Cara memilih bantal ortopedik yang betul untuk tidur

Bantal ortopedik akan membantu anda untuk berehat malam dan memastikan tidur yang sihat. Dari artikel itu, anda akan belajar memilih bantal ortopedik untuk tidur, apa itu, apa yang mereka lakukan dan ciri-ciri apa yang harus anda perhatikan ketika memilih.

Tidak jarang mendengar keluhan sakit di bahagian belakang, kepala atau tulang belakang serviks pada waktu pagi. Bantal yang salah mungkin salah satu sebabnya..

Mungkin seseorang memerlukan yang lebih lembut atau, sebaliknya, tegas, lebih tinggi atau lebih rendah daripada yang digunakan. Secara amnya, perlu memilih bantal ortopedik mengikut ciri struktur tubuh manusia..

Artikel berkaitan:

Mengapa anda memerlukan bantal ortopedik

Bantal ortopedik mempunyai sejumlah kelebihan berbanding bantal konvensional. Berkat pengisi khas dan bentuk anatomi, otot berehat semasa tidur dan seseorang dapat berehat sepenuhnya.

Bantal ortopedik tidak hanya selesa, tetapi juga berguna, memberikan kesan pencegahan dan terapeutik sekiranya berlaku osteochondrosis, anjakan tulang belakang dan penyakit lain pada tulang belakang dan kepala serviks.

Untuk pembuatan, bahan khas digunakan. Mereka membiarkan udara masuk dengan baik, sehingga tidak ada peluh. Rehat akan lengkap, dan tidur akan menyegarkan dan mengembalikan kekuatan.

Anda juga tidak perlu takut dengan penampilan pelbagai parasit - kutu, kutu busuk, tidak akan ada kulat dan jamur, mikroorganisma patogen.

Pengisi yang digunakan dalam pembuatannya tidak alergenik, bulu turun dan bulu jarang sekali.

Di samping itu, mereka sangat selesa, membolehkan anda menjaga tulang belakang dalam kedudukan tegak yang betul semasa tidur, menormalkan peredaran darah, mengurangkan beban, sehingga tidak ada rasa sakit dan ketidakselesaan di pagi hari..

Tetapi untuk memberikan kesan yang benar-benar positif, perlu memilih model yang tepat, jika tidak, ia tidak akan memberikan keselesaan yang diharapkan..

Ciri-ciri utama bantal ortopedik

Sebilangan pengeluar tempat tidur sebagai aksi publisiti menyebut produk mereka "ortopedik", walaupun tidak..

Mana-mana bantal ortopedik mesti memenuhi kriteria berikut:

• Bahan selamat dan tidak alergenik, semestinya tidak ada bau yang kuat.
• Kehadiran penggelek atau satu penggelek, ia terletak di bawah selekoh serviks untuk memberi tulang belakang kedudukan yang rata. Bantal dengan dua gulungan dengan saiz yang berbeza dianggap universal.
• Untuk masa yang lama mengekalkan bentuknya dan tidak berubah bentuk selepas tidur.
• Pengisi cukup elastik, mampu mengembalikan bentuk asalnya setelah menekan.

Bantal tanpa bantal tidak ortopedik.

Untuk pilihan bantal ortopedik yang betul, sangat mustahak untuk mengambil kira bahan apa yang dibuatnya, dimensi, bentuk dan petunjuk lain..

Bantal sebenar dengan khasiat perubatan mesti didaftarkan sebagai alat perubatan di Roszdravnadzor. Maklumat ini boleh didapati di bungkusan atau dalam arahan.

Borang

Tidak ada satu bentuk pun, boleh berbeza. Pengilang memberi ruang imaginasi mereka. Anda boleh menemui bantal bujur, segi empat tepat, persegi, ia boleh menyerupai bulan sabit, sayap rama-rama, dll..

Tentu saja klasik, boleh dianggap bentuk segi empat tepat. Ia serba boleh dan sesuai dengan hampir semua orang.

Tetapi mereka dapat dikaitkan dengan ortopedik sama sekali bukan karena bentuknya, tetapi karena pengisi dan pendalaman yang wajib di tengah. Mereka juga perlu mempunyai keanjalan, menjaga bentuknya dan memulihkannya..

Bantal, yang berbentuk persegi panjang, menyerupai gelombang, mengalami kemurungan atau lekukan di tengah, dan penggelek dengan ukuran yang berlainan di sepanjang tepi panjang..

Roller yang lebih besar sesuai untuk mereka yang tidur lebih kerap di sisi mereka, yang lebih kecil - di punggung. Mereka biasanya agak keras atau mempunyai kekerasan rata-rata..

Bantal anatomi segi empat tepat dengan kusyen adalah yang terbaik untuk tidur harian.

Model sabit selesa hanya untuk tidur di bahagian belakang. Mereka lebih lembut daripada segi empat tepat, kurang elastik, tetapi menyokong leher pada kedudukan yang diinginkan.

Bagi orang yang berlebihan berat badan, kelebihan berat badan, bantal dengan relung di bahu sesuai, yang memudahkan tidur di sisi, dan mencegah mati rasa dan sakit di bahagian belakang dan leher.

Saiz

Untuk tidur dengan selesa, anda perlu memilih bantal ortopedik yang tepat dari segi saiz dan ketinggian. Anda boleh mendapatkan ukuran antara 40 hingga 80 cm panjang, sedangkan lebarnya sekitar 30 - 50 cm.

Selalunya, model diperlukan, dimensinya sama dengan bantal biasa, iaitu 50 x 70 cm.

Bantal ortopedik kanak-kanak lebih kecil - 20-30 cm x 40-50 cm.

Penting agar bantal tidak keluar dari tilam. Orang biasa dengan binaan rata-rata akan memerlukan bantal berukuran 60 x 40 cm.

Ketinggian

Sama pentingnya dengan panjang dan lebar bantal. Ketinggiannya mungkin sekitar 6-16cm.

Ukuran yang betul bergantung pada ukuran orang. Untuk mengira ketinggian, anda perlu mengukur parameter tertentu badan anda: jarak dari tepi bahu ke pangkal rahim, iaitu. lebar bahu.

Beberapa pengeluar memadankan ketinggian bantal dengan ukuran pakaian orang itu, ini senang dan menjimatkan masa.

Orang yang tidur di sisi mereka akan memerlukan bantal yang lebih tinggi daripada mereka yang tidur di punggung. Dan bagi mereka yang suka tidur terutamanya pada perut mereka, model yang lebih lembut dan rendah lebih sesuai.

Ketegasan tilam juga mesti diambil kira: jika lembut, maka bantal yang lebih rendah akan diperlukan dan sebaliknya..

Sekiranya anda memilih ketinggian bantal ortopedik yang salah, tidak selesa untuk tidur. Berbaring di bantal rendah dalam posisi terlentang, akan ada keinginan untuk membuang tangan ke bawah kepala anda. Dan pada waktu pagi anda dapat merasakan rasa mati rasa di bahu, di belakang, dan juga rasa sakit di leher..

Apabila ketinggian terlalu tinggi, kepala dan leher tidak selesa dan rasa sakit mungkin muncul..

Kekakuan

Bantal ortopedik boleh mempunyai kekerasan yang berbeza. Anda tidak dapat memilih ketegaran optimum yang diperlukan untuk disentuh, anda hanya dapat membandingkan beberapa antara satu sama lain.

Terlalu lembut tidak mempunyai sifat penyembuhan dan profilaksis, dan terlalu keras akan tidak selesa untuk tidur.

Tahap ketegaran bergantung pada kedudukan di mana anda lebih kerap tidur. Sekiranya anda tidur lebih kerap di perut, maka bantal ortopedik harus lebih lembut dengan kesan "ingatan", kekerasan sederhana sesuai untuk tidur di bahagian belakang, dan sukar bagi mereka yang suka tidur di sisi mereka.

Pengisi

Semasa memilih bantal ortopedik, anda pasti mesti mengambil kira bahan apa yang diisi. Bagaimanapun, fungsinya sangat bergantung pada ini..

Pengisi semula jadi dan sintetik yang digunakan dalam bantal konvensional tidak sesuai untuk bantal ortopedik. Bahan pengisian terbaik adalah lateks, busa poliuretana dan poliester. Mereka tahan lama, tahan lasak dan tidak alergenik.

Bahan semula jadi boleh ditambahkan ke pengisi di atas:

Semua bahan ini mempunyai sejumlah kelebihan, tetapi tidak tanpa kekurangannya..

Lateks

Bantal lateks selesa digunakan, menyokong kedudukan kepala dengan sempurna, kebersihan, senyap. Mereka cukup lama - 5 tahun atau lebih.

Mereka juga mempunyai kekurangan: ini adalah kos yang tinggi dan mungkin ada bau yang terasa hilang dari masa ke masa.

Buih poliuretana

Pengisi busa memberikan keanjalan yang lebih sedikit daripada susu getah. Pemilik "memori" menyebutnya kerana nampaknya mengingat kontur badan pemiliknya, tetapi setelah menggunakannya kembali mengambil bentuk yang biasa.

Pada mulanya nampaknya agak sukar dan akan membiasakan diri. Produk sedemikian bertahan sekitar 5 tahun, maka busa menebal dan fungsi berkurang.

Ini adalah pengisi yang paling biasa. Di samping itu, produk seperti itu juga mempunyai bau asing, dan walaupun dalam keadaan panas mereka tidak selesa, kerana ia menjadi panas dengan cepat..

Poliester

Pengisi poliester mempunyai keanjalan, ketahanan dan kos rendah.

Poliester adalah bola dari bahan serat yang dirawat dengan silikon. Minus polyester dalam jangka hayatnya yang pendek.

Terima kasih kepada teknologi moden, jenis pengisi seperti gel penyejuk juga telah dikembangkan. Tetapi anda perlu membiasakan diri dengan bantal seperti itu, dan ia langsung tidak berfungsi..

Selain yang disenaraikan, getah busa, penyejuk musim sejuk sintetik, bulu, bulu, bulu juga dapat digunakan dalam pembuatan bantal sokongan. Model-model ini mempunyai kelebihan masing-masing.

Contohnya, getah busa, poliester, penyejuk musim sejuk sintetik sama sekali tidak alergenik.

Bulu, bulu, ke bawah, menjadi bahan semula jadi, bersifat hygroscopic dan menyenangkan bagi tubuh, bernafas dengan baik.

Tetapi produk seperti itu hanya ortopedik dengan syarat. Mereka tidak mempunyai keanjalan yang mencukupi dan tidak akan dapat mengekalkan kedudukan badan semasa tidur, seperti bantal ortopedik sebenar.

Sekam soba

Pengisi sekam soba adalah bahan semula jadi yang menyokong kepala dengan baik dan memberi rehat yang baik, membolehkan anda berehat, dan juga mempunyai sedikit kesan urutan.

Kekurangannya termasuk:

1. kerapuhan, disarankan untuk menukar sekurang-kurangnya sekali setiap 2-3 tahun;
2. berat;
3. gemerisik ketara semasa menggunakan.

10 petua untuk memilih bantal ortopedik

Berdasarkan ciri-ciri di atas, terdapat beberapa petua untuk memilih bantal ortopedik:

1. Untuk tidur di sisi anda, anda harus memilih bantal tinggi, dan untuk tidur di punggung dengan keadaan rendah.
2. Untuk tidur yang selesa, pilih bantal keteguhan sederhana, dengan "memori" yang mengambil bentuk kepala dan leher.
3. Untuk mendapatkan kesan penyembuhan, peningkatan kekakuan adalah sesuai..
4. Pasti ada gulungan leher di sepanjang tepi.
5. Penutup yang boleh ditanggalkan memudahkan pembersihan dan menjaga kebersihannya.
6. Lebih baik memilih dengan penutup kapas 100%.
7. Bantal ortopedik dengan kesan terapeutik mesti didaftarkan kepada Roszdravnadzor, maklumat mengenai ini boleh didapati di label atau dalam arahan.
8. Semakin lama tempoh jaminan, semakin baik, kerana kemungkinan besar terdapat pengisi kualiti yang lebih baik.
9. Bau tidak boleh keras dan kuat, pengisi mungkin mempunyai sedikit bau yang akan hilang setelah beberapa hari.
10. Selain itu, pilihan terhadap produk tertentu adalah adanya ujian klinikal, standard kualiti dan penghargaan.

Syarikat mana yang memilih bantal ortopedik

Untuk mengelakkan membeli bantal ortopedik berkualiti rendah, anda harus memilih pengeluar terkenal. Mereka tidak akan menjimatkan bahan dan kualiti menjahit.

Berikut adalah penilaian pengeluar terkemuka:

1. Trives adalah salah satu pengeluar paling popular di Rusia dengan banyak pilihan bantal ortopedik, terutamanya dengan getah. Harga bermula dari 1500 rubel.
2. Trelax adalah pengeluar Rusia, kualiti tidak lebih buruk daripada rakan sejawat asing, bahan mesra alam. Anda boleh memilih untuk orang dewasa atau taman asuhan kanak-kanak, pelbagai jenis untuk bayi. Harga dari 1000 rubel.
3. Ascona adalah salah satu syarikat terkemuka yang menghasilkan tilam dan bantal ortopedik. Mengisi dalam bentuk mata air kecil getah. Jangkauan termasuk yang universal, sesuai untuk posisi tidur. Harga dari 1000 rubel.
4. BeddingIndustries adalah syarikat Itali terkemuka di pasaran Rusia, pelbagai pilihan produk yang diperbuat daripada bahan hypoallergenic, dan juga model dengan pemain audio bawaan. Harga purata sekitar 5000 rubel.
5. Ormatek adalah pengeluar lain yang mempunyai banyak pilihan bantal ortopedik dengan pelbagai pengisi: poliuretana hypoallergenic, lateks, sekam soba dan juga dengan gel penyejuk. Harga dari 1200 rubel.

Pengilang yang tulus pasti akan mempunyai sijil kualiti dan keselamatan biologi untuk semua produk.

Kos bantal ortopedik

Harga bergantung terutamanya pada pengeluar, jenis dan bahan pengisi. Kelengkapan juga mempengaruhi kos, kerana beberapa syarikat termasuk sarung bantal dan penutup wangi di dalam set.

Berikut adalah kos minimum dan maksimum bergantung pada jenisnya.

1. Biasa untuk tidur: 1500-23000 rubel.
2. Kanak-kanak: 580-4500 rubel.
3. Di bawah belakang: 500-11000 rubel.
4. Untuk perjalanan: 190-10700 rubel.
5. Untuk kaki: 570-12000 rubel.

Bantal ortopedik lateks berharga rata-rata 1500-2500 rubel.

Pembeli tidak boleh dipandu hanya dengan harganya, kerana dalam produk yang murah kemungkinan besar pengisi tidak berkualiti, tidak akan ada khasiat perubatan untuk kesihatan, jika ada kekurangan wang, lebih baik memilih bantal yang berkualiti tinggi dan sederhana.

Cara penjagaan

Ingat, hanya sarung bantal yang boleh dicuci. Jangan basuh bantal itu sendiri, kerana sukar untuk mengeringkannya nanti, ia menyerap air dengan baik dan kurang memberi.

Apabila bantal ortopedik tidak sesuai

Mana-mana bantal yang tidak anda sukai mungkin sesuai untuk anda, berikut adalah beberapa sebab yang menyebabkan ketidaksesuaian:

• Sekiranya anda meletakkan tangan di bawah kepala semasa tidur, maka ketinggian bantal anda terlalu kecil..
• Bantal rendah dan tilam yang keras akan menyebabkan sakit pagi di tulang belakang serviks dan kebas di bahu..
• Sekiranya anda biasa tidur di sisi anda, tetapi sekarang anda bangun dari punggung, maka ini mungkin menandakan bantal terlalu rendah dan badan terbuka secara tidak sengaja..
• Ketinggian yang tinggi boleh menyebabkan tidak ruam dan tidak dapat mengambil posisi tidur yang selesa

Oleh itu, jika anda membuat pilihan yang tepat untuk bantal ortopedik, anda dapat memastikan rehat malam yang menyenangkan dan tidur yang sihat dan selesa..

Cara memilih bantal anatomi

Sejak kecil, kita semua terbiasa menggosok gigi, makan dengan sudu, tidur di atas katil dengan bantal di bawah kepala kita dan ditutup dengan selimut. Fikirkan itu hanya kebiasaan?

Tidur di atas bantal sangat penting untuk kedudukan badan yang betul semasa tidur. Dengan kata lain, tidur tanpa bantal sama sekali berbahaya, kerana tulang belakang mengambil kedudukan yang tidak wajar untuk dirinya sendiri..

Pernahkah anda terfikir adakah selesa untuk bantal anda? Adakah ia sesuai dengan anda?
Contohnya, jika anda sering tidur dan terbangun atau bangun untuk menggosok bantal, ini adalah tanda pasti bahawa ia tidak sesuai untuk anda..

Sejak kecil, kebanyakan kita terbiasa tidur di atas bantal bulu atau bulu berbentuk persegi: yang utama ialah ada sesuatu yang harus diletakkan di bawah kepala kita - begitulah biasanya kita beralasan.

Walau bagaimanapun, pakar ortopedis dan somnologi tidak bersetuju bahawa semua bantal sama-sama berguna..
Sebilangan besar profesional penjagaan kesihatan dan pakar tidur mengesyorkan memilih bantal anatomi untuk rehat yang betul..

Cara membezakan bantal anatomi dari bantal biasa

Untuk segera menentukan di mana anatomi dan di mana bantal tradisional, anda perlu memberi perhatian kepada 2 perkara:

• bantal diperbuat daripada apa;
• bentuk apa dia.

Bantal tradisional adalah bulu / bulu, holofiber, Winterizer sintetik, getah busa - iaitu bahan semula jadi dan sintetik yang tidak mempunyai sokongan. Bentuk bantal seperti itu biasanya klasik - persegi atau segi empat tepat..

Walau bagaimanapun, perhatian: pengeluar kadang-kadang tidak bertanggungjawab cuba menyamar bantal biasa sebagai alat anatomi, memberi mereka bentuk yang mewah. Jangan tertipu dengan muslihat ini! Di dalam kusyen anatomi, mesti ada bahan unik dengan kesan anatomi. Dan kos bantal anatomi biasanya melebihi kos yang dipakai secara tradisional. Oleh itu, ingat, penderita membayar dua kali!

Bahan apa yang mesti ada di dalam bantal anatomi

Mari senaraikan pengisian bantal anatomi yang paling biasa: busa anatomi dengan kesan "memori bentuk", lateks, viscolatex, bantal berdasarkan mata air mini bebas, dengan sisipan roller berbentuk khas, dengan gel penyejuk unik, mata air mini getah. Pengisian bantal anatomi yang paling biasa adalah bahan dengan kesan "memori bentuk". Ini adalah ketika anda menekan bantal dengan ringan, selepas itu secara beransur-ansur memperoleh semula bentuknya. Apabila disentuh, bahan ini agak menyerupai plasticine, kerana dapat mengingati bentuk badan anda.

Parameter apa yang harus diberi tumpuan semasa memilih bantal anatomi

Kini setelah anda dapat membezakan bantal anatomi dengan mudah dari yang biasa, anda harus memahami bentuk / ketinggian / lebar apa yang seharusnya menjadi pendamping tidur anda. Perkara yang paling penting di sini adalah berbaring di beberapa model yang berbeza, dalam kedudukan di mana anda biasanya tertidur, dan merasakan perbezaannya.

Ikuti perasaan anda dan dengarkan cadangan perunding - 99 dari 100 peluang untuk mendapatkan bantal yang sempurna!

Semasa memilih bantal, ingat bahawa bantal yang baik menyokong kepala dan tulang belakang serviks dan membantu seluruh badan bahagian atas berehat. Di kedai, teruskan kepala anda dengan badan anda untuk mengekalkan lekuk semula jadi tulang belakang.

Perhatikan lebar bahu, posisi tidur yang disukai, kelembutan tilam dan bahan dari mana bantal dibuat.

Semakin lebar bahu, semakin tinggi bantal diperlukan untuk tidur lena.

Sekiranya seseorang tidur di punggungnya, maka dia memerlukan bantal yang lebih rendah daripada ketika tidur di sisinya.
Sekiranya tilam lembut, maka bantal harus lebih rendah daripada ketika tidur di permukaan yang lebih keras..
Pengisi dan bahan bantal adalah parameter terpenting yang perlu diberi perhatian semasa memilihnya. Pada sifatnya, kemampuan penyokong bantal bergantung sepenuhnya, serta kemampuan untuk memastikan kedudukan tulang belakang anda dengan betul semasa tidur.

Perhatikan bentuk bantal yang terakhir. Sekiranya anda tidur di sisi anda, bantal dengan guling dengan ketinggian yang berbeza akan sesuai dengan anda, jika di belakang - bentuk klasik. Bantal persegi adalah perkara masa lalu. Pakar ortopedik dengan satu suara menyatakan bahawa bantal tidak boleh jatuh di bawah bahu. Ia harus menyokong kepala dan leher.

Sedikit lebih lanjut mengenai pengisi...

Lateks

Mata air mini lateks

Mata air mini bebas

Gel adalah bahan inovatif

Bantal dengan pengisian yang boleh disesuaikan

Kata-kata perpisahan kami

Kami ingin anda mendapatkan bantal anatomi yang paling tepat untuk anda. Impian yang manis dan kebangkitan yang ceria!

Cara memilih bantal ortopedik

Kandungan:

Terima kasih kepada tulang belakang serviks, darah mengalir ke otak dan organ lain. Agar badan dapat berfungsi dengan normal, tindakan ini mesti dijaga semasa tidur. Oleh itu, berjumpa dengan pakar neurologi, pakar ortopedik dan pakar dari kedai untuk mengetahui cara memilih bantal ortopedik..

Borang

Pilihan bentuk bantal anatomi sangat bagus. Mereka boleh berbentuk persegi, segi empat, bulat, berbentuk rama-rama. Apakah bantal ortopedik yang paling biasa:

• segi empat tepat - model klasik, sesuai untuk hampir semua pesakit;

• bentuk bergelombang dengan penggelek dan lapisan nipis di antara mereka adalah universal, kerana di satu pihak anda boleh tidur di punggung, dan di sisi lain - di sebelah anda;

• bantal dengan relung bahu tambahan;

• bentuk separuh bulan - tidak universal, anda boleh tidur di atasnya hanya di punggung.

Bentuknya dipilih bergantung pada bahagian badan mana orang tidurnya.

Ramai pesakit berminat bagaimana memilih bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks dan penyakit lain. Terdapat beberapa jenis produk, bergantung pada bidang aplikasi:

• meningkatkan bekalan darah dan pernafasan, menghilangkan berdengkur semasa tidur;
• tidur di sebelah atau belakang anda;
• memperbaiki postur di tulang belakang serviks, menyingkirkan osteochondrosis.

Menjawab persoalan bagaimana memilih bantal anatomi untuk tidur, doktor menasihatkan menggunakan kriteria untuk ruang lingkup tubuh manusia:

• untuk kepala dan leher;
• untuk bahagian bawah belakang, misalnya, dengan kerap menggunakan komputer atau kereta, apabila anda perlu duduk lama;
• untuk melegakan bengkak dari kaki pada akhir hari atau semasa kehamilan.

Bergantung pada ketumpatan, terdapat jenis produk berikut:

Pada bantal lembut, kawasan servikobrachial tidak akan diletakkan dengan betul. Sekiranya kaku, leher dan kepala mungkin sakit selepas tidur. Oleh itu, doktor mengesyorkan menggunakan ketumpatan sederhana dalam persoalan bagaimana memilih bantal ortopedik untuk tidur.

Dimensi

Dalam persoalan bagaimana memilih bantal anatomi, dimensi penting. Pada dasarnya, ukurannya dipilih, bergantung pada sprei. Tetapi anda boleh membeli bantal sedikit daripada parameter ini, kemudian gunakannya. Cara memilih ukuran bantal ortopedik untuk orang dewasa:

• panjangnya 40-80 cm;
• lebar 30-50 cm.

Soalan itu penting, bagaimana memilih bantal ortopedik untuk kanak-kanak tanpa membahayakannya. Sekiranya produk dibeli untuk kanak-kanak, ukurannya berbeza. Dimensi maksimum ialah 50x40 cm.

Indikator tidak dipilih secara kebetulan, harus sesuai dengan parameter wilayah serviks dan kepala. Oleh itu, disarankan untuk mengambil ukuran sebelum membeli bantal. Gunakan penunjuk lebar bahu - segmen dari tuberkel humerus hingga awal leher.

Sekiranya seseorang terbiasa tidur di perutnya, lebih baik memilih produk dengan ketinggian dan kekakuan yang lebih rendah. Kemudian, pada waktu pagi, kawasan kepala dan bahu leher tidak akan sakit. Beban di kawasan ini akan diagihkan secara merata di atas bantal..

Pengisi

Adalah disyorkan untuk menggunakan pengisi sintetik, mikroorganisma patogen tidak bermula di dalamnya. Jangkitan, kulat, kutu rumah tidak dapat terbentuk. Jenis pengisi berikut digunakan terutamanya:

Buih mempunyai kualiti tertinggi, yang mengingati lokasi tubuh manusia. Bantal ini tidak mendorong kepala dan leher pergi, tetapi perlahan-lahan menjunam ke posisi yang betul. Kekurangan - pemanasan pantas, yang memberi kesan negatif terhadap keadaan manusia pada musim panas.

Fungsi bantal ortopedik

Sedikit orang mahu tidur di bantal ortopedik. Tetapi ia mempunyai banyak ciri positif yang menjadikannya disyorkan oleh doktor:

• kedudukan badan atas yang betul di atas katil, akibatnya bebannya berkurang, kemungkinan pembentukan rasa sakit setelah tidur;
• mengekalkan aliran darah yang normal, yang mengurangkan risiko hipoksia (kebuluran oksigen) di otak;
• tiada kesan pada permukaan kulit, dan oleh itu kedutan wajah terbentuk dengan lebih perlahan;
• normalisasi tidur;
• daya tarikan vertebra serviks, akibatnya, ruang di antara mereka meningkat;
• mengurangkan kemungkinan berdengkur;
• pemeliharaan lekukan semula jadi tulang belakang;
• kelonggaran tisu otot.

Penggunaan bantal mengurangkan risiko pembentukan banyak penyakit ortopedik, perkembangannya.

Kawasan penggunaan

Bantal ortopedik ditunjukkan untuk digunakan dalam keadaan dan penyakit berikut;

• osteochondrosis;
• pergerakan vertebra satu sama lain, kemudian menyebabkan mencubit saluran darah dan saraf;
• sakit di kawasan serviks;
• kelengkungan tulang belakang di rantau serviksobrachial;
• genangan darah di tulang belakang serviks.

Produk itu sendiri tidak dapat menyembuhkan penyakit. Terapi kompleks sedang dijalankan. Juga, bantal ditunjukkan untuk pencegahan penyakit ini..
Mengetahui cara memilih bantal ortopedik yang betul, anda dapat mengekalkan kedudukan semula jadi kawasan serviksobrachial, menghilangkan kemungkinan kelengkungan tulang belakang. Bekalan darah ke otak secara beransur-ansur akan dipulihkan.

"Nasihat Osteopath: bagaimana memilih bantal yang tepat"

Kami menghabiskan 7-8 jam setiap hari dengan bantal. Sekiranya tidak dipilih dengan betul, ia boleh menyebabkan sakit kepala pada waktu pagi, tekanan darah tinggi, dan masalah otot dan sendi. Dr. Alexander Ivanov memberitahu dalam artikel barunya untuk "BUSINESS Online" bagaimana memilih bantal, dengan mempertimbangkan ciri-ciri individu tubuh manusia dan undang-undang alam.

"Sayangnya banyak dari kita, memikirkan sedikit tentang posisi mereka tidur, di atas tilam dan bantal apa" Foto: pixabay.com

KES DARI AMALAN

Sayangnya, sebilangan besar daripada kita tidak memikirkan apa kedudukan mereka tidur, di atas tilam dan bantal apa. Sementara itu, bagi saya sebagai pakar dalam biomekanik tubuh manusia, isu ini penting. Di majlis resepsi, saya pasti akan menjelaskan perkara-perkara ini, kerana cara seseorang menghabiskan 7-8 jam hidupnya setiap hari bergantung pada kesihatannya. Fikirkan sendiri: jika anda tidur dengan tidak selesa, kualiti tidur anda menurun, dan tempat tidur dan bantal yang tidak selesa menyebabkan pelbagai disfungsi badan - titik pencetus pada otot, aliran darah terganggu di otak dan pemeliharaan ekstremitas. Sebahagiannya, kita telah membangkitkan topik ergonomi tidur, membincangkan kedudukan tidur. Hari ini kita akan bercakap mengenai memilih bantal.

Seorang pemuda datang ke janji temu dengan aduan kesakitan berterusan di leher dan di bahu kiri setelah tidur. Setelah diperiksa, keterbatasan pergerakan kepala yang ketara ketika berpusing dan membongkok dinyatakan, anjing laut dijumpai di otot - titik pencetus. Ternyata pemuda itu baru saja menukar bantal tidurnya. Tidur didominasi di sebelah kanan, dan bantal rendah dan lembut. Setelah membetulkan disfungsi somatik yang dijumpai, melakukan latihan isometrik, kesakitan dan kekejangan praktikal hilang. Saya mengesyorkan membeli bantal segi empat dengan roller anatomi setinggi 12 cm (setelah mengukur lebar bahu). Selepas seminggu, pesakit mencatat peningkatan yang ketara dalam keadaannya - kesakitan dan kekejangan pada otot leher tidak lagi terganggu.

KENAPA ANDA MEMERLUKAN Bantal

Jadi bagaimana anda memilih bantal yang tepat untuk tidur yang betul? Untuk setiap orang, bantal mesti dipilih secara individu, dengan mengambil kira ciri anatomi badan dan pilihan peribadinya.

Bantal berbeza antara satu sama lain dalam bentuk, ukuran, ketegaran dan bahan. Semasa memilih bantal, anda perlu mengambil kira usia, lebar bahu, posisi tidur, serta kehadiran penyakit bersamaan tulang belakang, alahan, dan sebagainya..

Tugas utama bantal adalah menjaga leher dan kepala dalam keadaan selesa semasa tidur, supaya kepala tidak condong ke belakang dan otot leher tidak tegang.

"Bantal bisa berbentuk persegi panjang, persegi, bulat, segitiga, berbentuk roller, dan sebagainya." Foto: pixabay.com

BORANG CUSHION

Bantal boleh berbentuk segi empat, persegi, bulat, segitiga, berbentuk roller dan sebagainya.

Terdapat juga bantal klasik dan anatomi. Bantal klasik dilengkapi tanpa penutup leher. Bantal anatomi merangkumi kusyen. Sekiranya anda tidur lebih kerap di sisi anda, lebih baik anda memilih bantal anatomi, terutamanya jika terdapat masalah dengan tulang belakang dalam bentuk osteochondrosis serviks. Untuk tidur di punggung anda, bentuk bantal klasik juga sesuai. Penting: bahu tidak boleh berbaring di atas bantal, kerana tugas utamanya adalah menyokong leher dan kepala, tetapi bukan bahu! Untuk tidur di perut anda, gunakan bantal bulat klasik.

TINGGI CUSHION

Peruntukkan bantal rendah - 6-8 cm, tinggi sederhana - 8-10 cm dan bantal tinggi - 10-14 sentimeter.

Sekiranya anda tidur di perut, maka bantal rendah 6-8 cm akan sesuai dengan anda

Sekiranya anda tidur di punggung, maka bantal boleh berada pada ketinggian sederhana - 8-10 sentimeter.

Untuk tidur di sebelah anda, bantal tinggi sama dengan lebar bahu sesuai - dari 10 hingga 14 sentimeter.

Untuk memilih bantal secara individu, anda perlu mengukur lebar bahu anda. Untuk melakukan ini, letakkan pita pengukur dari pangkal leher anda ke tepi bahu anda. Contohnya, anda mendapat 10 sentimeter. Tambahkan 1-2 cm tambahan untuk mengimbangi pecahnya tilam, dan anda mendapat 11-12 sentimeter. Bantal anda setinggi 11-12 sentimeter.

PANJANG CUSHION

Panjang bantal rata-rata 40 hingga 80 sentimeter. Keadaan utamanya adalah bahawa bantal tidak melampaui tilam dan tidak terlalu pendek, sehingga, apabila terbalik dalam mimpi, anda tidak melepasnya.

Lebar CUSHION

Lebar rata-rata bantal adalah 30-50 sentimeter. Kepala dan leher hendaklah lebih kurang di tengah bantal semasa tidur, bukan di tepi. Bahu mesti berada di luar bantal!

APAKAH IMPIAN CUSHION YANG SALAH

Sekiranya kepala dimiringkan ke belakang semasa tidur, arteri vertebra yang membekalkan otak dicubit, yang sangat berbahaya. Ini berlaku sekiranya bantal terlalu rendah. Kadang-kadang orang cuba mengimbangi ketinggian bantal secara refleks dengan meletakkan tangan mereka di bawah atau kepala mereka. Ini juga tidak diingini, kerana terdapat risiko mendapat neuropati saraf ulnar: dalam kedudukan ini, bundle neurovaskular dimampatkan. Pada masa yang sama, rasa mati rasa dan kelemahan tangan terasa..

Pilihan lain: kepala dimiringkan ke hadapan, dagu terletak di sternum. Dalam kes ini, otot leher dan kepala tegang, yang menyebabkan ketegangan sakit kepala pada waktu pagi, tekanan darah tinggi dan pembentukan zon pencetus pada otot..

"Faktor penting lain yang harus dipertimbangkan ketika memilih bantal adalah kekakuan. Bersyarat mungkin untuk membezakan bantal lembut, kekerasan sederhana dan keras "Foto: pixabay.com

KEBERKESANAN CUSHION

Faktor penting lain yang perlu dipertimbangkan semasa memilih bantal adalah kekakuan. Dengan syarat, anda dapat membezakan bantal lembut, kekerasan sederhana dan keras. Bagi mereka yang suka tidur di perutnya, bantal lembut sesuai, bagi mereka yang suka tidur di punggung - bantal separa kaku, dan di sisinya - bantal keras.

BAHAN DAN PENGISIAN CUSHION

Pengisi dibahagikan kepada buatan (lateks, busa memori bentuk, polyster, ecofiber) dan semula jadi (bulu, sekam soba). Pengisi buatan hypoallergenic, lebih tahan lama, bantal akan bertahan lebih lama dan memberikan kedudukan anatomi kepala dan leher yang baik.

Bantal bulu alergi dan cepat gagal. Selain itu, tungau dan bakteria patogen dapat tumbuh subur di bantal bulu jika tidak dirawat dengan baik..

Bantal sekam soba adalah pilihan yang baik, tetapi lehernya sedikit lebih buruk daripada, misalnya, bantal lateks, dan cepat berkedut.

Perhatikan juga kualiti jahitan bantal. Ketahanan produk bergantung pada seberapa padat kain dan benang bantal yang dijahit. Ritsleting dan kunci di bantal itu sendiri tidak dibenarkan.

Bantal berkualiti harus mempunyai sifat berikut:

1. Selesa ketika tidur.
2. Biarkan udara melalui dan mengekalkan pemindahan haba yang normal.
3. Tidak mempunyai bau asing dan tidak mengumpulnya.
4. Hipoalergenik dan selamat daripada bakteria, tungau, kulat.
5. Selesaikan badan sekurang-kurangnya tiga tahun.

HARGA SOALAN

Berapa kos bantal yang berkualiti? Ini bukan soalan kosong, kerana anda perlu memahami bahawa produk berkualiti tidak boleh terlalu murah. Kategori harga bantal berbeza. Harga optimum bantal, pada pendapat saya, adalah dari 3 ribu hingga 6 ribu rubel. Untuk wang ini, pengeluar menjamin jangka hayat sekurang-kurangnya tiga tahun, serta bahan produk berkualiti tinggi. Sebagai peraturan, pakar terlibat dalam pengembangan bantal seperti: ortopedis, osteopath, somnologists.

KAMI UJI BAJU

Sebelum anda membeli bantal - uji! Untuk melakukan ini, berbaring di atas bantal selama 10 minit. Di kedai moden, ini dibenarkan. Kadang-kadang setelah membeli bantal mungkin ada tempoh penyesuaian - sedikit ketidakselesaan selepas tidur. Biasanya memerlukan 7-10 hari untuk membiasakannya. Ketidakselesaan dapat dinyatakan pada ketegangan otot leher, sakit di leher dan kepala, dan gangguan tidur. Sekiranya rasa tidak selesa dari bantal baru tidak hilang dalam 10 hari, ini adalah alasan untuk mengganti bantal.

APA ITU PERKARA ANDA?

Pertimbangkan ketegasan tilam ketika memilih bantal. Sekiranya tilam lembut, bantal harus sedikit lebih rendah kerana badan akan menolak tilam. Sebaik-baiknya, tilam mestilah ortopedik. Kriteria utama adalah keselesaan anda semasa dan selepas tidur.!

APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA TERPAKSA TIDUR DI POSISI YANG BERBEZA

Dalam kes ini, saya cadangkan untuk mendapatkan dua bantal - satu untuk tidur di belakang dan sisi anda, misalnya, dan satu untuk tidur di perut anda. Kesihatan lebih mahal! Atau belajar tidur dalam satu kedudukan.

PETUA PENJAGAAN UNTUK CUSHIONS

- Bantal berkualiti akan melayani anda selama 7-10 tahun. Walau bagaimanapun, saya mengesyorkan menukar bantal setiap tiga hingga empat tahun, kerana pada masa ini kecacatan pada pengisi mungkin muncul, bantal akan dicuci.

- Untuk memperpanjang usia bantal, disarankan untuk mengudarakannya secara berkala di luar rumah (jika pengisi dibuat buatan, tidak di bawah sinar matahari terbuka, kerana tidak dapat dipanaskan!).

- Gunakan bantal hanya untuk tujuan yang dimaksudkan, yaitu tidur di atasnya. Anda tidak boleh duduk di atasnya, gunakannya sebagai sokongan semasa menonton TV, jangan biarkan kanak-kanak bermain dengan bantal, melemparkannya ke lantai, dan sebagainya..

- Jangan tutup bantal dengan selimut setelah tidur (pengudaraan terganggu).

- Jangan basuh, keringkan atau kusut.

Ivanov Alexander Alexandrovich - Calon Sains Perubatan, osteopath, pakar neurologi, naturopath, ahli persatuan osteopati Rusia, mempopularkan gaya hidup sihat dan pendekatan sedar terhadap kesihatan.

Cara memilih bantal ortopedik

Bantal yang baik membolehkan anda mendapat tidur yang cukup dengan menjaga kepala dan leher anda pada kedudukan yang betul. Otot berehat dan berehat. Bantal yang teruk menyakitkan. Inilah cara memilih bantal yang lembut dan selesa untuk tidur yang selesa.

Leher anda sakit pada waktu pagi?

Rasa sakit leher yang tidak menyenangkan sudah biasa dilakukan oleh ramai orang. Ia boleh berlaku kerana penyakit: arthrosis, hernia intervertebral, limfadenitis, osteochondrosis dan penyakit lain. Penyebab kesakitan yang paling biasa adalah pada bantal atau tilam yang tidak selesa yang tidak menyokong tulang belakang. Otot dalam keadaan tegang sepanjang malam, dan pada waktu pagi rasa sakit timbul. Dalam kes ini, anda boleh menyelesaikan masalah ini dengan bantal ortopedik. Dengan itu, anda akan merasa tidur nyenyak dari malam pertama dan dapat tidur yang cukup bukan dalam 9-10 jam, tetapi pada waktu yang diperlukan 8.

Sekiranya kesakitan berterusan setelah membeli bantal ortopedik, lebih baik meminta bantuan doktor..

Bantal telah mengubah kekerasannya sejak pembelian?

Kita harus dengan jujur ​​mengakui bahawa orang jarang menukar tempat tidur. Kadang-kadang mereka bahkan diwarisi. Ingat bahawa semasa bergerak, anda membawa tilam, selimut dan bantal. Kadang kala usia mereka boleh mencecah 20-30 tahun. Malah bantal berkualiti tinggi kehilangan khasiatnya selama ini. Contohnya, bantal bulu berhenti menjaga bentuk dan tusukan yang luar biasa dengan batangnya, dan getah busa hancur. Semua ini membawa kepada kenyataan bahawa kepala dalam mimpi praktikal bersentuhan melalui bantal dengan tilam. Lama kelamaan, ia menyebabkan kesakitan.

Bau pelik datang dari bantal anda?

Bau bantal anda. Seperti apa baunya? Sekiranya baunya tidak menyenangkan, maka ini mungkin menunjukkan proses pembusukan pelbagai bakteria. Mereka jatuh ke bantal dari kepala atau bersama-sama dengan habuk, yang bahkan berada di bilik paling bersih. Bantal boleh mengandungi tungau debu, hingga 16 jenis pelbagai kulat, zarah kulit mati, habuk dan kotoran lain. Bahkan cucian kering yang paling teliti tidak mungkin menjadikan bantal anda bersih, jadi bau yang tidak menyenangkan adalah salah satu sebab untuk membuang bantal anda. Jangan merasa kasihan padanya. Kesihatan lebih penting.

Bantal apa yang bagus untuk tidur

• memastikan kepala dan leher anda berada pada kedudukan yang betul;
• menyenangkan untuk disentuh;
• tidak menyebabkan alahan;
• mempunyai penutup pelindung yang senang dicuci;
• mempunyai kesan ingatan dan cepat menyesuaikan diri dengan kontur badan anda;
• mempunyai bentuk persegi atau segi empat tepat (50 x 70 cm);
• mempunyai sijil kualiti.

Bantal berbahaya untuk kesihatan:

• mereka yang berumur lebih dari 10 tahun;
• kotor;
• mempunyai bau yang tidak menyenangkan;
• jangan simpan bentuknya;
• terlalu keras atau sangat lembut;
• kecil - kepala tidak sesuai dengan mereka;
• tidak mempunyai penutup pelindung.

Pengisi

Pengisi adalah pangkal bantal. Terima kasih kepadanya, ia mempunyai kekakuan tertentu, memegang bentuknya, melakukan atau tidak melakukan haba, dan mempunyai sifat lain. Bantal boleh mengandungi bahan semula jadi atau buatan. Selalunya mereka menggunakan bulu atau bulu, bulu, buluh, penyejuk musim sejuk sintetik, sekam soba, getah, getah busa dan bahan lain..

Penting agar anda tidak alah pada bahan yang membentuk bantal anda. Selalunya alahan berlaku pada bahan semula jadi, seperti bulu atau bulu.

Sekam soba

Ramai orang suka makan bubur soba, tetapi mereka terkejut apabila mengetahui bahawa bijirin ini juga ditambahkan ke bantal. Bukan kernel itu sendiri digunakan, tetapi kerak kering dan dikupas. Mereka berbentuk seperti piramid kecil..

Bantal lambung soba:

• menyerap kelembapan;
• mengekalkan suhu yang selesa;
• semasa tidur, merehatkan otot punggung dan leher;
• mempunyai kesan urut.

Antara kelemahan pengisi adalah:

• bunyi sekam kerana geseran;
• peningkatan ketegaran;
• terdapat risiko menumpahkan pengisi pada waktu malam atau ketika membersihkan;
• berat besar (sehingga 5 kg).

Lateks

Latex adalah bahan semula jadi yang terbuat dari jus hevea Brazil, yang tumbuh terutamanya di Asia Tenggara. Jus diproses dan dijadikan bantal monolitik. Ia serupa dengan getah busa, tetapi mempunyai lebih banyak kelebihan..

Antara kelebihan bantal lateks:

• keselesaan untuk tidur (ketegasan dan keanjalan);
• antibakteria (habuk tidak terkumpul di dalamnya dan mikroorganisma tidak membiak);
• sesak nafas (bantal "bernafas", menghilangkan kelembapan);
• ketahanan (boleh digunakan selama 10 tahun).

Kekurangannya mungkin:

• bau susu (lama-kelamaan ia hilang);
• alahan pada sesetengah orang;
• harga tinggi (dari 4000 rubel).

Buih memori

Bantal itu berdasarkan busa poliuretana, gel atau bahan lain yang diubah suai. Mereka bertindak balas terhadap haba dan tekanan. Ini membolehkan bantal menyesuaikan diri dengan bentuk kepala dan leher anda.

• kesan ortopedik (kepala dan leher berada pada kedudukan yang betul);
• kesan antibakteria (tungau debu tidak akan bermula dan bakteria tidak akan membiak);
• tidak menyebabkan alahan;
• kebisingan (tiada kesan "peluit" semasa ditekan);
• ketahanan (boleh digunakan lebih dari lima tahun).

• bau tertentu yang perlu dihakis dalam beberapa hari selepas pembelian;
• kelikatan bahan (anda perlu membiasakannya);
• beberapa pengisi boleh menjadi panas dan menyebabkan peluh pada malam yang panas.

Memilih bantal ortopedik: ciri asas

Semasa memilih bantal ortopedik, anda perlu memberi perhatian kepada:

• saiz (untuk kanak-kanak lebih baik memilih ukuran kecil, untuk orang dewasa - yang standard, misalnya, 50 * 70 cm);
• bentuk (segi empat tepat, persegi, gelombang, tapal kuda, dll.);
• pengisi (getah, busa memori, bulu, dan lain-lain; adalah penting bahawa bahan tersebut tidak menyebabkan alahan);
• kekerasan bantal (sederhana atau tinggi);
• kehadiran atau ketiadaan sarung bantal (ia akan melindungi bantal dari kotoran);
• pengeluar (penting untuk memilih syarikat yang mementingkan kualiti produk);
• kos (lebih murah, semakin rendah kualitinya).

Ukuran dan tinggi bantal

Saiz bantal yang paling biasa:

Terdapat banyak pilihan saiz. Anda perlu membina tujuan bantal. Sekiranya hiasan untuk sofa, maka ia boleh menjadi kecil, misalnya, 30 * 30 cm atau 40 * 40 cm. Sekiranya untuk orang dewasa tidur, lebih baik tetap menggunakan pilihan 50 * 70 cm. Penting bahawa bantal tidak terlalu kecil dan tidak terlalu besar - ini boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan menyebabkan sakit leher.

Ketinggian bantal juga penting. Bagi orang dewasa, ketinggian optimum ialah 10-15 cm. Ukuran bantal ideal anda sama dengan panjang tali pinggang bahu.

Kekakuan bantal

Bantal boleh lembut, sederhana keras, atau keras. Pilihan mana yang sesuai untuk anda - mungkin soal selera atau cadangan doktor jika anda menghidap penyakit.

Asas bantal lembut boleh menjadi bawah, kapas, holofiber, getah busa dan bahan lain. Bantal sederhana sederhana sering diisi dengan bulu atau busa memori. Dan bantal keras sering terdiri daripada sekam soba atau susu getah..

Tahap kekakuan juga dipilih mengikut kedudukan tidur. Sekiranya anda sering tidur di perut, maka anda memerlukan bantal lembut. Kekerasan sederhana bagi mereka yang tidur lebih banyak di belakang, dan keras lebih baik bagi mereka yang tidur di sebelahnya.

Kos bantal

Ini selalunya merupakan salah satu kriteria terpenting untuk memilih bantal. Orang menentukan jumlahnya dan ingin memilih pilihan yang sesuai untuknya. Bantal paling sederhana di Internet boleh didapati dengan harga 70 rubel setiap satu. Namun, anda harus faham bahawa setelah tidur di atasnya hanya selama beberapa hari, kemungkinan besar anda menginginkan sesuatu yang lebih baik..

Bantal murah standard berukuran 50 * 70 cm berharga 300-2000 rubel. Dari 3000 rubel anda boleh membeli bantal dengan kesan memori atau lateks.

Kos pilihan yang paling mahal dapat mencapai 170,000 rubel. Mereka diperbuat daripada angsa Iceland dan penutupnya diperbuat daripada 100% sutera semula jadi..

Apakah keistimewaan bantal ortopedik?

Oleh itu ia menyokong kepala dan leher pada kedudukan yang betul. Ini membolehkan darah beredar secara normal dan tidak bertakung, dan mengendurkan otot. Kerana ini, anda mendapat tidur yang cukup, dan pada waktu pagi tidak ada rasa sakit di leher atau punggung..

Bantal konvensional tidak mempunyai kesan ini, jadi vertebra serviks dapat membengkokkan, mencubit saraf atau membuat otot tegang sepanjang malam. Kedudukan yang salah boleh menyebabkan penyakit. Oleh itu, lebih baik tidak meminggirkan bantal..

Sangat mudah untuk memeriksa kesan ortopedik bantal - tekan saja. Sekiranya sukar, maka ia adalah ortopedik. Bantal lembut tidak boleh disebut ortopedik.

Mengapa bantal ortopedik tidak sesuai

Terdapat banyak sebab. Contohnya, seperti:

1. Saiz bantal kecil - anda tidak selesa tidur di atasnya.
2. Tinggi atau kecil - tidak membenarkan leher mengekalkan bentuk yang betul (kepala lebih tinggi atau lebih rendah daripada yang sepatutnya).
3. Anda tidak banyak tidur di atasnya - anda perlu tidur di atas bantal selama lebih kurang seminggu untuk membiasakan diri dengan bantal jenis ini.
4. Anda mempunyai keadaan leher di mana tidak digalakkan tidur di atas bantal yang keras. Bantal tidak menyembuhkan penyakit, tetapi digunakan untuk pencegahan.
5. Tilam lembut - bantal jatuh sedikit dan kesan ortopedik hilang.

Cara merawat bantal ortopedik anda?

Penjagaan yang betul dapat memanjangkan umur bantal anda dan menghilangkan bau, mikroorganisma dan kotoran yang tidak menyenangkan. Penting agar bantal digunakan dalam penutup pelindung khas yang senang dicuci di mesin basuh.

Kaedah pembersihan bantal bergantung pada jenis bahan. Arahan penjagaan mesti ditunjukkan pada label produk. Secara amnya, bantal yang diperbuat daripada bahan sintetik boleh dicuci. Sekiranya asasnya adalah pengisi semula jadi, maka diperlukan manual atau cucian kering.

Lebih baik semasa membersihkan:

• gunakan pembersih kimia yang lebih sedikit;
• jangan keringkan bantal di bawah sinar matahari;
• jangan tutup dengan benda basah yang lain.

Bergantung pada bahan, disyorkan untuk membersihkan bantal sekurang-kurangnya sekali setiap 3-6 bulan.

Apa yang perlu dicari semasa memilih bantal ortopedik?

Sekiranya anda memutuskan untuk membeli bantal ortopedik, maka penting bagi anda untuk menyelesaikan masalahnya: untuk mencegah perkembangan penyakit leher atau mempunyai produk yang baik dan mudah tidur lena. Walau apa pun, penting bagi anda untuk membeli produk yang berkualiti. Untuk melakukan ini, sebelum membeli, baca ulasan mengenainya dari pengguna lain.

Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa semua orang berbeza dan bantal yang baik mungkin tidak sesuai untuk satu orang dan menyelesaikan semua masalah dengan orang lain..

Penting bahawa bantal:

• sesuai dengan saiz;
• mempunyai ketegaran yang diperlukan;
• mempunyai penutup pelindung;
• tidak menyebabkan alahan.

Untuk kanak kanak

Bantal pertama untuk bayi harus dibeli pada usia kira-kira 1.5 tahun. Kekerasan mestilah sederhana. Jangan gunakan bantal dewasa kerana boleh membahayakan tulang belakang. Saiz anggaran - 30 * 40 cm, ketebalan 3-6 cm (semakin muda usia, semakin sedikit anda memerlukan bantal).

Penting bahawa bantal:

• tidak menyebabkan alahan;
• bernafas (bernafas);
• kelembapan yang diserap dan disejat dengan mudah.

Lateks, komel, buluh, busa poliuretana sangat sesuai sebagai pengisi untuk bantal bayi..

Sila periksa sijil pematuhan sebelum membeli bantal. Penting agar produk selamat.

Untuk melancong

Dalam perjalanan jauh dengan kereta atau kapal terbang, anda boleh mengambil bantal pelancong. Ini akan membolehkan anda berehat dan tidur walaupun dalam keadaan duduk. Kesannya dicapai dengan membetulkan leher. Otot berehat dan anda dapat berehat lebih cepat.

Bantal boleh:

• kembung atau mengembung sendiri (mengambil ruang minimum, sesuai untuk perjalanan ke luar negara);
• dengan pengisi (bola polimer, sekam soba, bawah, busa memori dan bahan lain);
• dengan harta tambahan (tukang urut, pemain muzik, tudung, dll.)

Untuk pinggang / punggung

Bantal seperti itu diperlukan untuk memperbaiki tulang belakang pada kedudukan duduk yang betul. Ia dilekatkan pada kerusi atau kerusi berlengan. Ini mengurangkan ketegangan di bahagian belakang dan mengendurkan otot. Selalunya digunakan untuk:

• penyakit belakang (osteochondrosis, neuralgia);
• sakit belakang kronik;
• dalam tempoh selepas operasi;
• aktiviti fizikal yang berpanjangan;
• kehamilan;
• untuk pencegahan penyakit belakang.

Bantal tidak digalakkan untuk penyakit kulit, luka dan bengkak di bahagian belakang.

Mereka boleh dibuat dari pelbagai bahan: getah, busa memori, busa poliuretana.

Untuk kaki

Kaki kita juga memerlukan perlindungan, tetapi tidak banyak orang yang memikirkan membeli bantal untuknya. Ia jarang dijual. Manfaat bantal dalam menghilangkan ketegangan, mengendurkan otot dan meningkatkan peredaran darah.

Mereka boleh membantu dalam kes seperti ini:

• dengan urat varikos;
• bengkak kaki;
• dengan peredaran darah yang lemah (apabila kaki sering sejuk);
• sakit di kaki;
• dengan kekejangan otot;
• semasa mengandung.

Bantal kaki seperti gelombang, cubed, roller, miring, dll. Lebih baik memberi keutamaan kepada pengisi semula jadi atau analog sintetik, misalnya, dengan kesan ingatan.

Untuk wanita hamil dan menyusu

Semasa mengandung, banyak wanita merasa sukar untuk tidur di tempat tidur biasa. Mereka membuang dan mencari posisi tidur yang selesa. Selalunya kerana ini, mereka tidak mendapat tidur yang cukup. Bantal kehamilan dapat menyelesaikan masalahnya. Ia:

• mengurangkan tekanan pada tulang belakang;
• melonggarkan otot punggung dan kaki;
• membantu tidur lebih cepat;
• boleh digunakan setelah bayi dilahirkan.

Bantal seperti itu boleh mempunyai bentuk yang tidak biasa dalam bentuk huruf U, C, L, I, G. Pengisinya diperbuat daripada polistirena, holofiber, satin, sekam soba dan bahan lain.

Ikuti algoritma ini:

1. Sebelum membeli, beritahu perunding anda apa sifat yang harus dimiliki bantal. Tanyakan kepadanya tentang sifat bantal yang ditawarkan.
2. Hilangkan bantal yang mungkin anda alah.
3. Cuba berbaring di pelbagai jenis bantal. Pilih yang paling selesa untuk anda.
4. Jangan beli bantal anda dengan segera. Baca ulasan orang di internet.
5. Sebelum membeli, tanyakan kemungkinan mengembalikan bantal jika tidak sesuai. Undang-undang mengizinkan penjual untuk tidak mengambil kembali produk yang dijual, tetapi beberapa syarikat bersedia untuk melakukannya.

Untuk apa bantal ortopedik?

Sukar untuk membayangkan tidur tanpa bantal. Sebilangan orang menyukai produk yang lembut, yang lain suka bantal yang besar dan keras, dan yang lain lebih suka tidur dengan rata dan sederhana. Ramai orang menyedari bahawa setelah berehat malam sakit kepala atau tulang belakang serviks pada waktu pagi, tanpa berfikir sama sekali bahawa penyebab utama kesakitan tersembunyi di bantal yang tidak betul dipilih.

Semasa berehat, tubuh dan badan manusia berehat sebisa mungkin, sebab itulah pentingnya melengkapkan tempat tidur dengan betul. Tilam atau bantal yang sangat keras boleh menyebabkan sakit kepala di punggung bawah, tulang belakang serviks, dan kelemahan seluruh badan. Sangat penting untuk memilih bantal yang tepat untuk kanak-kanak, remaja dan orang yang mengalami gangguan postur..

Bantal ortopedik - untuk apa

Bantal ortopedik dicipta khusus untuk orang kurang upaya, serta mereka yang ingin mencegah perkembangan penyakit tertentu.

Kelebihan utama bantal ortopedik:

• Mengagihkan beban secara merata.

• Membantu badan untuk mengambil kedudukan yang betul semasa tidur.

• Memberi tidur yang selesa dan tenang.

Adalah sangat penting untuk memilih produk berkualiti dari pengeluar yang dipercayai dan dipercayai. Bantal ini tidak akan membahayakan kesihatan manusia dan akan memastikan tidur yang tenang dan betul. Saiz bantal popular: 40x60 cm, 50x70 cm, 70x70 cm.

Lihat gambaran keseluruhan bantal bulu dan bulu yang popular secara anatomi:

Untuk apa bantal ortopedik untuk bayi baru lahir?

Pediatrik moden melarang bayi yang baru lahir tidur di atas bantal biasa. Ini disebabkan oleh faktor seperti:

• Semasa tidur, bayi boleh berguling di perutnya dan menguburkan hidungnya, yang boleh menyebabkan sesak nafas.

• Tubuh bayi yang baru lahir berkembang dan menguatkan setiap hari. Scoliosis boleh berkembang jika badan berada dalam kedudukan yang salah..

• Pengisi seperti bulu atau bawah sering digunakan untuk menghasilkan produk konvensional. Walaupun sifatnya semula jadi, bahan-bahan ini boleh menyebabkan reaksi alergi.

Bantal ortopedik untuk bayi baru lahir memastikan perkembangan tulang belakang serviks dan serviks yang betul. Produk menyokong kepala bayi dengan betul, merata beban. Di samping itu, produk ortopedik memastikan peredaran darah yang betul.

Walau bagaimanapun, semua kelebihan ini tidak selalu dikongsi oleh ortopedis moden. Mereka percaya bahawa bayi sama sekali tidak memerlukan bantal dan anak harus tidur di atas permukaan yang rata, hanya tilam dengan medium yang selamat dan pengisiannya cukup. Percepatan proses semula jadi boleh menyebabkan fakta bahawa anak akan mengalami gangguan pada tulang belakang serviks, vertebra, dan bantal ortopedik hanya dapat menyumbang kepada hal ini. Pakar mengesyorkan membeli produk sedemikian hanya dalam kes di mana bayi mempunyai masalah seperti: torticollis, kecederaan kelahiran, kedudukan kepala yang salah, gangguan nada otot.

Tonton tinjauan video salah satu bantal bayi Natures:

Adalah sangat penting bahawa perkembangan tulang belakang serviks, vertebra, dan toraks dibentuk dengan cara yang ditentukan oleh alam semula jadi, dan bukan dengan bantuan kaedah tambahan. Walaupun serangga moden cuba duduk sangat awal, anda tidak boleh menolong mereka dalam hal ini, mempercepat proses boleh membawa kepada akibat yang teruk.