Penyebab kesakitan di kawasan tumit ketika berjalan, selepas tidur, rehat, penyakit dan rawatannya

Keadaan di mana sakit tumit boleh berlaku kerana banyak sebab, yang memerlukan pemeriksaan dan rawatan terperinci dari pelbagai pakar (traumatologist, pakar bedah, reumatologi, onkologi, pakar penyakit berjangkit dan juga pakar phthisiatrician). Berikut adalah penyakit utama yang boleh menyebabkan kesakitan di kawasan anatomi ini..

Penyebab kesakitan di kawasan tumit yang tidak berkaitan dengan penyakit

• Memakai tumit tinggi untuk jangka masa yang panjang membawa kepada ketegangan tisu kaki yang berlebihan;
• Dengan peningkatan aktiviti fizikal;
• Peningkatan berat badan yang cepat.

Dalam kumpulan yang berasingan, perlu mengeluarkan penyakit biasa seperti jagung kering (lihat cara menyingkirkan jagung kering). Ia bukan sahaja menyebabkan banyak kesulitan, tetapi juga menyebabkan kesakitan yang teruk dari semasa ke semasa ketika berjalan.

Penyakit radang

Plantar fasciitis (tumit tumit)

Ia dicirikan oleh rasa sakit pada genesis keradangan, pada unjuran tumit, kerana peregangan atau kerosakan yang berpanjangan oleh pertumbuhan fascia plantar dari calcaneus. Patologi ini berlaku akibat dari berdiri di kaki yang berpanjangan, trauma pada tulang kaki atau kaki rata. Perjalanan penyakit ini membentuk lingkaran patologi, iaitu, fasia yang meradang terlibat dalam pembentukan pertumbuhan tulang (osteofit) di tumit, dan yang terakhir, yang selalu mengalami trauma, tidak membiarkan proses ini mereda. Berkat ini, tumit pesakit seperti itu selalu sakit dan tanpa tahap remisi. Sindrom nyeri hilang hanya selepas rawatan tumit yang dijalankan, dan kemudian untuk waktu yang singkat. Kesakitan di tumit terutama diucapkan setelah tidur, dan juga selepas berjalan atau berlari.

Achillitis (keradangan tendon Achilles)

Proses keradangan dalam pembentukan anatomi ini berlaku akibat tekanan berterusan pada otot betis (naik mendaki, melompat), memakai kasut yang tidak selesa dan berjalan dengan kasut tumit tinggi. Penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit pada unjuran tendon, dan sepanjang keseluruhannya. Di samping itu, rasa sakit di atas tumit dengan intensiti sederhana dan pembengkakan tendon itu sendiri tanpa gagal. Sekiranya tidak ada rawatan dan imuniti yang berkurang, radang purulen tendon Achilles mungkin berlaku, maka rasa sakit di tumit menjadi lebih kuat, sehingga seseorang tidak dapat melangkah bahkan selangkah. Selain itu, keradangan dapat mencapai tahap sehingga pecah tendon dapat terjadi. Keadaan ini adalah kecemasan perubatan..

Osteochondropathy dari calcaneus tubercle

Inti dari patologi ini adalah bahawa, untuk alasan yang tidak diketahui, nekrosis steril pada kawasan-kawasan zat spongy dari calcaneus mula berkembang, di mana beban terbesar dikenakan. Gejala ciri adalah rasa sakit di tumit dengan sedikit beban. Berjalan dengan penyakit seperti itu membawa pesakit sakit teruk, yang hampir tidak pernah dapat dihilangkan. Pesakit bergerak hanya dengan kruk atau tongkat, sambil melangkah hanya di bahagian depan kaki. Kulit di atas tumit mengalami edema hampir sepanjang masa dan mempunyai gejala kekurangan zat makanan (atrofi). Lama kelamaan, atrofi otot kaki berlaku.

Bursitis di calcaneus

Keadaan patologi ini ditunjukkan oleh gejala keradangan klasik, iaitu: edema, sakit, disfungsi, peningkatan suhu tempatan, kemerahan.

Memuatkan periostitis

Penyakit ini dicirikan oleh keradangan periosteum kerana tekanan yang berlebihan. Selalunya patologi ini berlaku pada atlet dan angkat berat. Kesakitan di tumit dan keradangan bahan periosteal berhenti beberapa minggu selepas akhir beban.

Penyakit onkologi

Sarkoma Calcaneus

Ia dicirikan oleh fakta bahawa sindrom kesakitan pada awalnya kurang jelas dan mudah melegakan dengan bantuan analgesik, tetapi setelah beberapa lama ia menjadi lebih sengit. Gejala keracunan barah (penurunan berat badan, keletihan, anemia) muncul di sepanjang jalan. Dengan perkembangan pertumbuhan tumor, patah patologi pada calcaneus dapat diperhatikan.

Penyakit sistem saraf periferal

Neuropati saraf tibial, iaitu cawangan mediannya

Ia menampakkan dirinya sebagai pelanggaran fungsi lenturan kaki dan gangguan trofik pada kulit di atas tumit. Ciri patologi ini adalah bahawa rasa sakit di kawasan tumit digantikan oleh mati rasa sepenuhnya. Neuropati jangka panjang membawa kepada ulser trofik di tumit.

Asal traumatik

Fraktur Calcaneus

Berlaku dengan kesan kuat dalam unjuran tumit. Ini dicirikan oleh fakta bahawa mangsa tidak dapat fokus pada tumit, apalagi mengambil langkah. Pergerakan di pergelangan kaki sangat terhad disebabkan oleh hematoma yang terbentuk dan sindrom kesakitan yang teruk.

Bergantung pada tahap kecederaan, gambaran klinikal serupa dengan patah tulang calcaneus dan integriti tumit hanya dapat didiagnosis dengan bantuan radiografi. Walaupun selepas beberapa minggu, sakit tumit berlaku ketika berjalan.

Epifisitis

Ini adalah pemisahan tulang rawan antara dua titik osifikasi. Keadaan ini hanya berlaku pada kanak-kanak berumur antara 7 dan 16 tahun dengan kecederaan pada tumit atau peningkatan fizikal. Harus diingat bahawa sering terdapat rasa sakit di tumit setelah tidur, iaitu, tanpa melakukan aktiviti fizikal.

Penyakit yang disebabkan oleh jangkitan

Tuberkulosis tulang

Penyakit berjangkit ini juga mempengaruhi tulang tumit, yang tidak hanya membawa kepada sindrom kesakitan yang teruk, tetapi juga nekrosis tisu tulang di dalam tumit. Sekiranya tidak ada rawatan yang mencukupi, fistula terbentuk, yang cenderung untuk pengampunan berkala dan keradangan berulang dengan pembebasan kandungan purulen dari tulang (lihat bagaimana tuberkulosis ditularkan).

Osteomielitis

Keadaan patologi ini dicirikan oleh fakta bahawa nekrosis berlaku di dalam tulang, yang disebabkan oleh peleburan tisu purulen, kerana pendaraban mikroorganisma. Penyakit ini dicirikan oleh umum (suhu badan hingga 39 darjah, kelemahan umum, penurunan berat badan) dan gejala tempatan (fistula di tulang tumit, mengeluarkan sejumlah besar nanah ke luar). Tumitnya edematous, dan pembuluh vena di atasnya mengembang tajam kerana mampatan oleh tisu pasta. Lebih banyak mengenai gejala dan rawatan osteomielitis.

Patologi disebabkan oleh gangguan metabolik atau penyakit sistemik

Artritis yang berlaku dengan psoriasis

Manifestasi klinikal sangat mirip dengan rheumatoid arthritis, tetapi kerana manifestasi luaran pada kulit, adalah mungkin untuk membezakannya. Salah satu gejala pertama adalah rasa sakit yang tiba-tiba muncul di tumit ketika berehat, kadang-kadang terdapat peningkatan pada sendi kerana pengumpulan cecair patologi di dalamnya. Pesakit, sebagai peraturan, tidak mengaitkan rasa sakit dengan penyakit yang mendasari, akibatnya dipilih taktik rawatan yang salah.

Gout

Gout adalah keadaan patologi yang dicirikan oleh pemendapan urat, iaitu garam asid urik. Sudah pada permulaan penyakit, sakit akut berlaku di kawasan sendi, dalam kes ini, di tumit, jari kaki besar, kemerahan dan pembengkakan kulit di atasnya. Gejala ini sering berlaku pada waktu malam. Semasa palpasi, peningkatan suhu tisu tempatan dan kesakitannya diperhatikan. Tanpa rawatan untuk gout (termasuk kaedah tradisional), gejala seperti itu berlangsung selama beberapa hari atau minggu, bergantung pada tahap penyakit. Lebih kerap, selain sakit di bahagian tumit, sakit pada sendi jari kaki, serta pergelangan kaki, sendi lutut dan pinggul, juga turut bergabung. Jari dan tendon Achilles mungkin terlibat.

Penyakit Bechterew

Merujuk kepada penyakit radang dan degeneratif tulang belakang dan sendi. Inti dari penyakit Bechterew adalah bahawa tubuh menghasilkan antibodi terhadap ligamen dan sendi sendiri. Hasil daripada proses tersebut, pengoksidaan alat ligamen-artikular tulang belakang bermula, vertebra tumbuh bersama, kelenturan dan pergerakan tulang belakang hilang sepenuhnya. Salah satu manifestasi pertama penyakit ini adalah sakit teruk di tumit, akibatnya pesakit tidak dapat berdiri di atas lantai..

Artritis reumatoid

Penyakit ini secara tepat dianggap sebagai salah satu yang paling parah dari jenisnya, seperti yang dibuktikan dengan permulaan yang cepat dan adanya komplikasi berterusan hampir semua sendi kerangka manusia. Pada awalnya, rasa sakit dengan intensiti sederhana, pembengkakan dan penurunan mobiliti pada sendi muncul. Harus diingat bahawa sakit tumit adalah gejala yang jarang berlaku dalam penyakit ini, tetapi jika ia bermula, ini menunjukkan bahawa semua sendi kaki terlibat dalam proses ini. Sindrom nyeri berlaku pada waktu rehat dan tekanan pada kaki.

Mendiagnosis sakit tumit

• Aduan pesakit dan pemeriksaan klinikal
• Hitung darah lengkap untuk memeriksa anemia atau leukositosis
• Kimia darah
• Penanda barah
• X-ray tulang pergelangan kaki dan kaki di kedua-dua belah pihak
• X-ray dada dan perut
• Tomografi dikira spiral
• MRI
• Scintigraphy tulang (imbasan tulang, terutama digunakan untuk mengesan metastasis, nekrosis, atau fistula)
• Densitometri (kajian kepadatan tulang)
• Ultrasound pergelangan kaki

Cara merawat sakit tumit

Penting untuk difahami bahawa sakit tumit harus dirawat segera setelah diagnosis awal. Sehingga masa itu, semua langkah harus ditujukan hanya untuk menghilangkan rasa sakit, kerana yang terakhir ini sangat mengganggu kualiti hidup.

Untuk mengurangkan kesakitan, langkah-langkah berikut harus digunakan:

• Mengukus kaki setiap hari di dalam air suam, diikuti dengan menggosok salap anti-radang bukan steroid (diclofenac 1 dan 5%, diprilif, fastum gel dan lain-lain);
• Menurut petunjuk dan sindrom kesakitan dengan intensiti sederhana, ubat siri ini boleh digunakan secara lisan dan disuntik secara intramuskular, tetapi dengan syarat tidak ada penyakit pada perut dan duodenum. Ubat ini termasuk: dicloberl, ibuprofen, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin dan ketanov;
• Juga, dengan kesakitan yang teruk, penyumbatan dilakukan (diprospan dengan lidokain 2% disuntik pada titik kesakitan paling besar), kaedah ini paling dibenarkan sekiranya berlaku tumit tumit atau artritis;
• Gangguan trofik di tumit dirawat dengan ubat-ubatan yang meningkatkan reologi darah dan meningkatkan peredaran darah (tivortin, actovegin);
• Sekiranya terdapat jagung kering, rawatan terdiri daripada penggunaan plaster khas yang menghakisnya atau penggunaan larutan asid laktik dalam penyediaan Kolomak;
• Pelbagai jenis campur tangan pembedahan (penyingkiran bahagian tulang, urutan atau tunjang);
• Untuk semua jenis kesakitan di kawasan tumit, penggunaan urut kaki, senaman terapi senaman (berjalan kaki di kaki, di tepi kaki) dan memakai sol ortopedik ditunjukkan;
• Langkah terapi dan profilaksis penting untuk hampir semua patologi yang menyebabkan kesakitan di kawasan tumit adalah mengurangkan berat badan dan memakai kasut yang selesa..

Tumit sakit dan sakit untuk melangkah: apa yang harus dilakukan

Apakah sebab-sebab sakit tumit semasa berjalan? Bagaimana untuk meneruskan dan doktor mana yang harus dihubungi? Adakah mungkin untuk mengatasi masalah itu sendiri? Mari cuba mengetahuinya!

Kenapa tumitnya sakit dan sakit untuk memijaknya

Kesakitan di tumit boleh menjadi manifestasi sejumlah patologi..

Artritis

Artritis adalah keradangan pada permukaan artikular. Biasanya sendi subtalar dan talocalcaneonavicular terlibat dalam proses tersebut. Terdapat juga arthritis tumit gout dan traumatik. Gouty berkembang akibat pemendapan kristal urat di tisu, trauma adalah akibat dari kecederaan (lebam, keseleo atau patah tulang salah satu tulang yang membentuk tumit).

Penyakit ini boleh menjadi akut dan kronik. Dalam kes pertama, ketidakselesaan berlaku secara tiba-tiba dan hilang selepas rawatan. Sekiranya penyakit ini mengambil bentuk kronik, rasa sakit di tumit muncul secara berkala dengan latar belakang peningkatan penyakit yang mendasari, selepas bersenam atau hipotermia.

Selalunya, artritis tumit berlaku akibat jangkitan sebelumnya (usus atau pernafasan). Pesakit bimbang akan sakit, demam, konjungtivitis dan gejala catarrhal mungkin terjadi. Artritis biasanya menyerang kedua-dua anggota badan. Terdapat pembengkakan di sekitar sendi, mungkin kemerahan pada kulit. Pesakit membandingkan rasa sakit dengan sensasi "kuku di tumit". Sensasi menyakitkan tidak hilang walaupun pada waktu malam, yang boleh mengganggu tidur.

Antibiotik, glukokortikosteroid, penghilang rasa sakit digunakan untuk merawat penyakit ini.

Arthrosis tumit

Arthrosis tumit dianggap sebagai penyakit wanita. Selalunya, ia mempengaruhi wanita yang lebih suka kasut bertumit tinggi. Kerana pengedaran berat badan yang tidak betul, sendi menjadi radang, proses metabolik terganggu, yang menyebabkan pemusnahan tisu tulang rawan dan penampilan kesakitan di tumit.

Pertumbuhan (osteofit) muncul di permukaan sendi yang terjejas, akibatnya ia boleh kehilangan fungsinya sepenuhnya.

Gejala arthrosis adalah seperti berikut:

• sendi membuat keretakan semasa bergerak;
• terdapat sakit di tumit, lebih teruk pada penghujung hari;
• di sekitar kulit tumit menjadi merah, suhu tempatan meningkat, kemungkinan bengkak.

Rawatan arthrosis dijalankan dengan penggunaan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid dan chondroprotectors. Malangnya, jika sendi mengalami kerosakan teruk, pemulihan sepenuhnya tidak mungkin dilakukan. Oleh itu, disarankan untuk memulakan rawatan dengan segera setelah gejala pertama muncul..

Bursitis

Dengan bursitis calcaneal, kapsul sendi (bursa), yang menghubungkan otot-otot kaki bawah dan tulang tumit, terjejas. Penyakit berlaku dengan beban tinggi di kaki (berlari panjang, berjalan, melompat tali).

Pada peringkat pertama penyakit ini, tumit sakit semasa pergerakan. Ketika bursitis berlangsung, kesakitan dicatat ketika rehat. Kesakitan muncul di atas tumit, kulit menjadi merah, dan pembengkakan berlaku. Sekiranya tidak dirawat, keradangan dapat terjadi, penuh dengan komplikasi berbahaya seperti sepsis dan phlegmon..

Untuk rawatan bursitis, ubat anti-radang bukan steroid dan glukokortikosteroid digunakan. Apabila keradangan bakteria terpasang, antibiotik digunakan. Sekiranya bentuk eksudat di kawasan yang terjejas, ia dikeluarkan melalui pembedahan.

Fasciitis

Pada fasciitis, keradangan mempengaruhi otot, ligamen, dan tendon. Ia berkembang akibat kaki rata, memakai kasut yang tidak selesa, membebani kaki. Fasciitis adalah komplikasi umum patologi autoimun dan endokrin (diabetes mellitus, ankylosing spondylitis, dll.).

Fasciitis dicirikan oleh rasa sakit yang kusam dan sakit di tumit yang bertambah buruk ketika cuba bersandar pada anggota badan yang terkena. Dengan beban yang berpanjangan, tisu membengkak, suhu kaki meningkat, hiperemia kulit berlaku.

Untuk rawatan, chondroprotectors, ubat anti-radang dan sekatan terapi digunakan.

Tumit memacu

Tumit tumit berlaku akibat kecederaan kekal pada tumit. Akibatnya, pertumbuhan (osteofit) terbentuk di tulang, kerana tekanan pada tisu di sekitarnya, tumit sakit. Panjang osteofit adalah dari 3 hingga 12 mm. Hujung tajam dihalakan ke arah jari kaki.

Selalunya, lonjakan berlaku pada wanita berusia lebih dari 40 tahun yang lebih suka kasut bukan ergonomik (terlalu sempit, bertumit tinggi, dll.).

Tumit tumit menyebabkan sakit akut, yang mana pesakit terutamanya menderita pada waktu pagi segera setelah berdiri. Rasa sakit mereda dengan berjalan kaki, tetapi semakin kuat setelah bersenam. Edema dan hiperemia muncul di kawasan yang terjejas.

Untuk rawatan, penggunaan ubat steroid dan penghilang rasa sakit adalah disyorkan. Fisioterapi yang digabungkan dengan pemakaian sol ortopedik dapat mencapai hasil yang baik. Dalam kes lanjut, pembedahan membuang osteofit adalah disyorkan.

Tendenitis

Dengan tendinitis, sakit tumit berlaku, disertai dengan perasaan ketegangan pada otot betis. Mobiliti sendi terhad. Sukar bagi pesakit untuk berdiri di kaki atau membengkokkan kaki. Keretakan ciri mungkin berlaku semasa memandu.

Rawatan dijalankan dengan menggunakan ubat-ubatan anti-radang dan penghilang rasa sakit. Selain itu, senaman terapi dan fisioterapi disyorkan.

Erythromelalgia

Terdapat dua bentuk penyakit ini:

• Utama. Ia berlaku pada pesakit berusia 25-40 tahun. Ia menyerang kedua-dua kaki, gejalanya cukup ketara;
• Menengah. Ini adalah akibat daripada sklerosis berganda, osteochondrosis, myxedema dan patologi sistemik kronik yang lain. Sakit tumit dalam bentuk kronik ringan, kaki terjejas secara tidak simetri.

Kesakitan di kaki dengan eritromelalgia berlaku secara tiba-tiba. Ia mempunyai watak yang membara dan berdenyut. Selalunya, pesakit menurunkan kaki ke dalam air sejuk untuk menghilangkan rasa tidak selesa. Kesakitan hilang dalam satu setengah hingga dua minit dengan sendirinya. Semasa serangan, kaki menjadi merah kerana pengembangan kapilari, ketika anda menyentuhnya, anda merasa panas, banyak peluh dilepaskan.

Untuk menyingkirkan penyakit Mitchell, perlu mengubati patologi utama yang menyebabkannya. Sebagai peraturan, penyakit ini berkembang jika sistem saraf autonomi terjejas. Untuk terapi, kompleks vitamin digunakan yang meningkatkan fungsi sistem saraf, serta antihistamin dan ubat-ubatan yang menyekat saluran darah.

Osteoporosis

Calcaneus osteoporosis berkembang akibat penipisan dan peningkatan kerapuhan tisu tulang. Osteoporosis boleh berlaku kerana pengambilan kalsium dari makanan yang tidak mencukupi atau disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia. Berat badan berlebihan, tekanan berlebihan pada sendi dan kehadiran penyakit kronik sistem endokrin (diabetes mellitus) memperburuk proses.

Osteoporosis boleh menjadi tidak simptomatik. Cari ketika tulang patah dan sakit di tumit disebabkan olehnya.

Terapi ini bertujuan untuk memperkaya tubuh dengan kalsium dan menguatkan tisu tulang. Sekiranya osteoporosis dikaitkan dengan permulaan menopaus, terapi hormon dengan persediaan estrogen digunakan.

Kecederaan dan lebam

Kesakitan tumit boleh dikaitkan dengan kecederaan. Biasanya tumit menderita setelah melompat dari ketinggian yang tinggi. Anggota badan yang terkena berubah menjadi merah, membengkak, pergerakan di dalamnya boleh berkurang.

Biasanya, diagnosisnya tidak sukar: sakitnya dikaitkan dengan kecederaan, dan sinar-x menunjukkan kerosakan pada tisu tulang atau alat tendon.

Rawatan bergantung pada jenis kecederaan. Imobilisasi (batasan mobiliti anggota badan), pengambilan kompleks vitamin yang mempercepat pertumbuhan semula tisu, dan juga penghilang rasa sakit dianjurkan.

Penyakit Utara

Pada masa kanak-kanak, calcaneus terdiri daripada dua serpihan terpisah yang dihubungkan oleh tulang rawan. Sekiranya anak meletakkan berat badan terlalu banyak, tisu tulang rawan boleh rosak. Hasilnya adalah keradangan yang mencegah calcaneus terbentuk secara normal..

Kaki yang terkena membengkak, sakit semasa bersenam. Selalunya, anak akan berusaha meluruskan kaki sebanyak mungkin untuk mengurangkan kesakitan. Sekiranya seorang budak lelaki mengadu bahawa dia mengalami sakit tumit, anda harus segera berjumpa doktor. Sekiranya tidak dirawat, fungsi anggota badan boleh terganggu sehingga seseorang tetap lumpuh seumur hidup..

Penyakit Sever dirawat dengan fisioterapi (elektroforesis dengan kalsium dan novokain). Makanan tambahan kalsium juga boleh diberikan secara oral. Oleh kerana kemasukan unsur jejak ini ke dalam badan, proses osifikasi tulang tumit dipercepat. Penghilang rasa sakit juga digunakan.

Penyebab keadaan yang menyakitkan pada wanita

Pada wanita, sakit tumit boleh disebabkan oleh perkara berikut:

• memakai kasut yang tidak sesuai. Kasut dan kasut bertumit tinggi yang menekan kaki boleh menyebabkan bukan sahaja pengedaran beban yang tidak betul, tetapi juga gangguan peredaran darah;
• latihan fizikal. Sakit tumit sering disebabkan oleh senaman. Melompat tali dan berlari dengan kasut yang dipilih dengan tidak betul sangat berbahaya;
• osteoporosis. Dengan osteoporosis, tulang menjadi lebih rapuh dan cenderung rosak. Patah tulang yang membentuk tumit hanya dapat menunjukkan rasa sakit dan kesukaran yang dihasilkan dalam menyokong kaki. Fraktur tumit dapat sembuh sendiri tanpa memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, kecederaan seperti ini menunjukkan penipisan tisu tulang yang memerlukan rawatan;
• kehamilan. Semasa kehamilan, berat badan berubah secara mendadak, yang meningkatkan beban pada anggota bawah;
• Kaki leper. Apabila lengkungan kaki berubah, tumit tidak hanya boleh menyakitkan: ketidakselesaan diperhatikan pada otot betis;
• berat badan berlebihan. Berat badan berlebihan dikaitkan dengan peningkatan beban pada kaki. Hasilnya adalah sakit tumit.

Apa yang perlu dilakukan jika tumit anda sakit teruk semasa berjalan

Sekiranya tumit anda sakit semasa berjalan, anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu. Ubat-ubatan sendiri tidak dapat diterima: hanya seorang profesional yang dapat menentukan penyebabnya dan memilih rawatan yang optimum.

Untuk menghilangkan rasa sakit, ubat penghilang rasa sakit (Ibuprofen, Paracetamol) boleh digunakan. NSAID dengan kesan analgesik tidak boleh digunakan secara berterusan: ini boleh menyebabkan gastritis dan ulser perut. Ubat semacam itu hanya boleh digunakan untuk melegakan gejala sebelum doktor memilih rejimen rawatan yang sesuai untuk patologi yang dikesan..

Untuk menguatkan tisu tulang rawan, anda boleh mengambil kompleks chondroprotectors dan multivitamin..

Cara merawat sakit tumit

Rawatan untuk sakit tumit bergantung pada patologi yang menyebabkan gejala tersebut..

Biasanya, kumpulan ubat berikut digunakan untuk rawatan:

• glukokortikosteroid yang melegakan keradangan;
• penghilang rasa sakit (NSAID), yang memungkinkan untuk mengurangkan intensiti kesakitan;
• chondroprotectors;
• sediaan kalsium;
• salap yang melegakan bengkak dan melegakan keradangan.

Penting untuk diingat bahawa sakit tumit bukanlah penyakit, tetapi gejala dari itu. Menghilangkan rasa sakit bukanlah satu-satunya tujuan rawatan. Oleh itu, anda tidak boleh menggunakan ubat penahan sakit secara berterusan dan menangguhkan lawatan ke doktor. Dalam beberapa patologi, rawatan diri yang tidak betul boleh menyebabkan kehilangan mobiliti dan kecacatan anggota badan..

Prosedur fisioterapi, urut dan latihan fizikal yang dipilih khas membantu mencapai kesan yang baik untuk rawatan penyakit sistem muskuloskeletal..

Cara menolong diri sendiri di rumah

Di rumah, langkah-langkah berikut akan membantu mengurangkan sindrom kesakitan:

• mandi dengan garam atau ekstrak jarum pain. Bilik mandi mesti mempunyai suhu 35-36 darjah. Sekiranya sakit di tumit disebabkan oleh kecederaan, kompres sejuk disyorkan pada awal hari. Selepas 2-3 hari, untuk mempercepat penyembuhan, anda boleh pergi mandi;
• urut diri. Teknik mengurut sendiri boleh diajar oleh pakar bedah ortopedik. Urutan harus dilakukan dengan lembut dan berhati-hati. Sekiranya kulit di atas sendi yang terkena kemerahan dan bengkak, dan menyentuhnya menyebabkan sakit, urut dikontraindikasikan;
• menyelamatkan anggota badan yang terkena. Jangan bebankan kaki dengan tumit yang sakit. Sekiranya sakit akut, anda tidak boleh bergantung pada anggota badan yang terjejas, banyak berjalan dan aktif melakukan kerja-kerja di sekitar rumah;
• salap dengan kesan analgesik berdasarkan ketonal dan NSAID lain. Pertama, salap mesti digunakan pada bahagian kulit yang kecil untuk mengetahui apakah ada alergi terhadap komponen yang membentuk ubat tersebut..

Pencegahan

Untuk mengelakkan sakit tumit, disyorkan:

• pilih kasut yang sesuai. Kasut harus mempunyai tumit setinggi 2-5 sentimeter: panjangnya optimum. Tapak tapak rata boleh menyebabkan kaki rata, dan tumit tinggi menyebabkan pembahagian berat badan yang tidak betul ke atas kaki;
• jangan terlalu banyak memuatkan anggota badan. Elakkan latihan yang sengit, berlari panjang, melompat;
• ambil makanan tambahan kalsium. Kalsium menguatkan tisu tulang, membantu mengelakkan osteoporosis dan patah tulang. Sebelum memulakan pengambilan kursus, anda harus berjumpa dengan doktor anda: untuk beberapa penyakit (contohnya, dengan kegagalan buah pinggang kronik atau kolesistitis), persediaan kalsium adalah kontraindikasi;
• minum kompleks multivitamin;
• jangan mengikuti diet yang ketat. Apabila badan tidak menerima protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan, semua organ dan sistem, termasuk sistem muskuloskeletal, menderita;
• kerap menjalani pemeriksaan dispensari. Semasa pemeriksaan, pengesanan awal proses patologi adalah mungkin, salah satu gejalanya mungkin sakit di tumit;
• menghilangkan berat badan berlebihan. Berat badan berlebihan menyebabkan tekanan pada kaki meningkat. Berat harus dikurangkan secara beransur-ansur di bawah pengawasan ahli diet.

Sekiranya tumit sakit untuk waktu yang lama, gejala ini tidak boleh diabaikan. Penting untuk berjumpa doktor dengan segera untuk mencari punca kesakitan dan memulakan rawatan. Kehilangan masa boleh menyebabkan perlunya pembedahan.!

Bolehkah tumit sakit dari tulang belakang?

Struktur tumit

Tumit berfungsi sebagai penyokong tubuh manusia dalam kedudukan tegak, oleh itu, untuk penyerapan kejutan yang lebih baik, strukturnya dilengkapi dengan lapisan lemak. Komponen yang membentuk tumit merangkumi:

• otot,
• radas ligamen dan tendon,
• gentian saraf,
• salur darah,
• permukaan artikular,
• calcaneus, terletak di metatarsus posterior. Elemen ini mempunyai tubercle calcaneal yang jelas, yang mudah dirasakan oleh tangan..

Anda tidak perlu meneliti ciri-ciri struktur tumit yang lebih mendalam untuk memahami bahawa sebenarnya ada sesuatu yang menyakitkan.

Penyakit radang

Ia dicirikan oleh rasa sakit pada genesis keradangan, pada unjuran tumit, kerana peregangan atau kerosakan yang berpanjangan oleh pertumbuhan fascia plantar dari calcaneus. Patologi ini berlaku akibat dari berdiri di kaki yang berpanjangan, trauma pada tulang kaki atau kaki rata. Perjalanan penyakit ini membentuk lingkaran patologi, iaitu, fasia yang meradang terlibat dalam pembentukan pertumbuhan tulang (osteofit) di tumit, dan yang terakhir, terus trauma, tidak membiarkan proses ini mereda.

Patologi disebabkan oleh gangguan metabolik atau penyakit sistemik

Apa yang berlaku selepas latihan yang melelahkan atau kerja fizikal yang tidak biasa?

Betul, sakit di lengan, kaki, leher - semua bahagian badan yang anda bekerjasama. Perkara yang sama berlaku dengan tumit di bawah tekanan yang berlebihan di atasnya..

Beban ini boleh disebabkan oleh:

• kasut yang dipilih dengan tidak betul (tumit tinggi atau kekurangannya, saiznya lebih kecil daripada yang diperlukan, dll.);
• berdiri berpanjangan (pendandan rambut, pusing ganti);
• berat badan berlebihan.

Untuk pengetahuan anda. Keengganan untuk makan untuk menghilangkan berat badan berlebihan juga memudaratkan tumit seperti kegemukan, kerana penurunan berat badan yang drastik menyebabkan atrofi lemak tumit.

Gout

Penyakit yang disebabkan oleh pelanggaran proses metabolik dalam badan. Asid urik yang berlebihan mempunyai kesan merosakkan pada ginjal, tulang dan tisu sendi..

Sindrom Reiter

Chlamydia mempengaruhi mata, sendi dan sistem genitouriner.

Penyakit sistemik kronik yang menyerang sendi.

Penyakit onkologi

Pertumbuhan sel barah di tulang kaki menyebabkan mampatan saluran dan serat saraf tumit.

Mungkin disebabkan oleh kulat, dermatitis, diabetes mellitus.

Tuberkulosis tulang.

Akibat yang mungkin berlaku: nekrosis atau lebur tulang.

Kesakitan dengan ketiadaan patologi

Plantar fasciitis

Pernahkah anda memikirkan berapa banyak beban yang harus ditanggung oleh kaki seseorang? Mengapa tidak diratakan oleh berat badan manusia ketika berjalan??

Rahsia terletak pada fasia plantar. Tisu penghubung yang padat ini melapisi telapak, melindunginya daripada kerosakan, menyokong seluruh lengkungan kaki.

Kerana beban berat, fasia sering menerima mikrotrauma (mikro air mata). Dalam keadaan normal tisu penghubung, tempoh tidur cukup untuk pulih ke keadaan asalnya.

Walau bagaimanapun, dengan keradangan atau dengan tenaga yang berlebihan, fasia tidak pulih dan berhenti menjalankan fungsinya..

Peregangan, ia mengalami ubah bentuk struktur: dari plastik ia menjadi padat. Patologi ini ditentukan oleh istilah

Ubat dikurangkan untuk mengambil ubat bukan steroid. Sekiranya penyakit ini tidak dimulakan, maka dengan rawatan yang ditetapkan tepat pada masanya, prognosis pemulihan adalah baik.

Penolakan rawatan penuh dengan perkembangan fasciitis. Akibatnya, perkara ini tidak terhad kepada ubah bentuk tisu, seseorang menjadi pemilik tunjang. Tumit tumit.

Tumit memacu

Fenomena ini adalah patologi tisu tulang.

Proses keradangan, yang pada mulanya hanya mempengaruhi fasia, bergerak ke tahap yang baru, kerana tulang di tumit, seperti kuku rambut, mulai tumbuh.

Tetapi tidak seperti spur yang dipusingkan ke arah but, spur tumit ditekan ke tumit seperti ekor anjing dan, membongkok di sekitarnya dari bawah, mengarahkan lonjakan ke arah jari kaki.

Secara visual, penyakit ini tidak menampakkan diri dengan cara apa pun. Palpasi (perasaan) tumit juga tidak akan memberikan hasil. Spur mendedahkan dirinya hanya pada sinar-x.

Untuk mengurangkan intensiti kesakitan pada penyakit ini, terdapat insep insep khas. Mereka mempunyai lubang di mana pacu tenggelam, sehingga tekanan di dalamnya dikecualikan.

Rawatan penyakit termasuk:

• mengambil ubat bukan steroid (secara lisan, dalam bentuk suntikan, agen topikal (salap, gel));
• mengambil ubat penahan sakit;
• terapi hormon (ubat untuk mengurangkan kesan sampingan disuntik ke kaki);
• gimnastik terapeutik (satu set latihan yang dipilih bertujuan untuk menguatkan fascia plantar);
• prosedur fisioterapi (terapi lumpur, mandi mineral);
• terapi gelombang kejutan (alat khas memusnahkan dorongan dengan bertindak dengan suara);
• campur tangan pembedahan (pengecualian osteofit adalah ukuran yang melampau, apabila tidak ada yang lain membantu).

Bursitis calcaneal

Penyakit ini dikaitkan dengan keradangan cecair sinovial di tumit bursa.

Tujuan burs yang berisi cecair:

• mengelakkan tulang daripada menggosok tisu berdekatan;
• mengangkut nutrien ke sel-sel sendi;
• mengambil bahagian dalam proses metabolik.

Terdapat 2 bursae di tumit. Kedua-duanya terletak di sebelah tendon Achilles:

1. yang pertama adalah antara dia dan kulit,
2. yang kedua - antara itu dan calcaneus (jika keradangan berlaku di bursa ini, penyakit ini dilambangkan dengan istilah achillobursitis).

. Akibatnya, fungsi sendi menurun, pergerakan disertai dengan sakit di tumit..

Bursitis disebabkan oleh trauma, kasut yang tidak selesa, jangkitan (termasuk kapalan, digosok di kawasan tuberositas calcaneal).

Rawatan penyakit ini disertai dengan penggunaan ubat anti-radang bukan steroid. Dalam beberapa kes, cecair sinovial dipam keluar.

Penyakit Schinz

Ini adalah patologi calcaneus tuberosity, yang dicirikan oleh nekrosisnya. Pemusnahan tisu tidak dikaitkan dengan jangkitan. Mangsa penyakit ini biasanya kanak-kanak berumur 10 tahun atau atlet (usia tidak penting dalam kes ini).

Diagnosis penyakit yang betul berdasarkan pemeriksaan atau palpasi pesakit adalah sukar, kerana gejalanya hampir sama dengan tanda-tanda patologi lain yang menyebabkan sakit di tumit:

• kemunculan edema,
• kemerahan kulit,
• sakit tumit ketika berjalan.

Anda dapat mengenal pasti penyakit dengan betul dengan gambar sinar-X..

Rawatan dibuat berdasarkan pengambilan ubat anti-radang dan analgesik, menggunakan prosedur fisioterapi dan pengenaan serpihan mandatori.

Penyakit ini jarang berlaku, ia adalah proses keradangan pada tisu yang berdekatan dengan saraf tibial.

Mampatan saraf di pergelangan kaki yang disebabkan oleh pembengkakan tisu yang rosak bertindak balas dengan rasa sakit di kaki.

Kesakitan di kaki, termasuk tumit, menyeksa seseorang setelah berjalan lama dan setelah berdiri lama di kaki.

Untuk mendiagnosis penyakit ini, teknik khas digunakan:

• Simptom Phalen (kawasan pemampatan saraf bertindak balas dengan peningkatan kesakitan ketika menekannya);
• Simptom Tinel (lumbago menjadi reaksi mengetuk kaki di kawasan pemampatan saraf).

Rawatan penyakit ini berdasarkan pengambilan ubat anti-radang bukan steroid. Sekiranya tidak ada dinamik positif, campur tangan pembedahan adalah mungkin.

Neuralgia Morton

Patologi kaki disebabkan oleh pemampatan saraf. Ciri khas penyakit ini adalah rasa sakit yang meresap..

Penyakit Utara

Ia berlaku terutamanya pada kanak-kanak kerana:

• pertumbuhan pesat sistem rangka;
• senaman fizikal yang berlebihan.

Selalunya disertai oleh regangan otot dan tendon.

Tumit sakit dan terasa sakit datang pada waktu pagi setelah tidur, menyebabkan kesakitan ketika berjalan

Tumit tumit (fasciitis plantar)

Spur terbentuk sebagai hasil reaksi periosteum terhadap keradangan dalam bentuk pengeluaran berlebihan bahan tulang. Lonjakan itu sendiri tidak menimbulkan sensasi yang menyakitkan - beberapa orang mungkin tidak tahu tentang keberadaannya selama bertahun-tahun.

Fenomena ini mula mengganggu pesakit apabila keradangan berkembang di ligamen yang menyokong lengkungan kaki (plantar fascia). Semasa berjalan, lonjakan menekan tisu lembut di sekitarnya, sehingga mencederakannya dan menyebabkan proses keradangan akut.

Selalunya, dengan memacu tumit, seseorang mengalami kesakitan yang teruk di tumit, yang paling ketara pada waktu pagi. Sebilangan, kerana kesakitan yang teruk, hanya dapat berdiri di jari kaki, memindahkan berat badan ke kaki depan, yang semakin memperburuk keadaan. Kesakitan dalam kes ini boleh menjadi akut dan terbakar, pesakit dengan diagnosis seperti itu mencirikannya sebagai "kuku di tumit".

Pertama sekali, pesakit memerlukan perundingan dengan pakar bedah atau ortopedis-traumatologist; anda juga perlu membuat sinar-X calcaneus untuk menjelaskan ukuran pertumbuhan dan penyetempatannya.

Rawatan Plantar fasciitis merangkumi senarai langkah-langkah yang bertujuan untuk melegakan keradangan dan menguatkan ligamen:

• penggunaan ubat-ubatan yang melegakan keradangan (salap, tablet);
• gimnastik terapeutik dan urut;
• fisioterapi;
• penggunaan kasut ortopedik dan sol ortopedik individu untuk melegakan kaki;
• penggunaan tikar urut khas.

Dalam kes yang teruk, pesakit boleh diberikan suntikan ke kawasan yang terjejas (paling sering, "Diprospan" digunakan untuk tujuan ini). Anda dapat menghilangkan proses akut dengan bantuan terapi laser dan terapi sinar-X - kedua-dua kaedah itu dapat melegakan keradangan dengan sempurna, melegakan kesakitan dan memperbaiki peredaran darah di tisu lembut.

Suntikan glukokortikoid (misalnya, Diprospan) ke dalam tendon Achilles boleh pecah. Ini adalah prosedur berbahaya dan tidak selalu dibenarkan untuk achillobursitis..

Sekiranya kesan terapi tidak dicapai semasa menggunakan semua kaedah, pesakit diberi terapi gelombang kejutan (terapi gelombang kejutan) atau pembedahan (dalam situasi yang sangat sukar).

Langkah pencegahan

Untuk mengelakkan ketidakselesaan semasa bergerak dan meningkatkan peluang penyembuhan, panduan berikut harus dipatuhi.

1. Pakai kasut yang selesa dan lembut;
2. Hadkan berlari, berenang dan berbasikal lebih kerap;
3. Melawan berat badan berlebihan;
4. Pakai sol ortopedik;
5. Bersenam dan urut setiap hari untuk menguatkan otot, termasuk kaki dan kaki;
6. Rehatkan otot dan kaki anda setelah seharian tertekan dengan mandi, salap dan gel.

• Gejala dan rawatan keradangan saraf sciatic
• MRI lutut
• Gejala hernia tulang belakang lumbar
• Neuralgia interkostal
• Rawatan neuralgia dan neuritis dengan ubat herba
• Saraf mencubit di punggung bawah - faham dan sembuh

Bursitis calcaneal

Sekiranya rasa sakit di tumit berlaku, yang meningkat dengan berjalan kaki, seseorang tidak boleh mengecualikan penyakit seperti bursitis tumit. Ini adalah proses keradangan pada tisu periartikular yang disebabkan oleh pengedaran beban yang tidak rasional atau penggunaan kasut yang tidak selesa.

Sebab lain yang dapat memprovokasi penampilan bursitis adalah mikrokrak pada kulit tumit, di mana jangkitan menembusi. Dengan fenomena ini, rasa sakit biasanya berlaku di bahagian tengah dan belakang tumit, yang membengkak dan menjadi panas. Menyentuh kawasan yang terjejas menyebabkan ketidakselesaan intensiti sederhana hingga tinggi.

Sekiranya disyaki artritis reumatoid, ujian reumatik harus dilakukan. Rheumatoid arthritis remaja sangat berbahaya, yang mempengaruhi kanak-kanak pada tahun-tahun pertama kehidupan..

Pakar Ortopedik Konstantin Tishchenko, Pakar Traumatologi

Untuk membuat diagnosis, pesakit perlu mengambil gambar dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan.

Rawatan bursitis adalah kompleks dan merangkumi:

• melegakan keradangan dengan ubat-ubatan;
• fisioterapi;
• urut;
• penghapusan proses berjangkit, jika ada.

Punca kesakitan bukan penyakit

Sekiranya tanda-tanda penyakit kaki muncul (sendi tumit mungkin retak, atau benjolan muncul), penting untuk segera memberitahu doktor. Ankylosing spondyloarthritis (ankylosing spondylitis), artritis gouty, plantar fasciitis (calcaneal spur), bursitis calcaneal dirawat oleh pakar seperti traumatologist dan rheumatologist.

Lebihan kaki yang kerap

Proses patologi berlaku selepas penggunaan kasut bertumit tinggi. Proses keradangan berkembang untuk masa yang lama di bahagian bawah kaki (kawasan yang terkena boleh terbakar atau membengkak). Selepas beberapa ketika, rasa sakit merebak jauh ke tumit - bahagian dalam mula sakit. Artritis berlaku dengan rawatan yang tertangguh.

Pengaruh faktor genetik (manifestasi neuropati deria)

Penyakit yang dimaksudkan termasuk dalam jenis patologi autosomal yang dominan. Muncul dalam bentuk hipotrofi tisu kaki dengan berlakunya gangguan yang berasingan, hasilnya hanya tumit atau seluruh kaki yang menderita.

Peningkatan berat badan yang mendadak

Kesan mekanikal tambahan dialami oleh tulang tumit kerana kenaikan berat badan yang cepat. Tisu tulang tidak dapat menyesuaikan diri dengan perubahan tekanan secara tiba-tiba. Ini menyebabkan ketidakselesaan kesakitan menarik atau berkedut, retakan mungkin muncul di tumit.

Memerlukan sekurang-kurangnya empat bulan untuk menyembuhkan rawatan dan pemulihan tumit yang retak.

Artritis reumatoid

Rheumatoid arthritis adalah keadaan yang sangat serius yang mempengaruhi tisu sendi. Patologi ini timbul akibat gangguan berterusan dalam fungsi sistem imun badan..

Selalunya, wanita terdedah kepada rheumatoid arthritis pada usia 35 hingga 55 tahun.

Penyebab penyakit ini sangat banyak:

• kecenderungan keturunan;
• hipotermia;
• jangkitan virus dan bakteria;
• kesan faktor agresif luaran (pelepasan berbahaya, pencemaran berat, radiasi);
• tekanan emosi yang kuat, keadaan tertekan. Dalam kes ini, masalahnya akan diselesaikan dengan berunding dengan ahli psikologi..

Gejala utama yang menunjukkan arthritis rheumatoid adalah:

• kesukaran bergerak;
• sakit di tumit, lebih teruk ketika memijak kawasan yang terjejas;
• bengkak di tempat keradangan;
• bengkak dan keradangan beberapa sendi (polyarthritis);
• demam, ujian reumatik positif.

Sekiranya tiada rawatan yang tepat pada masanya dan kompeten, penyakit ini berkembang pesat, mempengaruhi sendi baru, organ dan sistem lain.

Terapi penyakit ini bertujuan untuk menghilangkan jangkitan yang menyebabkannya, melegakan keradangan dan mengurangkan kesakitan. Untuk tujuan ini, ubat anti-radang bukan steroid digunakan, dan juga glukokortikoid, yang dapat mengatasi banyak gangguan sistem muskuloskeletal..

Penyakit menyebabkan sakit tumit

Apabila sakit memijak tumit, jangan abaikan sensasi ini. Bagaimanapun, mereka tidak hanya mengurangkan kecekapan dan kualiti hidup. Kesakitan seperti itu mungkin menunjukkan bermulanya penyakit serius..

Trauma

Penyebab ketidakselesaan tumit yang paling biasa adalah kecederaan tulang atau tisu lembut. Dalam kes ini, rasa sakit biasanya timbul sejurus selepas kecederaan, dan lama-kelamaan ia hanya bertambah..

Sebarang kecederaan memerlukan rawatan perubatan tepat pada masanya..

• Kecederaan tumit biasanya berlaku setelah mendarat dari ketinggian yang tinggi. Dalam kes ini, tisu lembut terjejas dengan perkembangan keradangan. Kesakitan teruk berlaku yang semakin teruk ketika berjalan.
• Peregangan tendon Achilles berlaku setelah pukulan kuat ke atasnya atau disebabkan oleh pengecutan otot-otot kaki bawah yang tajam. Dalam kes ini, bukan sahaja tendon itu sendiri dapat membengkak dan sakit, tetapi juga kawasan tumit.
• Fraktur calcaneus dapat dikenali dengan segera. Sebagai tambahan kepada kesakitan yang tajam dan ketidakupayaan untuk memijak kaki, terdapat perubahan bentuk tumit yang ketara, edema teruk, dan hematoma. Pergerakan terhad pada kekejangan sendi pergelangan kaki, otot dan tendon diperhatikan.

Sakit boleh memijak kaki kerana patah tulang tumit

Plantar fasciitis

Satu lagi penyebab sakit tumit adalah keradangan pada ligamen plantar - plantar fascia. Patologi ini dikenali sebagai "tumit tumit". Keradangan seperti itu timbul setelah tekanan meningkat di kaki, misalnya, ketika ligamen diregangkan kerana berjalan di tumit tinggi.

Gejala utama keadaan ini adalah sakit tumit. Bagaimanapun, keradangan fascia plantar dilokalisasi tepat di tempat di mana ia melekat pada tuberkel calcaneus. Lebih-lebih lagi, kesakitan meningkat bukan sahaja semasa bersenam, tetapi juga pada waktu pagi ketika seseorang menginjak kakinya setelah berehat lama. Keradangan kronik membawa kepada pemendapan garam kalsium secara beransur-ansur pada sol. Akibatnya, tumit tumit terbentuk, yang menyebabkan pesakit semakin sakit..

Penyakit Bechterew

Kadang-kadang tumit sakit kerana ankylosing spondylitis, juga dikenali sebagai ankylosing spondylitis. Patologi ini mempengaruhi tulang belakang dan sendi, oleh itu, memerlukan rawatan tepat pada masanya. Sakit tumit selalunya merupakan gejala pertama penyakit permulaan. Ketidakselesaan muncul ketika berdiri di permukaan yang keras. Kemudian sendi lain terjejas, tetapi tulang belakang paling menderita.

Ankylosing spondylitis berlaku kerana disfungsi sistem imun. Dia agresif terhadap tisu sendi dan ligamen. Akibatnya, mereka dilahirkan semula. Ligamen ossify, yang menyebabkan gangguan pergerakan sendi. Ini terutama tercermin pada tulang belakang. Vertebra tumbuh bersama, tulang belakang kehilangan pergerakannya.

Kesakitan sering disebabkan oleh penyakit sistem muskuloskeletal, seperti arthritis

Artritis reumatoid

Ini adalah penyakit radang sendi yang agak teruk yang menyebabkan kesakitan dan pembengkakan yang teruk. Ia dihubungkan dengan serangan sistem imun pada selnya sendiri. Dalam kes ini, proses keradangan berterusan berlaku. Sendi kecil jari kaki paling kerap terkena, tetapi tumit juga mungkin sakit.

Pada mulanya, ketidakselesaan muncul ketika bergerak. Kemudian rasa sakit timbul walaupun dalam keadaan rehat, mereka boleh menjadi sangat kuat. Di samping itu, pesakit mengalami kelemahan dan keletihan yang teruk. Tanpa rawatan, tisu tulang mungkin mulai merosot di masa depan, yang akan menyebabkan hilangnya kemampuan bergerak sepenuhnya..

Gout

Gout adalah penumpukan garam asid urik. Dan ia berlaku tepat pada sendi kaki. Benar, ibu jari paling kerap terkena, tetapi tumitnya juga boleh sakit. Serangan gout berlaku terutamanya pada waktu malam. Kesakitan teruk berlaku dan tumit terasa panas apabila disentuh. Ia menyakitkan walaupun menyentuhnya, jadi mustahil untuk memijaknya semasa berjalan.

Dengan gout, sendi jari kaki paling kerap terjejas, tetapi tumit juga mungkin sakit.

Osteoporosis

Penyakit ini berkembang terutamanya pada usia tua kerana perlambatan proses metabolik dan kekurangan mineral. Dengan patologi ini, tumit terasa sakit pada tahap akhir, ketika pemusnahan tisu tulang menyebabkan kehilangan fungsinya oleh tulang belakang. Akibatnya, tumit banyak dimuat..

Tuberkulosis tulang

Kadang kala tulang tumit terkena tuberkulosis. Dalam kes ini, bahan tulang meleleh dan kulit menjadi mati. Sekiranya penyakit ini tidak dirawat tepat pada waktunya, prosesnya secara beransur-ansur menyebar. Tuberkulosis tulang dapat dikenali dengan adanya fistula melalui mana kandungan purulen keluar.

Osteomielitis

Apabila bakteria memasuki rongga tulang semasa trauma atau patologi lain, osteomielitis dapat berkembang. Ini adalah proses purulen-nekrotik yang mempengaruhi tisu tulang. Penyakit ini mudah dikenali oleh rasa sakit yang teruk dan teruk, yang semakin meningkat dengan setiap pergerakan. Tumit sangat bengkak, memakai rona ungu, dan urat yang melebar mungkin kelihatan. Selain itu, pesakit mungkin demam, dia merasa lemah dan sakit pada otot..

Penyakit berjangkit yang biasa

Sebilangan jangkitan, terutamanya yang mempengaruhi organ pelvis, boleh menyebabkan komplikasi sendi. Ini adalah penyakit seperti gonorea, klamidia, salmonellosis, disentri. Mereka menyebabkan artritis reaktif. Pada masa yang sama, tumit sakit dan sakit untuk memijaknya. Tetapi ketidakselesaan dapat muncul bukan hanya ketika bergerak. Kesakitan sering berlaku ketika rehat.

Osteokondropati

Sebagai hasil daripada peningkatan aktiviti fizikal pada kaki, kematian tulang pembatalan mungkin berlaku. Patologi ini dipanggil osteochondropathy dari calcaneus tubercle. Nekrosis tulang mengakibatkan kesakitan yang teruk di tumit ketika dipijak. Oleh itu, pesakit terpaksa menggunakan tongkat atau tongkat..

Selain kesakitan pada calcaneus itu sendiri, terdapat peningkatan kepekaan kulit di kawasan ini. Edema dan juga atrofi tisu boleh berkembang.

Kesakitan tumit boleh muncul kerana keradangan pergelangan kaki atau tendon Achilles

Penyakit radang

Tulang tumit boleh terkena penyakit sendi. Kawasan ini sangat kompleks. Proses keradangan boleh berlaku di persimpangan dengan tulang kaki bawah..

Anda juga boleh membaca: Apa yang perlu dilakukan jika kaki sakit di atas tumit

Bursitis kapsul sendi sering berkembang. Ia berlaku pada atlet dan orang yang mengalami tekanan pada kaki. Kerengsaan berterusan calcaneus menyebabkan keradangan di bursa. Ia berkembang di bahagian belakang tumit. Pembengkakan berlaku, kulit menjadi panas apabila disentuh. Pesakit merasakan kesakitan yang teruk walaupun dengan pergerakan kecil. Sekiranya keradangan menjadi kronik, benjolan muncul di tempat ini..

Sekiranya tendon Achilles terjejas, tendonitis boleh berkembang. Ia disebabkan oleh peningkatan beban dengan pendakian yang kerap, berjalan lama, setiap hari memakai kasut tumit tinggi. Kadang kala regangan tendon Achilles disebabkan oleh pengecutan otot betis yang tajam. Tendinitis dicirikan oleh sedikit pembengkakan dan sakit di bahagian belakang tumit. Dalam kes ini, mustahil untuk memijak kaus kaki. Kesakitan juga berlaku di tumit, terutamanya pada waktu pagi. Tanpa rawatan, keradangan akan berkembang, yang dapat menyebabkan degenerasi tisu tendon.

Tumor malignan

Di kawasan tumit, patologi ini agak jarang berlaku. Pada asasnya, sebagai komplikasi selepas osteomielitis atau penyakit lain. Perkembangan tumor pada awalnya tidak dapat dilihat, kesakitan berlaku hanya setelah tekanan meningkat. Kemudian segel muncul, yang secara beransur-ansur tumbuh. Saluran darah yang melebar mungkin kelihatan. Sekiranya tulang dipengaruhi oleh tumor, patah patologi berlaku.

Kerana peningkatan senaman fizikal, memakai kasut yang tidak selesa atau kaki rata, tumit boleh sakit walaupun pada kanak-kanak

Sakit tumit pada kanak-kanak

Kadang-kadang kanak-kanak menderita patologi ini. Selalunya ia disebabkan oleh kaki rata. Sekiranya kaki tidak terbentuk dengan betul selepas aktiviti fizikal yang berpanjangan, sakit tumit mungkin berlaku. Ini berlaku terutamanya apabila memakai kasut ketat yang tidak selesa..

Pada remaja yang aktif berumur 10-14 tahun, terlibat dalam sukan, walaupun dari beban kecil, kecederaan pada tulang tumit mungkin berlaku. Ini disebabkan oleh pengoksidaan yang tidak lengkap, akibatnya apofisis calcaneus terlepas dari tubuh tulang. Patologi ini disebut penyakit Sever, atau epiphysitis. Ini dicirikan oleh hakikat bahawa tumit kanak-kanak sakit dan sakit untuk memijaknya. Ketidakselesaan terutama meningkat ketika berlari dan berjalan untuk waktu yang lama. Mungkin juga terdapat sedikit edema dan kenaikan suhu setempat.

Kasut yang tidak selesa

Sebab pertama dan paling umum mengapa seseorang mengalami sakit tumit ketika berjalan adalah pilihan kasut yang salah atau berkualiti rendah. Ini sering berlaku apabila seseorang membeli kasut murah dengan kualiti yang buruk, yang terakhir dirancang dengan tidak betul dan membawa kepada ubah bentuk kaki semasa memakai, atau hanya "memasukkan tumit" ketika menggunakan kasut tanpa punggung.

Juga, masalah mungkin timbul pada wanita yang gemar memakai kasut bertumit tinggi - setelah berjalan lama dengan kasut atau kasut seperti itu, tumit terasa sakit pada keesokan harinya. Pemakaian kasut seperti itu secara berkala akan menyebabkan masalah lain - penyimpangan tulang belakang dan, sebagai akibatnya, perpindahan beberapa organ dalaman saling berkaitan..

Ciri-ciri gejala

Sensasi menyakitkan di kawasan tumit, bertambah buruk setelah berjalan lama, dan mereka muncul di tumit di kedua kaki. Gejala tidak menyenangkan lain juga boleh berlaku: pembengkakan kaki, penampilan urat yang menonjol, dan seterusnya pengembangan vena varikos.

Kaedah rawatan

Masalahnya tidak memerlukan rawatan jika anda memakai kasut yang tidak selesa atau berkualiti rendah untuk jangka masa yang pendek - hanya beli sepasang kasut berkualiti tinggi, dan sol rata sama berbahaya dengan tumit tinggi. Perkara terbaik ialah memakai kasut dengan tumit 1.5-2 sentimeter.

Sekiranya kasut yang tidak sesuai dipakai sejak sekian lama, anda perlu menghubungi pakar ortopedik, serta menjalani urutan kaki dan menggunakan sol ortopedik khas. Kasut dengan kasut ortopedik juga akan membantu - doktor akan menolong anda memilihnya.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya rasa sakit muncul?

Untuk melegakan keadaan sekiranya sakit di tumit, penting untuk memberikan pertolongan cemas dengan betul, yang diperlukan sebelum menghubungi pakar. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat sakit tumit jika tidak disertai dengan gejala yang lebih teruk:

Anda boleh melekatkan kiub ais yang dibungkus tuala ke kaki anda dan memindahkannya dari jari kaki ke tumit anda.

Anda boleh memegang kaki anda di lembangan air suhu bilik.

Gout

Punca kesakitan yang lain ketika berehat di tumit adalah keadaan sistemik yang disebut gout. Ia disebabkan oleh patologi di mana asid urik kurang dikeluarkan dari badan. Akibatnya, ia mula terkumpul, disimpan di semua tisu dan organ tubuh manusia. Selalunya ia dilokalisasi di kaki, tetapi sering meluas ke kawasan tumit. Penyakit ini dianggap "berkaitan dengan usia", kerana paling sering menyerang wanita berusia 45-60 tahun.

Ciri-ciri gejala

Gejala utama adalah rasa sakit ketika berehat di tumit, serta kemerahan dan pembengkakan anggota badan yang teruk. Ia berlaku bukan hanya ketika berjalan, tetapi juga pada waktu rehat: selalunya patologi ini mengganggu tidur seseorang, ketika dia bangun di tengah malam kerana sakit di kaki yang bengkak.

Kaedah rawatan

Sekarang mari kita lihat apa yang harus dilakukan jika tumit anda sakit akibat gout. Selalunya, rawatan terdiri daripada menghilangkan penyebab utama yang menyebabkan pengumpulan asid urik, serta memerangi akibatnya. Agar asid urik dapat diserap, khususnya, pemanasan dan prosedur termal lain digunakan, serta terapi lumpur dan elektroforesis pada kawasan tumit..

Diagnostik

Untuk diagnosis, pemeriksaan klinikal menyeluruh dan pengumpulan anamnesis sangat penting. Untuk memperjelas data objektif, perlu menetapkan kaedah peperiksaan.

Diagnostik makmal

Prasyarat adalah pelantikan analisis berikut:

1. pemeriksaan klinikal darah periferal;
2. ujian biokimia untuk menentukan kepekatan asid urik;
3. pengenalpastian faktor reumatoid.

Untuk mengesahkan etiologi keradangan, diperlukan analisis makmal mengenai tusukan tulang atau kandungan purulen di kawasan yang terjejas..

Dengan perjalanan penyakit yang berterusan dan tidak berkesannya rawatan, kajian dengan penanda tumor ditetapkan.

Diagnostik instrumental

Kaedah yang paling mudah tetapi paling bermaklumat adalah pemeriksaan sinar-X. Untuk gangguan yang lebih kompleks, imbasan MRI diperlukan. Selain itu berlaku:

• prosedur ultrasound;
• osteoscintigraphy - menunjukkan kehadiran fistula, kawasan nekrotik dan metastasis;
• densitometry - membolehkan anda menentukan kekuatan mekanikal dan ketumpatan tisu tulang.

Untuk penafsiran yang betul mengenai keputusan peperiksaan yang diperoleh, diperlukan bantuan pakar yang berkelayakan (ortopedis, traumatologist, rheumatologist, neurologist).

Trauma

Kesakitan, bengkak dan ketidakselesaan yang teruk di kawasan tumit menyebabkan kecederaan. Mereka berlaku pada usia berapa pun. Semasa proses patologi, sakit untuk memijak tumit (pada waktu rehat dan semasa berjalan).

Epifisitis

Proses memutuskan sendi tulang rawan antara pengoksidaan calcaneal. Ia sering berlaku pada kanak-kanak berumur 7-16 tahun, dengan peningkatan fizikal. Dengan epifisitis, manifestasi kesakitan berlaku selepas berehat, latihan intensif dan kejadian serupa.

Lebam

Bergantung pada tahap kerosakan, gambaran klinikal menyerupai patah tulang. Perbezaannya dapat dibuat dengan menggunakan diagnostik sinar-X. Selepas kecederaan dalaman berlaku, rasa sakit masih muncul selama kira-kira sebulan (semasa berjalan).

Patah tulang tumit

Muncul setelah pukulan kuat atau maju. Pesakit tidak dapat menghasilkan tekanan tumit, apalagi menyokong atau berjalan. Pergelangan kaki boleh menjadi terhad dalam pergerakan kerana lebam atau kesakitan yang teruk.

Menguatkan kaki dengan gimnastik

Untuk menguatkan lengkungan kaki dan menghilangkan rasa sakit di tumit, doktor mengesyorkan melakukan gimnastik khas atau satu set latihan:

Pertama, menguli kaki dan betis anda dengan gerakan mengurut tangan.

Rawatan dan penjagaan

Kesakitan tumit, sebagai peraturan, dirawat dengan cara yang kompleks - dengan bantuan ubat penahan sakit dan latihan khas. Sebelum menetapkan rawatan, doktor mengenal pasti semua gejala yang menyertainya, perasaan pesakit dan memeriksa sejarah perubatan. Rawatan untuk sakit tumit bergantung kepada gejala..

Sebagai contoh, sekiranya berlaku keradangan, doktor akan menetapkan ubat anti-radang bukan steroid spektrum tempatan dan luas. Sekiranya tidak ada perubahan, suntikan steroid boleh diresepkan terus ke kawasan yang rosak dan berpenyakit.

Sekiranya kesakitan disebabkan oleh kecederaan, maka serpihan atau pelempar boleh digunakan untuk membatasi pergerakan anggota badan yang cedera. Beberapa kecederaan memerlukan terapi fizikal, seperti terapi gelombang kejutan atau terapi elektromagnetik. Kes yang lebih serius mungkin memerlukan pembedahan..

PENTING! Kejayaan merawat sakit tumit juga bergantung pada gaya hidup pesakit. Syarat utama untuk pemulihan yang cepat adalah memakai kasut "betul", sol ortopedik khas, beban yang betul pada anggota badan dan rehat tepat pada waktunya.

Dengan rasa sakit yang kuat di tumit, anda harus menghadkan aktiviti fizikal pada kaki, berjalan hanya pada jarak dekat dan melakukan latihan yang kompleks untuk kaki dan betis.

Bila berjumpa doktor

Selalunya, dengan keluhan sakit kaki, orang meminta pertolongan dari pakar bedah..

Pakar ke arah ini akan membantu dalam kes seperti ini:

• kecederaan kaki;
• luka purulen dan ulseratif tisu lembut;
• keradangan tisu otot dan tulang;
• ligamen dan tendon;
• pendarahan di bawah kulit;
• nekrosis tisu;
• masalah sendi.

Rundingan dengan pakar ortopedik diperlukan untuk kaki rata. Dia akan melakukan pemeriksaan yang diperlukan, memberi nasihat mengenai kasut dan sol yang betul, yang memberikan pembetulan terapi kerana pengedaran beban yang betul pada tumit dan kaki. Juga, pakar ortopedik boleh menetapkan terapi urut atau senaman, menetapkan ubat-ubatan.

Dengan kelainan pada sendi, disyorkan untuk berjumpa pakar rheumatologi. Dia akan menetapkan terapi untuk kecacatan, keradangan dan kesakitan pada sendi kecil pergelangan kaki dan kaki. Sekiranya anda ragu-ragu mengenai pakar yang harus dihubungi, disarankan agar anda berjumpa dengan doktor am anda. Dia akan mengumpulkan maklumat yang diperlukan dan memberikan rujukan kepada pakar profil sempit.

Mengapa menyakitkan untuk memijak tumit ketika berjalan?

Sakit tumit ketika melangkah adalah masalah yang sangat biasa pada kaki. Pesakit biasanya merasa sakit di bahagian bawah tumit (plantar fasciitis) atau di belakangnya (Achilles tendonitis), di mana tendon Achilles bergabung dengan tulang tumit.
Sakit tumit boleh menjadi sangat teruk, tetapi jarang menjadi ancaman kesihatan. Dalam kebanyakan kes, ringan dan biasanya hilang sendiri; Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes kesakitan mungkin berterusan dan menjadi kronik..

Bagaimana kaki manusia berfungsi?

Terdapat 26 tulang di kaki manusia, di mana tumitnya adalah yang terbesar. Tumit manusia dirancang untuk memberikan sokongan yang kaku untuk berat badan. Semasa kita berjalan atau berlari, ia menyerap hentakan pada kaki, ketika turun ke tanah, ia menyerap langkah kita yang seterusnya..

Sakit tumit ketika melangkah boleh disebabkan oleh salah satu daripada 26 tulang di kaki.

Pakar mengatakan bahawa tekanan pada kaki ketika berjalan boleh menjadi 1,25 kali berat badan kita dan 2,75 kali ketika kita berlari, itulah sebabnya mengapa ada yang mengalami sakit tumit ketika melangkah. Akibatnya, tumit terdedah kepada kecederaan, yang akhirnya menyebabkan kesakitan. Dalam kebanyakan kes, sakit tumit mempunyai sebab mekanikal, tetapi boleh disebabkan oleh arthritis, jangkitan, penyakit autoimun, trauma, masalah neurologi, atau beberapa penyakit sistemik yang lain..