Kesakitan di kawasan tulang ekor atau tulang ekor - penyebab dan rawatannya

Walaupun pada hakikatnya bagi seseorang tulang ekor adalah organ dasar, iaitu, ia tidak memainkan peranan besar dalam kehidupan sehari-hari, sakit di kawasan tulang ekor adalah masalah besar. Penyetempatan kesakitan ini adalah ciri sebilangan besar penyakit dengan profil yang berbeza, yang boleh menjadi ringan dan serius. Oleh itu, seseorang, yang menghadapi simptom yang serupa, pertama sekali mesti menentukan mengapa tulang ekor sakit..

Punca dan jenis kesakitan utama di tulang ekor

Mekanisme penampilan coccygodynia berbeza. Terdapat senarai sebab yang paling umum yang menjelaskan mengapa tulang ekor dan tulang belakang di bawah boleh menyakitkan:

• kecederaan traumatik,
• luka tumor,
• laluan coccygeal epitelium (sista),
• peningkatan tekanan pada tulang belakang dengan kegemukan atau kehamilan,
• buasir,
• sindrom piriformis,
• endometriosis,
• penyakit tulang belakang lumbosacral,
• coccygodynia asal tidak diketahui.

Apabila tulang ekor sakit, perlu untuk mengetahui sama ada sensasi kesakitan adalah primer atau timbul dengan penyinaran dari organ-organ di kawasan anorektal (berkaitan dengan dubur dan rektum).

Kesakitan berpunca dari coccyx dan sacrum

Dengan patologi tulang belakang sacrococcygeal, serta punggung bawah di bawah coccyx, rasa sakit yang menarik atau tajam muncul di kawasan coccyx.

Selalunya, doktor, yang sedang dalam proses mengumpulkan anamnesis untuk kesakitan di kawasan coccyx, mengemukakan hipotesis diagnostik yang betul. Oleh itu, subjek perlu menerangkan dengan tepat dan jelas apa perasaan yang dialaminya. Sekiranya tulang ekor telah lama sakit, pesakit perlu berusaha mengingat keadaan mana yang memicu perkembangan gejala dan apa yang membantu melemahkan manifestasi.

Kecederaan

Kesakitan yang cukup ketara di kawasan coccyx berlaku dengan kejatuhan yang tidak berjaya dan memukul punggung pada objek keras. Biasanya orang dalam kes ini pergi ke pusat trauma, di mana mereka sering mendedahkan kecederaan tisu lembut..

Kesakitan tajam di bawah tulang ekor boleh berlaku akibat patah tulang atau retakan. Doktor yang tidak berpengalaman mungkin tidak melihat perubahan ini dengan sinar-X konvensional. Oleh itu, untuk membuat objektif kajian, sinar-X dilakukan dalam beberapa unjuran..

Semasa melahirkan anak, subluksasi mungkin berlaku - tulang ekor bergerak terlalu banyak dan menjadi hipermobile, menyebabkan kesakitan ketika bergerak.

Kesakitan pasca-trauma yang tidak dirawat boleh menjadi kronik, merosakkan kualiti hidup dan mempengaruhi prestasi.

Sukar untuk mengatakan dengan tegas mengapa tulang ekor boleh sakit setelah jangka masa yang lama setelah kecederaan atau jatuh. Mungkin ini disebabkan oleh perkembangan osteoartritis di kawasan yang rosak. Pilihan kedua, menerangkan sebab-sebab kesakitan pada tulang ekor pada akhir kecederaan, membicarakan perkembangan dan manifestasi cepat proses degeneratif-dystrophik di kawasan tulang belakang yang dijelaskan.

Dalam kebanyakan kes, kecederaan tulang ekor tidak memerlukan rawatan khas. Walau bagaimanapun, dalam beberapa keadaan, pengurangan rektum dan juga pembedahan perlu dilakukan..

Penyakit pilonidal

Dengan istilah ini, pengarang perubatan berbahasa Inggeris memanggil anomali perkembangan, di mana saluran epitel (kanal) yang belum sempurna terletak di lipatan antara punggung. Dengan penyakit pilonidal yang tidak rumit, tidak ada rasa sakit pada coccyx. Ia hanya muncul ketika folikel rambut, kandungan peluh dan kelenjar sebum menyekat pembukaan utama saluran ini..

Kesakitan yang teruk pada coccyx dalam keadaan ini disebabkan oleh fakta bahawa mikroflora penduduk dengan cepat menyertai proses patologi dan menyebabkan komplikasi purulen. Perasaan boleh menjadi tidak dapat ditoleransi jika prosesnya tidak didiagnosis tepat pada waktunya menggunakan ultrasound, sinar-X, dalam beberapa kes - sampel pelepasan dari fistula, dan tidak dihentikan. Sekiranya berlaku kembung pilonidal, disyorkan pembedahan pembedahan kawasan [E1], saliran dan antibiotik.

Ketumbuhan

Teratoma - tumor dari sel kuman yang tidak bersifat lokalisasi tertentu mempunyai corak manifestasi yang serupa dengan penyakit pilonidal. Ini boleh menjadi tulang, otot, rambut dan kuku..

Dalam kebanyakan kes, teratoma jinak. Mereka didiagnosis dengan ultrasound sebelum bayi dilahirkan. Penyakit ini mungkin tidak akan muncul sehingga dewasa atau tumor dijangkiti. Dalam kes ini, ada rasa sakit, perasaan kehadiran badan asing di dalam coccyx, kemerahan dan pembengkakan.

Sekiranya didapati pembentukan jinak, campur tangan pembedahan diperlukan. Teratoma malignan memerlukan kursus kemoterapi.

Obesiti

Dengan peningkatan berat badan, beban pada tulang belakang bawah bertambah. Ini menjelaskan mengapa tulang ekor sakit pada kegemukan. Dalam kes ini, punggung bawah menderita. Dengan mekanisme yang sama, sindrom ini muncul pada wanita yang melahirkan anak. Kesakitan Coccyx semasa kehamilan dikaitkan dengan peningkatan tekanan pada bahagian bawah tulang belakang.

Walau bagaimanapun, dengan adanya coccygodynia pada pesakit gemuk, tidak ada gunanya mengaitkan gejala yang muncul dengan manifestasi kegemukan. Adalah perlu untuk mengecualikan patologi yang lebih serius dan berbahaya yang menyebabkan manifestasi serupa..

Kadang-kadang rasa sakit boleh menjadi idiopatik - iaitu, ia muncul dan hilang tanpa diduga, sementara mustahil untuk menentukan penyebab kejadiannya. Dengan manifestasi seperti itu, kursus fisioterapi dan penghilang rasa sakit ditetapkan..

Kesakitan memancar ke tulang ekor

Terdapat sebilangan keadaan yang menyebabkan kesakitan coccyx yang tidak berkaitan dengan kerosakan pada struktur vertebra coccygeal. Ini boleh menjadi penyakit sistem genitouriner atau sistem muskuloskeletal:

• jenis buasir luaran dan dalaman,
• tumor jinak dan malignan sistem genitouriner,
• lesi metastatik kawasan,
• adenomiosis,
• penyakit degeneratif-distrofik dan keradangan pada tulang belakang dan struktur paravertebral.

Buasir

Salah satu penyakit yang paling tidak menyenangkan yang menyebabkan kesakitan di kawasan yang dijelaskan adalah buasir. Ia adalah penyakit urat hemoroid, yang terletak di bawah selaput lendir yang melapisi dinding rektum. Ia boleh menjadi akut atau kronik. Kemunculan sindrom kesakitan dengan buasir di kawasan coccyx timbul akibat penyinaran sensasi.

Buasir sering berlaku pada wanita selepas melahirkan dan merupakan komplikasi selepas bersalin yang biasa.

Pemburukan buasir kronik disertai dengan kesakitan yang teruk. Suhu meningkat, keadaan kesihatan umum terganggu, tekanan meningkat, denyut jantung dan nadi meningkat. Dalam perjalanan kronik, rasa sakit muncul ketika duduk, terutama untuk waktu yang lama. Buang air besar berlaku lebih jarang, kerana proses ini disertai dengan rasa sakit, sensasi terbakar di kawasan perianal disebabkan oleh maserasi (pembengkakan) kawasan anorektal. Oleh itu, dalam beberapa kes, masuk akal untuk menggunakan julap..

Dengan rasa sakit yang berlaku dalam kerangka buasir kronik, pesakit cenderung menekan dubur, sehingga berusaha secara refleks melemahkan impuls kesakitan. Untuk mengatasi keadaan ini, perlu mengunjungi proctologist dan menjalani retroscopy..

Ketumbuhan

Neoplasma organ panggul, alat kelamin, serta fokus metastatik pada tulang tulang belakang pada barah primer penyetempatan lain boleh menyebabkan rasa sakit di kawasan coccyx. Mereka juga muncul kerana sinaran kesakitan dari organ lain..

Sekiranya tulang ekor menyakitkan pada lelaki, seseorang harus mencari penyebabnya di antara penyakit rektum - mereka boleh menjadi tumor jinak atau barah. Wanita lebih cenderung mempunyai penglibatan ovari, serviks, atau payudara.

Rawatan tumor biasanya melibatkan pembedahan dan kemoterapi.

Sindrom Piriformis

Kecederaan, kelengkungan tulang belakang, senaman fizikal yang berat, serta ciri-ciri anatomi boleh menyebabkan kekejangan di kawasan otot piriformis, mengakibatkan memerah saraf sciatic, yang menyebabkan rasa sakit terbakar atau menarik.

Sensasi terpancar dari tengah pantat dan merebak ke kaki, boleh diberikan ke kawasan coccygeal dan groin.

Sindrom Piriformis adalah diagnosis yang agak jarang berlaku, yang dapat disahkan dengan melakukan sekatan novocaine. Sekiranya sensasi kesakitan hilang, diagnosis disahkan. NSAID dan relaksan otot digunakan untuk mengurangkan kesakitan.

Endometriosis

Separuh populasi wanita mempunyai penyakit yang berkaitan dengan ektopia (pemindahan tisu ke tempat yang tidak biasa) dari endometrium yang ditolak, yang biasanya melapisi rongga rahim. Dengan adenomiosis, sel-selnya dapat dikesan dalam myometrium. Oleh itu, dengan endometriosis, tulang ekor juga menyakitkan..

Endometriosis boleh mempengaruhi bukan sahaja rahim, tetapi juga organ lain. Dalam kebanyakan kes, ini adalah ovari. Dengan penyetempatan penyakit ini, seorang wanita bimbang akan sakit yang sakit di tulang ekor. Kemunculan sel endometrium dalam tisu paru-paru dan tisu retrobulbar mata adalah mungkin. Cara merawat sakit di tulang ekor dengan adenomiosis diputuskan oleh pakar sakit puan bersama dengan pakar bedah.

Coccyx selalu sakit pada wanita dengan kerosakan pada struktur rahim. Semasa haid, rasa sakit bertambah banyak. Atas sebab yang sama, tulang ekor menyakitkan selepas melahirkan anak..

Ultrasound digunakan untuk mendiagnosis penyakit. Rawatan sering merangkumi laparoskopi (moxibustion), kontrasepsi oral, dan terapi hormon.

Penyakit tulang belakang lumbosacral

Kumpulan penyakit ini merangkumi osteochondrosis tulang belakang lumbosacral. Selalunya bahagian belakang terasa sakit di sebelah kanan atau kiri. Kemungkinan terhad pergerakan dan kesakitan ketika berdiri dan meluruskan punggung.

Seorang pakar neurologi menangani masalah rawatan. Pakar yang sama menjalankan diagnostik. Kesakitan di kawasan coccyx ditentukan oleh palpation. Seorang pakar neurologi memeriksa gejala dan refleks tertentu. Kemudian dia memutuskan bagaimana menyembuhkan sakit di tulang ekor..

Ciri-ciri kesakitan

Sifat sensasi berbeza bergantung kepada penyebab kesakitan. Oleh itu, doktor, dengan fokus pada gejala, sudah dapat membuat kesimpulan mengenai sifat penyakit ini. Maklumat yang ditunjukkan dalam jadual adalah penting untuk diagnosis pembezaan, penentuan taktik pengurusan pesakit yang cepat dan pengangkatan rawatan coccyx yang berkesan..

Diagnosis penyakit

Untuk menjawab persoalan apa yang harus dilakukan jika tulang ekor menyakitkan, pertama sekali perlu melakukan diagnosis sepenuhnya. Sebilangan besar pakar berkaitan terlibat - pakar sakit puan, pakar bedah, andrologi, ahli onkologi, pakar neurologi, ahli nefrologi, dan juga pengamal am - untuk menentukan mengapa tulang ekor sakit.

Terdapat senarai prosedur diagnostik yang diperlukan yang membolehkan anda menentukan mengapa tulang ekor sakit. Pertama sekali, ini merangkumi:

• X-ray tulang belakang lumbosacral dalam beberapa unjuran,
• tomografi belakang,
• pemeriksaan ultrasound pada rongga perut dan pelvis kecil untuk mengecualikan patologi ginekologi,
• pemeriksaan rektum jari pada lelaki,
• pemeriksaan faraj pada wanita,
• darah untuk penanda bio.

Rawatan

Setelah menentukan penyakit ini, rawatan kesakitan di tulang ekor ditetapkan. Ini adalah masalah multidisiplin, ia diselesaikan bersama dengan doktor, dengan mengambil kira apa sebab perkembangannya.

Untuk melegakan kesakitan, ubat anti-radang nonsteroid diresepkan. Kursus kemasukan tidak boleh melebihi 5-7 hari. Ubat ini dapat menghilangkan rasa sakit pada tulang ekor dan melegakan keradangan. Untuk keradangan, terapi antibiotik juga disyorkan..

Sekiranya NSAID dalam bentuk tablet dan salap tidak membantu, mereka menggunakan suntikan anestetik tempatan, yang melegakan kekejangan tisu di sekitarnya. Prosedur ini dapat menghilangkan coccygodynia sepenuhnya.

Selepas pengecualian proses keradangan akut, fisioterapi dapat diresepkan - rawatan magnetoterapi, ultraviolet dan laser.

Sekiranya rawatan coccyx tidak membuahkan hasil, dan rasa sakit tidak berkurang, doktor menggunakan coccycotomy, iaitu penyingkiran coccyx.

Sekiranya rawatan berjaya, bantal khas dan bentuk baji atau donat dapat digunakan untuk mencegah terjadinya kambuh dan melepaskan kawasan tulang ekor..

Sakit pada coccyx dari duduk lama. Coccyx sakit ketika anda duduk: gejala dan diagnosis. Apa itu coccygodynia.

Sebilangan besar daripada kita tidak memikirkan tentang asas ekor, yang berakhir di tulang belakang kita, sehingga timbul beberapa masalah dengannya. Tulang ekor adalah tulang belakang bawah 5-6 terakhir, yang disambungkan ke sakrum dan mengubah konfigurasi mereka, membongkok dan tidak membengkokkan ketika seseorang duduk dan berdiri. Oleh itu, jika tulang ekor mula sakit ketika anda duduk dan ketika anda bangun, anda tidak boleh melakukan tanpa pemeriksaan dan rawatan, selalunya kesakitan seperti ini menunjukkan masalah kesihatan yang serius.

Mengapa tulang ekor sakit

Kesakitan coccygodynia atau coccyx yang disebabkan oleh kerosakan itu sendiri atau oleh patologi vertebra terakhir agak jarang berlaku. Selalunya, ketidakselesaan yang berlaku di kawasan ini dikaitkan dengan penyakit organ dalaman atau lantai panggul..

Coccygodynia benar boleh disebabkan oleh:

• Kecederaan atau kerosakan pada vertebra terakhir - kesakitan pada tulang ekor boleh berlaku pada atlet profesional atau orang yang gemar sukan aktif - pada penunggang basikal yang terlibat dalam sukan berkuda dan sebagainya. Mikrotrauma coccyx membawa kepada pembentukan kalus, pemendapan garam dan peredaran darah terjejas di tempat coccyx bergabung ke sakrum. Selalunya rasa sakit di tulang ekor muncul setelah cedera, misalnya, setelah jatuh di atas ais, jadi untuk lebam atau patah tulang ekor, cukup untuk duduk di "5 titik" dalam keadaan sejuk;
• Ketidakaktifan fizikal dan kerusi yang tidak selesa - sering keluhan bahawa tulang ekor sakit ketika anda duduk dan bangun disampaikan oleh pekerja pejabat dan orang-orang dari profesion lain yang terpaksa menghabiskan banyak masa dengan duduk di kerusi keras yang tidak selesa. Ini disebabkan oleh peredaran darah yang lemah di bahagian bawah badan ketika duduk, pemampatan tisu lembut dan genangan darah dan limfa di kawasan pelvis. Akibatnya, garam disimpan di kawasan persimpangan sakrum dan coccyx, coccyx kehilangan pergerakannya dan rasa sakit berlaku ketika duduk atau ketika berdiri;
• Kista dan fistula coccyx - kadang-kadang di dasar coccyx, berhampiran dubur atau sedikit di sisi, keradangan muncul, sering bernanah. Ini mungkin disebabkan oleh anomali kongenital tulang ekor - pembentukan rongga atau melalui lubang pada tulang tulang belakang.

Kesakitan yang tercermin

Kesakitan Coccyx sering berlaku dengan penyakit pada organ dalaman dan tulang belakang:

• Dengan osteochondrosis, anjakan cakera intervertebral atau ujung saraf yang dicubit. Dengan penyakit seperti itu, rasa sakit berlaku di bahagian belakang, memancar ke tulang ekor dan bertambah buruk dengan duduk dan berdiri;
• Dalam penyakit sistem genitouriner - dengan sistitis, adnexitis, endometritis, proctitis dan prostatitis, sakit pada tulang ekor berlaku ketika membongkok dan duduk di atas kerusi. Selain kesakitan pada tulang ekor, pesakit mengalami kesakitan di kawasan pelvis, keputihan dari alat kelamin dan saluran kencing, dan kelainan umum;
• Dengan penyakit rektum - dengan buasir, proctitis, sigmoiditis, retakan di rektum, fistula, ada rasa sakit dan tarikan di bahagian tulang belakang dan di bawah tulang ekor, diperburuk dengan duduk di kerusi yang keras dan ketegangan;
• Semasa kehamilan dan selepas melahirkan - pada bulan-bulan terakhir kehamilan, sendi tulang pelvis di bawah pengaruh hormon dan keparahan rahim yang tumbuh menjadi lebih lembut, tulang ekor menyimpang ke belakang dan wanita hamil mengalami kesakitan yang teruk di tulang ekor, sehingga mereka tidak dapat duduk langsung di kerusi yang keras. Selepas melahirkan anak, tulang ekor sering tidak langsung jatuh ke tempatnya, terutama jika terdapat kelahiran yang sukar, janin yang besar dan pemanjangan tulang belakang yang berlebihan berlaku;

Apa yang perlu dilakukan jika tulang ekor anda sakit semasa anda duduk atau berdiri

Sekiranya rasa sakit yang teruk pada tulang ekor muncul, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan secepat mungkin dan mengetahui punca penyakit tersebut, kemungkinan gejala yang tidak menyenangkan disebabkan oleh keretakan atau patah tulang ekor atau penyakit radang organ dalaman.

Untuk mengurangkan rasa sakit pada tulang ekor yang timbul setelah lama duduk di kerusi atau jika mustahil untuk segera mendapatkan bantuan perubatan, anda boleh menggunakan kaedah berikut:

• untuk memberi ketenangan pada tulang belakang bawah - sekiranya sakit teruk, sebaiknya tinggal di tempat tidur, dan sekiranya tidak aktif secara fizikal dan lama duduk di atas kerusi yang keras, beli bantal ortopedik khas atau berehat, bangun dan berjalan setiap 30-40 minit;
• mengambil ubat anti-radang bukan steroid - supositoria dan salap dengan naproxen, ibuprofen dan agen lain yang serupa dapat membantu kesakitan yang teruk di tulang ekor;
• kompres sejuk - jika rasa sakit pada tulang ekor timbul setelah kecederaan atau latihan, anda boleh mengurangkannya dengan pad pemanasan ais atau kompres sejuk.

Sayangnya, sangat sukar untuk menolong wanita hamil yang menderita kesakitan pada coccyx - jika sakit seperti itu tidak terjadi dalam beberapa bulan terakhir, maka persiapan dan vitamin yang mengandung kalsium ditunjukkan, dan pada trimester ketiga, rasa sakit dapat diatasi hanya dengan bantuan kerusi khas atau bantal untuk wanita hamil.

Kadang-kadang, setelah lama duduk di komputer atau menonton TV, anda bangun dan tiba-tiba merasa sakit di kawasan coccyx. Dalam perubatan, gejala seperti itu mempunyai nama yang kompleks - coccygodynia. Apa yang perlu dilakukan apabila tulang ekor mula mengganggu lebih banyak? Apakah sebab untuk sensasi yang tidak menyenangkan ini dan bagaimana menyingkirkannya?

Sebab-sebabnya

Penyebab kesakitan di tulang ekor boleh menjadi:

• postur duduk yang tidak betul atau tidak selesa;
• kecederaan atau anjakan cakera intervertebral;
• osteochondrosis ruang tulang belakang atau scoliosis tulang belakang lumbar;
• pemendapan garam kerana tidak aktif secara fizikal;
• kekejangan otot;
• sindrom kesakitan dubur (keradangan ovari, rahim, masalah usus besar);
• buasir, retakan di dubur;
• sakit pasca operasi di dubur;
• kehamilan;
• akibat kelahiran anak yang sukar;
• perubahan pada tulang pelvis;
• sista coccyx;
• sistitis;
• pengalaman saraf;
• kesakitan asal tidak diketahui.

Gejala

1. Sekiranya penyebab kesakitan pada tulang ekor adalah kecederaan - patah tulang, anjakan, retak, dan lain-lain, maka anda akan mengalami kesakitan yang cukup akut. Semasa bergerak atau duduk, rasa sakit ini akan bertambah teruk.
2. Kesakitan Coccyx yang berkaitan dengan penyakit tulang belakang akan terasa sakit. Biasanya bahagian belakang bimbang, dan tulang ekor hanya "sakit".
3. Apabila saraf dicubit, rasa sakit yang tajam dan luar biasa berlaku.
4. Rasa sakit pada tulang dada mungkin muncul apabila anda duduk lama dalam satu posisi. Kesakitan ini tidak menyenangkan, tetapi tidak teruk. Dalam kes ini, anda perlu bangun, meregangkan dan semuanya akan berlalu..
5. Komplikasi selepas bersalin yang berkaitan dengan anjakan tulang ekor dicirikan oleh rasa sakit.
6. Kista coccyx menyebabkan sakit kram yang sangat tidak menyenangkan. Gejala yang sama adalah khas untuk sindrom kesakitan dubur, dan juga berkaitan dengan komplikasi pasca operasi..

Selalunya, masalah dengan coccyx boleh mempengaruhi keadaan umum badan, menyebabkan penyakit yang berbeza, jadi sangat penting untuk mendiagnosis penyebabnya secepat mungkin dan memulakan rawatan.

Diagnostik

Sekiranya sakit di tulang ekor, anda mesti berjumpa doktor, kerana gejala tersebut boleh berbahaya dan berbahaya. Lebih baik pergi ke pakar bedah terlebih dahulu. Dia akan dapat mewujudkan dan menghilangkan perpindahan dan kecederaan tulang ekor.

Sekiranya pakar bedah tidak mengenal pasti masalahnya, dia akan memberi rujukan kepada proctologist, neurologist, urologist atau gynecologist, bergantung pada ciri khas.

Sebagai peraturan, diagnosis kesakitan pada coccyx terdiri dalam pemeriksaan digital rektum untuk mengecualikan pelbagai pembentukan tumor. Sebagai tambahan, perkara berikut berlaku:

• X-ray sakrum dan coccyx;
• sigmoidoskopi untuk pemeriksaan usus;
• MRI atau CT mungkin diresepkan untuk menjelaskan diagnosis.

Untuk masalah urologi dan ginekologi, pakar menetapkan pemeriksaan tambahan.

Ada kalanya tidak mungkin untuk mendiagnosis penyebab kesakitan pada tulang ekor. Sensasi ini hilang sendiri, atau penggunaan salap anestetik membantu.

Dalam beberapa kes, ahli psikoterapi dapat menghilangkan rasa sakit pada tulang ekor. Kadang-kadang, kerana kemurungan atau tekanan yang teruk, seseorang mungkin merasakan pelbagai kesakitan khayalan, termasuk di dalam sakrum.

Rawatan

Untuk rawatan kesakitan pada tulang ekor, anda boleh menggunakan khidmat perubatan tradisional dan alternatif.

Bantuan ubat

Untuk rawatan kesakitan pada tulang ekor, perkara berikut paling kerap digunakan:

• sekatan novocaine. Ini adalah kaedah yang cukup berkesan untuk melegakan kesakitan yang teruk..
• salap dan tablet anti-radang (Nise, Nurofen, Ibuprofen, dll.). Di samping itu, disyorkan untuk mengambil relaxer otot dan vitamin B..
• terapi manual, urut, latihan fisioterapi.
• fonoforesis, elektroforesis.
• akupunktur.
• penenang (sekiranya sakit "gugup" di tulang ekor).
• bantal ortopedik, yang dirancang untuk menghilangkan ketegangan dari kawasan sakrum, melegakan tekanan pada tulang ekor dan mengurangkan kesakitan. Bantal seperti ini akan sangat berguna sekiranya berlaku kecederaan pada tulang ekor, selepas operasi dan sebagai langkah pencegahan semasa kerja tidak aktif. Bantal ortopedik berbentuk cincin, segi empat tepat dan bulat..

Sebagai peraturan, campur tangan pembedahan tidak digunakan. Walau bagaimanapun, terdapat situasi di mana operasi itu diperlukan: sekiranya berlaku pemindahan tulang ekor yang kuat, peleburan yang tidak betul selepas patah tulang, kemunculan sista, dll..

Operasi untuk membuang coccyx secara teknikal agak rumit, tetapi tidak sukar bagi pesakit. Tugasnya adalah untuk membuang saraf yang meradang dan coccyx yang cacat. Ia dilakukan di bawah anestesia umum dan tempatan..

Ubat rakyat

Kesakitan Coccyx dapat dirawat sendiri di rumah.

Resipi 1

Campurkan wort, licorice dan ekor kuda St. John kering. Buat rebusan - kira-kira 60 gram campuran ramuan dalam segelas air mendidih. Minum setengah gelas setiap hari. Kursus rawatan adalah sebulan.

Resipi 2

Campurkan cuka dan madu dalam nisbah 1 hingga 2. Gosokkan campuran yang dihasilkan ke tempat yang sakit. Selepas 8 prosedur, rasa sakit akan reda. Sekiranya perlu, sapukan larutan ke tempat sakit setiap jam..

Resipi 3

Salap Vishnevsky akan menenangkan kesakitan di tulang ekor. Dengan penggunaan biasa, gejala akan mereda dalam beberapa hari.

Resipi 4

Campurkan 2 sudu mentega dan 1 sudu tar birch. Buat kompres dan sapukan pada waktu malam di tempat yang sakit.

Resipi 5

Sekiranya kecederaan tulang ekor, kompres dibuat dari infusi chamomile, bawang cincang atau daun kubis, yang mesti dipukul terlebih dahulu, sehingga ia memulakan jus.

Sebilangan besar daripada kita tidak memberi perhatian serius terhadap kesakitan di kawasan coccyx, mengaitkannya dengan kerja yang tidak menenangkan dan keletihan sepanjang hari. Walau bagaimanapun, ini adalah salah tanggapan. boleh disebabkan oleh trauma kronik atau disebabkan oleh penyakit organ-organ lain yang berdekatan. Penyakit seperti itu tidak akan hilang dengan sendirinya, dan jika tidak diubati, ia boleh menyebabkan komplikasi. Apa yang boleh menyebabkan kesakitan?

Penyebab kesakitan pada tulang ekor dan rawatan

Kesakitan boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, kita akan melihat yang paling biasa.

Penting! Saya tertanya-tanya yang mana satu? Baca dalam artikel kami.

Semasa mengandung

Semasa jangkaan anak, badan wanita mengalami beban besar. Lokasi tulang pelvis berubah, terdapat tekanan pada organ dalaman. Antara penyebab kesakitan semasa mengandung, terdapat juga:

• fisur dubur;
• berjangkit pada rahim atau tiub fallopio;
• perubahan tahap hormon;
• ketegangan gentian otot;
• kekurangan nutrien seperti kalsium dan magnesium;
• kegagalan buah pinggang.

Selepas melahirkan anak

Ramai wanita mengalami kesakitan coccyx selepas kehamilan dan melahirkan anak. Sebabnya adalah kemungkinan kecederaan pada coccyx itu sendiri atau organ berdekatan semasa bersalin. Terdapat kebarangkalian kecederaan yang tinggi jika seorang wanita sebelumnya mengalami beban atau jatuh di tulang ekor.

Perhatian! Keretakan tulang ekor yang tidak dapat dikesan semasa melahirkan boleh menjadi patah tulang!

Kesakitan Coccyx selama beberapa minggu selepas melahirkan adalah perkara biasa. Apabila rasa sakit muncul, penting untuk mengecualikan aktiviti fizikal, duduk lebih sedikit. Anda boleh melakukan latihan bola, memakai korset untuk menyokong tulang belakang, dan menggunakan kompres panas. Sekiranya kesakitan berterusan selama lebih dari tiga minggu, anda perlu berjumpa doktor untuk menentukan penyebabnya. Rawatan yang kompleks, termasuk ubat-ubatan, urut, latihan fisioterapi.

Selepas kejatuhan

Kesakitan di tulang ekor boleh dikaitkan dengan pukulan atau jatuh, walaupun sudah lama berlalu sejak saat itu. Selalunya, mikrotrauma coccyx akibat pukulan boleh berlaku ketika ais jatuh, aktiviti sukan, menunggang basikal atau kuda. Dalam kes seperti itu, sensasi yang menyakitkan mungkin tidak dapat dirasakan dengan segera, tetapi terjadi selepas waktu..

Setelah menempuh perjalanan yang panjang

Kesakitan di tulang ekor mungkin muncul semasa perjalanan panjang - memandu atau duduk dalam pengangkutan untuk waktu yang lama dalam satu kedudukan. Untuk mengelakkan kesakitan, anda perlu membiasakan diri dengan duduk di kerusi, bersandar di punggung, terutama punggung bawah, memuat sepenuhnya pinggul dan memberi penekanan pada dua kaki. Postur yang betul adalah mustahak. Bahagian belakang memerlukan sokongan yang baik, jadi roller tipis biasanya diletakkan di antara punggung bawah dan kerusi. Dengan pertolongannya, selekoh vertebra dipelihara. Dari semasa ke semasa, sekurang-kurangnya 2-3 jam kemudian, sangat berguna untuk membuat berhenti untuk memanaskan badan..

Penting! Berhenti dalam perjalanan jauh semasa memandu atau menaiki bas! Gimnastik ringan akan membantu menghilangkan ketegangan.

Kerja tidak aktif

Duduk di kerusi pejabat selama lapan jam bekerja juga boleh menyebabkan coccygodynia. Untuk mengelakkan ini, anda perlu menggerakkan kaki anda sekurang-kurangnya sedikit semasa bekerja, memusingkan badan ke belakang, sehingga otot yang terasa berat akan hilang. Tetapi jika kepala dimiringkan ke hadapan atau batangnya dibengkokkan, badan menjadi cepat mati rasa. Semasa bekerja di komputer, lebih mudah untuk tidak menggerakkan badan ke meja, tetapi, dengan meletakkan punggung lurus, letakkan bantal.

Mereka menimbulkan rasa tidak selesa. Pertama sekali, dengan bantuan pelbagai jenis diagnostik, perlu menentukan penyebab kesakitan. Sekiranya tidak dikenal pasti dan dihilangkan, maka secara berkala rasa sakit akan kembali. Sebilangan besar kes sakit coccyx dapat diatasi tanpa pembedahan. Oleh itu, urutan terapeutik dan pendidikan jasmani dianggap berkesan, bertujuan untuk memulihkan peredaran darah normal di kawasan coccyx. Semasa eksaserbasi, penting untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit dan berusaha memastikan rehat di tempat tidur. Namun, jika seseorang tidak dapat melakukannya tanpa "perhimpunan", lebih baik melakukannya di atas bantal lembut.

Semasa bersantai dan beriadah

Perubahan posisi secara berkala di kerusi akan membantu mengelakkan kesakitan di bahagian bawah tulang belakang semasa berjaga-jaga di depan TV, memberikan sokongan yang baik di bahagian belakang selekoh.

Semasa membaca buku, disarankan untuk meletakkan pendirian condong di bawahnya.
Semasa tidur, tempat tidur harus tegap, terutama jika orang itu berlebihan berat badan. Biasanya anda boleh menghadkan diri anda ke tilam tebal atau busa setebal 5-8 cm.

Tulang ekor sakit ketika anda duduk dan bangun

Penyebab utama kesakitan pada coccyx ketika berdiri adalah trauma atau pembedahan di kawasan pelvis. Kerusi yang tidak selesa, kerja tidak aktif, atau gangguan bekalan darah ke sakrum boleh menyebabkan ketidakselesaan yang teruk. Mungkin ada banyak sebab lain.

Sebelum menetapkan rawatan, penting untuk memutuskan mengapa tulang ekor sakit. Ini mungkin disebabkan oleh penyakit lain yang lebih serius. Dan merekalah yang memerlukan rawatan. Pada dasarnya, masalah kesakitan di kawasan coccyx diselesaikan dengan kaedah rawatan tradisional tanpa pembedahan. Rawatan merangkumi satu set langkah yang diperlukan: urut, latihan fisioterapi, fisioterapi, mengambil ubat penahan sakit, memberi ketenangan kepada pesakit, terapi manual.

Rawatan di rumah

1. Daun segar, setelah dicuci, disapukan pada lapisan 5-6 ke tempat yang sakit.
2. Larutan cuka dicampurkan dengan madu dalam nisbah 1: 2, campuran yang dihasilkan disapu ke kawasan tulang ekor setiap hari.

Perhatian! Madu adalah alergen. Rujuk doktor sebelum digunakan.

1. Di antara ubat-ubatan tersebut, anda boleh mengandungi 10 tablet analgin hancur, 200-300 ml alkohol, 10 ml alkohol kapur barus dan 10 ml iodin. Penyelesaian yang dihasilkan disuntik selama 21 hari dan digunakan sebagai krim.
2. Satu gram mumi dibiakkan dengan madu dan digunakan untuk tujuan perubatan sebagai salap, anda boleh menggosok.
3. Arnica tincture dalam jumlah 20 tetes digunakan sebagai ubat yang berkesan untuk menghilangkan rasa sakit..
4. Kompres dari kentang parut segar, dibalut kain kasa, digunakan pada tempat yang sakit.
5. Penyembuhan decoctions dari pelbagai koleksi ramuan, jus, serta mandi dan bawang sesuai.
6. Untuk 15-20, lakukan urutan lembut di kawasan sakit mengikut arah jam dengan magnet biasa;
7. Buat salap ubat dengan 1 sudu daun comfrey dan minyak bunga matahari. Campuran yang dihasilkan direbus dan kemudian didihkan pada gas perlahan. Setelah meneran, tambahkan vitamin E dan seperempat gelas lilin lebah. Salap digunakan 2 kali sehari sebagai kompres.
8. Merebus dari 2 sudu besar. sudu daun geranium disejukkan dan disapukan di tempat sakit sebagai kompres.

Perhatian! Semasa merawat geranium, anda perlu berhati-hati: dalam dos yang besar, tanaman itu beracun.

1. Campuran lavender dengan minyak bunga matahari dimasukkan selama 2 minggu di tempat yang gelap dan digunakan sebagai salap.
2. Memakan kuman gandum akan membantu menguatkan ligamen dan mengurangkan tekanan pada tulang pelvis.
3. Penyelesaian yang disuntikkan pada kentang muda juga boleh digunakan sebagai agen pengisar..
4. Merebus yang diambil oleh mulut dapat membantu mengurangkan keradangan dan menghilangkan rasa sakit.
5. Juga, untuk menghilangkan rasa sakit, novocaine atau asid thioctic diberikan secara intravena. Doktor mengesyorkan minum vitamin B dan C, dan untuk ubat penenang - pil tincture atau valerian.

Fisioterapi

Dengan kesakitan di kawasan coccyx, terapi senaman dapat bermanfaat sebagai jenis rawatan dan pencegahan tambahan.

Senaman harus dilakukan lebih kerap, selalu selepas tidur dan semasa rehat makan tengah hari anda di tempat kerja. Gimnastik akan membantu mengaktifkan aliran darah tisu vertebra dan menguatkan otot pelvis.

Terapi senaman - pencegahan dan rawatan kesakitan pada tulang ekor.

• sambil berbaring di permukaan yang tegas, tarik jari kaki dan pegang bola di antara tumit anda sekurang-kurangnya 5 saat. Ulangi latihan 8-10 kali;
• dalam keadaan rawan - bengkokkan lutut dan angkat pelvis anda. Kencangkan otot pelvis anda selama beberapa saat. Ulangi beberapa kali;
• dalam kedudukan yang sama, cubalah memerah bola dengan lutut, sambil menegangkan otot perut anda. Rehat sebentar dan ulangi latihan;
• dalam keadaan duduk - melengkung ke hadapan dan membongkok;
• sambil berdiri, belok kiri dan kanan, sehingga otot-otot kawasan lumbar dikuatkan.

Jumlah pengulangan semua latihan bergantung pada kecergasan fizikal asas pesakit. Walau bagaimanapun, senaman harus dilakukan setiap hari, secara beransur-ansur meningkatkan beban. Hadkan posisi duduk anda pada siang hari. Untuk mempercepat pemulihan, disarankan untuk mengulang latihan beberapa kali sehari..

Rawatan dengan pil

Ubat anti-radang bukan steroid boleh digunakan untuk mengubati kesakitan di kawasan tulang ekor. Tujuan utama penggunaan dana tersebut adalah untuk mengurangkan proses keradangan di kawasan coccyx. Oleh itu, ini mengurangkan kesakitan. Anda boleh menggunakan Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Naproxen. Sekiranya rasa sakit di tulang ekor disebabkan oleh biasa, julap ditetapkan.

Walaupun senarai panjang rawatan di rumah untuk sakit tulang ekor, ingat bahawa lawatan ke doktor diperlukan!

Kesakitan di kawasan coccyx sangat kuat, menyakitkan, dan menghalang seseorang daripada hidup normal. Seseorang tidak dapat bekerja dengan normal, berehat. Sukar baginya untuk duduk, berjalan, menyakitkan dia berbaring di punggungnya. Rasa sakit menjadi sangat teruk ketika bangun dari kerusi. Punca sebenar keadaan ini biasanya sukar untuk dijelaskan..

Pokok coccyx boleh menyakitkan secara langsung, kemudian mereka membicarakan perkembangan coccygodynia. Tetapi sensasi yang luar biasa boleh menjadi "gema" penyakit usus, kawasan panggul, organ kencing. Dalam kes ini, kesakitan hanya "melepaskan" ke tulang ekor. Adalah mustahak untuk mengetahui mengapa rasa sakit itu dirasakan, kerana kaedah rawatannya bergantung padanya.

Mari kita fikirkan dari mana tulang ekor sakit, apa yang harus dilakukan, sebab-sebab keadaan ini, apa? Pertimbangkan kaedah rawatan tradisional, cuba beberapa resipi rakyat yang berkesan. Mari mulakan, seperti biasa, dengan kemungkinan penyebab patologi:

Penyebab utama kesakitan di tulang ekor

Coccygodynia. Seperti yang telah kita ketahui, ini adalah penyakit tulang ekor. Sukar untuk didiagnosis. Sensasi menyakitkan kesemutan atau kusam timbul secara tiba-tiba, dapat berlanjutan untuk waktu yang lama, tanpa mereda. Selalunya mereka didahului oleh sensasi negatif di perineum, dubur.

Proctalgia. Ia dicirikan oleh kesakitan rektum secara tiba-tiba. Ia boleh berlangsung dari beberapa minit hingga setengah jam, berlaku secara berkala. Selalunya diperhatikan semasa tidur malam. Biasanya berlaku terhadap latar belakang gangguan vegetatif-vaskular.

Neuralgia anorektal. Perlu diingatkan bahawa doktor domestik sering mengaitkan sakit coccygeal dengan masalah usus: retak, kecederaan dubur, buasir, serta cirit-birit atau sembelit..

Trauma. Ini adalah alasan yang sangat biasa. Kejatuhan, pukulan, kecederaan yang diterima bertahun-tahun yang lalu dapat menampakkan diri dalam semua tahun kehidupan berikutnya, mengingatkan dirinya akan kesakitan.

Keradangan saraf sciatic. Penyakit ini menyebabkan rasa sakit yang teruk, paroxysmal, terbakar yang memancar ke tulang ekor.

Penyakit tulang belakang. Penyebabnya sering berlaku perubahan tulang, pemendapan garam, dll..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya tulang ekor sakit?

Perkara yang paling penting bagi tingkah laku rawatan yang berjaya adalah menentukan punca sebenar keadaan. Untuk melakukan ini, anda harus berjumpa dengan proctologist. Sekiranya perlu, dia akan menghantar pemeriksaan kepada pakar sakit puan, pakar neurologi atau pakar bedah, atau ke osteopath. Anda mungkin memerlukan bantuan psikoterapis.

Kadang-kadang tidak mungkin untuk segera mengetahui sebab yang tepat. Oleh itu, sehingga diperjelaskan, rawatan simptomatik ditetapkan. Contohnya, kortison disuntik, sediaan asid thioctic disuntik secara intravena. Dengan kesakitan yang teruk, blokade novocaine digunakan.

Pesakit diberi ubat penenang, vitamin B dan vitamin C. Anda boleh menggunakan suppositori rektum dengan anestizin, ekstrak belladonna, tingtur valerian. Doktor pasti akan mengesyorkan duduk sesedikit mungkin, dan meletakkan pad lembut di bawah punggung.

Hassock

Untuk menghilangkan rasa sakit, ada baiknya duduk di atas bantal donat lembut khas. Peranti ini boleh dibeli di farmasi. Hanya tinggal memilih bantal dengan ukuran yang sesuai sehingga ketika duduk, tulang ekor bebas masuk ke dalam lingkaran dalam.

Anda boleh membuat bantal seperti itu dari getah busa atau bulu pemadat. Jahit roller kain tebal, isi dengan kain yang dipilih, dan jahit. Gunakan untuk duduk.

Buat campuran tebal tanah liat biru dan cuka sari apel. Campurkan dengan teliti, sapukan pada serbet kasa, pasangkan ke tempat yang sakit, selamat. Simpan kompres semalaman. Lakukan rawatan ini setiap malam sehingga kesakitan reda..

Gosokkan minyak cemara dengan gerakan lembut. Lakukan ini tiga kali sehari. Prosedur ini secara beransur-ansur akan menghilangkan rasa sakit, mempercepat proses memperbaiki tisu yang rosak.

Ubat yang sangat baik boleh dibuat dari lobak hitam. Perah jus dari sayur akar. Yang anda perlukan ialah 300 ml. Tuangkan ke dalam balang, tambahkan 200 ml madu lebah di sana, tuangkan 100 ml. alkohol. Goncangkan semuanya sehingga komposisi homogen. Simpan di rak peti sejuk. Gunakan sebagai sapu, tiga kali sehari.

Sapukan daun aloe perennial ke kawasan tulang ekor sebelum tidur. Potong lembaran menjadi dua, kemudian sapukan bahagian basah ke tempat yang sakit, selamatkan dengan pembalut.

Sebagai kesimpulan, penting untuk diperhatikan bahawa jika rasa sakit muncul sekali, kemungkinan besar akan kembali..

Oleh itu, yang terbaik adalah segera menjalani pemeriksaan perubatan, menentukan penyebabnya.

Untuk rawatan yang berjaya, mencegah gejala yang menyakitkan, adalah sangat produktif untuk menggunakan ubat-ubatan, meningkatkan keberkesanan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat. Hanya dengan cara ini anda dapat menyingkirkan gejala yang menyakitkan untuk jangka masa yang panjang. sihat!

The coccyx adalah tulang belakang paling bawah yang dibentuk oleh 4-5 vertebra bersatu yang kurang berkembang. Dulu vertebra ini berfungsi sebagai penopang ekor nenek moyang manusia, dan sekarang tulang ekor adalah organ yang tidak sempurna dan tidak perlu. Walau bagaimanapun, asas trauma dan pelbagai penyakit ini boleh menyebabkan seseorang mengalami kesakitan dan ketidaknyamanan yang serius: mustahil untuk duduk dan berjalan dengan normal, walaupun untuk tidur sukar untuk mendapatkan kedudukan yang selesa.

Seringkali, pesakit, bahkan untuk dirinya sendiri, tidak dapat menentukan penyetempatan kesakitan yang tepat, dan mengadu kepada doktor mengenai kesakitan di kawasan coccyx (kesakitan seperti itu disebut anorektal). Kesakitan pada coccyx itu sendiri disebut coccygodynia..

Pakar mesti memutuskan sama ada kesakitan itu disebabkan oleh penyakit dan kecederaan pada coccyx itu sendiri, atau sama ada kesakitan itu berasal dari organ lain (usus, tulang pelvis, organ urogenital) dan hanya "memberi" pada tulang ekor. Rawatan bergantung pada penyelesaian masalah ini..

Punca kesakitan di kawasan coccyx

• Akibat kecederaan.
• Penyakit seluruh tulang belakang, yang mempengaruhi coccyx (osteochondrosis, anjakan cakera intervertebral, perangkap ujung saraf, dll.).
• Penyakit otot dan saraf dasar pelvis.
• Proses patologi pada tulang pelvis.
• Penyakit kolon rektum atau sigmoid (buasir, sigmoiditis, proctitis,).
• Keturunan perineum (contohnya, kerana sukar bekerja).
• Trauma ke perineum semasa melahirkan (pendarahan pada lemak subkutan yang mengelilingi tulang ekor).
• Peluang coccyx yang berlebihan dalam persalinan sukar.
• Kecacatan cicatricial dubur timbul sebagai komplikasi operasi.
• Gangguan usus, menyebabkan sembelit atau cirit-birit yang kerap dan, akibatnya, kebiasaan duduk di tandas untuk waktu yang lama.
• Penyakit sistem genitouriner (sistitis, adnexitis, dll.).
• Kista tulang ekor.
• Kebiasaan selalu duduk di perabot berlapis.
• Pergolakan emosi,.
• Pakaian ketat (seluar jeans) memberi tekanan pada tulang ekor.
• Kesakitan idiopatik (kesakitan asal tidak diketahui). Kesakitan seperti itu tiba-tiba boleh muncul dan tiba-tiba hilang. Kira-kira 1/3 dari semua kesakitan coccyx adalah idiopatik.

Ciri-ciri kesakitan pada coccyx dalam pelbagai penyakit

Sakit selepas kecederaan

Biasanya, kesakitan di kawasan coccyx berlaku sejurus selepas kecederaan. Tetapi dalam beberapa kes, ia dapat diucapkan dengan cepat dan cepat berlalu, dan setelah beberapa tahun, ketika pesakit sudah lupa tentang kecederaannya, rasa sakit yang kuat dan terbakar tiba-tiba muncul.

Kesakitan pada tulang dada, digabungkan dengan kesakitan di bahagian bawah punggung, sakrum

Gambaran klinikal yang sama diperhatikan apabila ujung saraf di tulang belakang lumbal dan sacral dicubit. Pelanggaran saraf sciatic (sciatica) disertai dengan pembakaran, sakit tajam di tulang ekor atau di atasnya.

Setiap doktor ini bukan sahaja memeriksa pesakit, tetapi juga menyoalnya dengan terperinci. Pesakit harus bersedia untuk memberitahu secara terperinci mengenai sifat kesakitan, penyetempatannya, ingat kecederaan yang diterima sebelumnya dan campur tangan pembedahan yang dialaminya.

Pada beberapa pesakit yang mengalami sakit pada tulang ekor, diagnosis yang tepat tidak dapat dibuat. Kemudian rawatan simptomatik digunakan, dan dalam kebanyakan kes membawa kepada hasil yang baik. Kadang-kadang rasa sakit di kawasan tulang ekor hilang dengan sendirinya, tanpa rawatan. Tetapi tidak perlu berharap untuk ini - jika kesakitan seperti itu berlaku, pastikan anda berjumpa doktor..

Aspek utama rawatan

Semua penyakit bersamaan yang dikenal pasti dikenakan rawatan wajib.

Untuk membuang atau melemahkan emosi negatif, ubat neuropsikotropik digunakan (setelah berunding dengan psikoterapis).

Doktor tidak dapat memberikan pertolongan hanya untuk kesakitan pada tulang dada pada wanita hamil. Ubat anti-radang dan melegakan kesakitan dikontraindikasikan untuk wanita hamil. X-ray juga dikecualikan. Oleh itu, wanita harus menahan kesakitan coccyx dengan meletakkan bantal lembut atau cincin getah kembung dalam bentuk donat di bawahnya (dijual di farmasi).

Anestesia

Fisioterapi

Fisioterapi

Gimnastik untuk sakit di tulang ekor harus merangkumi latihan berikut:
1. Berbaring telentang di atas lantai, bengkokkan lutut dan lepaskan. Letakkan telapak tangan anda di bahagian dalam sendi lutut. Cuba satukan lutut sambil melawan pergerakan ini dengan tangan anda.
Bilangan pengulangan - 8-12 kali dengan selang waktu pendek (10-15 saat.).

2. Dalam kedudukan yang sama, tekan bola (bola sepak, bola tampar atau lain-lain dengan ukuran yang sama) di antara lutut bengkok. Letakkan tapak tangan di perut. Dengan usaha menekan bola dengan lutut selama 5-7 saat, bersamaan dengan telapak tangan anda mencegah penonjolan perut.
Bilangan pengulangan adalah 6-8 kali dengan selang rehat yang sama seperti pada latihan pertama.

3. Berbaring di punggung, pasangkan bola di antara kaki kaki anda yang diluruskan. Picit bola dengan kaki anda selama 5-7 saat.

4. Berbaring telentang, rentangkan kaki yang bengkok di lutut ke sisi dan angkat pelvis selama 3-5 saat. Pada masa yang sama, otot gluteal harus mengencangkan..
Bilangan pengulangan adalah 6-8 kali; selang - 10-15 saat.

Semua latihan untuk kesakitan pada tulang ekor, pesakit harus melakukan perlahan, terukur, berirama, berehat antara pengulangan latihan. Anda boleh menghidupkan muzik yang tenang. Untuk kecekapan yang lebih tinggi, disarankan untuk melakukan satu set latihan dua kali sehari..

Tailbone sakit: sebab, gejala, rawatan di rumah

Sehingga kini, tulang belakang terminal, yang dibentuk oleh 3-4 vertebra yang kurang berkembang, tidak menjalankan fungsi aktif dan mengingatkan dirinya hanya apabila rasa sakit muncul di kawasan ini. Penyebab kesakitan yang paling biasa adalah kecederaan pada kawasan coccygeal. Namun, perasaan tidak selesa dapat muncul tanpa sebab yang jelas. Dalam kes ini, alasan mengapa tulang ekor sakit ketika anda duduk, bangun atau berjalan hanya dapat ditentukan oleh doktor yang berpengalaman..

Punca kesakitan

Kesakitan di kawasan ini mungkin timbul kerana sebab berikut.

• Patologi rektum (buasir, proctitis, fisura, dll.). Keadaan ini boleh memprovokasi perkembangan sindrom kesakitan, memancar ke kawasan coccyx.
• Penyakit tulang belakang yang berkaitan dengan perangkap saraf. Selalunya ini membawa kepada gaya hidup yang tidak aktif (tidak aktif), serta ketiadaan atau jumlah aktiviti fizikal yang tidak mencukupi.
• Pakaian yang dipilih dengan tidak betul (pergerakan kasar atau ketat) yang menggosok kawasan coccyx, menyebabkan lecet dan calar dan, akibatnya, sakit.
• Fistula. Ia juga merupakan penyebab kesakitan yang sangat biasa..
• Melahirkan anak yang rumit, jika menyebabkan kecederaan pada tulang ekor.
• Selepas pukulan ke tulang ekor, sebagai contoh akibat jatuh. Sekiranya anda memukulnya, maka, selain kesakitan, terdapat juga gangguan pada kerja seluruh tulang belakang, hingga hilangnya kemampuan untuk duduk dan berjalan normal.
• Perkembangan onkologi. Tumor malignan di kawasan tulang ekor dapat menimbulkan rasa sakit dengan intensiti dan sifat yang berbeza-beza.
• Patologi tulang pelvis.
• Proses berjangkit dan keradangan di dalam badan, menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit. Dalam kes ini, tulang ekor mula gatal.
• Osteochondrosis.

Juga, rasa sakit di tulang ekor mungkin muncul kerana sebab berikut:

• tilam yang terlalu lembut;
• duduk biasa di perabot yang sangat keras;
• penyakit keradangan sistem genitouriner pelbagai etiologi (prostatitis, uretritis, kandidiasis, dan lain-lain);
• sindrom kesakitan idiopatik, yang menampakkan diri dalam bentuk gejala asal yang tidak diketahui;
• ketidakstabilan dan tekanan (keadaan ini boleh mencetuskan tekanan berlebihan badan, yang menyebabkan kesakitan di kawasan tulang ekor. Di samping itu, seseorang mungkin mengalami kemurungan, migrain, patologi sistem pencernaan);
• kebiasaan duduk di tandas untuk waktu yang lama semasa buang air besar;
• kerja tidak aktif yang berpanjangan;
• keradangan apendiks;
• proses keradangan pada tiub fallopi dan rahim;
• deposit garam di zon coccygeal;
• penyakit tulang belakang yang berasal dari neurologi;
• sembelit yang bersifat kronik;
• scoliosis;
• campur tangan pembedahan, selepas itu parut besar terbentuk di rektum.

Gejala dan diagnostik

Terdapat sebilangan besar gejala utama yang muncul dengan pelbagai patologi coccyx:

• serangan sakit, berjalan lancar dari belakang ke zon coccygeal;
• sakit tajam akut, bertambah teruk dalam keadaan duduk;
• kesakitan menembak yang berlaku setelah lama duduk atau berbaring di permukaan yang keras;
• sakit yang membosankan, bertambah teruk selepas pembebasan usus;
• sindrom nyeri yang berdenyut, yang disertai oleh kelemahan umum dan demam.

Biasanya kesakitan di kawasan ini adalah paroxysmal. Mereka mempunyai permulaan yang tiba-tiba dan akhir yang sama mendadak. Dalam beberapa kes, pesakit merasa kesemutan dan terbakar di tulang ekor, dan semua ini dapat diberikan ke kawasan lumbar. Kejadian serentak sekurang-kurangnya dua gejala harus dijadikan alasan untuk menghubungi klinik, di mana pakar akan merujuk anda untuk pemeriksaan.

Setelah melakukan pemeriksaan visual dan menjelaskan sejarahnya, doktor boleh menetapkan pemeriksaan berikut:

• CT (tomografi dikira);
• MRI (pengimejan resonans magnetik);
• Ultrasound Coccyx;
• analisis umum darah dan air kencing;
• Ultrasound buah pinggang dan rongga perut;
• pemeriksaan oleh traumatologist;
• pemeriksaan oleh pakar neurologi.

Menurut statistik, wanita paling kerap mengalami kesakitan di kawasan coccyx. Punca kesakitan pada wanita berbeza, ini disebabkan oleh ciri struktur badan wanita yang berkaitan dengan proses obstetrik. Faktanya ialah semasa melahirkan, sendi yang memanjang dari tulang ekor sedikit menyimpang ke belakang, dan ini menyumbang kepada peningkatan ukuran saluran kelahiran. Oleh kerana pada wanita sendi yang terletak di zon coccygeal mudah bergerak, mereka paling kerap cedera.

Walau bagaimanapun, kesakitan di kawasan ini tidak selalu disebabkan oleh trauma, kehamilan dan kelahiran anak. Selain itu, sebab mengapa tulang ekor menyakitkan pada wanita adalah seperti berikut:

• kerosakan pada tulang pelvis;
• penyakit yang mempengaruhi tulang belakang (osteochondrosis, anjakan cakera intervertebral);
• patologi sistem genitouriner;
• kerosakan pada saraf dan otot dasar pelvis;
• neoplasma sista di kawasan coccyx;
• penyakit usus besar;
• komplikasi selepas pembedahan (lekatan di kawasan pelvis, parut di perineum atau dubur);
• disfungsi usus yang teruk (sembelit, pergerakan usus yang kerap).

Sekiranya intensiti kesakitan meningkat semasa duduk, ini mungkin menunjukkan kerosakan pada tulang belakang bawah. Selalunya, pada wanita, sindrom kesakitan akut adalah hasil perkembangan proses keradangan di kawasan coccyx. Sekiranya rasa sakit digabungkan dengan sakit di sakrum dan tulang belakang lumbal, ini mungkin menunjukkan penyakit tulang belakang yang berkembang, pelanggaran ujung saraf atau saraf sciatic. Penyebab sebenar perkembangan sindrom kesakitan hanya dapat ditentukan oleh pakar.

Kesakitan di kawasan coccyx, diperburuk dengan berdiri, mungkin berlaku akibat komplikasi pasca operasi atau perkembangan keradangan yang mempengaruhi usus, pundi kencing, rahim, dan organ lain yang berdekatan. Dalam kes ini, sindrom kesakitan sering merebak ke kawasan berdekatan - di bahagian bawah perut, di bawah coccyx, di dubur.

Rawatan kesakitan Coccyx

Pakar menetapkan rejimen rawatan individu, yang ditentukan oleh diagnosis khusus. Ini biasanya merupakan terapi tradisional yang merangkumi ubat, fisioterapi, dan urut. Tulang ekor dapat dirawat dengan menggunakan prosedur berikut:

• massoterapi;
• darsonvalization rektum;
• terapi laser;
• ultrasound;
• rawatan dengan arus diadynamic;
• aplikasi parafin;
• elektroterapi;
• terapi lumpur;
• penggunaan ozokerite;
• terapi manual.

Di samping itu, perlu melakukan latihan khas untuk tulang ekor sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Tetapi anda harus mengelakkan pergerakan tiba-tiba, melompat, berjalan pantas. Yoga adalah alternatif yang baik untuk gimnastik pemulihan..

Sekiranya penyakit ini disertai oleh kekejangan teruk di zon coccygeal, pakar boleh menetapkan mikrokliser dengan penambahan minyak. Ubat berikut ditetapkan sebagai terapi ubat:

• Analgesik (penghilang rasa sakit): Ketanov, Lidocaine, Novocaine. Dalam kes ini, sebahagian daripadanya digunakan secara luaran, iaitu dengan menggosok ke kawasan coccyx, yang lain - secara lisan. Di samping itu, doktor boleh menetapkan prosedur khas - suntikan ke tulang ekor dan kawasan sekitarnya.
• Ubat antipiretik (Paracetamol, Nurofen, Nise, dll.). Ditetapkan semasa suhu badan meningkat.
• Penenang atau antidepresan. Ubat-ubatan tersebut digunakan untuk kesakitan pada coccyx yang disebabkan oleh gangguan keadaan psiko-emosi.
• Ubat anti-radang tempatan (Diclofenac, Diklakgel dan lain-lain).

Kaedah rawatan yang sama berkesan jika tulang ekor sakit ketika anda duduk dan berdiri adalah terapi manual, yang membantu melegakan kekejangan otot, menghilangkan stasis darah dan meningkatkan peredaran darah di kawasan coccygeal. Pada akhir kursus, rasa sakit mungkin hilang sepenuhnya.

Sekiranya kaedah rawatan di atas tidak membawa hasil yang diinginkan, doktor boleh merujuk pesakit untuk menjalani pembedahan. Biasanya, keputusan ini dibuat sekiranya berlaku trauma teruk pada tulang ekor, di mana kaedah rawatan tradisional tidak berkesan. Operasi untuk membuang tulang ekor disebut coccygectomy.

Cara mengurangkan kesakitan

Untuk melindungi tulang ekor dan mengurangkan intensiti kesakitan, langkah-langkah berikut mesti diambil:

• Anda tidak boleh berada dalam posisi duduk untuk waktu yang lama; anda harus berehat sekurang-kurangnya lima minit setiap 30 minit, di mana anda harus melakukan latihan fizikal yang sederhana (jongkok, selekoh, pemanasan belakang, bahu dan lengan). Tindakan sedemikian membantu melegakan ketegangan dari kawasan coccyx..
• Sekiranya kerja anda memerlukan masa tinggal lama di meja atau komputer, anda perlu menjaga susunan ruang kerja anda. Daripada kerusi yang keras, disarankan untuk menggunakan kerusi berlapis yang dilengkapi dengan punggung ortopedik. Di samping itu, pad ortopedik khas boleh diletakkan di bawah punggung..
• Jangan biarkan penyakit proktologi menjadi kronik, kerana ini boleh menimbulkan kesakitan akut di kawasan coccyx.

Kaedah rakyat

Anda boleh menghilangkan rasa sakit di kawasan coccygeal menggunakan prosedur berikut:

• Jaring yodium digunakan pada tulang ekor.
• Memampatkan warna valerian, yang digunakan pada kawasan yang terjejas selama 2-3 jam. Prosedur diulang dua kali sehari..
• Kompres menggunakan larutan cuka sari apel (3 sudu besar l / 1 gelas air). Alat ini digunakan sebelum tidur, biarkan hingga pagi.
• Magnetoterapi. Untuk melaksanakannya, anda mesti menggunakan magnet cincin, yang dipacu sepanjang coccyx selama 10-15 minit setiap hari.
• Gosok iodin. Untuk melakukan prosedur, perlu mengisar zon coccygeal dengan teliti, kemudian melincirkannya dengan warna yodium dan menutupnya dengan selimut hangat. Ulangi prosedur sekurang-kurangnya tiga kali / minggu..
• Burdock. Daun segar tanaman dicuci dengan teliti, kemudian disapukan ke kawasan berpenyakit, dilipat dalam 5-6 lapisan.
• Kompres tanah liat biru dengan penambahan minyak buckthorn laut dalam nisbah 2: 1.
• Minyak cemara. Produk disapu ke tulang ekor tiga kali sehari. Ia membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan..
• Salap Mumiyo. Campurkan satu gram embun gunung dengan madu dan gosokkan ke kawasan yang terjejas.
• Kesakitan dapat diatasi dengan arnica tincture (masing-masing 20 tetes).
• Mereka juga menggunakan berbagai tanaman obat dalam bentuk rebusan, jus wormwood, calendula, atau bawang dan mandi pisang.
• Larutan cuka mesti dicampurkan dengan madu dalam nisbah 1: 2 dan pelincirkan kawasan coccygeal dengan produk yang dihasilkan. Prosedur ini dijalankan setiap hari. Sebelum menggunakan resipi ini, anda harus memastikan bahawa anda tidak alah terhadap produk ini..
• Sediakan salap penyembuhan dari minyak bunga matahari dan daun comfrey (1 jadual l.). Rebus campuran dan didihkan dengan api kecil, tapis, tambahkan lilin lebah (¼ tumpukan.) Dan vitamin E. Produk ini digunakan sebagai kompres 2 kali / hari.
• Kompres daun geranium. Berhati-hati ketika merawat dengan ramuan ini, kerana ia beracun dalam jumlah besar.

Walaupun terdapat banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit di zon coccygeal, ia masih tidak wajar dilakukan. Untuk menentukan diagnosis yang tepat dan menetapkan terapi yang sesuai, adalah mustahak untuk berjumpa pakar untuk mengelakkan akibat negatif.