5 penyebab sakit belakang yang biasa - apa yang perlu anda ketahui dan apa yang perlu dilakukan

Menurut statistik, kira-kira 80% orang yang tinggal di planet ini mempunyai masalah belakang. Mengenai kemungkinan penyebab, kaedah diagnosis, rawatan dan pencegahan - baca artikel.

Setiap orang pernah mengalami sakit belakang sekurang-kurangnya sekali-sekala. Tetapi jika lebih awal ia berlaku pada orang tua, hari ini rasa sakit di tulang belakang lumbal sering mengganggu orang muda. Akut atau sakit, hanya berlangsung beberapa minit atau mengganggu seseorang selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan - sakit belakang - boleh muncul sebagai akibat pelbagai sebab. Selalunya seseorang terbiasa dengan keadaannya. Sensasi yang tidak menyenangkan menjadi sebahagian daripada kehidupan. Tetapi lawatan ke doktor masih ditangguhkan, sehingga mengurangkan kemungkinan pemulihan..

Punca sakit belakang - apa yang perlu anda ketahui

• Lebih kerap, penyebab sakit punggung rendah terletak pada perubahan degeneratif-distrofik pada ruang tulang belakang - sendi, cakera intervertebral, ligamen, otot periartikular. Osteochondrosis, spondylosis, spondyloarthrosis, osteoporosis, penonjolan dan hernia cakera intervertebral - ini dan penyakit tulang belakang yang diperolehi dari masa ke masa selalu disertai dengan manifestasi yang menyakitkan. Pada masa yang sama, penting untuk menentukan sebab-sebab yang menyebabkan pelanggaran ini. Terdapat selusin teori asal usul penyakit ini. Berat badan berlebihan memberi kesan negatif pada tulang belakang, akibatnya vertebra mengalami tekanan yang meningkat, yang menyebabkan pemakaian pramatang. Pelanggaran postur atau kedudukan badan yang salah semasa bekerja akan menyebabkan ketegangan otot, akibatnya - mencubit saraf, anjakan vertebra. Dengan ketegangan otot yang tajam, ketika mengangkat beban atau pergerakan yang tidak berjaya, keseleo dan mikrotraumas tidak dapat dielakkan.
• Walau bagaimanapun, sakit belakang boleh menjadi sekunder, dan tidak semestinya dikaitkan dengan patologi tulang belakang. Proses berjangkit boleh menjadi penyebabnya. Contohnya, dalam brucellosis, kerosakan pada tulang belakang membawa kepada perubahan sklerotik dan penampilan osteofit (pertumbuhan) yang memampatkan tisu saraf. Dengan batuk kering, badan vertebra musnah. Dengan osteomielitis, kerana pengumpulan kandungan purulen, struktur tulang belakang dimampatkan. Walau apa pun, terdapat rasa sakit di tulang belakang lumbar..
• Tumor (osteoblastoma, myeloma, osteosarcoma, metastasis di tulang belakang, dll.) - jinak atau malignan, sebagai peraturan, disertai dengan rasa sakit di kawasan lumbar dengan intensiti yang berbeza-beza, tidak dapat disahkan oleh ubat penahan sakit.
• Banyak penyakit organ dalaman adalah salah satu penyebab sakit belakang yang biasa. Rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis, pyelonephritis, cystitis, urolithiasis, radang lampiran, penyakit prostat, serta masalah dengan usus dan bahkan paru-paru.

5 penyebab sakit belakang yang biasa

Bahagian belakang boleh disebut penunjuk keadaan badan. Hampir semua masalah dalam badan disertai dengan rasa sakit. Sakit pinggang boleh menjadi sangat berbeza: sakit atau akut, muncul selepas tidur atau berpanjangan dalam satu kedudukan. Selalunya, kesakitan menembak secara tiba-tiba menjadikan seseorang tidak dapat bergerak. Keamatan manifestasi menyakitkan bergantung pada penyebab asal rasa sakit. Yang paling biasa adalah:

1. Sakit belakang, juga disebut lumbago

Ini adalah salah satu jenis sakit belakang yang paling biasa. Muncul dengan tekanan fizikal atau kedudukan badan yang canggung. Walaupun ia boleh berlaku tanpa sebab yang jelas. Kesakitan yang melecur dan pecah tidak membenarkan orang itu meluruskan. Apabila anda cuba mengubah kedudukan badan, walaupun anda batuk, sensasi hanya meningkat. Kesakitan akut boleh berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam, atau bahkan beberapa hari, tetapi dalam beberapa kes tiba-tiba ia dapat berhenti.

2. Sciatica (neuralgia saraf sciatic, radiculitis lumbosacral)

Sciatica dimanifestasikan dengan menembak sakit, kesemutan, mati rasa. Kesakitan sering merebak di sepanjang saraf sciatic ke punggung, di sepanjang bahagian belakang kaki. Sensasi boleh menjadi sangat kuat sehingga orang itu tidak dapat duduk, berjalan, atau membongkok.

3. Sakit belakang yang rendah dengan osteochondrosis

Ini adalah jenis yang paling biasa. Lebih kerap tumbuh secara beransur-ansur dan meningkat dengan pergerakan apa pun, walaupun bersin atau batuk. Di samping itu, kepekaan kawasan tertentu di bahagian bawah badan atau kaki mungkin terganggu..

4. Dengan penyakit

Kesakitan di kawasan lumbar dengan pelbagai penyakit sangat ciri. Sakit, kusam, ia boleh memancar ke bahagian bawah perut, kawasan berhampiran pusar, di hipokondrium. Walau bagaimanapun, dengan kolik buah pinggang, seseorang mengalami kesakitan yang sangat kuat, dan rawatan perubatan segera diperlukan..

5. Kekejangan otot

Kekejangan otot muncul apabila kedudukan casing tidak betul dalam jangka masa yang lama. Akibatnya, pergerakan tulang belakang terhad. Ini mencetuskan apa yang disebut "lingkaran setan", apabila sakit belakang disebabkan oleh kekejangan otot, yang pada gilirannya, sekali lagi menimbulkan rasa sakit. Keadaan ini dapat bertahan lama dan menyebabkan penderitaan seseorang yang cukup nyata..

Apa yang perlu dilakukan untuk sakit belakang bawah akut?

Sakit punggung bawah akut berlaku dengan pelbagai penyakit. Hernia penonjolan dan intervertebral, osteochondrosis, lumbago dan sciatica, kecederaan dan gangguan peredaran tulang belakang. Serta pelbagai penyakit organ pelvis dan rongga perut. Hampir mustahil untuk menentukan penyebab kemunculan sensasi yang menyakitkan sendiri, jadi seseorang perlu dibawa ke pakar.

• Sekiranya anda mengesyaki kecederaan pada tulang belakang atau tulang belakang, penting untuk menyekat pergerakan sebelum ketibaan pasukan perubatan.
• Peregangan otot atau ligamen. Pada minit pertama, anda boleh menggunakan sejuk, yang akan mencegah pertumbuhan bengkak dan mengurangkan kesakitan.
• Dalam serangan yang disebabkan oleh penyakit tulang belakang, pertama sekali, anda harus mengambil kedudukan yang paling selesa. Selalunya, seseorang berasa lega dengan berbaring di permukaan yang keras dengan kakinya sedikit diangkat. Sekiranya anda tidak dapat berjumpa doktor dengan segera, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit.
• Sekiranya sakit belakang adalah gejala penyakit organ dalaman, pesakit memilih kedudukan yang paling selesa untuknya. Penting untuk diingat: jika penyebab sakit punggung bawah tidak diketahui, lebih baik menolak pemanasan kompres dan salap. Sesungguhnya, sekiranya terdapat proses keradangan, mereka dapat memperburuk keadaan..

Kaedah diagnostik untuk sakit belakang

Terdapat banyak keadaan di mana sakit belakang rendah berlaku. Untuk menentukan asal usul dan menetapkan rawatan, anda memerlukan bantuan doktor. Penyebab penampilan mereka tidak selalu penyakit tulang belakang. Dalam kes ini, penyetempatan sensasi menyakitkan adalah penting, pertama sekali. Contohnya, sakit punggung bawah di sebelah kanan atau kiri mungkin menunjukkan patologi urologi, penyakit usus: radang usus buntu, kolitis ulseratif, divertikulitis, penyumbatan, dan lain-lain. Dalam beberapa kes, mungkin ada rasa sakit di atas punggung bawah, misalnya, dengan hepatitis, kolesistitis, atau mengambil ubat toksik. Sekiranya punggung sakit di bawah punggung bawah, maka penyetempatan seperti ini dapat menunjukkan penyakit pada organ genital, misalnya, pelengkap rahim pada wanita atau kelenjar prostat pada lelaki.

Anda harus bermula dengan mengunjungi ahli terapi atau pakar neurologi yang akan menetapkan pemeriksaan yang diperlukan. Dalam beberapa kes, mungkin perlu berunding dengan pakar urologi, ortopedis, traumatologi, pakar penyakit berjangkit dan pakar sempit lain. Berkat kaedah diagnostik yang ada sekarang, adalah mungkin untuk menentukan penyebab kesakitan pada tulang belakang lumbar dengan tepat. X-ray tulang belakang lumbosacral adalah kaedah pemeriksaan yang paling mudah dicapai, yang memungkinkan untuk menentukan pelanggaran struktur, kehadiran proses keradangan, osteoporosis dan gangguan yang berkaitan. Tomografi yang dikira atau pencitraan resonans magnetik adalah kaedah diagnostik yang paling berkesan, berkat gambar lapisan demi lapisan struktur dalaman, bahkan pelanggaran terkecil dapat dikesan. Di samping itu, pelbagai ujian makmal boleh diresepkan - bergantung kepada gejala yang ada..

Rawatan sakit belakang

Pesakit harus berada dalam keadaan rehat dalam apa jua keadaan. Walau bagaimanapun, taktik rawatan dipilih bergantung pada penyakit yang menyebabkan sakit di tulang belakang. Dengan perubahan distrofi dan fungsional pada tulang belakang, ubat anti-radang, ubat penenang otot diresepkan, bertujuan untuk melegakan kekejangan pada otot, serta ubat-ubatan yang meningkatkan pemakanan dan pertumbuhan semula tisu. Pelantikan prosedur fisioterapeutik (elektroforesis, fonoforesis, magnetoterapi), serta latihan urut, akupunktur dan terapi, sangat berkesan. Dalam beberapa kes, seperti hernia atau kecederaan, rawatan pembedahan ditunjukkan.

Untuk mengurangkan rasa sakit, melegakan ketegangan dan kekejangan otot yang berlebihan, disarankan memakai pembalut khas. Ia digunakan sebagai tambahan untuk terapi ubat untuk osteochondrosis, radiculitis, trauma dan dalam tempoh selepas operasi. Tetapi seorang pakar harus memilih model, kerana pelbagai pilihan untuk korset dijual.

Sekiranya sakit punggung bawah adalah gejala penyakit organ dalaman, maka rawatan dipilih dengan mengambil kira patologi yang ada: agen antibakteria sekiranya terdapat proses berjangkit, rawatan pembedahan - sekiranya berlaku tumor, penyumbatan usus, usus buntu, dll..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mengalami sakit belakang?

Kami sangat teratur sehingga ketika masalah kesihatan muncul, kami berusaha menghilangkan sensasi yang menyakitkan sendiri. Terutama dalam kes-kes di mana pergerakan tidak terhad, keadaannya tidak bertambah buruk, dan setelah mengambil ubat penghilang rasa sakit, rasa sakit nampaknya mereda. Tetapi anda harus sedar bahawa hanya trauma satu-satunya penyebab sakit belakang, yang dapat ditentukan sendiri oleh seseorang secara tepat. Dalam kes lain, lebih baik mempercayai diagnosis kepada pakar. Tetapi ada situasi apabila pertolongan doktor kecemasan diperlukan segera:

• kemustahilan atau pergerakan terhad;
• penurunan kepekaan di kawasan tertentu badan, kesemutan di anggota badan;
• ketidaksinambungan air kencing atau tinja;
• sakit teruk, demam, loya, dll..

Cara menjaga mobiliti selama bertahun-tahun atau sedikit mengenai pencegahan

Banyak penyakit dengan sakit belakang tidak muncul secara tiba-tiba. Dan penyakit serius yang disertai dengan sakit di punggung bawah dapat dicegah. Apa yang diperlukan untuk ini?

• Rawat penyakit yang ada tepat pada masanya, dan juga menjalani pemeriksaan pencegahan secara berkala.
• Aktiviti fizikal harus sesuai dengan usia, berat badan, keadaan umum badan. Sekiranya mustahil untuk mengelakkan mengangkat beban, maka beban harus diangkat dengan menjaga lurus punggung anda. Selain itu, ada alat khas untuk membawa berat, anda juga boleh menggunakan korset untuk menyokong punggung..
• Langkah lurus, penolakan tumit, kedudukan yang betul semasa kerja duduk akan membantu mengelakkan kecacatan tulang belakang.
• Ketidakaktifan dan pemakanan yang tidak betul tentu akan menyebabkan berat badan berlebihan - penyebab utama hampir semua penyakit, termasuk tulang belakang. Memperbetulkan diet anda, bersenam secara teratur, berenang di kolam renang, bahkan berjalan di udara segar akan membantu anda mengelakkan banyak masalah. Di samping itu, gaya hidup aktif adalah kaedah yang berkesan untuk menangani tekanan - masalah utama orang moden. Tetapi situasi tekanan yang kerap boleh disebut faktor risiko utama dalam perkembangan banyak patologi.

Malangnya, keinginan untuk mengubati diri sendiri tidak dapat diatasi. Banyak resipi, salap yang disangka ajaib dan salap yang diiklankan secara meluas sering kali tidak berguna apabila digunakan secara tidak terkawal. Ingat - ubat diri adalah pembaziran wang dan masa! Menolak bantuan pakar, kami berisiko mendapat penyakit yang lebih maju. Oleh itu, jika anda bimbang tentang sakit belakang, jangan menangguhkan sehingga kemudian, berjanji temu dengan doktor anda.!

Oksana Matiash, pengamal am

Dari mana datangnya sakit belakang bawah ketika duduk?

Ramai orang mengalami sakit belakang ketika duduk. Ini boleh bersifat berbeza, muncul kerana pelbagai faktor.

Tidak aktif menjadi penyebab utama, tetapi beberapa penyakit (dan yang agak serius) juga boleh menyebabkan kesakitan.

Penyebab kesakitan adalah penyakit

Gejala berlaku pada orang yang berlebihan berat badan. Contohnya, beban pada cakera vertebra dengan pergerakan rendah adalah 150 kg, dengan tambahan tambahan - hingga 200 kg. Dengan kegemukan, nilai-nilai ini meningkat dengan ketara, ditambah perpindahan kawasan pelvis yang berlaku, yang meningkatkan perasaan negatif. Juga, sakit belakang bawah dalam keadaan duduk boleh menyebabkan beberapa patologi:

• penyakit onkologi;
• kehamilan dengan komplikasi;
• osteomielitis;
• prostatitis;
• endometriosis;
• osteochondrosis;
• lumbodynia;
• patah tulang belakang;
• artritis;
• gangguan sistem saraf pusat;
• penyakit urolithiasis;
• penonjolan;
• hernia intervertebral;
• pelbagai penyakit belakang;
• diskitis;
• batuk kering tulang belakang;
• keradangan buah pinggang;
• sista ovari;
• ketumbuhan, sista.

Sebab-sebab munculnya gejala negatif di punggung bawah ketika duduk juga termasuk kecederaan otot (air mata, keseleo).

Kesakitan Coccyx biasanya teruk dan menjadi lebih ketara ketika berjalan atau duduk. Gejala juga berlaku dengan keradangan saraf sciatic (sciatica).

Jenis kesakitan

Kesakitan boleh dibahagikan kepada primer dan sekunder. Dalam kes pertama, simptom mempengaruhi vertebra, cakera, ligamen atau otot. Sebab utama kesakitan ini adalah beban berat, osteochondrosis, anjakan cakera, scoliosis..

Gejala sekunder muncul kerana trauma pada tulang belakang, pelbagai penyakit (ginekologi, ginjal, neurologi), prostatitis, patologi vaskular, proses berjangkit.

Sebilangan orang mengalami sakit punggung bawah ketika duduk untuk waktu yang lama, dan punggung tidak disokong. Beban terkecil di atasnya berada dalam kedudukan mendatar. Postur yang tidak wajar juga boleh menjadi penyebabnya. Dalam kedua kes tersebut, sensasi negatif muncul secara bertahap, bertahap. Jenis kesakitan:

1. Dengan osteochondropathy, rasa sakit adalah dua hala.
2. Simptomnya sepihak dengan osteochondrosis.
3. Sakit secara tiba-tiba dan sengit mungkin menunjukkan pendarahan atau pecahnya aorta.
4. Gejala boleh meningkat dengan pergerakan. Sekiranya rasa sakit lebih parah ketika orang itu berbaring, tetapi ia berlalu ketika berjalan, ini mungkin menunjukkan spondyloarthropathy..
5. Dengan osteochondrosis, keadaannya sebaliknya. Tidak ada rasa sakit ketika berbaring.
6. Penyakit barah disertai oleh gejala yang teruk. Rasa sakit itu berlarutan, boleh bertahan selama berhari-hari dan malam. Untuk patologi lain - hanya pada satu masa dalam sehari.

Kesakitan boleh menjadi akut atau kronik, sakit, tembakan, tajam. Kadang kala ia memancar ke kaki atau otot gluteal. Kadang-kadang sensasi negatif hilang ketika berjalan, dalam beberapa kes, sebaliknya, ia semakin meningkat.

Kaedah diagnostik

Sekiranya sakit untuk duduk, punggung bawah sakit, tetapi ini tidak disebabkan oleh latihan fizikal atau pergerakan lama, maka anda tidak boleh membuat diagnosis sendiri. Doktor pertama kali melakukan pemeriksaan visual, palpasi, mendengar keluhan pesakit.

X-ray, MRI, atau CT kemudian boleh dipesan. Ini membolehkan anda menilai keadaan ruang tulang belakang dan mengenal pasti atau mengecualikan banyak penyakit. Bergantung pada sifat kesakitan, pesakit dapat diperiksa untuk patologi barah (darah, air kencing disumbangkan, biokimia dilakukan).

Bila berjumpa doktor

Anda harus berjumpa doktor sekiranya punggung bawah sakit dalam keadaan duduk lama, tidak hilang selama tiga hari atau lebih lama. Atau jika gejala mula merebak ke kaki.

Pemeriksaan juga perlu dilakukan setelah kecederaan pada tulang belakang lumbar. Terutama jika terdapat kebas anggota badan atau bahagian badan tertentu.

Rawatan sakit

Ubat "Ibuprofen", "Paracetamol" akan membantu menyembuhkan kesakitan. Dilantik secara serentak:

• ubat anti-radang;
• ubat untuk meningkatkan peredaran darah;
• chondroprotectors;
• relaksan otot.

Sekiranya punggung bawah sakit, sakit membongkok dan duduk, maka terapi manual, urut akan membantu. Walau bagaimanapun, kaedah seperti ini mungkin dikontraindikasikan pada orang tua dan wanita hamil. Anda juga boleh menggunakan cadangan lain:

1. Apabila saraf dicubit, pemanasan harus dilakukan - meregangkan badan, memusingkan badan, tetapi mengangkat beban atau latihan fizikal yang berat harus dielakkan.
2. Sekiranya penyebabnya adalah kecederaan, maka ais disapu ke tempat yang cedera (pada hari pertama) selama 20 minit.
3. Mandi air panas membantu melegakan sakit belakang.
4. Berbaring di aplikator Lyapko selama setengah jam.
5. Sekiranya kesakitan disebabkan oleh tekanan, kelonggaran dan meditasi akan sangat membantu..

Terdapat sebilangan kecil latihan yang dapat membantu mengatasi sakit belakang (jika tidak disebabkan oleh penyakit, tetapi setelah lama duduk di kerusi):

1. Berbaring di atas lantai di perut anda, letakkan di tangan anda dan baringkan badan anda sebanyak mungkin. Latihan diulang 10 kali..
2. Berdiri ke dinding dengan wajah anda pada jarak 25 cm. Angkat tangan anda ke atas, perhatikan mereka, dan dengan dada dan dagu anda mencapai permukaan menegak, berpusing ke arah yang berbeza.
3. Condongkan sebelah kanan ke dinding, panjangkan tangan kanan ke belakang. Maka anda perlu perlahan-lahan memusingkan badan anda ke arahnya. Betulkan kedudukan selama beberapa minit, kemudian ulangi latihan (lakukan beberapa kali).
4. Gantung selama beberapa minit di bar mendatar atau bar dinding.
5. Berbaring di punggung, ketatkan lutut. Dalam kes ini, kaki harus ditekan dengan kuat ke lantai. Secara bergantian tarik lutut ke dada dengan tangan anda selang 20 saat.
6. Berbaring di punggung, tekan bilah bahu dengan kuat ke permukaan. Bengkokkan kaki, lutut anda bersama-sama, dan dalam kedudukan ini, condongkan ke kiri dan kanan. Di setiap kedudukan, pasangkan kaki anda selama 10 saat.

Dalam beberapa kes, punggung bawah boleh dihangatkan. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan salap seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Jika tidak, anda hanya boleh meningkatkan keradangan dan memperburuk keadaan. Dari kaedah fisioterapi, aplikasi lumpur, terapi laser dan magnet ditetapkan..

Sekiranya penyebab kesakitan adalah cakera intervertebral, kecederaan atau patah tulang, dan rawatan ubat dan fisioterapi tidak memberikan hasil, maka operasi dilakukan. Ia jarang digunakan, hanya untuk petunjuk yang serius..

Cara tidur dan duduk dengan betul?

Sekiranya penampilan kesakitan di tulang belakang tidak dikaitkan dengan penyakit, ini bermakna bahawa gejala timbul kerana cara hidup yang salah. Sebagai contoh, sensasi negatif hanya dapat meningkat dari posisi berbaring yang berpanjangan. Dalam kes ini, anda hanya perlu berbaring telentang dan meletakkan bantal di bawah lutut anda..

Untuk mengelakkan timbulnya sakit belakang punggung ketika anda duduk di kerusi, anda perlu menjaga punggung lurus, tidak membongkok. Sebaiknya pilih kerusi yang keras.

Anda tidak boleh tidur di tilam lembut. Ia mestilah sederhana keras. Daripada bantal, lebih baik menggunakan penggelek ortopedik. Cara duduk supaya punggung bawah tidak sakit: anda perlu menukar postur anda lebih kerap (lebih baik setiap suku jam). Tidur di punggung lebih baik - bagus untuk tulang belakang.

Cadangan pencegahan

Agar punggung bawah tidak sakit setelah duduk lama, anda perlu menjalani gaya hidup aktif. Terutama ketika bekerja dengan tidak aktif, disyorkan rehat pendek yang kerap. Semasa mereka, anda perlu membongkok, meregangkan, memusingkan badan anda ke arah yang berbeza..

Tidak boleh dilarang, punggung harus disokong. Semasa mengangkat beban, pergerakan tiba-tiba tidak dibenarkan. Wanita boleh memakai tidak lebih dari 3 kg, untuk lelaki - hingga 5 kg.

Beg tidak digalakkan dibawa dengan satu tangan. Beban mesti diedarkan secara merata di kedua-dua belah pihak.

Kasut dengan tumit tinggi dipakai tidak lebih dari 2 jam. Kemudian kaki diberi rehat pendek. Sebaiknya sentiasa menguatkan otot-otot lumbar. Ini dibantu dengan berjalan kaki, bermain ski, yoga, berenang. Untuk memeriksa sama ada terdapat kelengkungan tulang belakang, secara berkala berdiri menghadap dinding.

Biasanya, bilah bahu, punggung, dan tumit anda harus menyentuh permukaan menegak. Sekiranya terdapat sedikit kelengkungan, ia dapat dihilangkan dengan berdiri di dinding pada kedudukan di atas selama 5 minit. Anda juga harus melepaskan tabiat buruk (minum alkohol, merokok). Pemakanan harus seimbang, mengandungi semua unsur dan vitamin yang diperlukan.

Video-video yang berkaitan

Sekiranya sakit punggung bawah tidak disebabkan oleh penyakit, maka anda boleh menyembuhkannya sendiri, dan kemudian pencegahan mesti diikuti. Apabila patologi menjadi penyebabnya, maka untuk menghilangkan gejala negatif, penyakit yang mendasari mesti disembuhkan.

Mengapa punggung bawah sakit ketika anda duduk: apa itu, 20 sebab, rawatan, apa yang harus dilakukan

Bardukova Elena Anatolievna
pakar neurologi, homeopati, pengalaman kerja 23 tahun
✔ Artikel disemak oleh doktor

Ahli rheumatologi Jepun yang terkenal: “ITU BANYAK! Kaedah Rusia untuk merawat sendi dan tulang belakang hanya membingungkan. Lihat cadangan doktor untuk merawat belakang dan sendi di Rusia: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin dan ubat lain yang serupa. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini TIDAK MENCUBA BERSAMA dan KEMBALI, ia hanya melegakan simptom penyakit - sakit, keradangan, bengkak. Sekarang bayangkan itu. "Baca wawancara penuh"

Artikel ini mengandungi semua sebab yang menyebabkan sakit belakang apabila anda duduk, penyakit organ dalaman dan tulang belakang, cara menentukan penyakit dengan gejala, pertolongan cemas, rawatan ubat, fisioterapi, latihan, nasihat pencegahan.

Lebih daripada 70% penduduk dunia mengalami sakit belakang bawah ketika duduk. Dalam kebanyakan kes, gaya hidup yang tidak aktif menjadi penyebab sindrom yang tidak menyenangkan. Ketidakaktifan fizikal dan kedudukan badan yang tidak betul menyumbang kepada ketegangan otot-otot tulang belakang lumbar yang berterusan. Osteochondrosis paling kerap disembunyikan di belakang sakit di bahagian belakang, tetapi ada penyakit serius lain. Hanya doktor yang dapat menentukan diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang betul..

Apa ini? Sebab utama

Seperti yang anda ketahui, ketidakaktifan fizikal dan gaya hidup yang tidak aktif adalah musuh utama kesihatan tulang belakang dan sendi. Semasa duduk berpanjangan, terdapat:

• kemerosotan peredaran darah;
• beban berat di bahagian belakang;
• pelanggaran pertukaran gas, pemakanan dalam sel tulang rawan;
• kemerosotan metabolisme;
• peningkatan ketegangan pada otot punggung bawah.

Ketidakaktifan fizikal adalah momok manusia moden

Akibatnya, terdapat ubah bentuk cakera intervertebral, penumpuan vertebra, mencubit akar saraf dan kekejangan serat otot. Semua perubahan patologi ini menjadi penyebab utama sakit belakang dalam keadaan duduk..

Perkembangan proses degeneratif dipercepat di bawah pengaruh faktor yang memprovokasi:

• kegemukan;
• aktiviti fizikal yang berat;
• pelanggaran postur;
• keradangan;
• jangkitan;
• kehamilan;
• kecederaan traumatik pada otot dan ligamen, tulang belakang.

Beberapa pesakit mengadu bahawa ketika mereka duduk, punggung bawah mereka sakit. Bagi yang lain, rasa sakit selalu ada, dan dengan duduk yang berpanjangan, rasa sakit itu semakin bertambah. Penyebab sakit belakang sangat berbeza sehingga tidak mungkin untuk membuat diagnosis sendiri.

Punca - penyakit organ dalaman

Terdapat banyak penyakit di mana tulang belakang lumbal boleh sakit ketika duduk, dari lesi sistem muskuloskeletal hingga penyakit organ-organ dalaman. Dalam kes yang terakhir, sindrom nyeri bersifat memancar, apabila, ketika reseptor saraf organ yang terkena jengkel, dorongan menyebar ke kawasan lumbar.

Penyakit urolithiasis

Batu ginjal muncul sebagai akibat gangguan metabolik. Penyakit ini mungkin tidak tersebar lama dan tidak bergejala. Selepas itu, pesakit mengadu bahawa bahagian punggung bawah, pangkal paha sakit. Pergerakan batu boleh menyebabkan kesakitan yang teruk, yang semakin meningkat semasa pergerakan, perubahan kedudukan badan, duduk di atas kerusi.

Urolithiasis paling kerap mempengaruhi lelaki pada masa dewasa

Untuk menyingkirkan penyakit ini, diperlukan konsultasi dengan ahli urologi, yang melakukan pemeriksaan dan menetapkan operasi atau rawatan konservatif. Terapi bukan pembedahan merangkumi:

• terapi diet;
• minum cukup cecair;
• untuk melarutkan batu kencing - Kalium sitrat, Uriklar, Blemaren;
• dengan batu fosfat - metionin, ammonium klorida;
• persediaan separuh herba - Cyston, Kanefron;
• untuk menormalkan metabolisme - Allopurinol, Benzbromaron.

Sebagai sebahagian daripada rawatan antimikroba, antibiotik diresepkan, tetapi doktor bertanggungjawab untuk pemilihannya.

Ubat-ubatan sendiri dan bentuk ICD yang maju penuh dengan perkembangan pielonefritis, jangkitan buah pinggang.

Pyelonephritis

Kerosakan buah pinggang akut atau kronik disertai dengan keluhan sakit kepala yang membosankan di bahagian bawah punggung, yang menjadi lebih kuat dalam keadaan duduk. Penyakit ini disertai oleh peningkatan suhu badan, peningkatan kencing, kelemahan, selera makan yang terganggu.

Apa itu pielonefritis

Diagnosis dibuat oleh ahli urologi, selepas itu rawatan ubat ditetapkan:

• NSAID untuk melegakan kesakitan, melegakan keradangan - Diclofenac, Indomethacin;
• antibiotik - Amoxicillin, Cefazolin, Gentamicin;
• imunomodulator - Wobenzym, Galavit.

Sekiranya tidak ada rawatan, pielonefritis membawa kepada perkembangan komplikasi teruk - abses buah pinggang, sepsis, kegagalan buah pinggang, kejutan bakteria.

Cholelithiasis

Penyakit ini dicirikan oleh kehadiran calculi (batu) di pundi hempedu. Penyakit batu empedu mempunyai beberapa fasa perkembangan, dan ketika dinding pundi kencing terganggu oleh tepi batu yang tajam, itu ditunjukkan oleh rasa sakit di bahagian kanan perut di bawah tulang rusuk, yang meluas ke kawasan lumbar, klavikula, bahu di sebelah kanan.

Penyakit batu empedu membawa kepada kemunculan batu dari unsur hempedu

Sekiranya anda mengesyaki batu empedu, anda perlu menghubungi ahli gastroenterologi yang merawat patologi saluran gastrousus. Cholecystectomy (penyingkiran pundi kencing yang terkena) adalah satu-satunya terapi yang berkesan. Pada peringkat awal, rawatan konservatif ditetapkan:

• ubat yang melarutkan batu - Ursosan, Cholisal;
• terapi antibiotik untuk jangkitan - Amoxicillin, Cefotaxime;
• antispasmodik - No-Shpa (analog - Drotaverin), Platyphyllin.

Terlepas dari pilihan terapi, pesakit disarankan untuk mematuhi pemakanan terapi. Sekiranya cadangan doktor tidak dipatuhi, ada kemungkinan untuk bergabung:

• kolesistitis;
• pankreatitis bilier;
• kolangitis;
• abses buah pinggang;
• empyema.

Dalam kes yang teruk, perkembangan peritonitis tidak dikecualikan, yang menimbulkan ancaman langsung terhadap kehidupan manusia..

Prostatitis

Tanda pertama keradangan prostat pada lelaki adalah kemunculan sakit atau luka yang sakit di bahagian bawah abdomen, sering memanjang ke punggung bawah dan paha. Punggung sakit lebih kuat dalam keadaan duduk. Selain itu, terdapat kesukaran membuang air kecil, gangguan fungsi seksual.

Prostatitis disertai dengan rasa sakit di kawasan pangkal paha

Sebagai sebahagian daripada rawatan, pakar urologi menetapkan:

• antibiotik - Ciprofloxacin;
• urut prostat;
• fisioterapi - rawatan dengan pancaran laser, ultrasound, medan elektromagnetik.

Pesakit diberi cadangan mengenai perubahan gaya hidup, pemakanan yang betul, aktiviti fizikal yang optimum.

Bentuk prostatitis yang tidak dirawat mengancam dengan abses prostat, radang testis, vesiculitis (proses keradangan yang mempengaruhi vesikel mani).

Adnexitis akut

Keradangan pelengkap rahim (ovari dan saluran tuba) pada wanita ditandakan dengan munculnya sakit menusuk di bahagian bawah perut, yang diberikan ke kawasan sakral, kawasan lumbal, dubur. Sensasi menyakitkan selalu ada, dipergiatkan dalam keadaan duduk.

Apa itu adnexitis

Penyakit ini tergolong dalam kategori patologi ginekologi dan dirawat dengan ubat-ubatan:

• antibiotik - Ampicillin, Azithromycin;
• NSAID - Indomethacin, Diclofenac;
• antihistamin - Suprastin, Tavegil.

Dengan penyakit yang teruk, risiko keracunan darah, terapi antibiotik dilakukan dalam kombinasi: Gentamicin + Levomycetin, Lincomycin + Clindamycin. Bentuk adnexitis akut yang tidak dirawat menjadi kronik, dan juga menyebabkan kemunculan:

• kolesistitis;
• pielonefritis;
• kolitis kronik;
• kehamilan ektopik;
• kemandulan.

Tumor ovari

Kerosakan onkologi pada sel kelenjar kemaluan wanita berpasangan ditunjukkan oleh rasa sakit yang tiba-tiba timbul dari sisi lesi. Sakitnya terasa membosankan dengan penyinaran ke punggung bawah, terutamanya ketika pesakit mengambil posisi duduk. Ketika neoplasma tumbuh, terdapat peningkatan malaise, sedikit peningkatan suhu badan, nafsu makan yang buruk, penyimpangan rasa, gangguan pencernaan.

Sekiranya tidak ada kontraindikasi, tumor akan dikeluarkan. Ahli onkologi bersama dengan pakar sakit puan memutuskan kemungkinan menghilangkan barah tersebut. Selepas operasi, kemoterapi dan terapi radiasi ditetapkan. Pada peringkat terakhir, terapi simptomatik dijalankan, yang menyebabkan pengambilan ubat penahan sakit:

• NSAID untuk kesakitan sederhana - Ketorolac, Baralgin;
• analgesik narkotik sekiranya mustahil melegakan sindrom kesakitan - Promedol, Morphine.

Punca - penyakit tulang belakang

Lajur vertebra adalah paksi rangka manusia. Deformasi, perubahan degeneratif-distrofik, kekurangan mineral, proses keradangan, jangkitan, menyebabkan pelbagai perubahan dalam struktur dan fisiologi tulang belakang. Akibatnya, sakit belakang berlaku semasa atau selepas duduk, dan dalam beberapa kes, sukar bagi pesakit untuk duduk..

Osteochondrosis

Penyakit tulang belakang yang merosakkan adalah berdasarkan proses degeneratif-dystrophik yang berlaku kerana pelbagai sebab:

• kerana proses penuaan semula jadi;
• kecederaan;
• pemakanan yang tidak betul;
• gangguan metabolik;
• beban berat pada tulang belakang.

Apa itu osteochondrosis

Orang yang menjalani gaya hidup tidak aktif dengan kerja tidak aktif rentan terhadap osteochondrosis. Sakit punggung bawah pada pesakit tersebut menunjukkan perubahan yang tidak dapat dipulihkan pada tisu tulang rawan, penampilan osteofit (pertumbuhan tulang) pada tulang belakang, yang menjengkelkan ujung saraf.

Hernia tulang belakang

Distrofi dan pecahnya cincin berserat cakera intervertebral membawa kepada penonjolan inti agar-agar dan pembentukan hernia tulang belakang. Pembentukannya mempunyai kesan mampatan pada akar saraf tunjang, yang ditunjukkan oleh rasa sakit yang teruk. Lebih kerap, hernia terbentuk di antara vertebra lumbal. Semasa duduk berpanjangan, beban di atasnya meningkat, sensasi kesakitan meningkat.

Pastikan anda membaca artikel yang baik:

Penyakit Bechterew

Spondylitis ankylosing dilokalisasi di tulang belakang lumbosacral. Tanda ciri patologi adalah rasa sakit, kekakuan di kawasan lumbar dan sakrum, bertambah buruk ketika berehat, termasuk ketika duduk dalam posisi tidak bergerak. Selain itu, terdapat penurunan mobiliti tulang belakang, ketegangan otot belakang. Semasa patologi berkembang, rasa sakit merebak ke bahagian tulang belakang yang lain, kelengkungan arcuate berkembang di bahagian bawah punggung, kronik.

Skoliosis

Kecacatan tulang belakang yang teruk di kawasan lumbal-toraks mengakibatkan asimetri keseluruhan sistem muskuloskeletal, serta kerosakan fungsi alat muskul-ligamen. Perubahan sedemikian menyebabkan sakit belakang, yang menampakkan diri bukan hanya ketika berjalan, tetapi juga ketika duduk. Sebagai tambahan kepada skoliosis, seseorang mungkin mengalami peningkatan lordosis lumbal, yang juga dianggap sebagai keadaan patologi di mana otot kekejangan dan menyebabkan reaksi yang menyakitkan.

Spondylolisthesis

Perpindahan vertebra atas berhubung dengan bahagian bawah muncul sebagai akibat kecederaan, proses degeneratif, kelengkungan tulang belakang, penyatuan lengkungan vertebra. Gejala utama adalah sakit di bahagian bawah punggung atau sakrum yang bertambah buruk dengan duduk, berdiri, berjalan, atau mengangkat berat yang berpanjangan.

Spondylolisthesis adalah anjakan vertebra

Radikulopati

Patologi sistem saraf periferal, yang dicirikan oleh pemampatan akar tulang belakang, lebih kerap dilokalisasi di kawasan lumbosacral. Penyakit ini dimanifestasikan oleh sakit belakang yang teruk dan teruk (lumbago), sering memancar ke kaki, yang semakin meningkat ketika membengkok atau bergerak ke posisi duduk.

Jadual: bagaimana mengenal pasti penyebabnya dengan sifat kesakitan

Diagnosis penyakit belakang, yang merawat

Beberapa pakar terlibat dalam diagnosis dan rawatan patologi tulang belakang:

Sekiranya perlu, rawatan pembedahan memerlukan perundingan dan penyertaan pakar bedah saraf.

Pemeriksaan dimulakan dengan pemeriksaan visual, mendengar keluhan pesakit. Semasa pengumpulan anamnesis, sifat diet, gaya hidup, profesi, keturunan ditentukan. Untuk membuat gambaran objektif penyakit ini, pemeriksaan perkakasan ditetapkan:

• radiografi;
• MRI atau CT;
  MRI adalah kaedah yang paling terperinci untuk mendiagnosis banyak penyakit
• elektromiografi;
• dopplerografi ultrasound;
• spondilografi
• diskografi.

Setelah mendapat keputusan pemeriksaan, diagnosis akhir dibuat dan bagaimana merawat kesakitan ditentukan.

Komplikasi ketika berjumpa doktor

Selalunya, penyakit tulang belakang dikaitkan dengan perubahan degeneratif-dystrophik pada tisu yang tidak membuat diri mereka terasa lama. Pesakit merasa tidak selesa, sensasi yang menyakitkan, tetapi tidak bergegas ke doktor. Sebagai peraturan, seseorang datang untuk berunding dengan kesakitan yang teruk, yang menunjukkan proses serius yang tidak dapat dipulihkan dan perkembangan penyakit ini.

Sekiranya kesakitan tidak hilang dalam beberapa hari, anda harus segera menghubungi pakar

Untuk mengelakkan perkembangan tahap penyakit yang teruk, penting untuk berjumpa doktor tepat pada masanya. Ini mesti dilakukan apabila tanda-tanda penyakit pertama muncul: ketidakselesaan, ketidakselesaan setelah berjalan lama atau duduk. Rawatan awal akan membantu menghentikan keruntuhan tulang belakang dan mencegah komplikasi:

• cakera herniated;
• stenosis tulang belakang;
• pelanggaran kepekaan pada anggota badan;
• kelengkungan ruang tulang belakang;
• peleburan vertebra, had pergerakan.

Akibatnya, setiap keadaan ini boleh menyebabkan kecacatan dan kemerosotan kualiti hidup yang ketara..

Apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan yang teruk: pertolongan cemas

Cerita dari pembaca laman web: Bagaimana saya membantu ibu saya untuk menyembuhkan sendi. Ibu saya berusia 79 tahun, dia bekerja sebagai guru sastera sepanjang hidupnya. Ketika dia mula mengalami masalah pertama dengan punggung dan sendi, dia hanya menyembunyikannya dari saya supaya saya tidak menghabiskan ubat-ubatan. Ibu cuba dirawat hanya dengan decoctions dari akar bunga matahari, yang tentu saja tidak membantu. Dan ketika rasa sakit itu tidak tertahankan, dia meminjam dari jiran dan membeli ubat penahan sakit di farmasi. Ketika seorang jiran memberitahu saya tentang perkara ini, pada mulanya saya sedikit marah dengan ibu saya - saya meminta cuti dari tempat kerja dan segera datang kepadanya dengan teksi. Keesokan harinya, saya membuat janji dengan ibu saya untuk berjumpa dengan pakar rheumatologi di klinik berbayar, walaupun dia meminta untuk tidak mengeluarkan wang. Doktor mendiagnosis arthritis dan osteochondrosis. Dia memberi rawatan, tetapi ibu saya segera membantah bahawa ia terlalu mahal. Kemudian doktor masuk ke posisi dan mencadangkan pilihan alternatif - latihan di rumah dan ubat nabati. Ini lebih murah daripada suntikan chondroprotective dan bahkan tidak menyebabkan kemungkinan kesan sampingan. Dia mula menggunakan ubat itu dan melakukan terapi fizikal. Ketika saya menghampirinya beberapa hari kemudian, saya menjumpainya di kebun. Dia mengikat tomato, dan, nampaknya, sudah banyak berhasil. Dia menyambut saya dengan senyuman. Saya faham: ubat dan pendidikan jasmani membantu, kesakitan dan bengkak hilang. " Baca lebih lanjut »

Serangan yang menyakitkan adalah alasan untuk mendapatkan rawatan perubatan segera. Untuk mengurangkan keadaan dalam kerangka tindakan pra-perubatan, anda boleh melakukan manipulasi berikut:

• Letakkan pesakit di punggungnya, di permukaan yang keras, di bawah kaki yang bengkok pada sendi lutut, letakkan bantal sehingga kaki dan paha bawah membentuk sudut yang betul. Pose ini akan membantu mengurangkan keadaan..
  Apa kedudukan yang perlu diambil untuk sakit belakang bawah
• Perubahan kedudukan akan membantu mengurangkan intensiti kesakitan. Pusing perlahan-lahan di sisi anda, tarik kaki ke perut anda. Anda boleh melekapkan punggung bawah pada benda sejuk yang dibalut dengan kain dan tahan selama 10 minit.
• Di dalam pengambilan ubat penahan sakit - Ketorolac, Baralgin M.

Selari, pastikan anda menghubungi pasukan ambulans.

Ubat yang berkesan untuk sakit belakang bawah

Pengambilan ubat-ubatan adalah teras pengurusan kesakitan. Dana tersebut ditetapkan oleh doktor, rawatan diri dalam kes ini tidak dapat diterima. Doktor memilih dos dan ubat, dengan mengambil kira penyakit, usia dan ciri-ciri pesakit yang bersamaan.

Analgesik bertindak pantas

Sindrom nyeri sederhana ditenangkan oleh ubat penahan sakit bukan narkotik, yang dengan cepat "menenangkan" reseptor dan mengurangkan keadaan:

• Baralgin M - 174 gosok.
  Baralgin M adalah ubat yang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit
• Tempalgin - 80 gosok.
• Paracetamol - 16 r.

NSAID (Ubat Anti-Radang Bukan Steroid)

Ubat ini berkesan melawan kesakitan, menghilangkan proses keradangan:

• Diclofenac (analog: Diclovit, Naklofen, Ortofen, Voltaren, Diklak) - 55 r.
• Indomethacin - 44 r.
• Celecoxib - 180 gosok.
  Celecoxib adalah NSAID yang baik dan selamat
• Dexalgin - 330 r.
• Meloxicam (analog: Amelotex, Artrozan, Movalis) - 70 r.
• Ketorolac (analog: Ketanov, Ketorol, Ketoprofen) - 50 r.
• Lornoxicam - 220 RUB.
• Nise (analog: Nimesil, Nimesulide, Nimulid) - 220 r.
• Ketanov - 128 r.

NSAID tidak boleh digunakan untuk waktu yang lama untuk mengelakkan perkembangan kesan sampingan, misalnya, sakit perut.

Ubat steroid hormon

Glukokortikosteroid digunakan sekiranya tiada kesan terapeutik dari NSAID. Mereka mempunyai kesan dekongestan, anti-radang, analgesik, anti-kejutan:

• Prednisolone - 37 r.
• Dexamethasone - 44 rubel.
• Diprospan - 195 RUB.

Ubat ini juga ditambahkan untuk sekatan novocaine, yang diletakkan dalam kes kecemasan..

Relaksan otot

Kumpulan ubat ini ditetapkan untuk melegakan kekejangan dan melegakan serat otot:

• Midocalm (analog - Tolperisone) - 305 r.
• Sirdalud - 246 RUB.
  Sirdalud akan membantu melegakan kekejangan otot
• Esmeron - 1499 gosok.

Sebagai peraturan, relaxer otot diresepkan bersama dengan NSAID untuk meningkatkan kesan analgesik.

Vitamin B

Untuk meningkatkan pengaliran saraf di kawasan yang terjejas, serta untuk mengubati kesakitan dalam kombinasi dengan NSAID dan relaksan otot, ubat-ubatan dengan vitamin B digunakan:

• Milgamma (analog - Kombilipen) - 288 r.
• Neuromultivitis - 191 RUB.

Ubat homeopati

Perubatan alternatif meningkatkan proses metabolik, pertumbuhan semula tisu, melegakan edema dan melegakan keadaan:

• Traumeel S - 406 gosok.
• Sasaran T - 1057 r.
• Gosok serebrum N - 1310 gosok.

Ubat gabungan

Komposisi merangkumi beberapa bahan aktif.

• Katadolon Forte. Ia mempunyai sifat relaksan otot dan NSAID. Kos dari 910 r.
  Katadolon Forte akan membantu menghilangkan rasa sakit walaupun ubat bukan steroid biasa tidak membantu
• Panoxen. Dalam komposisi diclofenac dan paracetamol. Kos dari 165 r.
• Seterusnya - paracetamol dan ibuprofen. Harga dari 175 gosok.
• Neurodiclovitis. Mengandungi vitamin B dan diclofenac. Kos dari 310 r.

Suppositori rektum

Bagi pesakit dengan kontraindikasi penggunaan ubat oral atau suntikan, lebih baik menggunakan suppositori rektum:

• Diclofenac - 67 r.
• Diklovit - 170 r.
• OKI - 300 r.
• Ketoprofen - 152 RUB.
• Ketonal - 254 RUB.

Artikel hebat mengenai topik:

Ejen topikal bertindak secara langsung pada lesi, menembusi jauh ke dalam tisu. Salap dengan kesan pemanasan membantu mengurangkan keparahan kesakitan, dengan penyejukan - selain kesan analgesik, mereka menghilangkan edema dan mencegah keradangan:

• Voltaren Emulgel - 235 RUB.
• Ketoprofen - 110 RUB.
• Finalgon - 380 gosok.
• Diclofenac - 55 r.
• Dolobene - 480 RUB.
• Nise - 250 r.
  Nise adalah salah satu salap terbaik di kalangan NSAID
• Viprosal B - 246 r.
• Indovazin - 291 RUB.

Pelekat

Sebagai sebahagian daripada terapi tambahan, ubat transdermal digunakan. Ini adalah plaster yang "mengangkut" bahan ubat ke lesi untuk waktu tertentu. Paling popular:

• Lada - dari 16 rubel.
• Voltaren - 158 gosok.
• Versatis - 920 r.
• Nanoplast - 180 r.

Rawatan fisioterapi

Terapi fizikal adalah bahagian penting dalam terapi kompleks untuk penyakit belakang. Setelah menjalani prosedur, peredaran darah pesakit bertambah baik, reaksi metabolik pada tingkat sel dinormalisasi, regenerasi tisu dipercepat.

Senarai kaedah berkesan:

• magnetoterapi;
• elektroforesis;
• rawatan dengan pancaran laser;
• mandi lumpur dan radon;
• aplikasi parafin.

Sebilangan besar manipulasi dilakukan dalam keadaan pegun, tetapi dengan adanya alat khusus, rawatan dapat diteruskan di rumah..

Almag

Alat perubatan, kesan terapinya berdasarkan medan magnet berdenyut, yang dibekalkan dengan 4 gegelung penunjuk. Almag mempunyai beberapa jenis yang dirancang untuk pelbagai jenis masalah. Untuk rawatan punggung, Almag 1 dan Almag + sesuai, di mana antara petunjuknya:

• osteochondrosis;
• arthrosis, arthritis;
• hernia, penonjolan;
• radikulopati;
• patologi saluran gastrousus;
• masalah sakit puan.

Sinar magnetik menembusi 6-7 cm ke lapisan dalam dermis dan mempunyai kesan terapeutik kumulatif. Kesan maksimum dapat dilihat pada akhir kursus dan berlangsung selama 2-3 bulan.

DENAS

Oleh kerana rangsangan elektrik yang dinamik, kesannya pada titik pencetus, alat perubatan dapat dengan mudah mengatasi kesakitan akut pada lesi tulang belakang. Mod yang boleh ditukar membolehkan anda mengubah frekuensi dan menyelesaikan pelbagai masalah kesihatan. Peranti ini berjaya digunakan untuk penyakit tulang belakang:

• osteoartritis;
• radiculitis;
• sciatica;
• myositis;
• kecederaan tulang belakang;
• scoliosis;
• osteochondrosis;
• osteofit.

Rawatan harus dijalankan sepenuhnya dan hanya setelah berunding dengan doktor.

Adakah terapi manual akan membantu?

Kaedah ini digunakan sebagai tambahan kepada kaedah rawatan utama. Dengan bantuan teknik yang dilakukan oleh tangan kiropraktor yang berpengalaman, fungsi otot tulang belakang dan punggung bertambah baik, dan mobiliti di kawasan lumbar meningkat. Terapi manual mempunyai kesan penyembuhan yang luar biasa, tetapi hanya jika dilakukan oleh pakar yang berkelayakan.

Fisioterapi

Sesi terapi senaman ditetapkan dalam bentuk satu set latihan, yang dipilih secara individu untuk setiap pesakit. Selalunya ini adalah latihan untuk menguatkan tekanan perut dan korset otot belakang:

1. Berbaring telentang, bersandar pada lengan bawah yang bengkok. Bengkokkan punggung anda, meniru "setengah jambatan", berlama-lama selama 5 saat. Ulangi 5-6 kali.
2. Turunkan punggung, bengkokkan kaki ke lutut. Bersandar pada kaki dan telapak tangan, angkat pelvis dan dada setinggi mungkin.
3. Gulungkan perut anda, bersandar pada lengan anda yang bengkok di siku. Angkat bahagian atas badan, bengkok dan kembali ke IP.

Video: senaman untuk sakit belakang

Cara memilih kerusi ortopedik?

Ramai orang mengadu bahawa setelah duduk, punggung bawah mereka sakit. Selalunya ini adalah hasil daripada peningkatan tekanan di bahagian belakang dan ketegangan otot di bahagian belakang. Untuk mengelakkan sindrom yang tidak menyenangkan, disarankan menggunakan kerusi ortopedik untuk bekerja di komputer dan duduk lama, yang dipilih mengikut kriteria berikut:

• unsur laras;
• kekerasan rata-rata tempat duduk dan belakang;
• sandaran tangan tidak menghalang pergerakan;
• punggung anatomi yang selesa;
• semasa duduk, kaki harus berada di atas lantai.

Dengan pilihan yang tepat, kerusi ortopedik akan memberikan keselesaan semasa kerja tidak aktif dan "menjaga" kesihatan belakang.

Cara duduk dengan betul?

Agar tidak mencederakan punggung bawah semasa duduk, anda perlu memantau kedudukan badan yang betul di meja:

• bahagian belakang lurus dan santai;
• kaki dibengkokkan pada sudut tepat dan berdiri di atas lantai;
• punggung berada pada sudut 110 darjah berhubung dengan pelvis;
• tangan ditekan ke sisi;
• bahu dan leher tidak tegang;
• kepala lurus.

Cara duduk di komputer dengan betul

Ingat, stesen kerja yang lengkap adalah langkah pertama untuk mengekalkan kesihatan belakang..

Jenis urut

Untuk menghentikan perkembangan proses patologi, menormalkan peredaran darah dan aliran keluar limfa, memperbaiki keadaan otot, mobiliti badan, kursus urut ditetapkan. Untuk penyakit belakang, teknik berikut digunakan:

Resipi rakyat

Pengetahuan dan pengalaman penyembuh rakyat telah digunakan selama bertahun-tahun untuk meringankan keadaan pesakit dengan lesi tulang belakang. Resipi popular:

1. Basuh daun kubis putih, pukul dengan penggulung hingga jus muncul. Lubricate dengan madu dan lekatkan ke punggung bawah, lekatkan dengan pelekat. Kompres boleh dibiarkan selama beberapa jam.
2. Parut kentang mentah, sebarkan pada kain dan letakkan di kawasan belakang yang sakit.
3. Lubricate loin dengan madu dan tutup dengan serbet. Letakkan plaster sawi di atas dan balut punggung anda dengan selendang bulu.

Baca lebih lanjut:

Pencegahan: Cara Mencegah Gejala Sakit Apabila Anda Duduk Lama

Untuk mengelakkan sakit belakang bawah dalam keadaan duduk daripada mengganggu gaya hidup biasa anda, penting untuk mengikuti panduan mudah:

• gunakan kerusi ortopedik;
• sambil duduk, jangan condong ke hadapan;
• letakkan semua objek di atas meja supaya susunannya tidak mengganggu duduk dengan betul;
• selepas 40 minit kerja tidak aktif, berehat selama 10 minit untuk berjalan kaki atau melakukan pemanasan sedikit;
• Aplikator Kuznetsov akan membantu mencegah pembengkakan dan melegakan sakit belakang.

Sekiranya sensasi menyakitkan muncul, anda perlu segera berjumpa doktor untuk mengetahui mengapa punggung anda sakit dan bagaimana merawat keadaan patologi.

Sekiranya punggung bawah anda sakit semasa duduk, pentingnya rawatan yang betul tidak dapat dilebih-lebihkan. Ia diresepkan oleh doktor setelah menentukan penyebab sakit belakang semasa duduk. Ia boleh menjadi osteochondrosis dan penyakit tulang belakang, otot dan ligamen belakang.

Di samping itu, jika punggung bawah sakit ketika anda duduk, perlu mengecualikan penyakit organ dalaman, di mana dorongan rasa sakit menyebar ke kawasan lumbar semasa duduk..

Didiagnosis secara tidak betul, kekurangan terapi yang mencukupi untuk sakit belakang bawah dalam keadaan duduk, boleh menyebabkan perkembangan komplikasi dan kemerosotan kualiti hidup pesakit yang ketara..

Kesimpulan dan kesimpulan

Apa yang diamkan oleh doktor Rusia kita? Mengapa dalam 90% kes, rawatan ubat hanya memberi kesan sementara?

Sayangnya, kebanyakan ubat "menyembuhkan" penyakit punggung dan sendi, yang diiklankan di TV dan dijual di farmasi, adalah satu penipuan..

Pada mulanya, nampaknya krim dan salap membantu, TETAPI sebenarnya, hanya CEPAT melegakan simptom penyakit ini.

Dengan kata mudah, anda membeli ubat penghilang rasa sakit biasa, dan penyakit ini terus berkembang menjadi tahap yang lebih teruk. Kesakitan biasa boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang lebih serius:

• distrofi tisu otot di punggung, paha dan kaki bawah;
• mencubit saraf sciatic;
• perkembangan arthritis, arthrosis dan penyakit yang berkaitan;
• sakit akut dan tajam - lumbago, yang membawa kepada sciatica kronik;
• sindrom cauda equina, yang menyebabkan kelumpuhan kaki;
• mati pucuk dan kemandulan.

Bagaimana menjadi? - anda bertanya. Kami telah mengkaji sejumlah besar bahan dan, yang paling penting, diuji dalam praktiknya kebanyakan ubat untuk rawatan penyakit tulang belakang dan sendi. Jadi, ternyata satu-satunya ubat baru yang tidak menghilangkan gejala, tetapi benar-benar menyembuhkan, adalah ubat yang tidak dijual di farmasi atau diiklankan di TV! Sekiranya anda berfikir bahawa "penawar keajaiban" lain sedang diminum oleh anda, kami tidak akan memberitahu anda apakah ubat yang berkesan. Sekiranya anda berminat, anda boleh membaca semua maklumat mengenainya sendiri. Inilah pautan ".

Senarai kesusasteraan terpakai

1. Evgeny Cherepanov "Sekolah" Tulang Belakang yang Sihat ", 2012;
2. Alexey Ivanchev "Tulang Belakang. Rahsia Kesihatan", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Kesihatan tulang belakang. Popov, sistem Bubnovsky dan kaedah rawatan lain", 2014;
4. Yuri Glavchev "Tulang belakang adalah provokator semua penyakit", 2014;
5. Stephen Ripple "Hidup tanpa sakit belakang. Bagaimana menyembuhkan tulang belakang dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan", 2013;
6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Ortopedik mendesak. Tulang belakang.", 1995.

Komen
_________________________________

Elena

Baca dengan lebih baik apa yang dikatakan oleh profesor terkenal mengenai rawatan punggung dan sendi. Saya menderita selama beberapa tahun - lumbago tiba-tiba, ketidakselesaan berterusan, keletihan kronik. Rundingan, pil, salap dan gel doktor yang tidak berkesudahan tidak menyelesaikan masalah saya. TETAPI berkat ubat mudah, punggung saya baik-baik saja dan saya berasa seperti orang yang sihat. Sekarang doktor saya tertanya-tanya bagaimana ini. Pada suatu hari saya terkejut apabila melihat bahawa pakar terkenal seperti itu sudah bercakap mengenai perkara ini. Berikut adalah pautan ke artikel dengan doktor.