Tanda dan rawatan untuk scoliosis kelas 1

Kelengkungan tulang belakang adalah serius, dan, sayangnya, masalah besar yang berlaku di mana-mana di kalangan orang-orang dari kumpulan umur yang berbeza. Jenis kelengkungan yang paling biasa adalah scoliosis, yang berbeza-beza mengikut tahap perkembangannya..

Sudah tentu, skoliosis darjah 1 adalah yang paling biasa, kerana ini adalah manifestasi awal proses patologi. Walaupun pada kenyataannya masalah ini secara praktis tidak dirasakan, disarankan untuk memulakan rawatan sekarang, kerana skoliosis dapat berkembang. Untuk mengatasi penyakit ini, pertimbangkan apa itu, apa penyebab perkembangannya, gejala, dan kaedah rawatannya.

Apa ini?

Scoliosis dalam perubatan disebut penyimpangan tulang belakang dari paksi menegak ke satu sisi, kiri atau kanan. Dalam 90% kes, kelengkungan tulang belakang ini berlaku semasa kanak-kanak atau remaja, selalunya berumur antara 5 hingga 15 tahun.

Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang memperhatikan skoliosis tahap pertama, yang dicirikan oleh gangguan postur minimum dan penyimpangan dari norma. Patologi pada tahap ini secara praktikal tidak dapat dilihat secara visual, dan tidak mengganggu pesakit dengan cara apa pun. Terutama pada tahap perkembangan ini, proses patologi diambil untuk keadaan biasa, kerana patologi terus berkembang tanpa halangan.

Skoliosis berbentuk C lebih sering terjadi, di mana penyimpangan ruang tulang belakang ke kanan atau kiri berlaku di satu tempat, kerana tulang belakang membengkok di busur dan kemudian menjadi jauh serupa dengan huruf C. Di samping itu, pada tahap pertama perkembangan, skoliosis berbentuk S juga terjadi. di mana terdapat anjakan ke kiri dan ke kanan pada masa yang sama di bahagian berlainan ruang tulang belakang. Busur kedua dalam hal ini disebut kompensasi, ia terbentuk dalam usaha badan untuk mengimbangkan pusat graviti, yang "dirobohkan" oleh anjakan skoliotik.

Walau apa pun, ketika mencapai tahap pertama perkembangan, terdapat sedikit asimetri; pada tahap ini, skoliosis berbentuk C yang biasa terjadi pada lebih dari 80% kes. Selain itu, adalah kebiasaan untuk membicarakan perkembangan skoliosis gred 1 sekiranya sudut kelengkungan berbeza dari 1 hingga 10 darjah, tidak melebihi tanda atas.

Perkara terakhir yang perlu disebutkan adalah skoliosis tidak tetap. Proses patologi dianggap tidak tetap apabila disertai dengan perpindahan bertahap vertebra yang berterusan (ini dilihat terutamanya pada sinar-x). Dengan kata lain, ini bermaksud bahawa scoliosis terus berkembang dan perlu memulakan rawatan secepat mungkin..

Punca scoliosis

Puncak scoliosis berlaku antara usia 10 dan 15 tahun, sebab utama adalah pertumbuhan pesat anak dalam tempoh ini. Dalam kes seperti itu, scoliosis berkembang kerana kerangka tulang tumbuh dengan cepat, sementara tisu otot tidak mempunyai masa untuk meregangkan secepat itu..

Tetapi selain penyebab patologi yang umum, terdapat juga beberapa faktor yang mempengaruhi perkembangan kelengkungan:

• gangguan postur - kita bercakap mengenai situasi ketika seseorang sentiasa duduk dalam keadaan tidak selesa atau tidak betul, berjalan-jalan membongkok atau membungkuk, dan lain-lain; pertama sekali, kita bercakap mengenai duduk di meja, meja dan komputer, semasa tahun persekolahan;
• membawa berat di satu tangan atau di satu bahu, boleh beg galas, beg tangan, diplomat, dll.
• sukan di mana aktiviti fizikal diedarkan secara tidak rata, seperti tenis;
• kecederaan belakang dan tulang belakang, pelbagai lebam, pukulan, keseleo dan patah tulang;
• penyakit tulang belakang, antara yang paling biasa adalah osteochondrosis, riket bayi, cerebral palsy, dll.
• disfungsi sistem muskuloskeletal, terutamanya disebabkan oleh anomali pada struktur kerangka; contoh yang paling biasa adalah perbezaan panjang kaki.

Faktor yang serupa dapat dicantumkan dalam jangka masa yang lama, menambah senarai ini gaya hidup yang tidak aktif, kelemahan otot belakang, dll. Semua sebab ini berkaitan dengan perkembangan skoliosis yang diperoleh.

Pada masa yang sama, scoliosis boleh menjadi kongenital; dalam kes ini, sebab utama perkembangannya adalah gangguan pada perkembangan tulang belakang dan struktur tulang lain, yang berlaku dalam tempoh pembentukan intrauterin mereka. Adalah mustahil untuk meramalkan dan mempengaruhi anomali seperti itu, tetapi jika bayi didiagnosis dengan scoliosis gred 1 semasa kelahiran atau pada tahun-tahun pertama kehidupan, adalah mustahak untuk memulakannya walaupun.

Tanda-tanda penampilan

Penyakit pada tahap awal, seperti yang disebutkan sebelumnya, ditandai dengan gangguan minimal. Oleh kerana itu, dalam 95% kes, tidak ada gejala yang jelas yang akan mengganggu kesejahteraan seseorang atau menyebabkan ketidakselesaan..

Tetapi walaupun ini, kecacatan ruang tulang belakang, walaupun dalam bentuk awal, masih mempunyai sejumlah tanda klinikal yang dapat dikenal pasti:

Slouching adalah tanda jelas scoliosis tulang belakang kelas 1, yang dicirikan oleh keteguhannya. Selalunya, ia adalah tanda yang menunjukkan perkembangan patologi, dan dengan kecacatan estetik seperti itu perlu berjumpa doktor.

Ciri khas scoliosis, termasuk tahap awal, adalah kenyataan bahawa walaupun sedikit penundaan disertai dengan pelanggaran simetri struktur tulang belakang. Satu bahu dan skapula diartikulasikan diturunkan pada pesakit, iaitu, mereka tidak berada pada tahap yang sama dengan bahu dan skapula yang lain. Bersama dengan ini, bilah bahu dapat membonjol tanpa perlu, dan ada juga pelanggaran simetri di zon lumbosacral, salah satu sisi femur diturunkan.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, tanda skoliosis darjah pertama adalah kemunculan rabung otot di sisi di mana ruang tulang belakang melengkung. Ini dijelaskan oleh pengagihan beban yang tidak rata pada otot belakang individu..

Anda juga dapat menunjukkan peningkatan keletihan, terutama dengan berjalan kaki atau aktiviti fizikal yang berpanjangan, yang juga berlaku kerana pengedaran beban yang tidak betul.
Gejala utama disenaraikan di atas, jika tidak, scoliosis tahap pertama tidak menampakkan diri dengan cara apa pun, tidak disertai dengan rasa sakit, praktikalnya tidak menimbulkan rasa tidak selesa. Lebih-lebih lagi, sukar bagi orang yang tidak bersedia untuk melihat pelanggaran simetri kerangka, oleh itu sangat penting untuk berjumpa doktor pada kecurigaan pertama. Adalah mungkin untuk menentukan perkembangan penyakit dengan lebih tepat hanya pada sinar-x..

Cara merawat?

Walaupun untuk scoliosis gred 1, adalah penting untuk berjumpa doktor. Pertama sekali, adalah perlu untuk mengesahkan perkembangan penyakit ini. Walau bagaimanapun, dari segi menentukan kaedah menangani kelengkungan, pendapat profesional juga diperlukan, dan semua cadangan kemudian diikuti dengan ketat..

Saya mesti mengatakan bahawa jika scoliosis dikesan pada peringkat awal, rawatannya sangat dipermudahkan, dalam kebanyakan kes bahkan tidak perlu menggunakan kaedah terapi ubat dan fisioterapi.

Walau bagaimanapun, penting untuk memahami bahawa banyak bergantung pada faktor individu, di antaranya usia sangat menentukan. Semakin tua pesakit, semakin sukar untuk membetulkan kelengkungan, kerana selama bertahun-tahun (setelah 16-19 tahun) tulang belakang menjadi kaku dan kaku.

Pendekatan bersepadu penting dalam rawatan, dalam kebanyakan kes melibatkan terapi senaman (mereka juga dapat dilakukan di rumah), urut, dan sukan tertentu. Setiap kaedah memerangi penyakit ini wajar dibincangkan dengan lebih terperinci..

Fisioterapi

Terapi fizikal adalah asas untuk rawatan scoliosis peringkat pertama, pendekatan sistematik untuk terapi senaman membolehkan anda membetulkan kelengkungan dengan cepat dan berkesan.

Penting untuk difahami bahawa, sekurang-kurangnya pada peringkat pertama, terapi fizikal harus dilakukan dengan tenaga pengajar atau doktor yang terlatih. Peraturan ini harus dipatuhi walaupun latihan untuk skoliosis kelas 1 sangat sederhana, latihan ini terdiri dari selekoh, peregangan, yang diketahui oleh semua "basikal" dalam posisi terlentang, dll. Selepas itu, ketika pesakit menghafal kursus latihan dan dia melakukan setiap latihan senaman betul, kelas boleh dilakukan secara bebas di rumah.

Urut

Sebenarnya, scoliosis pada tahap awal adalah kecacatan kecil, bahkan tidak banyak yang memperhatikan masalah tersebut sehingga kelengkungannya meningkat hingga 2 atau bahkan darjah ketiga. Oleh itu, kaedah mengurut adalah kaedah lain yang sangat berkesan yang dapat mempercepat pemulihan dengan ketara..

Urut meningkatkan peredaran darah, merangsang proses metabolik, melegakan tekanan otot, menjadikannya lebih anjal. Urutan harus dilakukan oleh ahli terapi urut yang berpengalaman, di mana setiap sesi akan membantu memulihkan postur normal.

Berenang

Salah satu sukan yang paling sesuai dalam keadaan seperti ini, yang juga bertindak sebagai rawatan untuk scoliosis. Faktanya adalah bahawa dalam proses berenang, beban yang tidak perlu tidak dikenakan pada punggung, sementara semua otot terlibat secara serentak, korset otot belakang dikuatkan dengan berkesan. Bersama-sama, ini menyumbang kepada penjajaran semula jadi ruang tulang belakang..

Latihan simulator

Mungkin tahap pertama scoliosis adalah satu-satunya kes penyakit ini di mana latihan kekuatan akan bermanfaat. Pada masa yang sama, penting untuk memahami bahawa tidak semua simulator akan berguna. Dalam kes ini, penting untuk tidak memuatkan punggung sehingga meregangkan otot, menguatkannya dengan berhati-hati dan beransur-ansur. Atas sebab ini, tidak perlu melakukan latihan simulator tanpa berfikir, anda perlu menghubungi tenaga pengajar yang berpengalaman yang akan membantu anda sembuh, dan tidak memprovokasi perkembangan kelengkungan.

Cara penyembuhan di rumah?

Rawatan di rumah melibatkan terapi senaman harian untuk menguatkan otot belakang untuk meluruskan tulang belakang. Seperti disebutkan sebelumnya, awalnya semua latihan dihafal bersama instruktur, setelah itu mereka dapat dilakukan secara mandiri di rumah. Dengan tahap pertama terapi senaman, lawatan ke ahli terapi urut, dan juga berenang akan mencukupi.

Bolehkah disembuhkan pada orang dewasa?

Scoliosis berkembang terutamanya pada masa kanak-kanak dan remaja dengan alasan. Dalam tempoh ini, pembentukan struktur tulang masih berterusan, tulang belakang lebih plastik dan lentur, termasuk kesan negatif.

Namun, jika rawatan kelengkungan sudah dilakukan pada masa dewasa, prosesnya akan lebih lama dan lebih kompleks. Walaupun begitu, skoliosis kelas 1 pada orang dewasa dapat disembuhkan sepenuhnya, kerana tahap kecacatannya sangat rendah. Perkara utama adalah pendekatan sistematik untuk terapi senaman dan urut, serta pemenuhan semua arahan doktor.

Apa yang tidak boleh dibuat?

Untuk menghilangkan scoliosis kelas 1 secepat mungkin, adalah penting untuk mematuhi beberapa cadangan doktor, tetapi kadang-kadang lebih penting lagi untuk memahami apa yang tidak dapat dilakukan:

• Jangan membawa berat, terutama yang berat, di satu tangan atau di satu bahu.
• Bergerak, tidak mengekalkan kedudukan badan yang statik untuk waktu yang lama, walaupun anda sedang duduk, sangat penting untuk menukar postur anda setiap 20-30 minit.
• Elakkan aktiviti fizikal yang berat, elakkan sukan berat atau trauma.
• Pantau postur badan anda secara berterusan, berjalan dan duduk tegak, anda tidak boleh membungkuk dan membongkok.

Ingat, scoliosis peringkat pertama bukanlah penyakit berbahaya, namun cenderung berkembang menjadi bentuk yang lebih teruk, yang menyebabkan kerosakan serius pada kesihatan. Sekiranya mungkin untuk mengesan penyakit ini pada tahap awal perkembangannya, lebih baik segera memerangi penyakit itu..

Cara merawat skoliosis gred 1 (pertama) pada kanak-kanak dan orang dewasa?

Istilah "scoliosis" dalam terjemahannya yang tepat bermaksud "kurva", yang dengan tepat menggambarkan penyakit ini.

Sebenarnya, dengan skoliosis, ruang tulang belakang menyimpang dari paksi semula jadi ke sisi, membongkok di bidang frontal. Sudut kelengkungan ditentukan dengan tepat pada gambar sinar-X..

Walau bagaimanapun, tahap awal kelengkungan atau scoliosis gred 1 sering ditinggalkan tanpa perhatian dan rawatan yang betul. Walaupun pada tahap ini penyakit ini dapat diubati dengan berkesan, dan kurangnya terapi yang tepat pada masanya menyebabkan kemajuan patologi dan akibat yang serius.

Mengapa scoliosis berbahaya

Ramai pesakit menganggap skoliosis darjah 1 sebagai keadaan tidak berbahaya yang tidak memerlukan rawatan yang kompleks. Sesungguhnya, dalam kes terpencil, dengan kelengkungan awal tulang belakang pada kanak-kanak, ia dapat diselaraskan, tetapi tertakluk kepada keperluan untuk postur. Dan pada orang dewasa dengan rangka yang matang, kelengkungan dapat stabil.

Tetapi pada kebanyakan kanak-kanak, dan juga pada orang dewasa dengan penyakit tertentu, penyimpangan pada kedudukan tulang belakang, seperti skoliosis kelas 1, akan berkembang. Pada masa yang sama, komplikasi serius yang berkaitan dengan:

• perubahan lokasi organ dalaman dan perkembangan patologi mereka,
• ujung saraf yang dicubit,
• sindrom arteri vertebra,
• pernafasan dan kegagalan jantung,
• kesesakan di pelvis kecil dan pembengkakan pada bahagian bawah kaki,
• kelemahan nada otot,
• pembentukan bonggol dan kecacatan dada.

Pada masa yang sama, hanya sedikit orang yang berpendapat bahawa scoliosis gred 1 juga membataskan gaya hidup.

Bukan hanya ini cacat kosmetik dalam bentuk punggung yang tersendat, yang kelihatan tidak menarik secara luaran, tetapi pesakit juga mengalami kesakitan setelah mengalami tekanan di bahagian belakang dan cepat letih. Dia terpaksa melepaskan sukan tertentu, mengangkat beban, dan melakukan gerakan tajam dan putaran.

Punca dan tanda-tanda penyakit ini

Selalunya, scoliosis peringkat pertama berkembang kerana postur badan yang lemah. Ini disebabkan oleh duduk yang tidak betul di meja, meja, membawa beg di satu bahu, bekerja di komputer dalam keadaan separa recumbent, dan gaya hidup yang tidak aktif. Dalam kes ini, selalunya mereka bercakap mengenai etiologi kelengkungan idiopatik atau tidak jelas.

Walau bagaimanapun, tanda-tanda kelengkungan juga dapat muncul pada remaja yang aktif - sebab-sebab dalam kes ini paling sering dikaitkan dengan sukan, muzik, di mana beban jatuh di satu sisi badan.

Dalam 20% kes, kelengkungan tulang belakang darjah 1 berlaku kerana:

• kecacatan vertebra kerana trauma,
• penyakit kongenital seperti riket, torticollis,
• peningkatan mobiliti vertebra,
• panjang kaki yang berbeza-beza, anggota badan yang hilang atau cedera,
• patologi metabolik,
• komplikasi selepas pembedahan dada,
• penyakit yang mempengaruhi tisu otot dan saraf.

Gejala utama penyakit ini adalah postur tubuh yang lemah. Di samping itu, mengangkat atau menurunkan bahu, skapula, lebih jarang pelvis, dengan kata lain, asimetri lateral.

Gejala kecacatan pada skoliosis darjah pertama tidak hilang apabila beban paksi dikeluarkan dari tulang belakang, iaitu, dalam kedudukan terlentang, kelengkungan diperhatikan, berbeza dengan postur lembap, yang sering dikelirukan dengan skoliosis awal.

Tipologi dan tempat penyetempatan

Skoliosis gred 1 dikelaskan mengikut lokasi dan jenis kelengkungan.

Mengikut lokasi, yang berikut menonjol:

1. Serviks dengan sedikit kemiringan ke sisi kepala dan leher tidak rata.
2. Thoracic, sebagai yang paling umum, di mana terdapat penyangga, asimetri dan ketinggian skapula dan / atau bahu di satu sisi.
3. Skoliosis lumbal-toraks - bentuk perantaraan dengan puncak busur di kawasan 10-12 vertebra toraks.
4. Lumbar, di mana ruang tulang belakang menyimpang dari sumbu di tengah lumbar, yang secara visual dapat dilihat sebagai kemiringan pelvis, jarak yang tidak sama antara jari dan pinggang ketika tangan diturunkan.
5. Skoliosis lumbosacral adalah bentuk yang jarang berlaku di mana sakrum dan pelvis miring.

Dengan jenis kelengkungan, penyakit ini terbahagi kepada:

• Skoliosis berbentuk C - kelengkungan dalam bentuk busur,
• Skoliosis berbentuk S - dengan kelengkungan berganda,
• Berbentuk Z atau W - jenis kelengkungan yang jarang berlaku di mana terdapat 3 lengkungan lengkung.

Tidak kira lokasi dan jenisnya, pada darjah pertama, sudut kelengkungan tidak melebihi 10 darjah. Penyimpangan dari 11 darjah didiagnosis sebagai scoliosis gred 2.

Kaedah diagnostik

Walaupun dengan bentuk awal kelengkungan tulang belakang, diagnosis awal dapat dibuat dengan pemeriksaan luaran. Bahu miring, bilah bahu yang menonjol, panjang lengan yang tidak sama, pelvis yang miring atau kecondongan kepala yang tidak wajar, dan bahkan rongga biasa boleh menimbulkan idea masalah belakang. Walau bagaimanapun, selalunya tanda-tanda seperti itu pada peringkat awal penyakit diabaikan..

Anda boleh mengesahkan atau menolak diagnosis skoliosis gred 1 menggunakan pelbagai kaedah diagnostik instrumental:

1. Radiografi. Salah satu kaedah yang paling berpatutan dan boleh dipercayai untuk mendiagnosis skoliosis. Kelemahannya adalah radiasi yang diterima semasa pemeriksaan. Oleh itu, sinar-X tidak kerap dilakukan.
2. Tomografi yang dikira. Kajian yang lebih mendalam yang menunjukkan secara tepat semua patologi tisu tulang tulang belakang, termasuk sudut kelengkungan.
3. Gambar. Perubahan postur direkodkan. Untuk ini, pesakit difoto dengan latar belakang tripod atau dinding sangkar panjang penuh dari pelbagai sudut.
4. Topografi optik. Kajian mengenai lekuk belakang dilakukan di bawah cahaya yang dibiaskan, hasil gambar diproses di komputer.
5. Scoliometia. Kajian sedemikian digunakan untuk menentukan sudut kelengkungan dengan tepat..

Video

Cara memperbaiki skoliosis gred 1

Cara merawat skoliosis gred 1

Kaedah bagaimana merawat skoliosis kelas 1 dipilih, dan bergantung pada usia pesakit dan kehadiran masalah kesihatan yang bersamaan.

Jadi, pada kanak-kanak di bawah umur 6-7 tahun, hasil positif diberikan oleh aktiviti sukan biasa, gaya hidup aktif. Pada usia ini, terutama pada bayi di bawah 3 tahun, penyembuhan diri sering diperhatikan..

Bagi kanak-kanak di bawah 11 tahun, perlu memilih rawatan komprehensif, yang mungkin terdiri daripada latihan terapi, urut, berenang, dan jarang memakai korset. Lebih-lebih lagi, ramalan untuk kelas biasa adalah baik..

Lebih parah adalah persoalan sama ada mungkin untuk menyembuhkan skoliosis gred 1 pada orang dewasa dan skoliosis pada remaja. Dalam kes-kes ini, tidak ada perbincangan mengenai pemulihan sepenuhnya. Tugas utama adalah memperbaiki postur dan menghentikan proses kelengkungan.

Gimnastik

Dalam rawatan scoliosis darjah 1, latihan fisioterapi sangat penting. Biasanya terapi senaman dilakukan di klinik atau hospital, sanatorium menggunakan pelbagai peralatan sukan, termasuk bangku gimnastik, dinding, pesawat condong, penggelek, tongkat, berat, pita, dll..

Sebelum memulakan rawatan skoliosis gred 1 di rumah dengan bantuan gimnastik, perlu berjumpa doktor, kerana perlu memilih latihan khusus untuk bahagian tulang belakang yang berlainan..

Yang menyumbang kepada:

• perkembangan korset otot,
• penstabilan ruang tulang belakang,
• pembetulan kecacatan tulang belakang,
• pembetulan postur,
• menguatkan semua organ dan sistem.

Beberapa latihan untuk scoliosis dapat dilakukan tanpa rasa takut akan komplikasi. Latihan berikut akan membantu melegakan sakit belakang:

1. Kami berbaring di lantai di punggung dan meregangkan dengan lengan yang terentang di atas kepala dan tumit ke arah yang berbeza.
2. Kami meletakkan roller di bawah belakang, menyatukan jari-jari kaki besar, menyebarkan tumit, dan jari-jari kecil di tangan di atas kepala. Dalam kedudukan ini, anda mesti berbaring sehingga 5 minit. Anda boleh menggerakkan roller di bawah bahu atau punggung bawah.
3. Kami duduk berlutut, membongkok ke depan, meregangkan tangan ke depan, punggung ke belakang.

Latihan sederhana ini dapat membantu menghilangkan ketegangan dari otot belakang anda..

Untuk rawatan skoliosis kelas 1 di rumah, disarankan untuk berjalan setiap hari dengan tongkat gimnastik, yang diletakkan di belakang punggung dan ditutup dengan tangan, selama 1-1.5 jam.

Urut

Pada peringkat pertama scoliosis, disarankan untuk mengadakan kursus urut. Prosedur sedemikian dijalankan bersamaan dengan langkah-langkah terapi lain. Walaupun urut mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan korset otot, postur, bekalan darah dan pemeliharaan, ia tidak dapat menghilangkan skoliosis kelas 1 tanpa kaedah rawatan tambahan yang bertujuan untuk memperbaiki postur..

Mereka melakukan urutan terapi setiap enam bulan. Lebih-lebih lagi, hanya di hospital atau klinik. Melakukan urutan sendiri di bahagian belakang atau menggunakan khidmat pakar yang meragukan dilarang sama sekali.

Mandi

Pesakit yang berusaha menyingkirkan scoliosis gred 1 akan berguna untuk belajar bagaimana melakukan pelbagai prosedur fisioterapi di rumah. Pelbagai mandian terapi akan membantu dengan ini..

Biasanya mereka mandi mandian dengan penambahan:

• ekstrak jarum pain,
• merebus keseluruhan ramuan,
• garam laut,
• turpentin,
• ozokerite.

Pasti, prosedur sedemikian tidak akan dapat menghilangkan skoliosis tahap 1, tetapi ia akan membantu melonggarkan otot, melegakan kekejangan, menyuburkan tisu dengan bahan berguna, dan menghilangkan rasa sakit, jika ada..

Pencegahan

Untuk mengelakkan skoliosis tulang belakang 1 darjah, pencegahan mesti dilakukan dari hari-hari pertama kehidupan:

1. Bagi wanita hamil, doktor menetapkan asid folik, serta vitamin B12, untuk mencegah kecacatan janin..
2. Pediatrik menasihatkan untuk tidak mencuba meletakkan bayi lebih awal.
3. Pada kanak-kanak kecil, perlu memantau postur tubuh, untuk memastikan pemerataan beban di bahagian belakang..
4. Adalah perlu untuk mengagihkan masa kerja dan rehat secara rasional.
5. Terlalu kerap melakukan gimnastik dan sukan yang bermanfaat untuk tulang belakang: berenang, bola tampar, dll..
6. Rawat sebarang kecederaan dan penyakit tulang belakang tepat pada masanya.

Berkat kaedah dan latihan pencegahan seperti itu, kedua-dua kelengkungan utama tulang belakang dan proses yang memburuk dapat dielakkan.

Pada kanak-kanak dan remaja

Kajian massa membuktikan bahawa pengesanan scoliosis gred 1 pada kanak-kanak telah melintasi garis 20%. Lebih-lebih lagi, tulang belakang dibengkokkan lebih kerap pada kanak-kanak perempuan, kerana mereka kurang aktif dalam sukan daripada kanak-kanak lelaki. Kejadian puncak berlaku pada usia 9-16 tahun. Semasa pertumbuhan aktif, seorang kanak-kanak bukan sahaja dapat mengembangkan skoliosis kelas 1, tetapi juga meningkatkan sudut kecacatan.

Walau bagaimanapun, 95% kanak-kanak tidak mengalami penyakit ini. Ibu bapa perlu mengetahui bukan sahaja cara merawat skoliosis kelas 1 pada remaja dan kanak-kanak, tetapi juga sekurang-kurangnya satu cara untuk mengenal pasti penyakit ini.

Untuk melakukan ini, pasangkan anak itu dengan seluar dalam. Scoliosis akan ditunjukkan dengan tanda-tanda dalam bentuk:

• asimetri badan,
• lokasi telinga, bilah bahu, bahu, lesung sakral, tepi atas tulang pelvis pada tahap yang berbeza,
• membonjol salah satu bilah,
• segitiga pinggang tidak simetri,
• kehadiran selekoh lateral tulang belakang.

Perubahan sedemikian menjadi lebih ketara ketika bersandar ke hadapan..

Ujian sederhana akan membantu membezakan skoliosis dari gangguan postur, kelemahan korset otot: letakkan anak di permukaan rata - dengan kelengkungan, tanda-tanda skoliosis akan tetap ada.

Anda tidak boleh mencari kaedah ajaib untuk mengobati scoliosis kelas 1 di rumah - tidak ada teknik yang belum diuji untuk remaja dan kanak-kanak.

Doktor mengesyorkan kepada kanak-kanak:

• terlibat dalam latihan fisioterapi mengikut program individu,
• kerap dilihat oleh pakar ortopedik,
• urut dua kali setahun,
• pergi berenang.

Dengan diagnosis seperti itu, kanak-kanak tidak terkecuali daripada pendidikan jasmani di institusi pendidikan..

Adakah mereka memasuki tentera dengan skoliosis 1 darjah

Isu pembebasan tentera untuk alasan kesihatan diatur oleh undang-undang. Di Rusia, ini adalah Keputusan Pemerintah No. 123 pada 25 Februari 2003.

Skoliosis 1 darjah bukanlah diagnosis di mana wajib militer dilepaskan dari perkhidmatan. Namun, dengan kelengkungan seperti itu, bebannya terbatas, iaitu, perekrut melalui senarai kategori "B".

Sekiranya anda menemui ralat, pilih teks dan tekan Ctrl + Enter. Kami pasti akan memperbaikinya, dan anda akan mempunyai + karma

Scoliosis: diagnosis, rawatan, pencegahan

Kelengkungan patologi tulang belakang dapat mengubah kehidupan pesakit secara radikal, sehingga membawanya ke kecacatan. Scoliosis mesti dirawat - ubat tidak meragukannya. Tetapi bagaimana sebenarnya sudah menjadi topik perbincangan. Pertimbangkan pilihan yang ditawarkan oleh perubatan konvensional dan oriental.

Tulang belakang manusia mempunyai 4 lengkung fisiologi: kawasan sakral dan toraks dibengkokkan ke belakang (kyphosis semula jadi), lumbar dan serviks - ke depan (lordosis semula jadi). Secara evolusi, mereka muncul sebagai reaksi adaptif badan ke posisi tegak, menjadikan ruang tulang belakang menjadi penyerap kejutan yang kuat yang mampu menahan banyak beban statik (dalam keadaan pegun) dan dinamik (dalam gerakan). Norma fisiologi selekoh kyphosis semula jadi dan lordosis tidak melebihi 20-40 darjah. Setiap vertebra mempunyai bentuk segi empat tepat hampir sama dan ketinggian yang sama, dan terdiri dari badan, yang membawa beban utama, lengkungan yang membentuk saluran tulang belakang, dan proses (kelenjar pineal dan apophyses) yang menghubungkan vertebra menjadi satu lajur. Sedikit penyimpangan dari petunjuk normal ditafsirkan sebagai gangguan fungsional, penyimpangan yang signifikan dari kedudukan fisiologi dan / atau bentuk anatomi vertebra - kecacatan patologi pada ruang tulang belakang, yang disebut scoliosis, kyphosis, lordosis.

Oleh itu, tidak semua kelainan bersifat patologi - banyak keadaan tulang belakang dapat didefinisikan sebagai gangguan postur, yang bukan merupakan penyakit. Namun, pelanggaran seperti itu tidak boleh diabaikan dan memerlukan pembetulan tepat pada masanya..

Sebagai peraturan, scoliosis berkembang hanya semasa pertumbuhan tulang belakang, iaitu, sehingga usia 18 tahun, lebih jarang - hingga 25 tahun. Tetapi pada masa yang sama, harus difahami bahawa keadaan pendidikan, pekerjaan dan kehidupan yang salah mendorong kemajuan penyakit ini. Dalam konteks ini, perkembangan penyakit scoliotik adalah mungkin pada usia berapa pun..

Ciri-ciri rawatan scoliosis pada kanak-kanak dan orang dewasa

Scoliosis boleh menjadi kongenital dan diperolehi. Pada usia 5 hingga 15 tahun, tubuh anak berada dalam fasa pertumbuhan aktif. Dalam tempoh kehidupan inilah perkembangan pendidikan jatuh. Pelajar itu duduk di buku dan buku nota, menghabiskan berjam-jam di komputer, sering mengabaikan aktiviti fizikal. Remaja itu tidak menyedari bahawa dia bersandar terlalu rendah, terus mendorong satu bahu ke atas yang lain. Dan jika dia melakukannya, dia tidak mementingkannya. Sementara itu, postur tubuh yang lemah hanya dalam beberapa kes penyebab scoliosis, dan yang lain adalah gejala-gejalanya. Kelengkungan tulang belakang muncul sebagai akibat dari banyak proses patologi dalam tubuh, ketika vertebra tidak hanya bergeser, tetapi mengubah strukturnya. Matlamat pertama dan utama untuk merawat skoliosis pada remaja dan kanak-kanak adalah mengembalikan vertebra ke kedudukan fisiologi. Organisme muda mempunyai peluang pemulihan diri yang tinggi. Apabila proses patologi sudah bermula, pesakit diberi pembetulan ortopedik khas, dan dalam kes-kes yang sangat teruk, operasi pembedahan. Tulang belakang ditstabilkan oleh struktur plastik dan logam. Penting untuk difahami bahawa rawatan pembedahan tidak menghilangkan skoliosis, tetapi menghentikan perkembangan dan mengurangkan kesan buruk pada sistem badan yang lain.

Kisah yang sama sekali berbeza adalah skoliosis "dewasa". Ini menjadi hasil keseluruhan "sejambak" atau salah satu masalah: osteoporosis, tuberkulosis, osteochondrosis, hernia tulang belakang, kecederaan saraf tunjang, onkologi, serta kelengkungan yang tidak disembuhkan pada masa kanak-kanak. Sebaik sahaja tulang belakang terbentuk, penyimpangan dari norma mulai muncul dalam bentuk rasa sakit, mati rasa atau kesemutan di punggung, lengan, kaki. Kemudian terdapat gangguan pada sistem tubuh yang lain: peredaran darah, pernafasan, pencernaan. Rakan yang kerap adalah neuralgia interkostal yang biasa dilakukan oleh kebanyakan orang. Selama bertahun-tahun, sindrom kesakitan hanya meningkat, jadi scoliosis memerlukan rawatan.

Perhatikan bahawa pada peringkat praklinikal, gejala skoliosis luaran tidak dapat dibezakan bukan hanya untuk pesakit, tetapi kadang-kadang bagi banyak ortopedis. Oleh itu, dalam beberapa kes, setelah berunding dengan pakar, masuk akal untuk menggunakan alat yang ditunjukkan dalam diagnosis awal..

Diagnosis awal - pada peringkat praklinikal, subklinikal dan klinikal - merangkumi:

1. Pemeriksaan visual.
2. Topografi Optik Komputer (CAT).
3. Elektromiografi (EMG).
4. Kawalan profil hormon Osteotropik (OSP).
5. Penentuan neuropeptida "R-FPA" dan "L-FPA".

Sudah tentu, diagnosis awal harus berdasarkan pengetahuan dan pemahaman mengenai etiologi dan patogenesis scoliosis idiopatik, yang bermaksud bahawa memerangi penyakit ini harus dilakukan di empat bidang:

1. Lajur tulang belakang tulang ("kes") - magnetoterapi, terapi fotodinamik, pembetulan profil hormon.
2. Saraf tunjang - polarisasi saraf tunjang, terapi ubat mungkin dilakukan.
3. Otak - polarisasi otak, terapi ubat mungkin dilakukan.
4. Korset otot - elektrostimulasi selektif dan magnetostimulasi otot paravertebral, pampasan neuropeptida adalah mungkin.

Kumpulan langkah terapi pertama bertujuan untuk mengawal dan menguruskan proses pertumbuhan, iaitu untuk membetulkan:

• status hormon;
• fungsi otak dan saraf tunjang;
• fungsi sistem saraf autonomi (autonomi);
• zon pertumbuhan vertebra;
• nada korset otot.

Kumpulan intervensi terapi kedua dirancang untuk memberikan latar belakang yang baik untuk kejayaan kumpulan pertama. Ia termasuk:

• latihan fisioterapi (terapi senaman);
• urut terapi (pelbagai jenis);
• berenang;
• memakai korset.

Dengan skoliosis progresif, proses mengatasi mekanisme patologi tidak cepat, dan kadang-kadang memerlukan 5-6 tahun.

Pilihan rawatan scoliosis

Terapi konservatif

Prospek untuk menyingkirkan skoliosis bergantung pada kedalaman masalah. Kelengkungan awal dapat diperbetulkan dengan mudah. Rawatan scoliosis pada orang dewasa biasanya merupakan proses yang panjang. Dalam kes ini, perkara berikut berlaku:

• Orthotics (korset, tali pinggang, sol). Asas terapi scoliosis dalam perubatan klasik. Dalam rawatan tulang belakang, korset "aktif" digunakan, yang tidak hanya memperbaiki batang tubuh, tetapi juga mempengaruhi kelengkungan kelengkungan (korset Chenot). Anda sering dapat mendengar mengenai rawatan scoliosis dengan sol ortopedik. Kaedah ini agak pencegahan. Telah diketahui bahawa kaki rata menghilangkan kaki dari sifat menyerap kejutan, oleh itu kejutan mikro dari luar dipindahkan sepenuhnya ke sendi dan tulang belakang. Sol menghaluskan kesan negatif. Menyokong batang dan pembalut khas, yang dengannya cakera intervertebral dan paksi tulang belakang terpaku. Oleh itu, sebarang ketegangan otot tidak memberi kesan buruk pada bahagian belakang. Antara kelemahannya ialah tempoh pemakaian yang panjang, peregangan selama bertahun-tahun, dan sebilangan besar kontraindikasi: atrofi tisu, masalah dengan bekalan darah ke kawasan lumbar, osteoporosis, kehamilan, dll..
• Ubat-ubatan. Ini adalah vitamin dan ubat penguat yang diresepkan oleh doktor sebagai tambahan kepada rawatan utama. Dengan bantuan analgesik, kesakitan dapat diatasi dengan bentuk skoliosis yang teruk. Terapi hormon ringan boleh digunakan.
• Perubahan gaya hidup. Penolakan dari kedudukan yang selalu duduk dengan pusing belakang, pemilihan meja sekolah sesuai dengan ketinggian anak. Kelengkungan adalah keinginan tubuh untuk mengambil kedudukan yang stabil. Dan lengkungan yang muncul di punggung bawah dalam skoliosis berbentuk S adalah usaha mencari keseimbangan terhadap selekoh yang sudah terbentuk di atas. Langkah-langkah ini adalah tambahan wajib bagi yang lain, sayangnya, tindakan tersebut sering tidak lagi berlaku tanpa korset.
• Terapi diet. Diet tidak akan menyembuhkan skoliosis, tetapi akan menyumbang kepada rawatan yang komprehensif. Anda perlu mengecualikan dari menu hidangan pedas dan masin, daging asap dan alkohol dan memberi tumpuan kepada sayur-sayuran, produk tenusu, bijirin, daging tanpa lemak, telur. Unsur utama adalah garam kalium dan magnesium. Pengendalian Vitamin D Diperlukan.
• Terapi senaman. Satu set latihan diresepkan pada semua peringkat, termasuk bukan hanya rawatan, tetapi juga pencegahan skoliosis. Menguatkan otot belakang membentuk korset otot yang kuat yang menstabilkan tulang belakang dan mencegah atau membetulkan kecacatan. Aktiviti fizikal dikontraindikasikan hanya untuk pesakit yang mengalami sakit belakang yang ketara, mengalami masalah dengan pernafasan dan peredaran darah..

Latihan asas untuk merawat skoliosis:

1. Berbaring telentang, letakkan tangan di belakang kepala. Lakukan pergerakan kaki bulat yang meniru berbasikal selama 30-40 saat dalam 2-3 set.
2. Tanpa bangun, lakukan latihan "gunting" secara menegak dan melintang dengan jumlah yang sama.
3. Berdiri, hulurkan tangan ke sisi, tekan jari ke bahu. Lakukan putaran bulat dengan siku bolak-balik - 2-3 set 30 saat.
4. Sebarkan lengan anda, pusingkan tapak tangan anda ke atas. Jongkok, berdiri di atas jari kaki anda, 10 kali.

• Berenang. Melegakan tulang belakang, menguatkan otot, membentuk postur yang betul, dan melatih pernafasan. Melengkapkan terapi kompleks untuk kanak-kanak dan orang dewasa.
  

  Semasa era Soviet, ortopedis secara aktif menasihati mereka yang mempunyai masalah punggung untuk tidur di lantai atau di tilam yang sangat keras. Perubatan moden telah membuat penyesuaian terhadap cadangan ini. Hari ini, tidur di atas papan disarankan hanya pada masa remaja dan sekiranya kelengkungan terus bertambah. Dalam kes lain, tilam dengan kekerasan sederhana dibenarkan, dan selepas 20 tahun ia mesti diganti dengan yang lebih lembut.

• Urut. Rawatan scoliosis dengan urutan ditetapkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Ia mengurangkan lengkungan lengkungan, melegakan ketegangan pada otot, meregangkan otot yang dipendekkan, dan nada pada otot yang diregangkan. Kontraindikasi termasuk sindrom kesakitan dan penyakit sistem muskuloskeletal..
• Terapi manual. Ini adalah kompleks prosedur, yang juga disebut "perawatan tangan". Membolehkan anda menghilangkan rasa sakit, mengembalikan peredaran darah, dan mengembalikan mobiliti ke sendi. Mengaku sebagai yang paling semula jadi, dan oleh itu selamat, tetapi dikontraindikasikan dalam tumor dan proses keradangan dalaman. Terapi manual, yang digunakan secara terpisah dari kompleks langkah-langkah ortopedik, tidak masuk akal. Sebagai sebahagian daripada terapi kompleks, terapi ini dapat dilaksanakan dengan cara yang agresif dan lembut. Terapi agresif digunakan dalam kes-kes yang sukar dan agak menyakitkan; ia dikontraindikasikan pada pesakit berusia lebih dari 60 tahun..
  Kesalahan pelaksanaan boleh mengakibatkan akibat yang serius. Oleh itu, untuk berjaya menggunakan terapi manual dalam rawatan kelengkungan tulang belakang, pakar yang berkelayakan sangat penting..
• Refleksologi. Prosedur di mana titik aktif secara biologi terkena haba atau jarum perubatan khas. Kesan utama adalah pada otot. Serat menjadi lebih anjal, keradangan tisu hilang. Akibatnya, rasa sakit hilang. Tidak ada kontraindikasi.
• Pendekatan perubatan Oriental. Doktor Tibet mengamalkan perubatan herba, melakukan akupresur mendalam, sesi refleksologi, kinesioterapi, terapi manual lembut, mengaktifkan tenaga penting dan memaksa tubuh untuk sembuh dengan sendirinya. Teknik lain termasuk moxibustion dan hirudotherapy. Hasilnya adalah peningkatan kesejahteraan yang nyata, memperlambat perkembangan skoliosis hingga berhenti sepenuhnya.

Ini mungkin komponen utama latar belakang dan terapi utama dalam rawatan konservatif. Mereka digunakan secara meluas pada peringkat awal penyakit..

Rawatan pembedahan scoliosis

Sudah tentu, tidak semua orang bernasib baik dengan diagnosis awal, dan sering kali penyakit ini harus diperjuangkan pada tahap akhir perkembangan penyakit ini, ketika mustahil dilakukan tanpa campur tangan pembedahan..

Rawatan pembedahan langkah demi langkah moden untuk pertumbuhan tulang belakang yang tidak lengkap dirancang untuk menyediakan:

• pemeliharaan pertumbuhan ruang tulang belakang;
• epiphyseodesis (penjajaran, artikulasi) tulang belakang di sepanjang sisi cembung kelengkungan utama;
• pemeliharaan dan pemulihan lengkung fisiologi profil frontal dan sagital tulang belakang dan keseimbangan batang;
• meminimumkan kehilangan pembetulan pembedahan semasa tempoh pertumbuhan pesakit (mencegah perkembangan kecacatan selanjutnya);
• pembetulan kelengkungan di ketiga-tiga satah dan fiksasi polysegmental tulang belakang menggunakan struktur logam (instrumen khas).

Petunjuk untuk pembetulan pembedahan langkah demi langkah adalah:

• sudut kelengkungan tulang belakang melebihi 50 darjah;
• potensi pertumbuhan tulang belakang yang ketara;
• umur sehingga 12 tahun;
• kekurangan kesan daripada rawatan konservatif.

Penting untuk diperhatikan bahawa persoalan perlunya pembetulan pembedahan kecacatan scoliotik adalah kontroversi. Dalam manual untuk doktor Institut Penyelidikan Traumatologi dan Ortopedik Novosibirsk dinamakan Ya.L. Tsivyan "berkaitan dengan skoliosis neuromuskular progresif, dikatakan bahawa petunjuk untuk pembetulan pembedahan harus dianggap besarnya kecacatan 20-25 darjah, iaitu batas keparahan II dan III darjah.

Kontraindikasi mutlak untuk campur tangan pembedahan pada tulang belakang dianggap sebagai keadaan serius pesakit yang disebabkan oleh gangguan fungsi pada organ dan sistem tubuh yang paling penting: kapasiti vital paksa (FVC) dikurangkan menjadi 60% dari norma usia atau lebih, terdapat kegagalan peredaran darah dan dekompensasi sistem kardiovaskular. Senarai kontraindikasi relatif (sementara) juga "terikat" dengan patologi pada organ dan sistem vital: gangguan hormon, ginjal, hati, penyakit jantung, penyakit darah, onkologi, pemburukan penyakit kronik sistem pernafasan.

Rawatan scoliosis pada peringkat perkembangan yang berbeza

Pakar bedah ortopedik membezakan 4 peringkat perkembangan scoliosis.

• Tahap 1: sudut kelengkungan tidak melebihi 10 darjah. Paling sukar untuk didiagnosis. Pesakit tidak merasa sakit dan tidak memperhatikan perubahan postur. Mencari kelengkungan begitu awal dapat dianggap banyak keberuntungan. Rawatan scoliosis darjah 1 adalah urutan dan latihan fisioterapi.
• Peringkat ke-2: sudut arka - dari 10 hingga 25 darjah. Lengkungan kedua baru mula terbentuk, asimetri bilah muncul ketika memiringkan. Pesakit diberi urutan, satu set latihan fizikal dan beberapa jam memakai korset sehari (biasanya pada waktu malam). Tidak ada kesakitan, jadi ubat tidak diresepkan.
• Peringkat ke-3: sudut dari 25 hingga 50 darjah. Bentuk yang teruk. Asimetri bilah bahu ditambahkan oleh bonggol tulang rusuk, yang jelas dilihat dari sisi. Deformasi mula mempengaruhi kerja dada, sistem pernafasan, dan sistem kardiovaskular. Pesakit ditetapkan untuk memakai korset sekurang-kurangnya 16 jam sehari. Rawatan skoliosis darjah 3 menunjukkan terapi yang kompleks: berenang, terapi senaman, prosedur manual, urut. Kadang-kadang diperlukan rasa sakit. Dalam kes yang teruk, doktor boleh memutuskan untuk menjalani pembedahan.
• Tahap ke-4: yang paling parah, sudut kelengkungan lebih dari 50 darjah. Deformasi badan dapat dilihat dengan jelas, hampir selalu ini menyebabkan kecacatan. Satu-satunya cara untuk merawat skoliosis gred 4 adalah pembedahan.

Rawatan scoliosis adalah salah satu masalah paling sukar pada ortopedik. Tugas utama bukan sahaja doktor, tetapi juga pesakit adalah untuk menilai risiko tepat pada waktunya dan menghilangkan faktor-faktor "berbahaya", untuk memastikan keadaan rehat dan aktiviti fizikal yang normal.

Rawatan scoliosis dan perubatan oriental

Pada 1-3 peringkat scoliosis, anda boleh mendapatkan bantuan dari klinik perubatan oriental. Ahli refleksologi klinik Tibet Vladislav Fedorovich Li mengatakan:

"Scoliosis dalam perubatan oriental dianggap sebagai akibat dari kekejangan otot dan ketegangan otot belakang. Mereka, pada gilirannya, boleh disebabkan oleh beberapa sebab: gangguan imun, hormon, pembuluh darah. Oleh itu, diagnosis menyeluruh diperlukan terlebih dahulu. Ini merangkumi kedua-dua kajian mengenai denyut nadi, meridian, integumen luaran, yang merupakan ciri perubatan oriental, dan ujian fungsional dan sinar-X, yang biasa dilakukan dalam praktik ortopedik. Kursus rawatan scoliosis di klinik Tibet adalah 10-15 sesi yang berlangsung selama 1-1,5 jam. Terapi manual yang ditetapkan, kesan fizikal pada titik akupunktur, akupunktur, ubat herba berdasarkan persediaan herba Tibet. Hasil dinilai berdasarkan data sinar-X. Pengalaman doktor kami membolehkan kami menggaji pesakit dengan skoliosis hingga tahap ketiga..

Pusat perubatan kami adalah pusat klinikal Universiti Perubatan Negeri Moscow Pertama yang diberi nama I. M. Sechenov dari Kementerian Kesihatan Rusia (Universiti Sechenov), dianugerahkan hadiah Aurora Beauty & Health dalam kategori "Klinik Perubatan Oriental Terbaik", yang mengesahkan reputasinya tinggi. Kami melakukan rundingan awal secara percuma, harga untuk prosedur rata-rata untuk pasaran ".

P. S. Di klinik "Tibet" untuk pesakit dengan skoliosis, sol ortopedik khas juga dibuat untuk memesan.

Lesen untuk penyediaan perkhidmatan perubatan No. LO-77-01-0069-73 bertarikh 07.11.2013 yang dikeluarkan oleh Jabatan Kesihatan Moscow.

TOP-10 latihan berkesan untuk scoliosis 1 darjah di rumah

Helo pembaca sekalian! Adakah anda tahu bahawa hampir setiap orang kedua di planet ini menderita scoliosis kelas 1? Adakah anda fikir sedikit kelengkungan tulang belakang tidak mengancam apa-apa? Awak salah! Sekiranya anda tidak mengawal keadaan, organ dalaman akan berubah, sakit di tulang belakang serviks dan punggung bawah, pening, dan penyakit kronik akan muncul. Pada masa yang sama, walaupun latihan sederhana untuk scoliosis kelas 1, yang dilakukan secara berkala, dapat meningkatkan postur dan kesejahteraan dalam waktu yang singkat..

Ciri dan penyebab penyakit

Skoliosis darjah 1 adalah peringkat awal penyakit, di mana sudut sisihan tulang belakang pada satah lateral adalah dari 1 hingga 10 darjah. Gejala penyakit ini hampir tidak dapat dilihat. Pada pemeriksaan yang lebih dekat, sedikit tunduk menonjol, salah satu bahu sedikit lebih tinggi daripada yang lain. Setelah berjalan lama, seseorang merasa sakit di bahagian belakang. Rasa letih lebih kerap.

Gejala scoliosis sering dikelirukan dengan postur yang lembap. Ia disebabkan oleh kelemahan otot dan bukan keadaan perubatan. Anda boleh memastikan pesakit menghidap skoliosis jika dia dibaringkan secara mendatar. Dengan postur yang lembap, gejala hilang, dengan skoliosis, ia berterusan.

Dalam kebanyakan kes, hanya pakar yang dapat melihat skoliosis gred 1. Penyakit ini sering berlaku tanpa tanda-tanda luaran dan dalaman yang kelihatan, jadi orang jarang berjumpa doktor. Tetapi perlu untuk memantau keadaan tulang belakang. Sekiranya penyakit ini dimulakan, ia akan bertambah buruk: pergeseran kedudukan organ dalaman, peningkatan jumlah penyakit kronik, sakit kepala.

Dalam 40-60% kes, scoliosis adalah patologi yang diperoleh. Ia berkembang kerana beberapa sebab:

• penyakit neurologi yang menyebabkan disfungsi otot yang menyokong tulang belakang;
• riket - patologi yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D3, yang menyebabkan lemahnya nada otot dan kerapuhan tulang;
• perubahan pada anggota bawah (kaki rata, kecederaan), diikuti oleh kelengkungan tulang belakang;
• gaya hidup yang tidak menetap, berpanjangan dalam postur yang salah.

Sebab terakhir adalah relevan untuk pelajar sekolah yang menghabiskan berjam-jam di meja di sekolah atau di komputer. Ramai di antara mereka tidak mahu bersukan. Hasilnya, setiap anak kedua mempunyai tulang belakang yang melengkung..

Skoliosis yang dijangkiti lebih kerap didiagnosis pada remaja di bawah 17 tahun. Dalam tempoh ini, perubahan hormon berlaku di dalam tubuh, pertumbuhannya semakin cepat, gejala penyakit menjadi luar. Scoliosis jarang berlaku pada kanak-kanak di bawah umur 10 tahun. Ibu bapa tidak menyedari tanda-tanda tahap awal patologi, oleh itu mereka tidak pergi ke hospital.

Pada orang dewasa, scoliosis kelas 1 adalah norma dan bukannya pengecualian. Hampir setiap orang menghidap penyakit ini. Ia boleh diprovokasi oleh kerja tidak aktif, patologi endokrin, berat badan berlebihan, pada wanita - kehamilan. Keadaan ini tidak memerlukan rawatan khas. Tetapi anda perlu memantau kesihatan anda dan berjumpa doktor pada tanda-tanda kemerosotan pertama..

Terdapat kepercayaan yang meluas bahawa sukan adalah pencegahan scoliosis. Senaman benar-benar menguatkan otot. Tetapi beberapa sukan (tenis, bulu tangkis dan lain-lain) menghasilkan beban satu sisi, menyumbang kepada kelengkungan tulang belakang.

Skoliosis kongenital jarang berlaku. Ini menyumbang 25% kes. Penyebabnya adalah kecacatan pada pembentukan intrauterin tulang belakang, tulang pelvis dan dada, cerebral palsy.

Jenis skoliosis

Bergantung pada bentuk kelengkungan tulang belakang, terdapat beberapa jenis skoliosis:

• Berbentuk C. Jenis yang paling biasa di mana sedikit penyimpangan berlaku di sebelah kanan atau kiri. Lebih kerap timbul daripada duduk di meja yang tidak betul, otot biasa menarik ke satu sisi.
• Berbentuk S Spesies ini berkembang sebagai kesinambungan dari spesies berbentuk C. 2 lengkungan scoliotik pelbagai arah terbentuk: satu di paras dada, yang kedua di kawasan lumbar. Pada tahap 1 perkembangan penyakit, sukar untuk mendiagnosis skoliosis berbentuk S, kerana lengkungan kedua baru mulai terbentuk. Jenis ini lebih kerap berlaku pada kanak-kanak perempuan kerana kelemahan korset otot..
• Berbentuk Z. Ia berkembang dari jenis sebelumnya ketika busur ke-3 terbentuk. Hampir tidak dapat dilihat ketika memeriksa tulang belakang, tetapi jelas kelihatan pada sinar-X.

Bergantung pada arah mana tulang belakang dibelokkan, penyakit sisi kanan dan kiri dibezakan. Juga, bergantung pada bahagian tulang belakang di mana kelengkungan berada, scoliosis dibezakan:

• dada;
• lumbar;
• toraksolumbar;
• digabungkan.

Pada kecurigaan pertama skoliosis, anda perlu berjumpa dengan pakar ortopedis. Kadang-kadang diperlukan sinar-x dari ruang tulang belakang untuk diagnosis. Rawatan penyakit kelas 1, sebagai peraturan, berlaku di rumah. Urut, terapi senaman akan menguatkan rangka otot dan mengurangkan gejala patologi.

Latihan berkesan untuk scoliosis

Senaman adalah ubat terbaik untuk kelengkungan tulang belakang. Mereka menguatkan dan menegangkan otot, membetulkan kedudukan tulang belakang, memperbaiki pemakanan tisu, dan mencegah perpindahan patologi organ dalaman. Beban dosis biasa akan membolehkan anda membetulkan postur anda dalam beberapa bulan. Baca lebih lanjut mengenai faedah gimnastik untuk postur yang indah di sini, dan baca mengenai latihan yoga yang paling berkesan untuk postur di SINI.

Memanaskan badan

Lebih baik melakukan latihan terapi pada waktu pagi dengan perut kosong. Meregangkan perlahan ke semua arah pada mulanya, putar batang badan anda untuk melegakan kekejangan otot. Lakukan kompleks dengan perlahan, lancar, tanpa sentakan. Apabila anda merasa badan kencang, lakukan pemanasan.

Lakukan latihan yang boleh anda lakukan, seberapa banyak yang anda boleh, secara beransur-ansur meningkat hingga 7-12 kali:

• Postur badan yang betul. Untuk membentuk kebiasaan menjaga postur yang betul, berjalan ke dinding dan tekan dengan kuat. Kembangkan bahu anda, pastikan tumit dan punggung anda menyentuh dinding. Melangkah ke hadapan sambil mengekalkan kedudukan anda. Bernafas dengan tenang. Berjalan sambil mengekalkan postur badan yang betul.
• Setinggan. Letakkan kaki anda selebar bahu dan panjangkan lengan ke sepanjang badan. Turunkan pelvis anda dengan perlahan seolah-olah ada kerusi yang tidak kelihatan di belakang anda, angkat tangan anda ke hadapan. Hembus nafas. Semasa menyedut, kembali ke kedudukan permulaan..
• Meregangkan tulang belakang. Kaki selebar bahu, lengan di sepanjang badan. Semasa anda menarik nafas, angkat tangan anda dan naik ke atas, merasakan otot meregangkan sepanjang vertebra. Semasa anda menghembuskan nafas, kembali ke posisi awal..
• Pergerakan bulat dengan bahu. Berdiri lurus, buat 4 putaran sendi bahu ke depan dan ke belakang..
• "Heron". Berdiri lurus, angkat satu kaki, bengkokkan di lutut. Kekal dengan satu kaki selama yang anda boleh. Kembali ke kedudukan permulaan dan ulangi pada kaki yang lain..

Video berguna dengan latihan untuk skoliosis 1 darjah

10 latihan asas untuk scoliosis

Setelah memanaskan badan, mulakan latihan asas. Lakukan hanya perkara yang boleh anda lakukan. Jangan gunakan peralatan sukan, terutamanya dumbbells: tekanan pada tulang belakang. Sekiranya anda merasa sakit semasa bersenam, hentikan dan sambung semula keesokan harinya dengan latihan yang lebih ringan..

1. "Gunting". Masuk ke posisi terlentang, angkat kaki dari lantai dan buka seperti gunting. Untuk skoliosis lumbal, senaman menguatkan otot tulang belakang. Tukar kedudukan kaki secara bergantian: pertama ke atas dan ke bawah, kemudian ke kiri dan ke kanan. Lakukan 1 set selama 30 saat. Lakukan 4 set.
2. "Basikal". Latihan berguna bukan sahaja untuk perut, tetapi juga untuk bahagian belakang. Dalam kedudukan terlentang, angkat kaki dan lakukan pergerakan bulat dengan kaki anda, sama seperti menunggang basikal. Teruskan selama 20 saat. Lakukan 3 pendekatan ini.
3. Daya tarikan tulang belakang. Berbaring telentang, berehat. Tarik leher dan kaki anda ke arah yang bertentangan dengan usaha otot. Kekalkan ketegangan selama 2 saat. Ulangi 5 kali.
4. Menaikkan batang badan atas. Berbaring di perut dengan dagu di lantai. Angkat kepala, leher, dan bahu anda tanpa menggunakan tangan anda. Tahan selama 2 saat, turunkan diri anda. Ulangi 12 kali.
5. "Bot". Latihan ini serupa dengan yang sebelumnya, tetapi anda tidak hanya mengangkat badan atas, tetapi juga lengan dan kaki anda. Tetaplah dalam keadaan ini dengan berbaring di perut dan turunkan diri. Ulangi 8-10 kali.
6. Regangan sisi dengan roller. Gerakkan ke sisi anda ke sisi dengan kelengkungan tulang belakang. Letakkan gulung tuala di tengah batang tubuh anda. Bengkokkan bahagian atas kaki anda. Angkat satu tangan di atas kepala anda, dengan tangan yang lain menarik bahagian bawah leher. Tahan pose selama 10 saat. Ulangi 7 kali.
7. Menaikkan kaki. Berbaring di sebelah anda, angkat sebelah kaki 30 cm dari lantai. Buat 3 lif dengan setiap kaki. Ambil 8 set.
8. "Superman". Latihan untuk skoliosis gred 1 ini mengatur pemuatan otot. Dapatkan keempat-empat. Bergiliran mengangkat dan memanjangkan kaki dan lengan yang bertentangan ke hadapan. Tahan pose selama beberapa saat, kembali ke posisi awal. Lakukan 10 kali menukar lengan dan kaki.
9. "Kitty". Dapatkan keempat-empat. Lengkungkan punggung anda perlahan-lahan, kemudian lengkung. Lakukan senaman 10 kali.
10. "Kolobok". Masuk ke kedudukan terlentang. Tarik kaki bengkok ke dada anda, bungkus lengan anda di sekitarnya. Gulung dari sisi ke bahagian belakang anda.

Pada akhir sesi, berjalan di tumit dan kaki anda, meregangkan, duduk dan membongkok ke hadapan, melengkung dan merehatkan punggung.

Pencegahan

Agar tidak dapat menangani skoliosis, ambil langkah pencegahan. Main sukan yang memuatkan otot punggung anda secara merata (berenang, gimnastik, berbasikal). Perhatikan postur anda semasa duduk dan berjalan:

• Semasa menulis atau bekerja di komputer, lurus punggung anda, jangan memiringkan kepala ke hadapan, jangan meregangkan leher anda, bahagian belakang kepala anda harus sesuai dengan belakang anda. Susun kawasan kerja supaya bahagian atas meja berada pada tahap solar plexus.
• Sekiranya terpaksa duduk lama, bangun setiap jam, berjalan kaki atau memanaskan badan.
• Bengkokkan ke belakang dan ke belakang secara berkala untuk menghilangkan tekanan di bahagian belakang anda.
• Pakai berat secara bergantian di kedua tangan atau agihkan beban dengan sekata.
• Jangan tertidur di sisi yang sama. Gunakan tilam sederhana.
• Sekali sehari, berjalan selama 10-15 minit dengan buku di kepala anda atau dengan tongkat gimnastik di belakang punggung anda, memegangnya dengan tangan anda. Senaman menjaga postur badan dengan baik.

Pemakanan sangat penting untuk kesihatan tulang belakang, yang akan memberi tulang, tulang rawan tulang belakang dengan unsur surih yang diperlukan, yang akan menguatkannya dan mencegah perkembangan osteochondrosis dan penyakit tulang belakang yang lain. Sangat berguna bagi anda untuk membaca tentang cara makan yang betul untuk menjaga kesihatan tulang belakang anda..

Langkah pencegahan dan senaman secara teratur akan membantu menghilangkan tahap awal scoliosis dalam 3-4 bulan. Sekiranya anda menyukai artikel itu, langgan blog dan jumpa anda tidak lama lagi!