Sciatica

Gejala saraf sciatic yang dicubit mudah dikelirukan dengan keadaan lain. Kesakitan, kesemutan, kelemahan - semua tanda ini terdapat pada banyak gangguan pada tulang belakang. Cara mengenal pasti penyakit ini?

Saraf mencubit - apa itu?

Mencubit boleh berlaku pada sebarang saraf di badan kita. Apabila tisu di sekitarnya yang berubah (radang, tumor, dan lain-lain) menekan ujung saraf, mereka sentiasa memancarkan sensasi yang menyakitkan. Walaupun sarafnya sihat, pesakit akan mengalami kesakitan yang teruk. Dan dengan ketiadaan rawatan yang lama, saraf sering menjadi radang, yang menyebabkan kesakitan yang tidak dapat ditanggung berterusan..

Saraf sciatic, saraf terbesar dalam tubuh manusia, terbentuk dari peleburan beberapa akar L4-S3 di punggung bawah - tulang belakang lumbosacral, kemudian menuju ke pantat, di sepanjang bahagian belakang paha dan ke kaki bawah. Oleh itu, kerosakan walaupun di satu kawasan akan menyebabkan kesakitan pada seluruh anggota badan. Dan dengan penyakit lanjut, kepekaan dan mobiliti mula hilang, yang sangat tidak menyenangkan jika kedua-dua kaki terjejas.

Kemungkinan penyebab mencubit

Saraf boleh terjejas di mana-mana tahap lokasinya. Ini boleh berlaku kerana banyak sebab:

  • Cakera herniasi adalah penyebab yang paling biasa. Bahkan sedikit ubah bentuk fibrosus anulus dapat mencubit akar saraf yang membentuk saraf sciatic;
  • Osteochondrosis, kelengkungan tulang belakang, pertumbuhan tulang marginal badan vertebra;
  • Pemindahan vertebra (listez) selepas kecederaan belakang dan akibat proses degeneratif;
  • Neoplasma tulang belakang, pelvis, kawasan gluteal;
  • Keradangan organ pelvis;
  • Trombosis kapal berdekatan;
  • Keradangan dan edema otot: selepas hipotermia, trauma, aktiviti fizikal yang berlebihan;
  • Sindrom Piriformis;
  • Kehamilan di mana rahim dengan janin menekan terlalu kuat pada tisu bersebelahan.

Penyakit ini dapat berkembang lebih cepat kerana kegemukan dan kekurangan mineral dan berlatarbelakangkan gangguan endokrin seperti diabetes mellitus. Di samping itu, saraf sciatic boleh rosak selepas jangkitan dan keracunan sebelumnya..

Gejala saraf sciatic yang dicubit

Gejala utama kerosakan saraf sciatic adalah sakit. Pada tahap ini, perkara yang paling sukar adalah dengan menentukan penyebab penyakit dengan betul, tetapi ini mesti dilakukan: jika ia dimulakan, maka rawatan dan pemulihan akan memakan masa lebih lama.

Apa yang menunjukkan tahap awal mencubit?

  • Menyakitkan atau membakar kesakitan yang hanya mempengaruhi bahagian bawah punggung bawah, punggung, belakang paha;
  • Rasa menyeramkan pada kaki;
  • Peningkatan ketidakselesaan ketika menukar posisi, ketawa, batuk, pergerakan tiba-tiba.
  • Ketidakselesaan dan kesakitan semasa duduk dan membongkok ke hadapan.

Pada peringkat awal penyakit, anda tidak mungkin memperhatikan gejala ini. Mereka akan halus, rasa sakit akan reda dari semasa ke semasa. Tulang punggung dan kebas kaki boleh dikaitkan dengan kedudukan yang tidak selesa..

Gejala yang sama sekali berbeza muncul pada peringkat kemudian. Pada masa inilah kebanyakan pesakit melihat ketidakselesaan dengan keadaan tidak bergerak yang berpanjangan dan sakit tajam berkala di kaki. Sekiranya anda tidak mula melawan penyakit pada masa ini, maka gejala yang lebih serius akan muncul:

  • Sensasi pembakaran kulit yang kuat dan lapisan otot belakang kaki yang mendalam,
  • Batasan pergerakan kaki dan punggung bawah yang teruk,
  • Kelemahan kaki yang terkena,
  • Dalam beberapa kes, pesakit melihat kemerahan atau pemutihan kawasan kaki dengan peningkatan atau, sebaliknya, penurunan berkeringat di kawasan ini.

Selain itu, jika mencubit menyebabkan penyakit lain, gejalanya juga akan muncul sepenuhnya. Itulah sebabnya mengapa penyakit ini sering tidak disedari: dengan latar belakang hernia atau patah tulang, kebas dan kemerahan pada kaki nampaknya hanyalah gejala lain, tidak serius dan tidak perlu diberi perhatian.

Apa yang boleh anda lakukan semasa serangan penyakit?

Sekiranya rasa sakit mencubit tiba-tiba, anda boleh melegakan keadaan anda dengan terapi di rumah:

  • Pilih kedudukan badan di mana sindrom kesakitan akan paling tidak ketara, biasanya di bahagian belakang atau di bahagian yang sihat dengan kaki lurus di mana rasa sakit dirasakan.
  • Hadkan aktiviti fizikal.
  • Anda boleh mengambil analgesik: dalam bentuk tablet atau salap gosok (sekiranya tidak ada kontraindikasi).

Dapatkan rawatan perubatan kecemasan untuk kesakitan yang tidak dapat ditanggung.

Ingat bahawa mencubit tidak dapat disembuhkan di rumah: walaupun gejala dihentikan, penyakit ini tidak akan hilang di mana sahaja. Oleh itu, setelah menghilangkan kerengsaan, anda mesti berjumpa pakar neurologi.

Apa yang tidak boleh dilakukan semasa mencubit bertambah buruk?

Tidak digalakkan bergerak secara aktif: dengan kesakitan yang teruk, perlu membatasi aktiviti motor sebanyak mungkin. Sekiranya terdapat kecurigaan keradangan, maka anda tidak boleh menghangatkan atau menggosok tempat yang sakit. Cuba tidur di tilam keras di sisi anda selama ini. Dan, tentu saja, anda tidak boleh mengambil ubat preskripsi dan anti-radang tanpa cadangan doktor..

Diagnostik dan rawatan

Untuk membuat diagnosis, pakar neurologi memerlukan, selain pemeriksaan visual, pemeriksaan yang lebih lengkap. Ia mungkin merangkumi:

  • X-ray tulang punggung bawah dan tulang pelvis,
  • Ultrasound organ pelvis,
  • Pengiraan tomografi atau pengimejan resonans magnetik pada kawasan yang terjejas,
  • Ujian darah am dan biokimia.

Dengan pertolongan mereka, doktor akan dapat mengetahui penyebab terjadinya cubitan, memeriksa kawasan yang terjejas dengan terperinci, dan mengetahui tentang adanya proses keradangan. Sekiranya perlu, dia dapat memberikan ultrasound pada kawasan yang terjejas dan ENMG - kajian mengenai saraf yang menggunakan tindak balas terhadap impuls elektrik. Ini akan membantu anda memahami dengan tepat di mana saraf itu terjejas..

Untuk rawatan, ubat-ubatan anti-radang bukan steroid, penenang otot, dan kompleks vitamin B digunakan. Dengan rasa sakit yang tidak tertahankan yang tidak dapat dilepaskan dengan rawatan yang rumit, anda boleh meletakkan sekatan. Fisioterapi dan terapi senaman telah membuktikan diri mereka sangat baik.

Sekiranya perlu, doktor boleh menetapkan kompleks vitamin tambahan, penghilang rasa sakit, antioksidan. Dan selari dengan penghapusan gejala mencubit, akan ada memerangi penyakit yang menyebabkannya. Dengan cara ini, anda dapat mengatasi penyakit dengan lebih cepat dan mendapatkan kesihatan yang baik tanpa ancaman kambuh..

Sciatica (keradangan saraf sciatic): sebab, gejala, diagnosis, rawatan

Sciatica adalah penyakit neurologi, keradangan saraf sciatic. Ia disertai oleh sindrom kesakitan yang kuat dan berterusan sepanjang tempoh patologi.

Apa itu sciatica

Saraf tulang belakang berasal dari saraf tunjang, yang terletak di tulang belakang, di kanal kecil yang sempit.Tiga puluh satu pasang akar saraf keluar dari saraf tunjang melalui vertebra. Terdapat lima pasangan seperti itu di tulang belakang lumbar. Bersama-sama mereka membentuk plexus saraf sakral, yang merupakan permulaan batang saraf sciatic - serat saraf terbesar di dalam tubuh manusia. Di pintu keluar dari pleksus sakral, cabang saraf, turun melalui kawasan pantat, ke bawah anggota badan. Di kawasan topi popliteal, saraf sciatic terbahagi kepada cabang: saraf tibial dan peroneal. Sindrom nyeri dengan sciatica, boleh mempunyai kawasan lokasi yang signifikan - dari punggung bawah ke kaki.

Jenis dan klasifikasi

Bergantung pada penyebab penyakit ini, sciatica terbahagi kepada dua jenis:

Primer - penyakit ini disebabkan oleh jangkitan, mabuk badan atau hipotermia.

Sekunder - perkembangan penyakit ini disebabkan oleh perubahan tisu tulang rawan dan tulang, ubah bentuk vertebra tulang belakang lumbar, patah tulang dan dislokasi.

Berdasarkan bahagian saraf sciatic yang mana keradangan telah berkembang, sciatica terbahagi kepada tiga jenis:

Penyakit ini berlaku di tulang belakang lumbar. Keradangan mempengaruhi akar saraf di jalan keluar dari saluran tulang belakang.

Fokus keradangan adalah pada plexus sacral saraf.

Bentuk penyakit yang teruk. Ia dicirikan oleh keradangan saluran saraf sciatic yang meluas.

Sciatica mengikut ICD 10

Menurut pengkelasan penyakit antarabangsa, sciatica mempunyai kod M54.3.

Punca Sciatica

Keradangan saraf sciatic (sciatica) boleh berjangkit atau berkembang akibat keadaan komorbid lain. Oleh itu, penyebab sciatica primer dan sekunder berbeza..

Penyebab sciatica primer

Sciatica primer boleh disebabkan oleh perkara berikut:

Virus pernafasan yang ditangguhkan, penyakit seksual, tuberkulosis, herpes, malaria boleh menyebabkan keradangan pada saluran saraf. Virus, menembusi tubuh dan membiak, mempengaruhi sel saraf.

Penyakit metabolik dan endokrin

Sepanjang penyakit ini, tubuh mengumpul bahan toksik yang mempengaruhi sel saraf.
Ini termasuk: gout, diabetes.

Overcooling tubuh mengaktifkan perkembangan jangkitan di dalam badan, menyebabkan keradangan pada batang saraf. Separuh daripada pesakit yang didiagnosis dengan sciatica mengalami penyejukan.

Penyebab sciatica sekunder

Sciatica sekunder boleh berlaku kerana sebab-sebab berikut:

  • Perubahan berkaitan dengan usia di tulang belakang
  • Osteoartritis dan osteochondrosis

Perubahan degeneratif pada tisu tulang rawan menyebabkan ubah bentuk cakera, terjadinya osteoartritis atau osteochondrosis. Dalam proses perkembangan penyakit ini, terdapat pemampatan secara beransur-ansur dari akar saraf tulang belakang, termasuk sciatic.

Cakera intervertebral adalah pembentukan tulang rawan. Terdiri daripada inti konsistensi likat yang dikelilingi oleh membran berserat (annulus fibrosus). Cakera mencegah penghapusan vertebra dengan bertindak sebagai penyerap kejutan. Oleh kerana tekanan yang kuat pada cakera, anulus fibrosus rosak. Nukleus dipindahkan, membentuk hernia intervertebral, yang mencubit akar saraf, memprovokasi proses keradangan pada saluran saraf dan edema tisu. Peningkatan berat badan dan kecederaan adalah penyebab hernia yang paling biasa.

Osteophytes - pertumbuhan pada tulang dalam bentuk duri, kerucut atau lebam. Selalunya, osteofit berkembang pada vertebra kelima tulang belakang lumbar dan menjadi penyebab sciatica.

Spondylolisthesis adalah ketidakstabilan tulang belakang. Vertebra, dalam proses pergerakan, secara beransur-ansur bergerak satu sama lain, mengambil posisi yang salah. Terdapat pemampatan separa, mencubit lajur saraf sciatic, yang menyebabkan keradangan lebih lanjut. Sebab: korset otot lemah, trauma, keturunan, beban berat.

Di bahagian belakang, otak, bersama dengan saluran dan akar saraf, terletak di saluran tulang belakang. Secara kiasan, ia dapat dibandingkan dengan paip di mana kabel diletakkan. Akibat ubah bentuk vertebra atau tulang rawan, saluran boleh disempit dengan ketara. Berlaku pemampatan pada ruang tulang belakang dan mencubit ujung saraf di kawasan pleksus sakral.

Kekejangan otot Piriformis

Otot piriformis terletak di kawasan pantat. Bertanggungjawab untuk fungsi motor paha. Pangkal otot melekat pada permukaan lateral sakrum. Serat otot melewati foramen sciatic ke puncak tulang trochanter.Pembuluh dan saraf sciatic juga melewati foramen sciatic. Keradangan otot piriformis menyebabkan kekejangannya, indurasi, yang menyebabkan mencubit saraf sciatic. Hubungan yang berpanjangan menyebabkan kerengsaan, keradangan pada serat saraf dan perkembangan sciatica. Penyakit ini disertai dengan sakit teruk di punggung, pinggul boleh turun, turun ke kaki hingga ke kaki.

Fraktur tulang belakang, kehelan atau patah sendi pinggul, juga menimbulkan keradangan saraf sciatic.

Pertumbuhan tulang jinak dan malignan boleh menyebabkan sciatica. Juga, keradangan saraf menimbulkan tumor extramedullary yang mempengaruhi akar saraf dan serat yang mengelilingi bahagian belakang otak, oleh itu, kecurigaan sciatica harus diperiksa dengan teliti.

Gejala

Sciatica (keradangan saraf sciatic), dicirikan oleh gangguan kepekaan, penurunan sebahagian aktiviti motorik, berlakunya kesakitan yang teruk dan sering berpanjangan. Pertimbangkan tanda-tanda di mana anda dapat menentukan sciatica. Gejala boleh berbeza dari pesakit ke pesakit.

Sindrom nyeri

Sepanjang sciatica, terdapat sensasi yang menyakitkan, berbeza kekuatan, watak dan jangka masa. Rasa sakitnya tajam, menembak, sengit. Semasa penderitaan, ia tidak hilang selama beberapa hari. Bergantung pada lokasi keradangan, sakit hanya dapat mempengaruhi kawasan lumbal, kawasan gluteal, atau menutup seluruh anggota badan, termasuk hujung jari. Dalam kes sciatica yang teruk, rasa sakit merebak ke kedua kaki. Berlaku ketika membongkok, memusingkan badan, mencangkung, posisi duduk yang berpanjangan.

Menurunkan ambang kepekaan

Dalam proses perkembangan patologi, di kawasan keradangan, kepekaan kulit dan anggota badan secara beransur-ansur berkurang. Hujung jari kaki mula kebas. Pemusnahan serat saraf autonomi menyebabkan pelanggaran termoregulasi, perubahan warna kulit, dan pengelupasannya. Kurang biasa, gejala seperti:

  • berpeluh kaki;
  • kuku rapuh.

Gangguan pergerakan

Keradangan saraf sciatic mengganggu otot posterior paha, otot kaki dan kaki bawah. Jarak langkah menurun, masalah muncul ketika melenturkan sendi lutut dan pergelangan kaki. Sukar bagi pesakit untuk berdiri di atas jari kaki, kaki mula bergerak dengan teruk. Dengan bentuk sciatica yang maju, gaya berjalan "mengocok" muncul kerana kelemahan kaki atau "menyeret" kaki.

Diagnostik

Sekiranya gejala penyakit muncul, anda harus membuat temu janji dengan pakar neurologi, jangan menangguhkan perjalanan ke doktor. Sciatica lebih mudah dirawat sejak awal.

Pada peringkat pertama pemeriksaan, pesakit ditetapkan:

  • analisis air kencing umum;
  • analisis darah umum;
  • ambil sinar-x.

X-ray mendedahkan patologi cakera vertebra dan intervertebral. Ini adalah salah satu kaedah tinjauan yang paling mudah dan berpatutan..

Sekiranya hasil utama mengesahkan perkembangan sciatica, diagnostik lebih mendalam dilakukan, pengimejan resonans dikira dan magnetik, elektroneuromiografi ditetapkan.

Imbasan CT

Berdasarkan sinaran sinar-X, memungkinkan untuk mengkaji tisu tulang secara terperinci.

Diagnosis CT: penyakit tulang belakang, tulang, sendi, cakera vertebra. Mendedahkan lesi tulang. CT memungkinkan untuk mendapatkan gambaran terperinci tiga dimensi kawasan masalah.

Pada pesakit dengan sciatica, sendi pinggul dan tulang belakang lumbar diperiksa.

Pengimejan resonans magnetik

Diagnostik MRI didasarkan pada tindakan medan magnet. Semasa prosedur, gambar tiga dimensi juga diperoleh. Tetapi tidak seperti CT, subjek diagnosis adalah tisu lembut. MRI membantu mengenal pasti kehadiran tumor, metastasis, keradangan. Mendiagnosis keadaan saraf tunjang dan otak. Pemeriksaan tisu otot dan tulang rawan, organ pelvis, saluran darah, ujung saraf. Ini membolehkan anda mengenal pasti punca yang menyebabkan sciatica dengan lebih tepat. Rawatan juga akan lebih sesuai dengan diagnosis ini..

Semasa mendiagnosis sciatica, tomografi magnetik menentukan lokasi keradangan saraf sciatic, keadaan serat saraf, saluran darah, kehadiran anjing laut, tumor, edema.

Elektroneuromiografi

Subjek pemeriksaan adalah sistem neuromuskular. Semasa prosedur, kawasan lesi saraf ditetapkan. Kelajuan laluan impuls saraf dari lokasi keradangan ke sistem saraf pusat, kelajuan tindak balas diukur. Tahap aktiviti elektrik serat otot ditentukan.

Pemeriksaan ditetapkan untuk pesakit yang mengalami kehilangan kepekaan, gangguan fungsi motor anggota badan, kelemahan tisu otot, yang menyebabkan sciatica.

Rawatan

Sciatica adalah penyakit yang serius, rawatannya dipilih secara individu. Pada asasnya, ia bergantung pada jenis dan tahapnya. Pendekatan bersepadu terhadap penyakit ini memberikan hasil yang positif..

Rawatan Sciatica merangkumi:

  • terapi ubat;
  • fisioterapi;
  • akupunktur;
  • kursus urut biasa;
  • gimnastik pemulihan.

Rawatan ubat

Semasa rawatan radang saraf sciatic, ubat tindakan umum dan tempatan digunakan.

Tablet jarang diresepkan. Mereka terutamanya menggunakan intravena dan intramuskular. Sekiranya sakit teruk dan akut, amalan menyuntik anestetik ke saluran tulang belakang untuk melegakan kesakitan yang disebabkan oleh sciatica.

Rawatan disertai dengan penggunaan pelbagai ubat. Dadah terpakai:

  • steroid
  • anti-radang bukan steroid
  • antidepresan
  • relaksan otot
  • ubat metabolik.

Ubat bukan steroid

Kesan utama ubat bukan steroid adalah menghilangkan rasa sakit. Sekali di dalam badan, mereka menyekat pengeluaran prostaglandin, bahan kimia yang bertanggungjawab untuk refleks kesakitan. Mengikut tahap kesan analgesik, mereka terbahagi kepada jangka panjang dan bertindak pantas.

Ubat bukan steroid juga melegakan proses keradangan, mempunyai kesan antipiretik. Penghilang rasa sakit ringan boleh didapati di kaunter. Selebihnya ubat hanya diresepkan oleh pakar.

Penggunaan jangka panjang memprovokasi disfungsi usus dan perubahan mikroflora, oleh itu, di kompleks, ubat-ubatan diresepkan yang menormalkan mikroflora usus.

Ubat penting:

Ubat steroid

Selalunya penggunaan steroid diperlukan untuk merawat sciatica dengan berkesan. Rawatan dengan ubat-ubatan tersebut ditetapkan dan dipantau oleh pakar.

Ubat steroid dikembangkan berdasarkan hormon kortisol yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal. Mereka tidak mempunyai sifat analgesik yang ketara. Tugas utama mereka adalah untuk menghilangkan keradangan di kawasan yang terjejas. Ia diresepkan untuk penyakit seperti: arthritis, arthrosis, osteochondrosis, radang tulang belakang, tulang rawan dan tisu sendi, hernia intervertebral. Steroid diresepkan untuk sciatica jenis II.

Terdapat banyak pilihan untuk ubat-ubatan yang merawat sciatica. Rawatan mesti dikembangkan sepenuhnya oleh pakar. Untuk terapi, ubat seperti:

Pengambilan steroid tidak boleh melebihi dua minggu. Penggunaan jangka panjang boleh menyebabkan kesan sampingan%

  • imuniti dikurangkan dengan ketara;
  • tekanan darah meningkat;
  • penyakit metabolik.

Relaksan otot

Keradangan saraf sciatic (sciatica) menyebabkan serat otot menjadi kekejangan. Dengan ketegangan yang berterusan, otot itu menekan saluran darah dan ujung saraf. Pembengkakan tisu terbentuk. Sensasi menyakitkan timbul yang menyebabkan kekejangan otot baru. Hasilnya adalah lingkaran setan.

Relaksan otot digunakan untuk melegakan kesakitan kronik yang disebabkan oleh sciatica. Rawatan dengan ubat semacam itu mempengaruhi impuls saraf. Tindakan utama mereka adalah untuk menyekat impuls saraf pada tisu otot. Ketegangan otot dikurangkan sebahagiannya, kekejangan hilang. Serat otot mengendur, edema berkurang, kerengsaan serat saraf hilang.

Ubat metabolik

Tindakan ubat metabolik mengembalikan fungsi saraf yang terjepit, oleh itu ia sering digunakan ketika pesakit mengalami sciatica. Rawatan dengan ubat-ubatan tersebut mempunyai kesan yang kompleks. Kekuatan impuls saraf meningkat, kepekaan dipulihkan, dan aktiviti motor menormalkan. Akibatnya, pemakanan tisu saraf sciatic dan akar saraf di plexus sacral dinormalisasi. Dadah terpakai:

Fisioterapi

Untuk menggabungkan hasil rawatan ubat, selari dengan pengambilan ubat atau setelah selesai, kursus fisioterapi ditetapkan.

Pertimbangkan asas fisioterapi dalam rawatan sciatica.

Elektroforesis

Prosedur elektroforesis mendorong penembusan bahan ubat yang mendalam ke dalam fokus keradangan melalui kulit. Setelah menjalani prosedur, proses keradangan berkurang dengan ketara, aliran darah meningkat, edema berkurang, rasa sakit hilang.

Elektrostimulasi

Semasa prosedur, terdapat kesan arus pada otot dan serat saraf. Semasa prosedur, impuls elektrik dibekalkan dari myostimulator ke tisu otot, yang menyebabkan pengecutan serat otot dan saraf. Pesakit Sciatica diresepkan untuk atrofi otot.

Inti dari prosedur ini terletak pada tindakan arus elektrik ultra tinggi pada fokus keradangan. Di bawah pengaruh medan elektromagnetik, di zon kontak, organ dan tisu dipanaskan, dan sel berubah pada tahap molekul. UHF merangsang peredaran darah, mengurangkan keradangan, dan mengurangkan kesakitan yang menyebabkan sciatica. Rawatan mungkin juga merangkumi terapi laser.

Terapi laser

Terapi laser adalah prosedur fisioterapi yang agak baru tetapi sangat berkesan yang digunakan untuk merawat sciatica. Sinar laser menembusi tisu ke kedalaman yang ditentukan tanpa menjejaskan kawasan bersebelahan. Di kawasan pengaruh, kapal berkembang, aliran darah meningkat, proses metabolik dipercepat, konduksi saraf bertambah baik, dan proses pembaharuan sel dimulakan.

Salap untuk sciatica berkaitan dengan rawatan bersamaan. Oleh itu, mereka tidak dapat menyelesaikan masalah tersebut. Tetapi dengan pendekatan bersepadu mereka memberi kesan. Tindakan utama adalah untuk menghilangkan rasa sakit dan sindrom keradangan. Berdasarkan tujuan pelantikan, mereka dibahagikan kepada beberapa jenis.

Salap anti-radang

Jenis yang paling biasa dan dituntut. Mempunyai pelbagai aplikasi. Antibiotik sering terdapat dalam komposisi. Tujuan utamanya adalah untuk melegakan proses keradangan. Komponen perubatan salap, menembusi ke dalam badan, menghalang pengeluaran prostaglandin yang bertanggungjawab untuk perkembangan proses keradangan. Selain itu, mereka boleh memberi kesan pemanasan dan analgesik. Krim disapu ke kawasan yang terjejas. Zarah invasif terkecil menembusi jauh ke dalam kulit dan mempengaruhi tisu yang terletak di sekitar saraf yang meradang.

Dengan penggunaan yang berpanjangan, bengkak hilang, amplitud pergerakan meningkat, dan kekakuan hilang. Kesakitan pada sendi hilang semasa bergerak dan rehat. Memohon dalam kursus. Sebelum digunakan, anda mesti membaca kontraindikasi dan berjumpa doktor..

Salap yang paling berkesan untuk sciatica:

Salap menghilangkan rasa sakit (menjengkelkan)

Tugas utama ubat adalah menghentikan sindrom kesakitan. Bahan-bahan salap, menembusi kulit, menyekat reseptor pada tahap sel. Penerima berhenti menangkap impuls kesakitan dari otot dan sendi yang meradang. Akibatnya, rasa sakit tidak disebarkan ke sistem saraf pusat. Sebaliknya, komponen salap menjengkelkan reseptor saraf di lokasi penembusan, menenggelamkan impuls saraf dari kawasan yang meradang. Berkat tindakan berganda ini, sensasi menyakitkan hilang hampir sepenuhnya.

Kesan tambahan salap apabila digunakan adalah kesan pemanasan yang kuat. Tisu di kawasan aplikasi menjadi panas, kadang-kadang mereka mula "terbakar". Akibatnya, proses biokimia dicetuskan. Aliran darah meningkat, oksigen dan unsur mikro dibekalkan ke kawasan yang terjejas. Juga, di bawah pengaruh salap, otot-otot yang sakit mengendurkan, kekejangan yang menyebabkan sciatica hilang. Rawatan dengan salap seperti itu memberi kesan positif..

Komposisi salap seperti itu mungkin termasuk: racun ular atau lebah, lada merah, kapur barus, terpentin.

Persediaan ini mesti digunakan dengan berhati-hati. Mereka boleh menyebabkan kerengsaan, kulit terbakar.
Untuk sciatica, gunakan:

Salap dengan chondroprotectors

Komposisi salap termasuk kondroitin sulfat. Ia adalah agen chondroprotective, yang merupakan komponen penyusun tisu tulang rawan. Tindakan salap melambatkan pemusnahan tisu tulang rawan, mendorong pertumbuhan semula ligamen dan otot. Ia digunakan dalam terapi kompleks untuk pemulihan tisu penghubung. Pesakit yang menderita sciatica diresepkan jika penyebab keradangan saraf sciatic adalah ubah bentuk cakera atau tulang rawan, tisu artikular.

Contoh salap dengan chondroprotector:

  • Batu Kodok;
  • Gel kondroxida;
  • AKOS Chondroxide.

Gimnastik dan senaman

Latihan terapeutik semestinya termasuk dalam rawatan kompleks sciatica. Amat diperlukan sekiranya penyakit ini berkembang akibat pelbagai patologi tulang belakang atau sendi. Satu set latihan khas menguatkan tulang belakang, mengembangkan sendi, merehatkan otot yang dikompresi oleh kekejangan.

Kelas harus dimulakan hanya setelah eksaserbasi dikeluarkan. Perlu dilakukan secara berkala, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah pengulangan, tetapi tidak menyebabkan munculnya rasa sakit yang kuat. Latihan tajam, kekuatan, jongkok dan lompatan dikontraindikasikan. Permukaan senaman mestilah rata dan tegas..

Bergantung pada kawasan saraf sciatic yang terjejas, keadaan fizikal, latihan fisioterapi boleh dilakukan ketika berdiri, berbaring atau duduk. Pada sciatica maju, dengan kehilangan sebahagian otot dan aktiviti motor, lebih baik melakukan latihan berbaring.
Kompleks gimnastik terapeutik merangkumi senaman regangan, angkat, putaran dan kemiringan batang, kaki dalam kedudukan yang berbeza. Berjalan dengan hujung kaki, berguling dari tumit ke kaki. Kompleks ini mesti merangkumi latihan untuk meregangkan tulang belakang. Lenturan dan lengkungan belakang, yang disebut "kucing" dan "unta". Sekiranya keadaan fizikalnya bertambah baik, latihan perahu harus ditambah untuk menguatkan otot-otot tulang belakang. Ia dilakukan dengan berbaring di perut. Batang dan kaki diangkat pada masa yang sama.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat di rumah

Sciatica adalah penyakit neurologi yang serius, jadi jangan mengubati diri sendiri di rumah. Ubat tradisional digunakan untuk mengekalkan hasil setelah selesai menjalani rawatan utama.

Mandi

Mandi herba dapat melengkapkan rawatan sciatica:

Terapi sokongan berkesan yang boleh dilakukan di rumah. Mandi diambil sebagai kursus, seminggu sekali selama dua bulan. Tempoh 10-15 minit. Kesan yang paling besar dicapai jika, selepas mandi, salap anti-radang digunakan pada kawasan di kawasan keradangan..
Mandi herba menguatkan sistem ketahanan badan, membuang bahan berbahaya dan toksin, melegakan bengkak, dan mengurangkan kesakitan. Rawatan membantu mengekalkan pergerakan sendi dan tulang belakang. Mempunyai kesan yang menenangkan dan menenangkan.

Untuk decoctions, gunakan chamomile, tansy, sage. Hasil yang baik dicapai setelah mandi konifer berdasarkan cemara pinus, cemara.

Mandi garam mempunyai kesan penyembuhan yang sama seperti mandi dengan ramuan herba. Mereka menormalkan metabolisme garam air, melegakan ketegangan otot. Ia berguna untuk menambahkan rebusan tumbuhan, minyak aromatik ke mandian garam.

Memampatkan

Kompres boleh dibandingkan dengan elektroforesis. Kompres digunakan pada kawasan masalah, ditutup dengan filem dan dibalut. Di tempat aplikasi, kulit menjadi panas, aliran darah meningkat, proses metabolik dipulihkan. Untuk kompres, gunakan lilin lebah, propolis, akar lobak, tunas birch, daun pisang, kubis, lada merah (gunakan dengan hati-hati, boleh menyebabkan kulit terbakar).

Merebus dan tingtur

Tincture dan decoctions buatan sendiri tidak mempunyai sifat bertindak pantas seperti ubat. Tetapi dengan penggunaan yang berpanjangan, mereka berkesan mengurangkan proses keradangan. Kuahnya disediakan di tempat mandi air. Ambil setengah gelas, 30 minit sebelum makan.

Dengan sciatica, decoctions herba saber, jelatang, buah-buahan dan akar juniper, bunga calendula, ekor kuda, semanggi manis digunakan.

Urut

Di rumah, prosedur urut harus dilakukan dengan berhati-hati. Dengan keradangan saraf sciatic, manipulasi yang tidak betul dapat menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki. Urut terapeutik hanya boleh dilakukan oleh pakar. Di rumah, pesakit hanya diberi urutan pemanasan. Ia mesti dilakukan secara berkala dua kali seminggu. Prosedur urut membantu menjaga pergerakan sendi dan vertebra, melegakan bengkak, dan mencegah pemendapan garam. Hasil yang paling besar dapat dicapai jika prosedur dijalankan dengan krim atau krim anti-radang dengan sedikit kesan pemanasan. Jangan gunakan salap yang kuat seperti:

Pencegahan

Langkah-langkah utama untuk pencegahan sciatica:

  • elakkan hipotermia;
  • mengawal berat badan;
  • awasi postur, jangan bengkokkan punggung;
  • senaman, kelas Skandinavia berjalan, berenang, yoga sesuai;
  • jangan mengangkat berat;
  • jangan bekerja lama dalam posisi condong;
  • kerap menjalani pemeriksaan sendi dan tulang belakang;
  • pengambilan chondroprotectors, kalsium dalam kombinasi dengan vitamin D.

Ramalan

Agak sukar untuk meramalkan penyembuhan lengkap untuk sciatica. Hasil akhirnya bergantung kepada sebab dan jenis penyakit, masa permulaan rawatan, pengabaian penyakit, usia dan keadaan fizikal pesakit..

Pemulihan sepenuhnya boleh dikatakan hanya jika pesakit mempunyai sciatica tipe I yang disebabkan oleh jangkitan. Prosesnya panjang. Sekiranya rawatan tidak selesai, kemungkinan kambuh..

Jauh lebih sukar untuk meramalkan sciatica jenis kedua, disebabkan oleh patologi tisu tulang atau tulang rawan. Pertama, anda perlu menentukan punca keradangan saraf sciatic..

Hasil positif akan bergantung pada apakah mungkin untuk menyembuhkan penyakit tulang belakang atau sendi yang menyebabkan radang saraf sciatic. Sciatica sekunder dicirikan oleh jalan berlarutan, kecenderungan untuk kambuh.

Semasa membuat ramalan, anda juga harus mengambil kira keadaan umum pesakit dan kehadiran penyakit bersamaan..

Berdasarkan semua perkara di atas, kita dapat menyimpulkan bahawa sciatica adalah patologi neurologi serius yang memerlukan rawatan segera. Perlu berjumpa doktor, rawatan diri tidak boleh diterima.

Saraf sciatic: gejala dan rawatan di rumah

Penyebab keradangan saraf sciatic yang paling biasa adalah cubitan di bahagian bawah tulang belakang. Nama lain untuk diagnosis ini adalah sciatica.

Dalam artikel ini, kita akan mempertimbangkan secara terperinci mengapa keadaan ini menampakkan diri, pertolongan cemas apa yang dapat diberikan sendiri, serta kaedah perubatan tradisional dan alternatif yang bertujuan untuk merawat sciatica.

Keradangan saraf sciatic - gejala dan terapi

Oleh kerana apa yang berlaku keradangan saraf sciatic, apa yang merujuk kepada akar penyebabnya, tanda-tanda apa yang menampakkan dirinya dan prognosis apa yang dapat diharapkan oleh pesakit?

Terdapat beberapa sebab utama untuk keadaan ini:

Gejala "klasik" yang paling jelas termasuk sakit tajam di punggung bawah, ketidakupayaan untuk mengambil posisi badan lurus, menarik kesakitan yang memancar ke bahagian bawah kaki. Secara umum diterima bahawa penyakit ini dikaitkan terutamanya dengan usia tua, tetapi pernyataan ini hanya akan berlaku dalam beberapa kes. Sciatica boleh berlaku pada masa dewasa atau pada usia muda.

Menarik! Terdapat kes apabila gejala serupa berlaku walaupun pada pesakit yang berumur hampir dua puluh tahun..

Secara ringkas mengenai apa itu sciatica

Ini adalah keadaan patologi di mana sindrom kesakitan akut berlaku, yang diprovokasi oleh saraf yang terjepit.

Gejala yang jelas menunjukkan penyakit ini merangkumi, pertama sekali, penyetempatan sindrom kesakitan hanya pada satu sisi (contohnya, kesakitan hanya boleh terjadi di sebelah kiri atau kanan).

Lokasi saraf sciatic

Bermula dari tulang belakang lumbosacral, turun ke punggung di sepanjang bahagian luar belakang paha, batang saraf melintas. Di lutut, ia terbahagi kepada dua bahagian dan cabang ke kaki, menuju ke jari kaki. Saraf ini dalam tubuh manusia mempunyai panjang yang paling besar.

Mengapa saraf sciatic meradang??

Syarat utama untuk pencegahan penyakit yang kompeten adalah kesedaran mengenai sebab mengapa ia berlaku. Mari kita analisis prasyarat asas untuk saraf yang terjepit.

    Kemunculan hernia intervertebral. Ia dicirikan oleh pemampatan vertebra diikuti oleh prolaps inti, yang bertanggungjawab untuk meredam vertebra semasa pergerakan badan. Tekanan dibuat pada tisu saraf dan saluran darah yang berdekatan, dan saraf sciatic juga dapat terjejas. Sekiranya keadaan telah mencapai permulaan sciatica, terapi mungkin ditangguhkan.

Penting! Selalunya sciatica berkembang sekiranya terdapat pengaruh beberapa keadaan sekaligus.

Gejala mencubit

Apa yang penting untuk dipertimbangkan semasa membuat diagnosis:

    sensasi menyakitkan yang tajam timbul di punggung bawah dan memanjang ke bahagian bawah kaki hingga ke hujung jari kaki;

Langkah-langkah diagnostik untuk sciatica

Sebagai peraturan, diagnosis menjadi sangat jelas bagi pakar walaupun pesakit bercakap mengenai keluhannya, namun, untuk mendapatkan hasil yang paling dapat dipercayai, pemeriksaan menyeluruh dilakukan.

  1. Ujian darah am dan biokimia, urinalisis untuk menentukan proses keradangan.
  2. X-ray tulang belakang lumbar.
  3. MRI.

Pertama sekali, doktor mengumpulkan anamnesis, yang merangkumi pertanyaan terperinci pesakit mengenai gejala yang timbul, sensasi ciri dan tahap kesakitan. Gejala berikut menjadi menentukan dalam diagnosis pembezaan:

  • Legas - kesukaran mengangkat kaki dari posisi berbaring;
  • Sikara - kesukaran melenturkan kaki, menyebabkan kesakitan meningkat;
  • mendarat.

Biasanya, ultrasound, MRI dan X-ray digunakan untuk membuat diagnosis yang betul. Diperlukan untuk menentukan seberapa banyak keradangan merebak dan seberapa serius akarnya dicubit. Dalam kes ini, ultrasound dianggap kaedah diagnostik paling selamat, tidak termasuk kesan berbahaya dari radiasi. Untuk gambaran yang lebih terperinci, CT dilakukan.

Penting! Doktor memilih satu set langkah diagnostik yang sesuai dengan mengambil kira semua ciri penyakit ini.

Terapi perangkap saraf sciatic

Rawatan Sciatica memerlukan pendekatan yang sangat komprehensif berdasarkan data diagnostik. Gejala sama sekali tidak diabaikan. Ahli neurologi biasanya menetapkan terapi ubat tradisional, fisioterapi, terapi senaman, serta ubat-ubatan rakyat dan homeopati..

Semasa menggunakan terapi ubat, penekanan adalah pada penghilang rasa sakit dan keradangan. Untuk ini, ubat berikut digunakan:

  • analgesik ("Baralgin", "Pentalgin", dll.);
  • ubat anti-radang bukan steroid seperti Ibuprofen dan Diclofenac;
  • kortikosteroid;
  • semasa kehamilan - ubat yang diluluskan, biasanya dalam bentuk supositoria.

Mengenai sekatan

Rejimen rawatan yang biasa tidak selalu berfungsi. Sekiranya kesakitan berterusan, prosedur terapi seperti penyekat saraf sciatic ditetapkan. Ia dilakukan dengan bantuan novocaine atau ubat lain, yang mana kemungkinan jalan masuk impuls sepanjang ujung saraf menuju otak dari kawasan yang terkena disekat. Ini membawa kelegaan serius kepada pesakit, melegakan kesakitan..

Menarik! Kaedah ini melegakan simptom dan memberikan kesan sementara tanpa menangani sebab-sebab keadaan yang mendasari..

Petunjuk untuk blok saraf:

  • sindrom kesakitan yang diucapkan;
  • keradangan maju;
  • kehadiran otot spasmodik;
  • gangguan trofik.

Keadaan di mana sekatan dikontraindikasikan:

  • intoleransi individu terhadap ubat-ubatan tertentu;
  • penurunan tekanan darah;
  • patologi yang berkaitan dengan irama jantung yang merosot;
  • myasthenia gravis;
  • keadaan terkejut;
  • laktasi, kehamilan;
  • penyakit hati kronik.

Semasa menjalankan sekatan saraf, analgesik kuat digunakan - lidocaine, procaine atau turunannya - bersama dengan ubat steroid dan ubat anti-radang bukan steroid. Ubat disuntikkan dalam urutan tertentu ke lapisan tisu yang berlainan di sekitar saraf, sehingga bahan aktif memasuki kawasan yang terjejas.

Kaedah pentadbiran ubat.

MetodologiPenerangan
Jalan belakangSelalunya, kaedah belakang digunakan. Pesakit berada dalam keadaan rawan, ubat disuntik melalui pantat melalui jarum suntik.
Jalan depanKaedah anterior serupa dengan yang sebelumnya, dengan perbezaan bahawa ubat itu diberikan dari bahagian depan, di paha. Kurang diamalkan kerana takut kerosakan arteri.
Cara sampinganSekiranya terdapat kesukaran dengan penggunaan kaedah ini, gunakan input lateral. Ejen disuntik ke punggung dari sisi. Sangat jarang digunakan.

Menarik! Melakukan sekatan saraf adalah prosedur serius yang hanya dapat dilakukan oleh doktor yang berkelayakan.

  1. Kerosakan saraf - dicirikan oleh peningkatan kesakitan.
  2. Kapal yang terjejas - menyebabkan hematoma dan kehilangan darah, kerosakan pada arteri boleh menjadi sangat berbahaya bagi pesakit.
  3. Pelanggaran integriti jarum ketika bahagiannya memasuki badan. Dihapus dengan segera.

Terapi Sciatica: suntikan

Rawatan keradangan saraf sciatic dengan suntikan dianggap paling berkesan. Ubat ini disuntik dari arah yang berlawanan dari yang menjadi tumpuan keradangan. Ini dilakukan untuk mengelakkan kesakitan yang semakin teruk..

Dadah yang digunakan untuk suntikan:

  • derivatif diclofenac dan ubat anti-radang bukan steroid lain;
  • relaksan otot (untuk mengurangkan kekejangan);
  • vitamin untuk meningkatkan peredaran darah.

Salap juga digunakan untuk merawat sciatica..

Penggunaan gel dan salap untuk mencubit dilakukan bersama dengan langkah-langkah terapi lain. Dari segi tahap keberkesanannya, salap lebih rendah daripada suntikan dan tablet, tetapi mengurangkan kemungkinan kesan sampingan.

  • homeopati - digunakan untuk bioregulasi;
  • pemanasan salap - menghilangkan rasa sakit pada tisu dalam;
  • chondroprotectors (jika sciatica timbul terhadap latar belakang osteochondrosis) - sebagai contoh, "Chondroxide";

Akupunktur

Ini adalah terapi yang dilakukan mengikut teknik Cina kuno. Akupunktur dapat mengurangkan intensiti kesakitan, dan dengan sesi berkala hampir dapat menghilangkan masalah sepenuhnya.

Adalah lebih baik jika prosedur tersebut dilakukan oleh pakar yang mempunyai semua teknik yang diperlukan.

Penting! Pakar mesti mengetahui semua titik aktif, mesti mempunyai pengetahuan yang baik mengenai anatomi untuk memahami lokasi saraf yang tepat. Tanpa asas seperti itu, akupunktur boleh membahayakan lebih banyak daripada kebaikan..

Terapi manual

Osteopati adalah sains yang mengkaji keupayaan tubuh untuk meregenerasi dirinya sendiri. Diterapkan untuk rawatan mencubit, ini bermaksud melakukan urutan khas yang bertujuan untuk melegakan kekejangan dari otot yang terkena, melegakan tekanan pada saraf.

Biasanya, semasa sesi osteopati, pakar membimbing pesakit dan memberi cadangan untuk relaksasi dan ketegangan otot, melakukan urutan dan, seperti yang berlaku, "menggerakkan" sendi yang tidak aktif.

Penting! Malangnya, dengan sciatica, terapi manual dapat membantu melegakan gejala tetapi tidak menyembuhkan penyakit sepenuhnya, jadi tidak sering digunakan..

Bagaimana saraf sciatic dirawat semasa kehamilan?

Selalunya, wanita berhadapan dengan saraf sciatic yang terjepit pada trimester terakhir kehamilan - janin yang tumbuh di rahim memberi tekanan pada saraf di kawasan lumbar. Dalam kebanyakan kes, sciatica sembuh selepas melahirkan anak.

Sciatica mudah dikelirukan dengan penggunaan berlebihan yang sederhana, tetapi terdapat senarai gejala yang membimbangkan yang mana yang terbaik adalah berjumpa doktor:

  • dalam keadaan tenang, kesakitan tidak hilang;
  • terdapat kesukaran dengan pergerakan;
  • proses membuang air kecil dan buang air besar terganggu.

Kebetulan, untuk mendapatkan insurans semula, pakar sakit puan mungkin menyarankan agar seorang wanita mengalami kesakitan, dan tidak dapat dirawat, kerana banyak ubat dapat memberi kesan negatif pada janin. Dalam kes ini, lebih baik menghubungi ahli kiropraktor yang berpengalaman dalam merawat keadaan sedemikian tepat semasa kehamilan - dia akan dapat memilih kaedah rawatan yang optimum.

Rawatan yang boleh diterima untuk sciatica semasa kehamilan termasuk:

  • salap tanpa steroid;
  • urut terapi profesional;
  • dengan sindrom kesakitan yang teruk - suntikan analgesik;
  • satu set latihan yang bertujuan untuk merehatkan otot;
  • memanaskan tempat yang sakit.

Kaedah rawatan diri untuk sciatica

Sebagai tambahan kepada rawatan utama yang ditetapkan oleh doktor, anda boleh menggunakan kaedah perubatan tradisional yang akan membantu mengurangkan keadaannya.

Ubat alternatif untuk membantu anda.

  1. Biji sorrel kuda dituangkan dengan air mendidih (lima liter per dua sudu besar air), dipanaskan selama 10 minit dalam mandi air dan diminum sebelum makan..
  2. Akar Burdock dipanaskan dengan api kecil dalam satu cawan wain merah selama kira-kira 6-7 minit, dimakan dua kali sehari.

Gosok di rumah dilakukan mengikut skema berikut: potong sebungkus "Analgin" (10 tablet) sesedikit mungkin, campurkan dengan segelas alkohol dan tambahkan dua atau tiga tetes yodium. Masukkan selama tiga hari dan sapukan pada otot yang rosak sebelum pemanasan memampatkan.

Kompres berasaskan kentang banyak membantu - kentang mentah cincang hendaklah dicampurkan dengan satu sendok teh minyak tanah, disapukan pada kain cheesecloth dan disapukan. Kulit mesti dioleskan dengan minyak bunga matahari sebelum menggunakan produk sedemikian..

Lilin lebah juga melegakan kesakitan - ia mesti dicairkan di tempat mandi air dan digunakan pada tempat yang menyakitkan di bawah polietilena. Kompres ini dilakukan pada waktu malam, jangka masa rawatan adalah hingga satu minggu..

Turpentin yang dicampurkan dengan air (dalam nisbah 2 hingga 3) harus digunakan pada roti perang dan dibiarkan merendam. Kompres serupa digunakan selama tidak lebih dari 15-20 minit.

Dandelion tincture juga dapat dikaitkan dengan ubat-ubatan rakyat yang baik untuk sciatica - bunga perlu diisi dengan cologne sederhana, dipakai dan dikeras selama kira-kira tiga hari. Gosok sehingga gejala hilang sebelum tidur.

Penting! Tanpa berunding dengan doktor dan rawatan tradisional yang kompeten, mustahil untuk pulih sepenuhnya dari sciatica - kaedah rakyat hanya digunakan sebagai kaedah tambahan.

Mandi

Tincture ubat dan minyak pati dilarutkan di dalam tab mandi. Ini adalah kaedah terapi fizikal yang baik untuk melegakan keadaan. Kesakitan berkurang, dan kadang-kadang hilang sepenuhnya.

Terdapat peraturan tertentu untuk mandi:

  • anda tidak boleh mandi lebih dari satu jam;
  • perjalanan rawatan adalah 14 hari;
  • suhu air tidak lebih tinggi daripada 40 darjah. Perhatian khusus harus diberikan pada tahap ini untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular;
  • masa terbaik untuk mandi adalah petang.

Ubat yang baik untuk sciatica ialah menambahkan serbuk mustard ke dalam tab mandi (jumlah maksimum yang dibenarkan ialah 300 g). Satu warna akar angelica, yang dimasukkan ke dalam air mendidih selama satu jam, juga digunakan.

Merebus akar lobak ditambahkan ke dalam tab mandi (kira-kira 1 l).

Minyak pati kayu putih dan konifer - tambahkan kira-kira 5-6 titis minyak hingga 200 g garam biasa atau garam laut dan larutkan di dalam tab mandi. Anda boleh menggosok atau memampatkan dari minyak seperti itu, setelah memasangkannya ke pangkalan neutral (gliserin atau minyak biji aprikot).

Penting! Rawatan komprehensif sciatica melibatkan bukan sahaja kaedah tradisional, tetapi juga terapi konvensional yang ditetapkan oleh pakar neurologi.

Diet untuk keradangan saraf sciatic

Ia perlu untuk mengelakkan pembebanan saluran gastrousus - makanan dibahagikan kepada 5-6 bahagian kecil yang perlu dimakan pada siang hari. Anda perlu makan makanan yang kaya dengan serat dan mikronutrien.

Kalsium dan hidangan yang ada di dalamnya berguna - ini adalah produk tenusu, kacang-kacangan, hati dan ikan.

Magnesium terdapat dalam alpukat, kacang-kacangan tertentu, dan kekacang.

Makanan yang kaya dengan karbohidrat ringan dan semua makanan dengan lemak berlebihan tidak termasuk. Hadkan makanan masin dan pedas.

Fisioterapi untuk saraf yang terjepit

Terapi senaman adalah salah satu rawatan yang paling berkesan untuk sciatica. Gimnastik membantu mengurangkan tekanan pada saraf yang terjejas, melegakan kesakitan dan bengkak, mempercepat metabolisme dan membantu melawan kekejangan.

Agar latihan dapat dipilih dengan betul, pertama adalah lebih baik untuk menyelaraskan tindakan yang diperlukan dengan instruktur terapi senaman.

Senarai latihan yang dapat membantu.

  1. Dalam kedudukan terlentang, tekan lutut ke perut anda, kemudian kembali ke posisi awal.
  2. Dalam kedudukan siku lutut, lengkung dan lengkung belakang.
  3. Basikal senaman".

Ejen terapi tambahan

Terdapat kes-kes apabila keradangan kurang dikendalikan dengan rawatan yang ditetapkan, kaedah alternatif juga tidak dapat dijimatkan, terdapat peningkatan kesakitan, dan otot-otot mula cacat, maka rawatan pembedahan diresepkan.

Biasanya, semasa merawat sciatica, pakar bedah merawat dengan peralatan serat optik khas.

Menarik! Prognosis paling kerap disukai, tetapi banyak bergantung pada pengalaman pakar bedah dalam merawat keadaan seperti itu..

Kadang-kadang mereka menggunakan fisioterapi (UHF, elektro dan fonoforesis, penggunaan kompres dengan kesan pemanasan dan magnetoterapi).

Satu set langkah pencegahan yang bertujuan untuk mencegah sciatica

Malangnya, hampir mustahil untuk menyembuhkan penyakit seperti itu sekali. Tetapi ada sekumpulan langkah-langkah yang bertujuan untuk menghindari munculnya sciatica di masa depan. Sekiranya anda sudah cukup beruntung untuk menghadapi keadaan yang tidak menyenangkan ini, maka pencegahan sedemikian tidak akan memungkinkannya berlanjutan..

Oleh itu, kaedah pencegahan:

  • mencegah hipotermia badan;
  • selalu merawat jangkitan yang muncul tepat pada waktunya, walaupun yang ringan;
  • tidak melebihi tahap aktiviti fizikal yang dibenarkan;
  • elakkan kecederaan tulang belakang;
  • cuba hadkan keadaan tertekan, kerana sciatica sering berlaku terhadap latar belakang neurosis.

Cegah perkembangan penyakit tulang belakang, gunakan kerusi yang selesa, jangan terlalu meregang otot punggung. Jangan gunakan tilam yang terlalu lembut semasa tidur.

Menarik! Sekiranya anda sibuk dengan kerja tidak aktif untuk jangka masa panjang, berehat sebentar dengan pemanasan ringan. Dan sebaliknya - dengan aktiviti fizikal yang tinggi pada waktu bekerja, sisihkan sekurang-kurangnya beberapa minit untuk berehat dan memberi otot anda rehat.

Menjumlahkan

Dalam artikel ini, kami meneliti penyebab utama sciatica dan belajar bagaimana mengatasi penyakit ini dan mencegahnya..

Jangan abaikan gejala yang membimbangkan, jaga kesihatan anda - dan anda boleh mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan.


Untuk Maklumat Lanjut Mengenai Radang Kandung Lendir