Cara memilih tali pinggang untuk bersenam

Tali pinggang kekuatan lumbar membantu mengurangkan tekanan pada semua struktur tulang belakang di kawasan lumbar. Penggunaan produk ini diperlukan untuk mencegah perkembangan patologi degeneratif-dystrophik, termasuk hernia dan penonjolan cakera intervertebral. Sebaiknya pilih aksesori bersama dengan doktor.

Tujuan tali pinggang untuk bahagian belakang

Pendakap belakang adalah produk ortopedik yang digunakan untuk mencapai beberapa tujuan terapi dan profilaksis:

Penstabilan tulang belakang, pengurangan tekanan pada ligamen, tendon, cakera intervertebral, sendi dan pangkal tulang.
Mengekalkan bentuk tulang belakang yang betul, khususnya lordosis fisiologi, kyphosis, scoliosis.
Pengagihan semula beban dari beberapa bahagian tulang belakang ke bahagian lain, yang bergantung pada jenis tali pinggang, pembalut atau korset.
Pembetulan kecacatan patologi tulang belakang atau pencegahan perkembangannya.
Melambatkan perkembangan patologi degeneratif-distrofik, yang merangkumi osteochondrosis, penonjolan, cakera herniasi, osteolisthesis.
Menurunkan nada dan ketegangan otot-otot rangka belakang yang melintang, yang memudahkan pelepasan akar tulang belakang yang tercekik di pintu keluar mereka dari saluran tiang tulang belakang.
Kesan fizikal pada tisu lembut dalam bentuk urutan, akibatnya peredaran darah di dalamnya bertambah baik, keparahan reaksi keradangan kronik, serta intensiti sindrom kesakitan, menurun.

Pencapaian tujuan pencegahan dan terapeutik lebih ketara apabila beban statik atau dinamik digunakan pada pelbagai bahagian tulang belakang..

Pelbagai produk

Tali pinggang untuk bahagian belakang di bawah beban, bergantung pada tahap ketegaran, dibahagikan kepada beberapa jenis:

Korset sokongan separa tegar. Tali pinggang wanita untuk sokongan belakang semasa melakukan aktiviti fizikal biasanya mempunyai kerangka yang agak elastik dan ukurannya agak kecil. Produk ini disyorkan untuk wanita atau gadis dengan gangguan tulang belakang.
Tali pinggang lelaki keras untuk senaman fizikal. Produk ini memungkinkan untuk mengurangkan beban pada ruang tulang belakang dengan ketara semasa mengangkat berat.
Tali pinggang lembut dengan elemen keras. Biasanya mesh elastik dengan sisipan khas.
Korset pneumatik yang mengurangkan kesan negatif pada tisu lembut.

Menurut bahagian tulang belakang, yang mana pengaruh tali pinggang diarahkan semasa beban, terdapat:

korset dada-lumbar atas;
tali pinggang lumbar tengah;
pendakap lumbosacral bawah.

Secara berasingan, terdapat tali pinggang yang mempunyai kesan pemanasan tambahan untuk mengurangkan keparahan proses keradangan kronik. Untuk memilih tali pinggang yang betul untuk tulang belakang semasa melakukan aktiviti fizikal, perhatikan beberapa kriteria penting:

Petunjuk untuk digunakan adalah pemulihan selepas kecederaan atau pembedahan, rawatan atau pencegahan patologi degeneratif-distrofik. Untuk mengelakkan masalah belakang, tali pinggang pemuat belakang digunakan semasa melakukan kerja berat.
Kehadiran beban statik atau dinamik yang sistematik pada satu atau lebih bahagian tulang belakang. Korset mungkin diperlukan ketika seseorang berada dalam satu posisi berdiri atau duduk untuk waktu yang lama.
Tinggi, berat badan, warna kulit seseorang mesti diambil kira, kerana beberapa ukuran asas produk menonjol. Pilihan dibuat secara individu, jika perlu, pemasangan dijalankan.
Jenama produk, serta harganya.

Untuk mendapatkan kesan terapi atau profilaksis yang diperlukan, sebelum memilih produk, anda harus berjumpa dengan doktor atau ahli terapi pemulihan anda. Pakar akan membantu anda memilih tali pinggang atau korset sesuai dengan petunjuk penggunaannya. Keutamaan harus diberikan kepada jenama terkenal. Walaupun harganya lebih tinggi, mereka biasanya berkualiti..

Sebelum membeli tali pinggang untuk mengurangkan beban pada tulang belakang, perhatikan ulasan pengguna lain.

Diserlahkan adalah tali pinggang kecergasan atletik yang hanya digunakan semasa latihan tertentu. Produk tidak mengurangkan beban pada tulang belakang toraks atau lumbar.

Peraturan permohonan

Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, dan juga untuk mengelakkan akibat negatif semasa menggunakan tali pinggang belakang, perhatikan beberapa peraturan dan ciri:

Produk ini dipakai untuk waktu tertentu, yang ditunjukkan dalam preskripsi doktor atau ahli terapi pemulihan, termasuk momen peningkatan tekanan pada tulang belakang.
Lebih baik mencuba aksesori dalam keadaan berdiri dengan kaki sedikit terpisah.
Tidak digalakkan menggunakan korset selama lebih dari 6 jam berturut-turut.
Jangan mengencangkan pengikat terlalu banyak, kerana ini akan memberi kesan negatif kepada peredaran darah di kulit, tisu subkutan dan tisu lembut.
Korset mesti dikeluarkan pada waktu malam. Semasa tidur, seluruh tubuh manusia mesti berehat sepenuhnya..
Produk ini tidak digalakkan dipakai pada badan yang telanjang, kerana ini boleh menimbulkan kerengsaan atau reaksi alergi. Pemakaian pakaian kapas ringan yang longgar dan optimum.

Setiap jenis tali pinggang belakang semasa melakukan aktiviti fizikal mempunyai ciri tersendiri. Mereka ditunjukkan dalam arahan untuk produk. Ahli terapi pemulihan secara awal memberikan arahan mengenai penggunaan korset tulang belakang yang betul. Bagi orang yang terlibat dalam latihan kekuatan, tali pinggang sukan dipilih untuk bahagian belakang semasa melakukan aktiviti fizikal di gim angkat berat. Ini akan membantu mengelakkan berlakunya komplikasi, termasuk cakera intervertebral herniated..

Anda boleh memilih dan membeli tali pinggang di farmasi atau di kedai khusus setelah temujanji doktor. Jenama dan jenama produk ortopedik yang terkenal mempunyai laman web rasmi. Tidak digalakkan membeli aksesori dari tempat penjualan yang tidak diperakui atau di Internet, kerana mungkin tidak sesuai untuk pesakit.

Sekiranya seseorang mempunyai masalah belakang, sukan profesional dikontraindikasikan walaupun dengan korset atau pembalut khas.

Kos pencegahan penyakit saluran tulang belakang dengan penggunaan produk ortopedik jauh lebih rendah daripada rawatan, keberkesanan dan prognosis seterusnya lebih baik.

Tali pinggang belakang untuk sakit belakang bawah: peraturan pemilihan dan penggunaan

Sakit belakang boleh berlaku kerana pelbagai sebab - dari kecederaan ringan hingga perkembangan penyakit serius sistem muskuloskeletal. Doktor menawarkan banyak kaedah untuk mengatasi ketidakselesaan dan ketidakselesaan di punggung bawah. Sebahagian daripadanya adalah etiotropik, iaitu yang menghilangkan penyebab kesakitan. Kaedah rawatan lain adalah simptomatik, iaitu kaedah yang mengurangkan keparahan ketidakselesaan, menghilangkan gejala tersebut. Tali pinggang untuk sakit belakang boleh dikaitkan dengan kaedah kaedah pertama dan kedua. Ini disebabkan oleh fakta bahawa produk tersebut mempunyai kesan kompleks pada tulang belakang dan tisu sekitarnya. Memakai alat sedemikian menyumbang kepada rawatan penyakit, yang ditunjukkan oleh sakit belakang bawah, serta penurunan sensasi yang menyakitkan..

Apakah kesan terapi memakai tali pinggang

Bergantung pada jenis tali pinggang (ortopedik atau pemanasan), anda boleh mendapatkan kesan yang berbeza dari penggunaannya. Peranti ortopedik adalah yang paling berkesan, memakainya memberikan hasil berikut:

Mobiliti tulang belakang yang terhad - disebabkan oleh ini, rasa sakit berkurang, risiko ubah bentuk cakera intervertebral semasa pergerakan tiba-tiba atau mengangkat berat dikurangkan.
Meringankan beban dari tulang belakang - vertebra mengambil keadaan fisiologi normal mereka, berhenti memerah cakera intervertebral, serat saraf dan saluran darah.
Mengeluarkan beban dari otot punggung bawah adalah penghapusan tekanan berlebihan, kekejangan, sakit otot. Serta meningkatkan peredaran darah di kawasan masalah, pemulihan tisu yang rosak dengan berkesan.
Pembentukan postur yang betul.
Meminimumkan kemungkinan penyakit itu semakin teruk. Sebagai contoh, dengan osteochondrosis, risiko terkena penonjolan IVD dikurangkan..
Menghentikan perkembangan penyakit tulang belakang - anda dapat mencapai pengampunan yang stabil, dan bersama dengan kaedah terapi lain - penyembuhan lengkap.
Perlindungan terhadap pelbagai kecederaan pada punggung bawah, termasuk patah tulang pada tulang osteoporosis.
Pemulihan fungsi, keupayaan untuk bergerak, keupayaan bekerja.

Produk boleh dipakai untuk sebarang masalah dengan punggung bawah, pada tahap penyakit apa pun. Dengan pilihan dan operasi alat yang betul, ia tidak akan menyebabkan bahaya, ia hanya akan meringankan keadaan pesakit.

Petunjuk untuk memakai tali pinggang

Sokongan lumbar boleh dipakai dalam kes berikut:

Kecederaan punggung bawah (lebam, keseleo, lumbago).
Penyakit degeneratif-distrofik sistem muskuloskeletal (osteochondrosis tulang belakang lumbal, penonjolan atau herniasi cakera intervertebral, arthrosis).
Penyakit akar saraf tunjang (radiculitis).
Gangguan ciri anatomi tulang belakang, kelengkungan (scoliosis, kyphosis, stoop, lordar lordosis).
Sakit belakang kerana proses patologi pada tisu otot.
Atrofi punggung atau kelemahan belakang lumbar yang ketara.
Tekanan berterusan yang berterusan dan jangka panjang pada tulang belakang.
Berat badan berlebihan, obesiti.
Tempoh pemulihan selepas pembedahan pada tulang belakang lumbar, serta selepas penyakit ODA.
Untuk tujuan profilaksis dengan kecenderungan penyakit ODE atau peningkatan risiko pekerjaan.

Tali pinggang sokongan sering dipakai oleh orang yang sentiasa memberi tekanan pada tulang belakang lumbar. Penggerak, pemandu teksi, pemandu lori, pengangkut berat badan adalah orang yang mengalami tekanan aktif. Pengaturcara, pekerja pejabat, pelajar sekolah, pelajar, penghantar, penulis adalah orang yang mengalami tekanan pasif. Malah wanita hamil pada kehamilan trimester 2-3 memakai alat untuk sokongan punggung bawah dan perut, terutamanya jika kehamilannya berlipat ganda atau bayi sangat besar.

Penting untuk difahami bahawa jika sakit punggung bawah berlaku disebabkan oleh perkembangan penyakit organ dalaman, pemakaian produk tidak akan berkesan. Oleh itu, sebelum membelinya, anda perlu berjumpa doktor, menjalani diagnostik, pastikan masalahnya betul-betul di bahagian belakang, dan bukan, misalnya, di buah pinggang..

Jenis tali pinggang lumbal - pemanasan dan ortopedik

Terdapat beberapa kriteria di mana anda dapat mengklasifikasikan produk lumbar:

Dengan janji temu - pemanasan (bulu) dan ortopedik.
Dengan tahap sokongan belakang:
- Elastik - mereka memberikan sokongan minimum, kerana diperbuat daripada kain fleksibel yang padat dan tidak mempunyai sisipan yang tegar. Mereka digunakan oleh wanita hamil, atlet, pemuat, dan juga untuk pencegahan orang yang berisiko terkena penyakit ODE.
- Medium - Untuk sokongan punggung sederhana. Selain jirim, mereka mempunyai elemen dan pengikat yang tegar dalam pembinaannya. Mereka digunakan sekiranya terdapat penyakit di bahagian bawah punggung, untuk pencegahan patah patologi yang melanggar struktur dan fungsi unsur-unsur tulang belakang.
- Kaku - untuk sokongan maksimum, sehingga 8 pengeras dan banyak elemen lain yang memperbaiki bahagian digunakan dalam struktur. Ia digunakan sekiranya berlaku perubahan degeneratif-distrofik yang teruk pada tisu ODA, setelah mengalami kecederaan serius. Dan juga semasa tempoh pemulihan selepas campur tangan pembedahan pada tulang belakang atau tisu korset otot.
Dengan kaedah pengaruh pada punggung bawah:
- Magnetik - mendorong peningkatan peredaran darah dan proses metabolik dalam tisu.
- Kembung - kerana pemasangan tambahan punggung bawah menggunakan tekanan ruang udara, vertebra mengambil kedudukan normal secara fisiologi, tulang belakang diregangkan, tahap kesakitan berkurang, dan proses degeneratif dihambat.
- Urut - meningkatkan peredaran darah dalam tisu, melancarkan penurunan berat badan.
- Pemanasan - melindungi daripada hipotermia, yang berbahaya dengan hernia tulang belakang lumbar. Mempercepat pemulihan dari proses lumbago dan radang.
- Posture Corrector - sering diresepkan untuk pelajar sekolah.

Apa jenis tali pinggang yang perlu anda beli ditentukan oleh doktor yang hadir, bermula dari gambaran klinikal penyakit ini, ciri fisiologi pesakit dan anamnesis.

Cara memilih produk

Jenis tali pinggang (pemanasan, ortopedik keras, separa tegar, elastik) untuk pembelian hanya boleh ditentukan oleh doktor - ahli terapi, pakar neurologi, ortopedis, pakar pemulihan. Pesakit hanya dapat memilih model, pengeluar, ukuran.

Ketika memilih alat sokongan belakang kanan, anda perlu memperhatikan butiran berikut:

Pemanasan - lebih baik memberi keutamaan bukan kepada buatan sendiri, tetapi kepada produk industri. Mereka telah diproses sehingga pasien tidak dijangkiti penyakit apa pun, kerana bahan mentahnya digunakan secara semula jadi, dan "pemilik" bulu itu dapat dijangkiti sesuatu. Sekiranya produk selesai dengan kain di bahagian dalam dan luar, hayat perkhidmatannya akan meningkat. Dan tali pinggang seperti itu lebih baik dari segi standard kebersihan. Produk rajutan dan anyaman lebih mudah dijaga, tidak memerlukan cucian kering, tidak seperti bulu, berlapis atau dililit.
Bahan pembuatan - mestilah berkualiti tinggi dan hypoallergenic. Pada ketika ini, sangat penting untuk memberi perhatian kepada penghidap alergi. Mereka tidak digalakkan memakai produk yang diperbuat daripada rambut anjing, tetapi bulu domba atau unta akan berlaku, serta bahan hipoalergenik buatan. Tali pinggang harus "bernafas" dengan baik, membiarkan kelembapan melaluinya, kerana bahagian belakang alat apa pun boleh mula berpeluh. Sisipan biasanya diperbuat daripada bahan tahan lama dan fleksibel - logam, plastik perubatan. Anda juga perlu memperhatikan kualiti elemen pelekap, pengikat, panjang tali.
Saiz - dalam kes ini, kriteria pemilihan ini sangat penting. Oleh itu, sebelum membeli, jika boleh, anda perlu mencuba produk tanpa menanggalkan pakaian anda. Ia tidak boleh menekan atau menggantung longgar di punggung bawah. Sekiranya tidak dapat dicuba, anda mesti berunding dengan penjual, minta dia memilih ukuran yang tepat. Sekiranya tali pinggang ketat, peredaran darah akan merosot, begitu juga keadaan tisu belakang dan kesejahteraan pesakit. Sekiranya produk terlalu besar, kesan terapeutik memakainya akan berkurang. Sekiranya pesakit mempunyai ukuran yang tidak standard, parameter badan (kegemukan, pengurangan), kemungkinan dibuat mungkin.
Kemudahan pemasangan dan pemakaian - adalah penting bahawa seseorang boleh memakai dan mengikat tali pinggang sendiri tanpa bantuan. Dan juga agar tali pinggang tidak menimbulkan rasa tidak selesa semasa digunakan - tidak menggosok, "tidak menggali" ke kulit dengan tepi tajam, dll..

Dan, tentu saja, ada model untuk wanita (dan untuk wanita hamil) dan juga untuk lelaki. Perkara ini juga perlu dipertimbangkan semasa memilih produk..

Cara memakai tali pinggang

Doktor harus menggariskan peraturan untuk memakai produk khas untuk punggung bawah. Rangka jadual penggunaan, nyatakan dalam situasi apa yang diperlukan (aktiviti fizikal, perjalanan dalam pengangkutan). Setiap kes akan mempunyai peraturan pemakaiannya sendiri.

Walau bagaimanapun, pendapat doktor adalah sama mengenai perkara yang tidak boleh dilakukan semasa menggunakan alat ortopedik:

Pakai lebih dari 2 jam (ketat) dan 6 jam (elastik) berturut-turut.
Tidur di tali pinggang.
Pakai tali pinggang jika menyebabkan ketidakselesaan dan sakit belakang, jika keadaan kesihatan anda semakin teruk, anda perlu berjumpa doktor.

Sekiranya anda mematuhi cadangan pakar, tali pinggang hanya akan bermanfaat, ia akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat..

Memakai tali pinggang belakang adalah sebahagian daripada program rawatan penyakit sistem muskuloskeletal. Peranti ini juga digunakan dalam tempoh pemulihan. Bagi pesakit dengan kecenderungan patologi ODA, memakai tali pinggang juga merupakan kaedah pencegahan penyakit. Agar penggunaan produk menjadi berkesan, anda perlu mengambil sikap bertanggungjawab terhadap pilihan jenis dan model tali pinggang. Dan juga memakainya dengan betul, mengikut cadangan doktor yang hadir.

Cara memilih tali pinggang lumbal untuk sakit belakang?

Sakit belakang adalah salah satu masalah perubatan yang sering berlaku pada seseorang. Hampir mustahil untuk hidup damai bersama mereka. Untuk kes seperti itu, ada kaedah khas untuk menghilangkan rasa sakit, dalam kes ini - tali pinggang lumbar.

Petunjuk

Ia digunakan untuk melegakan beban berat dari belakang, sehingga melegakan kesakitan pada:

Ini digunakan untuk penyakit organ-organ dalaman, ketika ada keperluan untuk memanaskan otot, dengan keradangan organ-organ dalaman, peregangan otot, batu ginjal.

Pembalut pelbagai jenis bergantung kepada penyakit. Terdapat kontraindikasi untuk penggunaannya..

Kontraindikasi

Terdapat dua sebab utama untuk tidak menggunakan korset lumbal:

Penyakit dermatologi (boleh memperburuk perjalanan penyakit dan menyebabkan kerengsaan kulit)

Kehamilan (memeras bayi, mengganggu bekalan darah; digunakan jika seorang wanita menjalani gaya hidup aktif di kemudian hari dan untuk mengelakkan stretch mark)

Sekiranya tidak ada kontraindikasi seperti itu, anda boleh membeli produk ini dan menggunakannya secara aktif.

Kecekapan

Memakai produk meningkatkan kesihatan dan mengurangkan kesakitan. Ini disebabkan oleh penetapan tulang belakang lumbar, masalah pergerakan pada posisi sedemikian sehingga tidak membenarkan vertebra bergerak (digunakan untuk mencegah hernia).

Jenis tali pinggang

Untuk kumpulan penyakit yang berlainan, jenis khas telah dikembangkan: ortopedik, magnetik, udara, bulu dan bulu, tali pinggang elastik.

Ortopedik

Tali pinggang ortopedik untuk tulang belakang digunakan untuk penyakit kronik (radiculitis), atrofi otot, pencegahan hernia. Ia memperbaiki ruang tulang belakang, mencegah vertebra bergeser dan mengubah jarak di antara mereka, yang dapat menyebabkan mencubit akar saraf, terjadinya rasa sakit. Untuk patologi bahagian otot, disarankan menggunakan korset ortopedik, yang meningkatkan bekalan darah, melegakan otot dari tekanan yang tidak perlu.

Ia mempunyai tulang rusuk logam terbina dalam (dengan kekakuan yang berbeza) yang menyokong ruang tulang belakang dari kedua sisi, otot-otot mengendur, dan rasa sakit secara beransur hilang. Digunakan dalam tempoh pemulihan selepas operasi.

Magnetik

Tali pinggang magnetik untuk bahagian belakang mempunyai kesan pemanasan yang berguna untuk kesakitan, kelebihannya adalah kemampuan untuk memakai pakaian dan pemakaian secara diam-diam semasa melakukan kerja fizikal, kerana produk ini melegakan tulang belakang dan membolehkan anda melakukan beban yang lebih kompleks.

Ia membantu penyakit organ dalaman, mengurangkan kemungkinan kerosakan tisu ke kawasan tulang belakang, memperbaiki punggung bawah dan mengurangkan kesakitan di kawasan ini. Ketersediaan pelbagai model membolehkan anda memakai jalur magnet di mana sahaja tanpa ragu-ragu.

Mereka diperbuat daripada pelbagai bahan, perkara biasa untuk produk tersebut ialah kehadiran magnet. Mereka memberi kesan positif kepada pesakit, termasuk meningkatkan bekalan darah, meningkatkan mood dan prestasi keseluruhan, merehatkan badan.

Udara (kembung)

Tali pinggang sokongan udara untuk tulang belakang lumbal adalah universal, ia boleh melambung ke tahap yang berbeza-beza, bergantung pada tahap penyakit ini. Sebelum memakai kawasan lumbar, tali pinggang benar-benar kempis dan diletakkan di kawasan antara tulang pelvis dan kawasan kostum, kemudian mulai dipenuhi dengan udara.

Mereka dibuat dari kulit asli. Lawatan ke doktor diperlukan. Sekiranya melambung dengan tidak betul, ada risiko cedera, tali pinggang harus sesuai dengan badan tanpa memicit organ dalaman. Memakai produk yang lapang memberikan keharmonian postur, kelembutan belakang, kerana penurunan jarak antara vertebra, beban menjadi kurang.

Bulu dan bulu

Tali pinggang lumbal wool adalah biasa dalam memerangi sakit belakang dan penyakit. Produk semula jadi ini mempunyai banyak khasiat perubatan:

termoregulasi (tetap panas dalam cuaca sejuk, senang dipakai di bawah pakaian pada musim sejuk);

urut (kehadiran vili meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan kesakitan);

sifat anti-radang (rambut haiwan semula jadi memilikinya);

meningkatkan fungsi sistem imun;

mengurangkan risiko edema.

Tali pinggang digunakan untuk radiculitis, osteochondrosis, ketika pulih dari kecederaan atau operasi, semasa sakit tulang dan sendi.

Elastik (neoprena)

Tali pinggang elastik untuk memperbaiki tulang belakang lumbar bukan sahaja mempunyai sifat sokongan, tetapi juga melegakan keletihan setelah kerja fizikal yang panjang, membolehkan anda merehatkan tulang belakang, mengurangkan sakit di bahagian belakang.

Terdapat korset elastik bukan hanya untuk orang yang mempunyai penyakit tulang belakang, tetapi juga untuk atlet yang mempunyai beban tinggi pada tulang belakang. Ini adalah pencegahan kecederaan dan keseleo yang serius. Tidak menyekat pergerakan, tetapi melindungi orang itu dari kecederaan belakang.

Pesakit disarankan untuk memakai semasa sakit yang teruk dan sebagai langkah pencegahan semasa beban di punggung bawah.

Tali pinggang mana yang lebih baik digunakan?

Tali pinggang untuk menyokong tulang belakang lumbar untuk sakit belakang dan sakit belakang dipilih oleh doktor, tetapi ada cadangan untuk pemilihan diri.

Produk ortopedik adalah lelaki dan wanita, jadi anda perlu berhati-hati dalam memilihnya. Tidak sesuai untuk semua orang, mempunyai kelemahan serius - dengan pemakaian yang berpanjangan, ia menggosok punggung bawah.

Sebaiknya gunakan tali pinggang magnetik untuk kesakitan, ia mempunyai kesan yang kompleks dan, tidak seperti bulu, sesuai untuk penghidap alergi.

Beberapa ciri semasa memilih:

perbezaan saiz;

perbezaan kekakuan;

produk yang diperbuat daripada bahan buatan lebih mudah dibersihkan, lebih baik menggunakan keadaan cucian kering untuk mencuci selebihnya;
kekhususan pembalut kembung (kemungkinan kerosakan pada organ dalaman);

Tali pinggang mana yang digunakan untuk sakit belakang? Tali pinggang magnet mempunyai faedah terbesar dan kesan sampingan yang rendah. Nilai tambahnya telah disebutkan di atas.

Petua pemilihan:

tahap ketegaran bergantung pada peringkat penyakit, semakin serius, semakin ketat tali pinggang perlu dipilih;
tali pinggang harus dipilih mengikut ukuran individu, tetapi sebelum membeli, pemasangan diperlukan untuk mengelakkan ketidakselesaan dalam pemakaian;
lebih baik memilih bahan semula jadi (walaupun sukar dibasuh), yang sangat baik untuk dilembapkan.

kembali ke kandungan ↑

Pengilang

Senarai pengeluar dengan nama dan harga di laman Internet:

Menghasilkan pakaian rajut ortopedik, termasuk tali pinggang ortopedik untuk punggung bawah. Antaranya:

Corset belt Orto dewasa PC - 220 (harga: 3 850 rubel);

tali pinggang korset Orto PC - 210 (harga: 3 100 rubel).

Tali pinggang ini adalah yang paling laris.

Pengeluaran Jerman prostetik dan ortopedik. Sebaiknya pilih model seperti:

Sokongan lumbar Ottobock Dosi EQ X 1069 (harga: 5 410 rubel);

50R10 Lumbar sokongan Lumbo Sensa (harga: 7 450 rubel);

7732 Sokongan lumbar keras (harga: 5 900 rubel).

Trivers. Pengeluaran produk perubatan ortopedik. Antara tali pinggang untuk bahagian bawah belakang adalah:

1555 korset ortopedik Trivers (harga: 1 690 rubel).

Pengeluaran

Anda boleh memilih pendakap lumbal untuk sakit belakang sendiri, tanpa memerlukan bantuan doktor, tetapi jika anda berkesempatan untuk berjumpa pakar, ini tidak boleh diabaikan.

Apabila menggunakan produk ini, setelah beberapa bulan, hasilnya akan kelihatan dan rasa ringan akan muncul..

Kelebihan tali pinggang pemanasan untuk punggung bawah

Membeli tali pinggang pemanasan paling kerap difikirkan ketika sakit belakang bawah muncul. Adakah aksesori ini benar-benar membantu menghilangkan rasa tidak selesa? Bahan apa yang lebih berkesan? Mari cuba mengetahuinya.

Fungsi peranti

Tujuan utama tali pinggang pemanasan adalah untuk mengekalkan panas badan. Peningkatan suhu pada tulang belakang lumbar meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan kesakitan. Peranti pemanasan paling kerap dibuat dari bulu:

Yang paling popular dalam pembuatan tali pinggang unta, domba dan bulu kambing dicirikan oleh peningkatan kelembutan, kebolehtelapan udara yang baik, mengekalkan panas. Orang jarang alah kepada bahan-bahan ini..

Mitos rambut anjing

Kadang-kadang tali pinggang rambut anjing dibeli untuk menghangatkan punggung bawah. Mereka dikreditkan dengan kualiti yang benar-benar ajaib..

Mitos nombor 1. Kulit anjing diduga mempunyai struktur berongga yang unik: sejenis kusyen udara semula jadi yang membantu melindungi kulit dari sejuk.

Sebenarnya: struktur rambut anjing tidak jauh berbeza dengan struktur haiwan lain.

Mitos nombor 2. "Bahan" unik dari bulu anjing mampu menembusi kulit dan sembuh dari banyak penyakit.

Sebenarnya: supaya tali pinggang boleh dipakai pada badan yang telanjang, bahannya diproses dengan teliti, mencuci semua bahan permukaan. Dan jika bulu tidak dicuci, ada risiko terkena sejenis penyakit kulit, kerana saudara kita yang lebih kecil tidak steril..

Rambut anjing mempunyai minus - jika dibersihkan dengan buruk, ia mengeluarkan bau yang jauh dari menyenangkan. Berbanding dengan rambut domba dan unta, ia lebih kaku. Walau bagaimanapun, terdapat kebaikan dalam hal ini - kesemutan pada vili merangsang peredaran darah dan pertumbuhan semula tisu. Kelebihan "urut" ini setanding dengan manfaat akupunktur.

Kami tetap hangat. kucing!

Pembalut belakang yang hangat dari rambut kucing sangat jarang dijual. Mereka panas tidak lebih buruk daripada biri-biri. Kelemahan utama produk tersebut adalah kebarangkalian reaksi alergi yang tinggi..

Kesan tali pinggang bulu dapat ditingkatkan dengan:

aplikator;
sisipan magnet;
utas turmalin.

Makanan tambahan ini membantu meningkatkan peredaran dan mengurangkan kesakitan.

Beberapa perkataan mengenai neoprene

Tali pinggang neoprene juga memberikan kesan pemanasan. Ia adalah bahan sintetik. Selalunya ia digunakan bukan untuk tujuan perubatan, tetapi dalam sukan (untuk sokongan punggung lembut).

Pinggang elastik yang padat yang diperbuat daripada neoprena berkualiti tinggi membantu menghilangkan inci tambahan dari kawasan yang bermasalah. Kesan pelangsingan dicapai dengan:

peningkatan suhu badan;
peningkatan berpeluh;
meningkatkan metabolisme.

Atlet kadang-kadang menggunakan tali pinggang pemanasan khas dengan bulu. Mereka membantu menegangkan otot punggung dan bawah. Sekiranya anda mula bersenam tanpa persiapan seperti itu, anda boleh terseliuh atau merobek ligamen..

Berbeza dengan tali pinggang neoprena, tali pinggang bulu bernafas lebih baik, badan tidak banyak berpeluh di bawahnya.

Gaya tali pinggang pemanasan

Tali pinggang pemanasan dibuat dalam bentuk pita lebar. Ia boleh kelihatan seperti sehelai bulu felted dalam penutup kapas. Terdapat juga punggung bulu rajutan tangan untuk bahagian belakang.

Kadang-kadang mereka dilengkapi dengan sisipan padat yang bertindak seperti korset.

Panaskan untuk pencegahan

Adalah lebih baik untuk mula memakai tali pinggang pemanasan sebelum gejala sakit pertama muncul. Dalam cuaca sejuk dan berangin, mereka melindungi bukan sahaja punggung bawah dari hipotermia, tetapi juga organ pelvis, ginjal.

Sekiranya anda aktif bersukan, aksesori pemanasan akan mengurangkan tekanan pada tulang belakang. Ini juga akan berguna bagi orang-orang dengan gaya hidup yang tidak bergerak. Apabila bekerja lama dalam posisi duduk, pad lumbar bulu tebal akan menyokong punggung anda dan memperbaiki peredaran darah.

Sekiranya gejala menyakitkan sudah mula mengganggu anda atau pada masa lalu terdapat kecederaan tulang belakang, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda, kerana tali pinggang pemanasan mempunyai kontraindikasi perubatan:

demam;
sakit perut asal tidak diketahui;
penyakit kulit;
Penyakit "wanita", misalnya, fibroid rahim;
"Hari kritikal" dan kehamilan;
campur tangan pembedahan di kawasan perut.

Cara memakai?

Agar tali pinggang seefektif mungkin, anda perlu memilih ukuran yang tepat. Aksesori harus sedikit memerah badan - pemasangan yang terlalu longgar meminimumkan kesan pemanasan dan sokongan, sementara pengetatan yang terlalu ketat mengganggu peredaran darah dan boleh menyebabkan pembengkakan.

Tempoh pemakaian berterusan yang disyorkan adalah 4-6 jam. Produk mesti dilepaskan sebelum tidur.

Semasa membeli tali pinggang neoprena, ingat bahawa kesan pemanasannya dapat dilihat terutamanya semasa pergerakan aktif. Sekiranya anda berhenti selepas berlari dengan kuat pada hari yang sejuk, neoprena akan segera menyejuk. Rasanya seolah-olah anda dibungkus dengan plastik sejuk. Cepat pulang untuk menanggalkan pakaian yang berpeluh, jika tidak, pemanasan anda akan berubah menjadi hipotermia.

TOP 5 tali pinggang untuk sakit belakang di bahagian bawah punggung: jenis, cara memakai

Bardukova Elena Anatolievna
pakar neurologi, homeopati, pengalaman kerja 23 tahun
✔ Artikel disemak oleh doktor

Ahli rheumatologi Jepun yang terkenal: “ITU BANYAK! Kaedah Rusia untuk merawat sendi dan tulang belakang hanya membingungkan. Lihat cadangan doktor untuk merawat belakang dan sendi di Rusia: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin dan ubat lain yang serupa. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini TIDAK MENCUBA BERSAMA dan KEMBALI, ia hanya melegakan simptom penyakit - sakit, keradangan, bengkak. Sekarang bayangkan itu. "Baca wawancara penuh"

Tali pinggang untuk sakit belakang adalah kaedah mudah untuk menghilangkan rasa tidak selesa. Sakit belakang rendah berlaku pada setiap orang kedua yang berumur lebih dari 30 tahun. Penyebab utama sakit belakang adalah osteochondrosis, ketegangan otot, kecederaan tulang belakang. Terdapat banyak kaedah rawatan: ubat-ubatan, fisioterapi, urut, terapi senaman. Ramai pesakit melaporkan kesan penyembuhan yang baik ketika memakai tali pinggang belakang untuk sakit belakang bawah.

Terdapat beberapa jenis tali pinggang: korset ortopedik, tali pinggang magnetik, memperbaiki pembalut. Juga, produk mempunyai kekakuan dan reka bentuk yang berbeza. Memakai tali pinggang satu atau yang lain untuk punggung bawah hanya boleh diresepkan oleh doktor yang merawat.

Seperti apa tali pinggang untuk sakit belakang

Tugas utama tali pinggang belakang adalah memperbaiki tulang belakang, mengurangkan tekanan pada vertebra lumbal, meningkatkan peredaran darah, dan mencegah serangan sakit akut. Pemakaian produk yang kerap membolehkan cakera intervertebral tumbuh semula secara semula jadi.

Dalam artikel itu, kami akan memberitahu anda secara terperinci mengenai jenis tali pinggang perubatan, kapan harus dipakai, cara memilih dan memakai dengan betul, ulasan, foto + video.

Ciri rawatan

Pada masa ini, terapi fungsional sangat sering digunakan dalam rawatan dan pencegahan sakit belakang dan belakang. Ini adalah penggunaan produk ortopedik khas semasa tekanan fizikal dan statik.

Kelebihan menggunakan tali pinggang perubatan:

memberi sokongan untuk otot punggung dan punggung bawah;
pengurangan ketegangan dan kekejangan;
meningkatkan nada otot;
tidak membenarkan tulang belakang melampau;
melindungi punggung dari kecederaan semasa bersenam;
melegakan kesakitan pada penyakit degeneratif-distrofik tulang belakang;
melegakan sakit belakang bawah;
menggalakkan penurunan berat badan;
pencegahan kelengkungan tulang belakang;
kesan urut;
meningkatkan peredaran darah dan metabolisme darah.

Tali pinggang menghilangkan ketegangan semasa kerja tidak aktif yang berpanjangan

Tali belakang adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mengurangkan tekanan pada vertebra lumbal. Malah tali pinggang sokongan belakang yang sederhana ketika mengangkat palang mengurangkan tekanan pada tulang belakang sebanyak 25%, dan model khusus lebih banyak lagi..

Apa itu tali pinggang korset

Dengan cara lain, produk ini dipanggil pendakap lumbar. Ini adalah pita elastik yang diperkuat dengan tulang rusuk kekakuan yang berbeza dari pelbagai reka bentuk. Pendakap lumbar memberikan fiksasi kekuatan yang berbeza-beza, sehingga tidak bergerak sepenuhnya.

Terdapat banyak jenis tali pinggang

Tali pinggang yang paling popular adalah lekapan sederhana, yang tidak menghalang pergerakan dan membolehkan seseorang melakukan tindakan aktif.

Struktur tali pinggang merangkumi pangkal, dari 2 hingga 6 tulang rusuk logam atau plastik, mengencangkan untuk kesan yang lebih tepat pada tulang belakang. Asas kebanyakan tali pinggang ortopedik adalah jaring korset untuk peredaran udara, elastik perubatan untuk pemasangan tali pinggang yang lebih baik, dan neoprena, yang menahan panas. Tali pinggang pemanasan mengandungi bulu pelbagai haiwan. Pembalut dipasang pada badan dengan Velcro atau tali.

Makna tali pinggang sangat sederhana. Lajur vertebra terdiri daripada banyak vertebra. Pelbagai faktor dan penyakit menjadikannya tidak stabil, kerana cakera intervertebral cacat, akar saraf di saraf tunjang dicubit. Dengan pilihan dan pemakaian yang tepat, produk akan mencegah tulang belakang merosakkan tisu tulang rawan, serta mencubit akar saraf.

Tali pinggang meningkatkan jarak antara vertebra, mengurangkan sindrom kesakitan

Petunjuk dan kontraindikasi

Bila memakai tali pinggang belakang?

Kesakitan akut di kawasan lumbosacral kerana beban tinggi atau penyakit sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, penonjolan, hernia intervertebral, spondylosis, stenosis, scoliosis, sciatica, osteoporosis, neuralgia saraf sciatic). Tali pinggang ortopedik pemanasan atau kaku digunakan.
Kekejangan otot kerana kecederaan dan keseleo, hipotermia, atau pemburukan penyakit.
Sakit belakang yang kronik atau berulang.
Sakit, rasa tidak selesa, sakit di tulang belakang lumbar pada waktu pagi, setelah berehat, tinggal lama dalam kedudukan yang sama.
Sakit di punggung bawah dari bersin, batuk, berdiri atau duduk untuk waktu yang lama.
Ketegangan berterusan pada otot punggung bawah selepas melakukan kerja fizikal.
Mobiliti terhad di tulang belakang kerana gejala kesakitan dan ketegangan pada otot punggung.
Gangguan organ dalaman pelvis kecil dan rongga perut.
Batuk kering.
Perpindahan vertebra di tulang belakang lumbar.
Dengan peningkatan beban di punggung bawah. Tali pinggang harus digunakan oleh orang-orang dari profesi berikut: atlet, penggerak, pemandu, pekerja pembinaan, dan juga pekerja pejabat.
Tali pinggang ini membantu pemandu mengatasi sakit belakang
Segera sebelum beban tinggi di punggung bawah, untuk mengelakkan sindrom kesakitan dan kecederaan (mengangkat barbel dan beban berat).
Fraktur tulang belakang yang tidak rumit.
Selepas pembedahan tulang belakang.
Dalam tempoh selepas operasi, pada organ dalaman badan bawah untuk mengelakkan kesakitan. Tali pinggang pemanasan digunakan terutamanya.
Semasa mengandung, untuk pencegahan kesakitan di punggung bawah dan tulang ekor. Ini berlaku terutamanya pada trimester kehamilan terakhir..

Produk ortopedik diresepkan oleh pakar neurologi, traumatologi, ahli vertebrologi atau pakar bedah. Dia juga memberi nasihat tentang kapan dan berapa lama memakai pendakap lumbal..

Apabila tidak digalakkan menggunakan pendakap lumbal?

Penyakit dermatologi kulit di bahagian belakang dan punggung bawah, terutama pada peringkat akut.
Kehadiran luka di kawasan lumbar.
Penyakit jantung dan paru-paru yang kronik.
Wanita hamil hanya boleh menggunakan korset yang direka khas..
Suhu badan tinggi.
Kehadiran alat pacu jantung.

Ortopedik

Tali pinggang fiksasi ortopedik direka untuk rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit tulang belakang. Pangkalan mereka lebih sukar daripada produk pemanasan.

Sebagai peraturan, produk ortopedik kelihatan seperti korset dengan sisipan. Dalam kes ini, kawasan yang menyakitkan akan dipasang dengan selamat pada kedudukan yang diinginkan. Ini akan mengurangkan kesakitan dan mempercepat pemulihan pesakit. Produk ortopedik diperbuat daripada bahan tegar selebar lebih dari 25 cm.

Bagaimana rupa tali pinggang ortopedik?

Penting untuk mengetahui! Produk mesti dipakai selama doktor menetapkan. Jika tidak, otot belakang akan menjadi lemah, dan keadaan pesakit akan menjadi lebih teruk..

Di kedai khusus, 4 jenis korset ortopedik dijual:

Keras. Di dalamnya mengandungi sisipan yang memastikan kedudukan ruang tulang belakang yang betul. Ini diperlukan sekiranya berlaku trauma yang teruk, patah tulang, pemulihan setelah pembedahan, dan juga untuk pemulihan tulang belakang yang sangat melengkung..
Separa keras. Jenis produk ini menghilangkan komplikasi selepas hernia intervertebral, radiculitis, osteochondrosis. Selain itu, korset boleh dipakai untuk mengelakkan patah tulang dan merawat kelengkungan tulang belakang. Produk ini mempunyai sisipan lekapan dalam bentuk tali dan tulang rusuk yang kaku. Doktor menetapkan memakai tali pinggang separa kaku untuk kesakitan teruk dan pergerakan terhad di bahagian bawah punggung. Tali pinggang seperti ini mempunyai kesan sokongan yang baik, melegakan otot lumbar..
Lembut. Produk sedemikian digunakan untuk membetulkan postur tubuh, terutama pada kanak-kanak dan remaja. Pemakaian produk sedemikian secara berterusan akan menjadikan seseorang sentiasa menjaga postur badan yang betul. Tidak ada sisipan keras di korset lembut. Juga, produk seperti ini diresepkan semasa kehamilan, untuk mencegah kecederaan dalam sukan dan semasa kerja fizikal yang berat pada lelaki, serta untuk penyakit tulang belakang..
Elastik. Produk sedemikian digunakan oleh atlet profesional untuk mengurangkan beban di rabung semasa latihan, untuk membuang lemak badan. Tali pinggang elastik membantu mengurangkan kemungkinan mencubit akar saraf di punggung bawah dan kemunculan kecederaan.

Memanaskan badan

Produk sedemikian dibuat dari rambut unta, kambing atau anjing, dan juga neoprene (getah sintetik ringan). Haiwan itu sendiri tidak menderita dalam pembuatan tali pinggang ini. Tali kepala mempunyai alas padat dan pengikat velcro.

Kelihatan tali pinggang bulu

Kelebihan pemanasan tali pinggang pinggang:

Memberi kehangatan kering dan lembut. Ini memberikan peredaran mikro udara yang sangat baik.
Memberi kesan urut.
Tingkatkan peredaran darah dalam kawasan yang menyakitkan.
Melegakan sakit belakang sekiranya berlaku penyakit tulang belakang atau keradangan organ dalaman.
Menormalkan metabolisme.
Mengurangkan Bengkak dan Keradangan.
Melegakan ketegangan pada otot belakang.
Mempercepat pertumbuhan semula tisu lembut yang rosak.
Mempercepat pembuangan lemak berlebihan.
Lindungi punggung bawah dari hipotermia, perkembangan penyakit buah pinggang dan pelvis, keradangan otot (myositis).
Pemakaian pelindung lumbal neoprena secara berterusan akan mengurangkan beban pada tulang belakang, mengurangkan kemungkinan mengembangkan kelengkungan tulang belakang.

Kembung

Produk sedemikian dipakai pada pesakit dalam keadaan kembung. Setelah mengembung dengan udara, korset mengambil bentuk tubuh pesakit, dengan mengambil kira semua ciri fisiologi. Kit ini merangkumi meter tekanan udara. Selain itu, tali pinggang mempunyai kesan pemanasan yang baik.

Bagaimana rupa tali pinggang ortopedik kembung?

Sokongan lumbar kembung digunakan:

dengan eksaserbasi radiculitis;
dengan penyakit buah pinggang;
untuk melegakan simptom kesakitan dengan meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan jarak antara vertebra;
untuk pencegahan hernia intervertebral;
untuk regangan lembut otot belakang;
untuk melindungi tulang belakang ketika melakukan perjalanan dalam pengangkutan;
untuk mengurangkan risiko anjakan vertebra;
untuk pemulihan selepas kecederaan saraf tunjang dan pembedahan belakang.

Magnetik

Cerita dari pembaca laman web: Bagaimana saya membantu ibu saya untuk menyembuhkan sendi. Ibu saya berusia 79 tahun, dia bekerja sebagai guru sastera sepanjang hidupnya. Ketika dia mula mengalami masalah pertama dengan punggung dan sendi, dia hanya menyembunyikannya dari saya supaya saya tidak menghabiskan ubat-ubatan. Ibu cuba dirawat hanya dengan decoctions dari akar bunga matahari, yang tentu saja tidak membantu. Dan ketika rasa sakit itu tidak tertahankan, dia meminjam dari jiran dan membeli ubat penahan sakit di farmasi. Ketika seorang jiran memberitahu saya tentang perkara ini, pada mulanya saya sedikit marah dengan ibu saya - saya meminta cuti dari tempat kerja dan segera datang kepadanya dengan teksi. Keesokan harinya, saya membuat janji dengan ibu saya untuk berjumpa dengan pakar rheumatologi di klinik berbayar, walaupun dia meminta untuk tidak mengeluarkan wang. Doktor mendiagnosis arthritis dan osteochondrosis. Dia memberi rawatan, tetapi ibu saya segera membantah bahawa ia terlalu mahal. Kemudian doktor masuk ke posisi dan mencadangkan pilihan alternatif - latihan di rumah dan ubat nabati. Ini lebih murah daripada suntikan chondroprotective dan bahkan tidak menyebabkan kemungkinan kesan sampingan. Dia mula menggunakan ubat itu dan melakukan terapi fizikal. Ketika saya menghampirinya beberapa hari kemudian, saya menjumpainya di kebun. Dia mengikat tomato, dan, nampaknya, sudah banyak berhasil. Dia menyambut saya dengan senyuman. Saya faham: ubat dan pendidikan jasmani membantu, kesakitan dan bengkak hilang. " Baca lebih lanjut »

Ini adalah tali pinggang pembetulan pemanasan, yang merangkumi sisipan magnet yang memberikan pendedahan kepada medan magnet yang tetap.

Pembetulkan postur magnetik akan membantu menghilangkan rasa sakit dan memperbaiki keadaan tulang belakang dengan ketara

Plus jalur magnetik:

peningkatan peredaran darah darah;
melegakan sakit belakang dengan cepat;
memberikan sokongan untuk ruang tulang belakang;
penyingkiran kekejangan otot;
normalisasi proses metabolik;
pecutan penyembuhan tisu yang rosak;
pengurangan proses keradangan, terutamanya dalam kes penyakit sendi;
memberi kesan positif kepada keadaan mental pesakit.

Korset magnetik memberikan kesan pencegahan dan terapeutik yang baik sekiranya terdapat osteochondrosis, hernia, radiculitis, penyakit organ-organ perut.

Urut

Alat perubatan dibuat dari bahan elastik yang membolehkan udara melaluinya. Ia juga mempunyai sisipan silikon dan logam yang juga mengurut kawasan yang terkena..

Produk perubatan untuk kawasan lumbar digunakan untuk penurunan berat badan. Walaupun begitu, tali pinggang memberikan peredaran darah yang berkesan di punggung bawah. Oleh itu, semasa melakukan latihan terapi, anda boleh memakai tali pinggang sokongan belakang..

Amat berguna untuk menggunakan produk urut untuk osteochondrosis dan sakit belakang..

Memakai peraturan

Dalam kebanyakan kes, cara pemakaian ditentukan oleh doktor atau perunding kedai ortopedik. Walau apa pun, anda harus mengkaji dengan teliti arahan untuk alat perubatan tersebut. Sekiranya tidak digunakan dengan betul, keadaan pesakit mungkin bertambah buruk.

Peraturan umum untuk memakai pelbagai jenis tali pinggang belakang untuk sakit belakang bawah:

Sebelum menggunakan tali pinggang apa pun, anda perlu mencuci dan mengeringkan diri dengan tuala. Kulit mestilah bebas dari bisul, luka dan kerosakan lain.
Anda tidak perlu memakai tali pinggang sepanjang masa. Anggaran masa pemakaian tidak boleh lebih dari 4-8 jam sehari. Semasa merawat penyakit, doktor boleh meningkatkan tempoh pemakaian hingga 12-22 jam. Perlu difahami bahawa ketika memakai korset, semua otot berehat, yang boleh menyebabkan atrofi..
Apabila dipakai untuk tujuan pencegahan, untuk menguatkan otot, anda perlu berehat selama 10-15 minit setiap 2 jam. Semasa rehat, tali pinggang harus dilepaskan atau dilonggarkan.
Sebelum tidur, produk mesti dikeluarkan..
Dengan peningkatan beban, pendakap lumbar dapat dipakai hingga 4 jam berturut-turut.
Jangan terlalu mengetatkan korset. Jika tidak, ia boleh mengganggu peredaran darah dan fungsi perut, menimbulkan edema. Dalam beberapa kes, pernafasan dan pingsan yang teruk mungkin berlaku. Dengan tarikan yang kuat pada tali pinggang, terdapat denyutan berdenyut di perut dan masalah pernafasan
Tali pinggang yang longgar tidak akan memberikan sokongan yang optimum untuk tulang belakang dan otot. Ini tidak akan memberikan hasil positif yang diinginkan dan hanya akan memburukkan lagi keadaan pesakit..
Untuk mengelakkan tali pinggang melecet pada kulit, ia boleh dipakai di atas kemeja-T nipis.
Semasa menggunakan produk ortopedik dengan magnet, minum banyak air.

Penting! Jangan gunakan krim atau salap di bawah tali pinggang pemanasan. Produk sedemikian boleh dipakai selama beberapa jam sehari, dan sebelum tidur, pastikan untuk menanggalkannya..

Walaupun menggunakan produk ortopedik, tidak perlu berhenti minum ubat.

Peraturan memakai tali pinggang: arahan penggunaan

Pastikan anda membaca artikel yang baik:

Cara memilih

Lebih baik mempercayakan pilihan produk ortopedik yang betul kepada doktor yang hadir. Seseorang boleh memilih tali pinggang yang betul sendiri. Anda hanya perlu mengikuti peraturan ini:

Sebelum pergi ke salon ortopedik, anda harus mengukur pinggang. Jangan berfikir bahawa kerana sifat elastik dan pengancing, tali pinggang boleh disesuaikan dengan ukuran apa pun Keanjalan hanya mempengaruhi tahap lekapan.
Produk tidak boleh menekan dengan kuat, tetapi juga tidak boleh digantung dengan bebas.
Reka bentuk ortosis dan lokasi tulang rusuk pelekap harus merata beban pada ruang tulang belakang secara merata.
Seseorang yang memakai tali pinggang tidak boleh merasa tidak selesa ketika melakukan tindakan sederhana. Tubuh tidak boleh menganggap tali pinggang sebagai benda asing. Hanya tekanan kecil di perut sahaja yang mungkin. Dan dengan kecondongan yang mendalam dan giliran badan ke kiri dan ke kanan, pembalut akan terasa baik.
Anda boleh memakai tali pinggang di badan telanjang atau pakaian.
Anda perlu membeli korset ortopedik kekakuan dan lebar yang disyorkan oleh doktor yang merawat.
Sokongan lumbar harus sesuai dengan kulit tanpa kerut.
Tali pinggang mestilah pas di badan
Reka bentuk alat ortopedik tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan pada tulang rusuk dan tulang paha.
Semasa memakai tali pinggang, pesakit harus berasa lega di tulang belakang.
Orang yang mengalami alahan dinasihatkan untuk tidak memakai produk rambut anjing pemanasan. Lebih baik memilih tali pinggang yang diperbuat daripada bahan sintetik, bulu domba atau unta. Secara umum, bahan dari mana produk dibuat mesti bernafas, jika tidak, kerengsaan dan ruam akan muncul di bawahnya.
Perhatikan kualiti produk: semestinya tidak ada benang yang menonjol. Lebih baik memilih pembalut dengan pengikat logam.
Lebih baik membeli tali pinggang pemanasan dari pengeluaran kilang, yang dirawat dengan agen antimikroba.
Sekiranya anda memilih produk wol, maka ia mestilah mempunyai alas kain di kedua sisi. Jadi ia akan bertahan lebih lama.

Semasa membeli tali pinggang rawatan, pengilang mesti menyertakan arahan penggunaan dan penjagaan produk. Mari senaraikan peraturan utama yang tidak boleh anda lupakan:

Tali pinggang ortopedik tidak boleh dicuci dengan mesin. Anda boleh menggunakan basuh tangan hanya pada suhu tidak melebihi 40 ° C.
Tidak kerap mencuci.
Produk magnet tidak boleh disimpan di sebelah peralatan, pemacu kilat, kad bank.
Produk boleh dikeringkan hanya dengan tuala, anda tidak boleh diremas dengan tangan. Tidak digalakkan menggunakan bateri atau peranti lain..
Tidak perlu menyeterika tali pinggang selepas mencuci.
Produk yang diperbuat daripada bulu dan bulu harus dibawa secara berkala ke cucian kering.

Doktor sangat mengesyorkan membeli produk ortopedik untuk bahagian belakang dan bahagian bawah belakang hanya di kedai ortopedik.

Kos produk bulu berharga dari 500 rubel.

Produk ortopedik berharga dari 300 rubel. Semuanya bergantung pada bahan, reka bentuk, ukuran, kekakuan, nama pengeluar.

Tali pinggang elastik berharga dari 350 r.

Untuk pembetulan postur - dari 1000 r.

Korset pemulihan - dari 1600 r.

Produk tegar berharga dari 2800 r.

Ulasan

Ramai pesakit yang telah menggunakan tali pinggang untuk sakit belakang dan sakit belakang bawah mempunyai kesan positif yang baik..

Olga, 35 tahun

Saya didiagnosis menghidap osteochondrosis 1 tahun lalu. Pakar neurologi menetapkan rawatan komprehensif: ubat-ubatan, terapi senaman, fisioterapi, urut. Sebagai tambahan, dia memilih korset belakang khas untuk saya. Ia diperbuat daripada neoprena sintetik dengan panel tegar. Sekarang, setiap kali saya pergi bekerja, saya menggayakannya. Ia membantu saya mengatasi sakit belakang yang teruk.

Oleg, 50 tahun

30 tahun yang lalu saya melabuhkan punggung semasa bekerja dalam pasukan pembinaan. Selepas 40 tahun, punggung bawah saya selalu sakit. Sensasi kesakitan mula dilokalisasi pada otot gluteus dan diberikan ke kaki kiri. Si isteri memberi saya tali pinggang pemanasan yang diperbuat daripada rambut anjing. Sekarang saya memakainya setiap malam. Pada mulanya ia tidak biasa, tetapi kemudian saya terbiasa. Sakit belakang yang lebih rendah mengganggu saya.

Victor, 39 tahun

Selepas pembedahan, doktor memerintahkan memakai korset yang kaku. Saya terpaksa memakainya selama 1 bulan. Pada mulanya saya memakainya di rumah, dan kemudian memakainya hanya dalam perjalanan jauh, supaya rasa tidak selesa di bahagian belakang dan punggung bawah tidak muncul di jalan yang buruk. Sangat membantu.

Evgeniy, 45 tahun

Dalam kerja saya, terdapat draf berterusan dan beban tinggi di bahagian belakang. Lama kelamaan, punggung bawah saya mula risau. Saya memutuskan untuk melindungi diri saya dengan tali pinggang. Saya pergi ke kedai, saya berhenti memilih tali pinggang elastik. Setelah 2 bulan memakai biasa, rasa sakit hilang sepenuhnya.

Maria, 26 tahun

Semasa saya melahirkan 2 orang anak, saya mengalami kesakitan yang teruk di punggung bawah. Saya mencuba gimnastik, pelbagai salap dan gel. Ini membantu untuk masa yang singkat. Seorang rakan mencadangkan tali pinggang magnet. Saya membelinya dan tidak menyesal. Sekarang saya dapat melakukan kerja-kerja rumah dengan selamat tanpa praktiknya menahan sakit.

Video: Cara menggunakan korset untuk sakit pinggang

Mari kita ringkaskan. Di pasaran perubatan terdapat tali pinggang yang berbeza untuk sakit belakang di bahagian bawah punggung. Korset dan pembalut ortopedik ditujukan untuk pencegahan dan rawatan penyakit tulang belakang (osteochondrosis, hernia, scoliosis). Memanaskan produk bulu akan membantu menghilangkan rasa sakit dan melindungi tubuh daripada hipotermia. Memakai tali pinggang elastik akan membantu mengelakkan ketegangan otot dan kecederaan semasa melakukan kerja fizikal.

Hanya doktor yang hadir yang dapat memilih produk yang betul (ukuran, kekakuan) dengan tepat untuk mencapai kesan terapeutik maksimum. Penting untuk difahami bahawa memakai tali pinggang hanyalah tambahan kepada rejimen terapi utama.

Kesimpulan dan kesimpulan

Apa yang diamkan oleh doktor Rusia kita? Mengapa dalam 90% kes, rawatan ubat hanya memberi kesan sementara?

Sayangnya, kebanyakan ubat "menyembuhkan" penyakit punggung dan sendi, yang diiklankan di TV dan dijual di farmasi, adalah satu penipuan..

Pada mulanya, nampaknya krim dan salap membantu, TETAPI sebenarnya, hanya CEPAT melegakan simptom penyakit ini.

Dengan kata mudah, anda membeli ubat penghilang rasa sakit biasa, dan penyakit ini terus berkembang menjadi tahap yang lebih teruk. Kesakitan biasa boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang lebih serius:

distrofi tisu otot di punggung, paha dan kaki bawah;
mencubit saraf sciatic;
perkembangan arthritis, arthrosis dan penyakit yang berkaitan;
sakit akut dan tajam - lumbago, yang membawa kepada sciatica kronik;
sindrom cauda equina, yang menyebabkan kelumpuhan kaki;
mati pucuk dan kemandulan.

Bagaimana menjadi? - anda bertanya. Kami telah mengkaji sejumlah besar bahan dan, yang paling penting, diuji dalam praktiknya kebanyakan ubat untuk rawatan penyakit tulang belakang dan sendi. Jadi, ternyata satu-satunya ubat baru yang tidak menghilangkan gejala, tetapi benar-benar menyembuhkan, adalah ubat yang tidak dijual di farmasi atau diiklankan di TV! Sekiranya anda berfikir bahawa "penawar keajaiban" lain sedang diminum oleh anda, kami tidak akan memberitahu anda apakah ubat yang berkesan. Sekiranya anda berminat, anda boleh membaca semua maklumat mengenainya sendiri. Inilah pautan ".

Senarai kesusasteraan terpakai

Evgeny Cherepanov "Sekolah" Tulang Belakang yang Sihat ", 2012;
Alexey Ivanchev "Tulang Belakang. Rahsia Kesihatan", 2014;
Victoria Karpukhina "Kesihatan tulang belakang. Popov, sistem Bubnovsky dan kaedah rawatan lain", 2014;
Yuri Glavchev "Tulang belakang adalah provokator semua penyakit", 2014;
Stephen Ripple "Hidup tanpa sakit belakang. Bagaimana menyembuhkan tulang belakang dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan", 2013;
Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Ortopedik mendesak. Tulang belakang.", 1995.

Komen
_________________________________

Elena

Baca dengan lebih baik apa yang dikatakan oleh profesor terkenal mengenai rawatan punggung dan sendi. Saya menderita selama beberapa tahun - lumbago tiba-tiba, ketidakselesaan berterusan, keletihan kronik. Rundingan, pil, salap dan gel doktor yang tidak berkesudahan tidak menyelesaikan masalah saya. TETAPI berkat ubat mudah, punggung saya baik-baik saja dan saya berasa seperti orang yang sihat. Sekarang doktor saya tertanya-tanya bagaimana ini. Pada suatu hari saya terkejut apabila melihat bahawa pakar terkenal seperti itu sudah bercakap mengenai perkara ini. Berikut adalah pautan ke artikel dengan doktor.

Artikel Sebelumnya

Mengapa tulang ekor lelaki sakit?

Artikel Seterusnya

Apa itu myelopathy

Untuk Maklumat Lanjut Mengenai Radang Kandung Lendir

Hernia