam. Sekiranya dikehendaki, penyelesaiannya boleh dipermanis dengan satu sudu madu.
Ficus tincture. Putar daun ficus bersaiz sederhana melalui penggiling daging. Tuangkan gruel yang dihasilkan dengan 100 ml vodka dan biarkan di tempat yang gelap selama 15 hari. Saring beberapa lapisan kain kasa bersih dan simpan tincture di dalam peti sejuk. Sebelum digunakan, tincture dipanaskan di tempat mandi air. Kira-kira sejam sebelum tidur, pesakit mandi dengan garam laut (suhu air 38.5-39 ° C), setelah itu ficus tincture disapu ke kawasan yang bermasalah dan dibalut dengan selendang atau selendang bulu hangat. 10-12 prosedur disyorkan untuk menjalani rawatan.
Mumiyo. Dalam setengah gelas minyak sayuran, tambahkan 2 g mumi cincang dan 50 ml alkohol tincture St. John's wort. Bertegas di tempat yang gelap dan hangat sekurang-kurangnya 30 hari, sekali gus. Terikan dan gunakan untuk menggosok kawasan yang bermasalah 1-2 kali sehari. Minyak dengan mumia dan wort St. John juga boleh digunakan untuk mengurut sendiri bahagian bawah kaki. Selepas urutan, disarankan untuk menggunakan aplikasi tanah liat biru pada kulit.
Salap lilin lebah. Masukkan 100 g lilin lebah, 10 ml tincture kayu cacing, 10 ml jus aloe, 20 ml minyak kuman gandum, 20 ml minyak cedar, 20 g resin cemara, 10 g mumi dalam cawan. Panaskan dalam mandian air, kacau terus sehingga jisim homogen terbentuk. Sejukkan. Gosokkan salap yang dihasilkan ke kawasan kebas.
Apitherapy (sengatan lebah). Kaedah rawatan ini telah lama digunakan. Menurut statistik, apitherapy untuk osteochondrosis menyebabkan peningkatan yang ketara dalam keadaan pada 85.5%, dan selebihnya 14.5% kesakitan berterusan hilang, dan kesihatan umum kembali normal. Kontraindikasi untuk apitherapy adalah: intoleransi individu terhadap racun lebah, kehamilan, penyakit berjangkit akut, penyakit kronik organ dalaman dalam tahap dekompensasi, leukemia.
Kompres dari alkohol madu alkohol dengan minyak dan propolis. Ambil bahagian yang sama 30% alkohol alkohol propolis, madu dan minyak sayuran. Campurkan semuanya sehingga campuran homogen diperolehi. Sapukan dengan lapisan yang cukup tebal pada plaster sawi dan sapukan ke kawasan yang bermasalah. Betulkan dengan beberapa pembalut. Simpan selama 25-30 minit. Apabila sensasi terbakar yang kuat muncul, angkat plaster sawi, cuci sisa jisim dengan air suam.
Memampatkan dengan propolis. Panaskan propolis ke suhu bilik dan gulungkannya ke kepingan nipis dengan rolling pin. Pasang ke kawasan masalah dan tutup dengan pita pelekat. Simpan kompres selama 12-24 jam. Sekiranya rasa sakit dan mati rasa berterusan selepas 6 jam, kompres boleh digunakan semula.
Rawatan kebas otot betis
Keadaan negatif ini tidak mempunyai rawatan khusus, kerana ia disebabkan oleh sejumlah besar alasan. Skema yang paling optimum dalam rawatan mati rasa otot adalah lawatan ke pakar khusus yang berpengalaman yang secara profesional menangani rawatan masalah dengan sistem muskuloskeletal:
Pakar Traumatologi;
Pakar Ortopedik;
Pakar Rheumatologi;
Pakar bedah atau sebaliknya.
Doktor yang berkelayakan akan melakukan diagnostik primer, dan kemudian merujuk pesakit untuk kajian tambahan, baik makmal dan instrumental.
Sekiranya kebas otot tidak kerap muncul dalam diri anda, tetapi hanya fenomena sekali sahaja, dan juga dalam situasi di mana peluang untuk berjumpa doktor tidak tersedia buat sementara waktu, maka anda boleh cuba menghilangkan gejala yang paling tidak menyenangkan. Dalam kes ini, anda mesti menjalani diagnostik profesional..
Pertolongan cemas
Sebagai sebahagian daripada pemberian pertolongan cemas, tindakan pra-perubatan aktif berikut dapat digunakan:
Menguli dengan kuat. Sekiranya kaki tumbuh mati rasa di kawasan otot betis, urut aktif atau urut diri dalam penyetempatan yang bermasalah sepanjang keseluruhan struktur otot akan membolehkan anda cepat menghilangkan kekejangan dan kebas;
Mandi air panas. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, serangan kekejangan akut dan mati rasa otot betis dapat melegakan dengan meletakkan masalah anggota badan yang lebih rendah dalam mandi air panas pada suhu 60 hingga 80 darjah selama 5 minit;
Tusukan kulit. Sekiranya otot gastrocnemius dipusingkan oleh kekejangan yang sangat kuat, misalnya, ketika seseorang berada di dalam takungan terbuka, yang terakhir dapat dengan cepat lemas.
Peraturan mudah semasa rawatan
Semasa rawatan yang ditetapkan oleh doktor, peraturan tertentu mesti dipatuhi. Pertama sekali, anda harus bersukan, ini akan membantu mengurangkan serangan kebas pada kaki. Sukan haruslah sederhana. Ini boleh berjalan kaki atau berbasikal, atau berenang. Beban sukan seperti itu membantu meningkatkan peredaran darah di anggota badan, dan juga mengembangkan tulang belakang..
Sebaliknya, anda perlu berhenti minum kopi atau teh yang kuat. Ini disebabkan oleh kekejangan saluran darah yang boleh berlaku ketika minuman ini dimakan dalam jumlah besar. Kerana kekejangan, bukan sahaja kebas boleh berlaku, tetapi juga kejang. Bijirin panas seperti oatmeal atau soba harus menjadi makanan utama anda. Pesakit mendakwa bahawa setelah memperbaiki diet, kaki menjadi kebas lebih kurang. Apa yang perlu dilakukan sekiranya tidak ada peningkatan, doktor anda mungkin akan memberi nasihat.
Selalunya, pakar boleh menasihati mandi yang berbeza. Ia mesti dilakukan pada waktu pagi dan petang. Ini membantu mengurangkan keadaan fizikal. Semasa prosedur, anda perlu menurunkan kaki dengan air sejuk atau panas selama setengah minit. Ia mesti diulang sekurang-kurangnya lima kali. Selepas akhir prosedur, kaki harus dilincirkan dengan salep terpentin dan memakai stoking, lebih baik suam. Di samping itu, anda perlu berusaha untuk tidak membebankan badan secara berlebihan pada musim sejuk..
