Ciri pemulihan pesakit selepas operasi dari pelbagai jenis

Apa-apa operasi pembedahan adalah campur tangan serius dalam tubuh, dan seseorang tidak boleh mengharapkan bahawa selepas itu semuanya akan "seperti sebelumnya." Walaupun pakar bedah yang melakukan operasi itu adalah genius perubatan yang sebenar dan semuanya berjalan lancar, pemulihan diperlukan untuk mengembalikan kekuatan dan fungsi tubuh..

Pemulihan selepas pembedahan: adakah benar-benar diperlukan?

"Mengapa kita memerlukan pemulihan setelah pembedahan? Segala-galanya akan sembuh, dan tubuh akan pulih dengan sendirinya, ”jadi, sayangnya, banyak orang di negara kita berfikir. Tetapi harus diingat bahawa dalam organisma yang lemah, kemungkinan penyembuhan diri dikurangkan. Beberapa operasi, khususnya pada sendi dan tulang belakang, memerlukan langkah pemulihan yang wajib, jika tidak, ada risiko bahawa seseorang tidak akan kembali ke cara hidup biasa mereka. Di samping itu, tanpa pemulihan selepas pembedahan, terdapat risiko komplikasi yang tinggi disebabkan oleh lama tidak bergerak. Dan bukan hanya fizikal - seperti atrofi otot dan luka tekanan, serta radang paru-paru yang disebabkan oleh kesesakan - tetapi juga psikologi. Seseorang yang sehingga baru-baru ini dapat bergerak dan melayani dirinya dirantai ke katil hospital. Ini adalah keadaan yang sangat sukar, dan tugas pemulihan adalah untuk kembali kepada seseorang yang sihat dan tenang..

Pemulihan moden tidak hanya memberikan pemulihan fungsi motorik, tetapi juga penghapusan sindrom kesakitan.

Tahap, syarat dan kaedah pemulihan pasca operasi

Bilakah pemulihan selepas operasi bermula? Jawapannya mudah - semakin cepat semakin baik. Sebenarnya, pemulihan yang berkesan harus dimulakan sebaik sahaja berakhirnya operasi dan berterusan sehingga hasil yang dapat dicapai..

Tahap pertama pemulihan selepas pembedahan disebut imobilisasi. Ia berterusan dari saat operasi selesai sehingga plaster atau jahitan dikeluarkan. Tempoh tempoh ini bergantung pada jenis pembedahan yang dilakukan oleh orang tersebut, tetapi biasanya tidak melebihi 10-14 hari. Pada tahap ini, langkah-langkah pemulihan termasuk latihan pernafasan untuk mencegah radang paru-paru, mempersiapkan pesakit untuk terapi fizikal, dan latihan itu sendiri. Sebagai peraturan, mereka sangat sederhana dan pada awalnya hanya menunjukkan pengecutan otot yang lemah, tetapi apabila keadaan bertambah baik, latihan menjadi lebih sukar..

Fisioterapi ditunjukkan dari 3-4 hari selepas operasi - terapi UHF, rangsangan elektrik dan kaedah lain.

Tahap kedua, pasca-imobilisasi, bermula setelah menanggalkan plaster atau jahitan dan berlangsung sehingga 3 bulan. Sekarang banyak perhatian diberikan untuk meningkatkan jarak gerakan, menguatkan otot, dan mengurangkan rasa sakit. Dasar langkah pemulihan dalam tempoh ini adalah latihan fisioterapi dan fisioterapi..

Tempoh postimmobilisasi dibahagikan kepada dua peringkat: pesakit dalam dan pesakit luar. Ini disebabkan oleh fakta bahawa langkah pemulihan mesti diteruskan setelah keluar dari hospital..

Fasa rawat inap melibatkan langkah pemulihan intensif, kerana pesakit mesti meninggalkan hospital seawal mungkin. Pada tahap ini, kompleks pemulihan merangkumi latihan fisioterapi, kelas simulator khas, jika mungkin - latihan di kolam renang, dan juga kajian bebas di wad. Fisioterapi juga memainkan peranan penting, terutama jenisnya seperti urut, elektroforesis, rawatan ultrasound (UHT).

Tahap pesakit luar juga perlu, kerana tanpa mengekalkan hasil yang dicapai, mereka akan cepat hilang. Tempoh ini biasanya berlangsung dari 3 bulan hingga 3 tahun. Berdasarkan pesakit luar, pesakit terus melakukan latihan fisioterapi di sanatorium dan dispensari, bilik poliklinik untuk latihan fisioterapi, dispensari pendidikan perubatan dan fizikal, dan juga di rumah. Pemantauan perubatan terhadap keadaan pesakit dilakukan dua kali setahun.

Ciri-ciri pemulihan pesakit selepas pelbagai jenis prosedur perubatan

Pembedahan perut

Seperti semua pesakit yang terbaring di tempat tidur, pesakit yang menjalani pembedahan di perut harus melakukan latihan pernafasan untuk mencegah radang paru-paru, terutama dalam kes di mana tempoh imobilitas paksa berpanjangan. Latihan fisioterapi selepas operasi pertama kali dilakukan dalam posisi terlentang, dan hanya setelah jahitan mulai sembuh, doktor membenarkan anda melakukan latihan dalam keadaan duduk dan berdiri.

Fisioterapi juga diresepkan, khususnya, terapi UHF, terapi laser, magnetoterapi, terapi diadynamic dan elektroforesis.

Selepas operasi perut, pesakit diberi makanan khas, terutama jika operasi dilakukan pada saluran gastrousus. Pesakit harus memakai seluar dalam dan pembalut yang menyokong, ini akan membantu otot dengan cepat memulihkan nada..

Pembedahan sendi

Tempoh pasca operasi awal semasa manipulasi pembedahan pada sendi termasuk terapi senaman dan latihan yang mengurangkan risiko komplikasi dari sistem pernafasan dan kardiovaskular, serta rangsangan aliran darah periferal pada anggota badan dan peningkatan mobiliti pada sendi yang dikendalikan.

Selepas itu, pengukuhan otot-otot anggota badan dan pemulihan corak pergerakan normal (dan dalam kes-kes di mana ini tidak mungkin - pengembangan yang baru yang mengambil kira perubahan keadaan) muncul. Pada tahap ini, selain pendidikan jasmani, metode mekanoterapi, latihan simulator, urut, refleksologi digunakan.

Selepas keluar dari hospital, perlu mengekalkan hasilnya dengan latihan dan kelas yang kerap untuk menyesuaikan diri dengan aktiviti fizikal harian yang normal (terapi pekerjaan).

Endoprosthetics Leher Pinggul

Walaupun teruknya operasi, pemulihan dengan penggantian pinggul biasanya agak cepat. Pada peringkat awal, pesakit perlu melakukan senaman yang akan menguatkan otot-otot di sekitar sendi baru dan mengembalikan pergerakannya, serta mencegah pembekuan darah dari terbentuk. Pemulihan selepas arthroplasty pinggul juga merangkumi latihan dalam kemahiran motor baru - doktor akan menunjukkan kepada anda cara duduk, berdiri dan membongkok, bagaimana melakukan pergerakan harian yang normal tanpa risiko mencederakan pinggul. Kelas terapi senaman di kolam sangat penting. Air membolehkan anda bergerak dengan bebas dan menghilangkan tekanan pada pinggul yang dikendalikan. Amat mustahak untuk tidak mengakhiri kursus pemulihan lebih awal daripada jadual - sekiranya pembedahan pinggul, ini sangat berbahaya. Sering kali, orang-orang, merasa bahawa mereka dapat bergerak dengan selamat tanpa bantuan, berhenti dari kelas. Tetapi otot rapuh melemah dengan cepat, dan ini meningkatkan risiko jatuh dan cedera, setelah itu semuanya harus bermula dari awal..

Pemulihan perubatan bukanlah idea baru. Sejauh Mesir Kuno, penyembuh menggunakan beberapa teknik terapi pekerjaan untuk mempercepat pemulihan pesakit mereka. Para doktor Yunani dan Rom kuno juga menggunakan pendidikan jasmani dan urut dalam rawatan. Pengasas perubatan Hippocrates memiliki pepatah berikut: "Seorang doktor mesti berpengalaman dalam banyak perkara dan, dengan cara itu, dalam mengurut".

Pembedahan jantung

Operasi sedemikian merupakan keajaiban perubatan moden. Tetapi pemulihan yang cepat setelah intervensi semacam itu tidak hanya bergantung pada kemahiran pakar bedah, tetapi juga pada pesakit sendiri dan sikapnya yang bertanggungjawab terhadap kesihatannya. Ya, pembedahan jantung tidak membatasi pergerakan dengan cara yang sama seperti manipulasi pembedahan pada sendi atau tulang belakang, tetapi itu tidak bermaksud bahawa rawatan pemulihan boleh diabaikan. Tanpa itu, pesakit sering mengalami kemurungan, dan penglihatannya merosot kerana edema struktur mata. Statistik menunjukkan bahawa setiap pesakit ketiga yang belum menjalani pemulihan akan segera kembali ke meja operasi.

Program pemulihan selepas pembedahan jantung semestinya merangkumi terapi diet. Pesakit ditunjukkan beban kardio dosis di bawah pengawasan doktor dan latihan fisioterapi, kelas di kolam renang (enam bulan selepas operasi), balneotherapy dan pancuran pekeliling, urut dan fisioterapi perkakasan. Bahagian penting dalam program pemulihan adalah psikoterapi, baik kumpulan dan individu.

Adakah pemulihan rumah mungkin? Pakar tidak percaya. Adalah mustahil untuk mengatur semua acara yang diperlukan di rumah. Sudah tentu, pesakit boleh melakukan latihan paling sederhana tanpa pengawasan doktor, tetapi bagaimana dengan prosedur fisioterapi, melakukan latihan simulator, mandi terapi, urut, sokongan psikologi dan langkah-langkah lain yang diperlukan? Selain itu, di rumah, pesakit dan keluarganya sering melupakan keperluan pemulihan sistematik. Oleh itu, pemulihan harus dilakukan di institusi khas - sanatorium atau pusat pemulihan..

Pusat pemulihan mana yang harus dikunjungi selepas pembedahan?

Kami meminta wakil dari Pusat Pemulihan Three Sisters untuk komen pembaca kami, dan inilah yang dia katakan kepada kami:

“Hari ini, yang paling berkesan adalah model pemulihan Eropah, yang menggabungkan pendekatan individu untuk pesakit dengan intensitas latihan. Menurut piawaian antarabangsa, selama tempoh pemulihan, diberikan sehingga 6 jam sehari untuk kelas dengan pesakit, dan untuk sebahagian besar - satu lawan satu dengan tenaga pengajar, yang dilaksanakan di pusat kami. Di samping itu, di pusat kami, kami menggunakan petunjuk kompleks dinamika pemulihan, yang diterima oleh komuniti perubatan dunia, yang antara lain merangkumi kemahiran mengurus diri, ciri-ciri motor dan penunjuk kognitif... Penunjuk dunia terbaik dianggap sebagai pekali 1.5, di pusat kami pada masa pembuangan adalah 1,3.

Harus diingat bahawa penglibatan keluarga dan rakan pesakit sangat penting untuk kejayaan pemulihan. Menyedari bahawa keluarga pesakit menanggung beban moral dan kewangan yang besar, kami telah memperkenalkan sistem "semua termasuk". Semua perbelanjaan yang diperlukan untuk rawatan dan penginapan pesakit dibayar dengan satu kadar, yang tidak akan berubah kemudian, dan rawatan di pusat kami tidak memerlukan kos tambahan secara tiba-tiba. Oleh itu, anda boleh merancang anggaran untuk mendapatkan perkhidmatan pemulihan perubatan dengan yakin..

Perhatikan kemungkinan menjalani kursus pemulihan di pusat kami setelah operasi dilakukan di luar negara. Kami menyediakan tahap perkhidmatan bertaraf dunia, dan kerana tidak adanya laras bahasa dan tinggal di kalangan rakan senegara, keberkesanan pemulihan di Three Sisters dapat jauh lebih tinggi. ".

Tahap dan kaedah pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar

Sebarang campur tangan pembedahan memerlukan tempoh pemulihan tertentu. Proses yang sangat menyakitkan adalah pemulihan selepas pembedahan membuang hernia tulang belakang lumbar..

Operasi sedemikian sangat sukar kerana beberapa sebab: penyetempatan patologi, dan juga fakta lesi tulang belakang, kerana fungsi saluran tulang belakang terganggu, dll. Atas sebab-sebab ini, adalah penting untuk mengambil pemulihan dengan serius, untuk mengetahui tujuan dan kehalusan hantarannya..

Tugas pemulihan

Kemustahilan untuk melakukan terapi konservatif kerana komplikasi dalam perkembangan proses patologi atau kurangnya tindak balas terhadap rawatan ubat hernia intervertebral memerlukan pembedahan.

Campur tangan pembedahan pada tulang belakang, tanpa mengira jenis, jenis dan kaedah campur tangan pembedahan, membayangkan pemotongan dengan manipulasi lebih lanjut ke atas cakera intervertebral yang rosak.

Ciri-ciri ini, serta kerumitan operasi, memerlukan pendekatan pemulihan yang betul. Penting untuk menunggu penyembuhan luka pasca operasi dan walaupun selepas itu seseorang tidak harus tergesa-gesa, pemulihan dilakukan secara beransur-ansur, langkah demi langkah. Sudah tentu, pemulihan mempunyai matlamat yang jelas:

1. Selain menyembuhkan tapak sayatan, tujuan pertama langkah pemulihan adalah untuk menghilangkan rasa sakit. Pada mulanya, pesakit diberi ubat penghilang rasa sakit, tetapi menghilangkan rasa sakit tidak bermaksud sakit tanpa minum ubat..
2. Tugas seterusnya yang dihadapi oleh doktor dan pesakit adalah untuk menghilangkan akibat dari sifat neurologi. Kami bercakap mengenai masalah neurologi yang disebabkan oleh hernia dan pembedahan itu sendiri..
3. Doktor mesti memastikan dan juga membantu menstabilkan keadaan tulang belakang dan fungsinya. Pertama sekali, kita bercakap mengenai fungsi utama ruang tulang belakang - memastikan kerja sistem muskuloskeletal, iaitu pergerakan belakang, lengan dan kaki..
4. Sebaik sahaja pemulihan fungsi muskuloskeletal selesai, semua komplikasi yang disebabkan oleh berlakunya hernia dan operasi diratakan, anda perlu menjaga otot. Memulihkan nada diikuti dengan menguatkan otot-otot tulang belakang lumbar sangat penting.
5. Semasa otot punggung menguat, penting untuk mengurangkan beban pada tulang belakang untuk mengelakkan kerosakan dan komplikasi. Pada peringkat akhir proses pemulihan, tugas doktor adalah menetapkan tahap aktiviti fizikal harian yang diperlukan. Penting untuk mencari keseimbangan antara prestasi penuh pesakit dan ketiadaan sensasi yang tidak menyenangkan (ketidakselesaan, kesakitan, dll.).

Penting bagi pesakit dan saudara-saudaranya untuk memahami bahawa tempoh pemulihan selepas pembedahan membuang hernia boleh memakan masa yang lama, hingga satu tahun. Ia bergantung pada tahap perkembangan proses patologi, kerumitan operasi, serta sebilangan ciri individu tubuh pesakit, usianya, dll..

Tidak dapat dikatakan bahawa pada masa ini semuanya bergantung pada pesakitnya sendiri. Sebaliknya, seseorang memerlukan semua jenis sokongan, mendorongnya dan memotivasinya, ini akan mempercepat pemulihan dengan ketara..

Peraturan dan peringkat pemulihan

Seperti yang telah disebutkan, untuk pulih sepenuhnya dan mengelakkan komplikasi, pemulihan dilakukan secara beransur-ansur. Semua acara ditandatangani oleh doktor pemulihan secara beransur-ansur, cadangan mesti dipatuhi dengan ketat.

Terdapat dua syarat utama di sini:

1. Pemerhatian berterusan oleh doktor, tanpa mengira tempoh pemulihan, awal atau lewat. Keadaan pesakit harus dipantau bukan hanya oleh ahli terapi pemulihan, tetapi juga oleh doktor yang melakukan operasi..
2. Selain memantau keadaan pasien, diperlukan pendekatan individu dalam memilih setiap prosedur, pembagian beban, serta penyelesaian masalah yang berlainan. Umur pesakit, kerumitan kaedah intervensi pembedahan yang dipilih, tahap perkembangan patologi, ukuran hernia, dll..

Tahap pemulihan, pada masa yang berlainan selepas pembedahan, menyiratkan cadangan berikut:

• Peringkat pertama berlangsung sehingga 14 hari selepas operasi. Dalam tempoh ini, pesakit diberi ubat yang bertujuan untuk menghilangkan sensasi yang menyakitkan, jika perlu, ubat anti-radang ditambahkan ke dalam rawatan. Menurut kebanyakan doktor, dalam 2-3 hari selepas operasi, pesakit dibenarkan berjalan, tetapi ini mesti dilakukan dengan berhati-hati, tanpa pergerakan secara tiba-tiba, lebih baik bersandar pada kruk, dinding, dll. Untuk mempercepat pemulihan, mereka menggunakan latihan terapi, tetapi hanya melakukan latihan ringan yang dilakukan dalam keadaan terlentang.
• Pemulihan tahap kedua memerlukan masa sehingga 60 hari. Dalam tempoh ini, semua tindakan bertujuan untuk mengembalikan pesakit ke kehidupannya yang biasa, tetapi sejauh ini hanya dalam keadaan sehari-hari. Sesi terapi senaman secara beransur-ansur menjadi lebih sengit, tetapi masih dijalankan dalam keadaan terlentang. Biasanya, sebulan selepas operasi, ubat penahan sakit tidak diperlukan lagi, pesakit berasa lebih baik, sakit di bahagian punggung hilang atau dianggap ringan. Jangan tertipu dengan peningkatan kesejahteraan, dalam tempoh ini masih penting untuk berhati-hati, mengelakkan pergerakan ceroboh dengan amplitud besar, membongkok, memusingkan, memutar tulang belakang. Melakukannya boleh mencederakan cakera..
• Tiga bulan selepas operasi, anda perlu terus mengerjakan tulang belakang anda, tetapi penekanan adalah pada keadaan otot belakang. Beban bertambah, dengan izin doktor, anda boleh pergi ke terapi senaman dalam keadaan duduk dan berdiri, prosedur urut diperkenalkan. Kegiatan harian berlangsung hingga satu tahun, kadang-kadang lebih lama, tetapi walaupun tidak dapat ditinggalkan sepenuhnya. Selepas operasi, adalah perlu untuk menjaga kesihatan dan menjalankan profilaksis seumur hidup..

Selain itu, dalam dua tahap pemulihan yang pertama, banyak doktor menasihatkan menggunakan korset khas, ia menyekat pergerakan dan menyokong bahagian belakang. Peranti mudah ini akan menyelamatkan anda dari terlalu banyak tenaga dan pergerakan yang tidak perlu, meminimumkan kemungkinan kecederaan.

Batasan

Walaupun terdapat cadangan umum yang dinyatakan di atas, serta pemantauan dan konsultasi dengan doktor secara berterusan, penting untuk mengetahui beberapa sekatan pada tahap pemulihan tertentu..

Sehingga tiga bulan selepas pembedahan di tulang belakang lumbar, dilarang:

• Ambil posisi duduk biasa, pesakit harus berada dalam posisi berbaring atau berbaring. Ini berlaku untuk makanan, perjalanan dalam pengangkutan dan semua yang lain..
• Lakukan sukan selain gimnastik pemulihan.
• Anda tidak boleh mengambil postur yang tidak selesa, melakukan pergerakan secara tiba-tiba.
• Aktiviti fizikal dikecualikan sekiranya pesakit tidak mempunyai korset khas.
• Sesi urut, dan terapi manual dilarang.

Sejumlah sekatan berlaku untuk tahap pemulihan selanjutnya, dari 3 bulan hingga setahun:

• Adalah tidak diinginkan untuk membebankan punggung secara berlebihan atau menjadi sejuk di dalam draf.
• Jangan mengangkat beban berat, had berat bergantung kepada keadaan.
• Untuk mengelakkan masalah pada sendi tulang belakang, cubalah untuk tidak berada dalam satu kedudukan untuk jangka masa yang lama.
• Tidak dianjurkan untuk tinggal dalam perjalanan untuk waktu yang lama, iaitu lebih baik mengecualikan perjalanan panjang.

Fisioterapi

Rawatan melalui kursus fisioterapi adalah bahagian penting dan tidak terpisahkan dari proses pemulihan. Sudah tentu, doktor mengambil petunjuk untuk menjalankan fisioterapi dan jenisnya yang spesifik, berdasarkan data diagnostik, mengesan proses pemulihan, dll..

Walau bagaimanapun, terdapat sebilangan prosedur fisioterapeutik yang paling kerap digunakan:

• Balut lumpur yang mempunyai kesan pemanasan dan anti-radang.
• Tindakan ultrasonik - mempercepat proses pertumbuhan semula pada tisu tulang belakang, memperbaiki proses pemakanan dan pertumbuhan sel.
• Magnetotherapy - membantu mengurangkan pembengkakan atau kemungkinan edema secara umum, dan juga meningkatkan mobiliti sendi, sehingga mempercepat pemulihan.
• Iontophoresis adalah prosedur yang membolehkan pemberian ubat subkutan. Ubat-ubatan, bagaimanapun, biasanya ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit, merangsang proses regenerasi (dilakukan terutama pada tahap awal pemulihan).

Adalah mungkin untuk menggunakan jenis fisioterapi lain, seperti yang telah disebutkan sebelumnya, doktor yang menghadiri menguruskan janji temu.

Gimnastik, tempoh awal

Beberapa kaedah terapi senaman setelah penyingkiran hernia intervertebral sudah tersedia pada tahap awal pemulihan. Walau bagaimanapun, pada masa ini, adalah penting untuk melakukan latihan di bawah pengawasan ahli fisioterapi yang akan membantu dan mengurangkan beban..

Tempoh pemulihan awal melibatkan melakukan latihan sederhana secara eksklusif dalam posisi terlentang:

1. Berbaring lurus, bengkokkan lutut dan panjangkan kedua-dua lengan di depan anda (ke arah siling). Kemudian kami menaikkan kawasan pelvis (sangat penting agar tidak menyakitkan) dan tahan selama 7-10 saat, turun dengan lancar. Pada masa akan datang, masa ini meningkat secara beransur-ansur..
2. Bengkokkan lutut anda, cuba menekannya ke dada anda. Sekarang ketatkan glute anda. Selanjutnya, punggung perlu dilonggarkan, namun, kaki lebih rendah ke kedudukan asalnya hanya setelah 30-40 saat, semuanya mesti dilakukan dengan lancar.
3. Terdapat satu lagi latihan di kompleks - letakkan tangan anda di dada, kemudian condongkan kepala anda sebanyak mungkin, cuba menekan dagu anda ke persimpangan tulang selangka. Bengkokkan kaki anda lagi di lutut, dan tegangkan perut anda, angkat pelvis anda, tahan selama 7-10 saat. Latihan ini serupa dengan yang pertama, tetapi kerana kedudukan lengan dan kepala, kesannya pada tulang belakang adalah berbeza..

Ingat, pada peringkat awal, gimnastik selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar dilakukan dengan hati-hati mungkin, penting untuk mendengarkan perasaan anda dan membincangkan sebarang masalah kepada ahli fisioterapi. Latihan fisioterapi dijalankan setiap hari, jika tidak ada kontraindikasi.

Latihan, tempoh lewat

Tempoh pemulihan yang lewat menunjukkan peningkatan yang ketara dalam keadaan pesakit, yang biasanya berlaku dalam jangka masa lebih dari 3 bulan. Ini bermaksud bahawa latihan "recumbent" dapat dipelbagaikan dengan ketara, dalam hal ini terdapat banyak lagi teknik.

Pada awal tempoh kereta api, masih penting untuk mendengar panduan latihan dari ahli terapi fizikal anda sehingga setiap latihan diketahui..

Latihan selepas penyingkiran hernia intervertebral tulang belakang lumbar dalam kes ini adalah seperti berikut:

1. Push-up klasik dengan lengan selebar bahu, tetapi lebih penting lagi untuk mengawal kedudukan punggung, ia harus sama lurus sepanjang latihan. Semasa melakukan push-up, jangan terlalu banyak latihan, lebih baik lakukan lebih sedikit kali, tetapi tambahkan set tambahan setelah rehat.
2. Latihan lain selepas operasi adalah "basikal" yang biasa. Kami berbaring telentang, mengangkat kaki dan "berlari" (pedal).
3. Squats, tetapi juga penting untuk melakukannya dengan berhati-hati. Anda tidak boleh duduk sepenuhnya, amplitud maksimum jongkok adalah kedudukan di mana badan membentuk sudut 90 darjah dengan bahagian paha kaki (bayangkan anda duduk di atas kerusi dan turun dari situ), sementara bahagian belakangnya rata.

Di atas hanya kaedah asas terapi fizikal. Sudah tentu, terdapat lebih banyak latihan, mereka berbeza dalam kerumitan dan beban pada bahagian tulang belakang lumbar yang berlainan. Selain itu, setiap kes pemulihan tertentu mungkin berbeza dalam sesi dengan ahli fisioterapi, latihan yang dilakukan. Tetapi walaupun dengan menjalankan kompleks sederhana yang dijelaskan, anda dapat mempercepat pemulihan dan meneruskan kelas dengan cara yang sama untuk pencegahan.

Pemulihan selepas pembedahan tulang belakang: kaedah dan tahap pemulihan

Kadang-kadang kelengkungan tulang belakang yang teruk, pelbagai jenis patah tulang segmen tulang belakang dan varian hernia yang diabaikan menyebabkan pembedahan pada tulang belakang. Dalam beberapa kes, hanya pembedahan yang dapat menghilangkan penyebab gangguan tersebut. Operasi dalam kes ini adalah peringkat awal.

Tahap penting rawatan seterusnya adalah pemulihan dan pemulihan selepas pembedahan tulang belakang. Untuk setiap pesakit, dengan mempertimbangkan keparahan intervensi, rancangan pemulihan disusun.

Mengapa pemulihan diperlukan??

Kaedah dan istilah pemulihan dipilih berdasarkan ciri dan hasil intervensi individu. Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih sepenuhnya?

Biasanya, pemulihan fungsi normal sistem muskuloskeletal berlaku dalam jangka masa dari satu bulan hingga 1 tahun..

Tempoh pemulihan harus diawasi oleh pakar yang berpengalaman. Apabila operasi berjaya dan tidak begitu sukar, pesakit dapat bergerak secara bebas dan mengurus dirinya sendiri dalam beberapa hari. Waktu pemulihan meningkat apabila pembetulan tulang belakang merangkumi struktur fiksasi atau implan.

Semua peringkat pemulihan bertujuan menyelesaikan tugas-tugas berikut:

• Menghilangkan neurologi - dari kekejangan, mati rasa kaki atau lengan, memulihkan kepekaan anggota badan.
• Penghapusan kesakitan dan ketidakselesaan yang sering mengganggu selepas rawatan pembedahan.
• Pencegahan penonjolan cakera, kembali ke keadaan normal dan nada otot.
• Menyiapkan pesakit untuk dimasukkan dalam kehidupan sosial dan kerja fizikal lagi.
• Pemulihan akhir fungsi muskuloskeletal, menyingkirkan akibat pembedahan - kelesuan, postur yang tidak betul ketika berjalan.

Kaedah pemulihan selepas pembedahan tulang belakang

Tidak cukup bagi pesakit untuk menjalani rawatan pembedahan pesakit tulang belakang di klinik dengan jayanya.

Untuk cepat kembali ke kehidupan aktif dan mencegah komplikasi yang mungkin berlaku, pesakit mesti melalui beberapa peringkat penting:

• Temujanji dengan doktor pemulihan, termasuk pengumpulan sejarah perubatan, pemeriksaan tambahan yang diperlukan, ujian dan pengembangan strategi rawatan.
• Tempoh pemulihan yang aktif, yang semestinya merangkumi latihan fisioterapi, terapi manual, pelbagai kaedah fisioterapi dan selalunya mekanoterapi.
• Tahap pemulihan lewat - melakukan aktiviti di rumah secara berkala: latihan pada simulator, latihan, pembentukan tabiat dan kemahiran baru yang bertujuan untuk mencegah kambuh yang tertunda dan kemungkinan akibat operasi.

Cadangan umum selepas pembedahan tulang belakang:

• Anda perlu bangun dari tempat tidur dengan berhati-hati dari posisi di perut anda. Perlu berdiri dengan punggung lurus seperti ini: pertama, satu kaki digantung ke bawah, diletakkan di lantai, kemudian kaki kedua, dan di hujungnya, dengan penekanan pada tangannya, pesakit berdiri dengan punggung lurus.
• Cuba elakkan kedudukan belakang di mana tulang belakang dipintal di sepanjang paksi menegak badan.
• Sekiranya lereng dibenarkan, maka hanya boleh dilakukan dengan punggung lurus dengan perlahan. Dalam beberapa kes, setelah operasi, doktor pemulihan mengenakan larangan membongkok..
• Dalam beberapa kes, doktor boleh melarang duduk untuk jangka waktu tertentu. Jangan bengkokkan punggung semasa duduk.
• Lebih baik memilih tilam ortopedik khas untuk tidur, dengan ketegaran tinggi.
• Gunakan pembalut kecil atau gulungan penggulung untuk menutup di bawah kepala atau kaki anda.

Kaedah pemulihan pada tulang belakang merangkumi:

• rawatan ubat untuk melegakan ketidakselesaan;
• senaman fisioterapi dan urut;
• mekanoterapi;
• akupunktur;
• kelas mengenai pembentuk menegak;
• fisioterapi.

Fisioterapi dan senaman

Mekanoterapi adalah kaedah memulihkan mobiliti dan nada badan dan sistemnya menggunakan simulator khas. Kaedah pemulihan ini juga dipantau oleh doktor. Mekanoterapi membantu mengembangkan sendi, secara aktif mengisi keperluan pergerakan pada anggota badan.

Pemulihan selepas pembedahan melibatkan pelaksanaan satu set latihan tertentu yang bertujuan untuk:

• untuk memulihkan nada otot di bahagian belakang, leher, lengan dan kaki;
• untuk meningkatkan peredaran darah di kawasan operasi yang dilakukan - ini mencegah kemunculan genangan, menyebabkan edema dan lekatan;
• untuk meningkatkan keanjalan ligamen yang menyokong ruang tulang belakang.

Rawatan ubat

Pada masa awal pasca operasi dan bahkan pada akhir masa, rasa sakit mungkin sering muncul. Dalam kes ini, doktor mengesyorkan memunggah punggung anda sebanyak mungkin, pertama sekali anda perlu berbaring.

Menunjukkan penggunaan ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor:

• ubat anti-radang nonsteroid - Diclofenac, Ketorolac, Meloxicam;
• relaksan otot akan melegakan kekejangan otot - Baclofen, Baklosan, Mydocalm;
• ubat analgesik - Paracetamol, Aspirin, Analgin.

Walau bagaimanapun, anda harus berhati-hati dengan gejala dan kesakitan. Anda perlu segera menghubungi doktor sekiranya kekejangan yang menyakitkan berterusan selama lebih dari 3 hari, suhu badan meningkat, masalah kencing, kulit di sekitar jahitan menjadi merah dan anggota badan atau bahagian badan yang lain menjadi kebas.

Fiksator ortopedik

Memakai korset separa kaku adalah wajib, agen penetapan ditetapkan sehingga 1.5 bulan dan sehingga satu tahun. Komponen utama pemulihan adalah urutan terapeutik kerana otot dan ligamen seseorang mengalami atrofi semasa memakai korset yang lama.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapi yang paling berkesan:

• elektroforesis dan fonoforesis - digunakan untuk penembusan ubat yang lebih mendalam ke dalam badan;
• terapi lumpur membantu melegakan keradangan dan pembengkakan tisu;
• Terapi EHF meningkatkan peredaran darah, merangsang nada umum tisu, mempunyai kesan analgesik;
• rangsangan elektrik digunakan untuk anestesia, pemulihan konduksi saraf, peningkatan peredaran darah dalam tisu;
• magnetoterapi membantu mengaktifkan semua proses penting dalam badan, mengurangkan keradangan, melegakan bengkak dan kesakitan.

Urut

Kaedah ini termasuk dalam semua program pemulihan. Urut mempunyai kesan yang baik walaupun pada tubuh orang yang sihat. Walaupun semasa pemulihan selepas kecederaan atau pembedahan, urut tidak boleh dilakukan tanpa.

Pilihan jenis terapi urut dan intensiti ditentukan oleh doktor. Urutan terapeutik boleh dilakukan secara manual dan dengan bantuan alat khas.

Tahap pemulihan selepas pembedahan tulang belakang

Tempoh awal

Semasa lawatan pertama ke klinik, doktor pemulihan akan menyusun strategi untuk rawatan yang sesuai untuk pesakit ini, kerana kaedah pemulihan setelah mengeluarkan cakera leher yang herniated dapat digunakan berbeza dengan jenis operasi lain.

Tempoh lewat

Tempoh tinggal di hospital tentunya bergantung kepada kerumitan operasi dan faktor-faktor lain. Sekiranya tidak ada komplikasi, pesakit boleh pulang dalam satu atau dua minggu. Sejak hari pembuangan, pemulihan selepas pembedahan akan dilakukan di rumah.

Tempoh kelewatan

Peringkat yang ditangguhkan bermula 2 bulan selepas campur tangan dan dapat berlangsung hingga akhir keberadaan pesakit:

• Dalam tempoh ini, langkah-langkah ditujukan untuk pemulihan biomekanik vertebra sepenuhnya, pencegahan berulang hernia intervertebral, penguatan sistem muskuloskeletal.
• Tahap berlangsung dari 1.5 hingga 6 bulan selepas operasi, pemakaian korset berakhir, dan secara beransur-ansur pesakit dapat mulai kembali ke aktiviti harian dan aktiviti fizikal normal.
• Menggalakkan penyesuaian terhadap perkhidmatan diri sepenuhnya dalam kehidupan seharian. Pada tahap ini, pemulihan selepas pembedahan hernia tulang belakang bertujuan untuk kembali sepenuhnya ke kehidupan normal..

Pada masa kemudian, pembetulan postur operasi, mekanik pergerakan pesakit dan ergonomi hidupnya diperlukan. Mempertahankan kedudukan yang betul adalah perlu untuk memastikan beban yang diedarkan di semua bahagian belakang, yang akan membantu mengelakkan munculnya penyakit tulang belakang di masa depan..

Rawatan spa tentu dianggap jauh lebih berkesan daripada mengusahakan pesakit di rumah. Doktor pemulihan boleh menggunakan lebih banyak prosedur berguna di sanatorium yang tidak tersedia untuk kegunaan rumah.

Pemulihan selepas pembedahan membuang hernia tulang belakang

Pemulihan selepas operasi untuk membuang hernia interdisk akan lama - dari tiga bulan hingga satu tahun. Tugas utama tempoh pemulihan dengan operasi sedemikian adalah untuk mencegah penyakit berulang dan mengembalikan pesakit ke aktiviti fizikal dan aktiviti..

Pemulihan selepas pembedahan dengan struktur logam

Petunjuk untuk operasi dengan pengenalan struktur logam adalah patah tulang belakang, osteochondrosis tahap terakhir dengan pemusnahan cakera intervertebral dan hernia intervertebral. Pembedahan untuk memperbaiki struktur logam dianggap oleh pakar bedah sebagai operasi yang sukar yang berkaitan dengan risiko tinggi..

Cadangan utama selepas pemasangan struktur logam:

• Kedudukan duduk tidak boleh dibiarkan selama beberapa bulan selepas pembedahan punggung bawah. Juga, pakar bedah mengesyorkan agar tidak duduk ketika memasang pinggan di leher..
• Beban dengan berat lebih dari 2 kilogram juga dilarang selama enam bulan selepas pembedahan..
• Berdiri lama atau berada dalam kedudukan statik, membongkok, selekoh belakang yang kuat boleh membawa akibat yang serius.
• Pesakit memakai fiksatif pada siang hari dan memakainya secara berkala.

Fiksasi tulang belakang transpedikular

Ia digunakan untuk pelbagai penyakit degeneratif-distrofi tulang belakang:

• stenosis tulang belakang;
• spondylolisthesis, degeneratif dan spondylosis, ketidakstabilan;
• penyakit keradangan saraf vertebra dan tulang belakang;
• pelbagai tumor tulang belakang;
• patah tulang belakang.

Fiksasi tulang belakang transpedikular dapat memperbaiki hanya satu segmen tulang belakang atau beberapa bahagian sekaligus. Biasanya, teknik pemulihan khas tidak diperlukan.

Pesakit perlu kerap melakukan latihan dari kompleks latihan fisioterapi, mengambil ubat-ubatan, jika ditetapkan, pilihan fisioterapi dan urut. Anda boleh menggunakan terapi manual.

Pemulihan selepas pembedahan untuk membetulkan skoliosis

Hari ini terdapat banyak cara untuk menyembuhkan skoliosis. Mereka biasanya trauma, jadi pemulihan memerlukan lebih lama..

Pesakit mesti mematuhi peraturan dan larangan dengan ketat selepas pembedahan pembetulan skoliosis:

• Pemanasan fizikal diperlukan. Berenang dan aerobik air di kolam renang sangat ditunjukkan untuk pesakit seperti itu. Senaman dan gimnastik harus membantu menguatkan korset otot punggung bawah.
• Kerja fizikal berat dilarang, beban berat akan memberi kesan negatif pada ruang tulang belakang. Larangan badan yang tajam, melompat, mengangkat berat dilarang..
• Pemakanan dan diet harus disesuaikan dengan campur tangan.

Di mana anda boleh mendapatkan pemulihan??

Kira-kira enam bulan setelah keluar dari hospital, semua pesakit disyorkan rawatan sanatorium untuk menyelesaikan proses pemulihan secepat mungkin. Sebagai tambahan kepada kaedah rawatan standard, mereka dapat menggunakan terapi balneologi, terapi lumpur dan hidroterapi..

Pusat pemulihan dan sanatorium selepas pembedahan tulang belakang

Di Moscow:

• Pusat Rehabilitasi Perubatan Presnensky adalah salah satu pusat paling moden di Open Clinic holding, st. 1905 Goda, rumah 7, bangunan 1.
• Klinik Timur, Prospek Leningradsky, 76, bldg. 3
• Pusat peranginan Sanatorium "Vash Kurort", jalan Tverskaya, rumah 18, bangunan 1, pejabat 712.

Di St. Petersburg:

• Pusat perubatan "Mart", Maliy pr. V.O., 54, bangunan 3
• Pencen "Baltic", st. Baltiyskaya, 2/14
• Institut Penyelidikan Pertama dinamakan V.M. Bekhtereva, St. Petersburg, jalan Bekhtereva, 3.

Sanatorium untuk pemulihan selepas pembedahan tulang belakang di Rusia:

• FSBI "Sanatorium klinikal" Barvikha ", 143083, wilayah Moscow, daerah Odintsovo, pos. Barvikha.
• "Pusat Pemulihan Perubatan" Garam Besar ", Wilayah Yaroslavl, 152260, kampung Nekrasovskoye, st. Soviet, 84.
• Sanatorium "Mashuk", Wilayah Stavropol, Pyatigorsk, lebuh raya Inozemtsevskoe, 7.

Pemulihan percuma selepas pembedahan tulang belakang

Rawatan pemulihan bermula sejurus selepas pembedahan. Setelah keluar dari hospital, pesakit meneruskan aktiviti pemulihan di rumah dan di klinik, di mana dia menerima set urut, terapi senaman dan prosedur fisioterapi percuma.

Di antara mana pesakit tinggal di rumah dan menggabungkan kesan yang diperoleh menggunakan kaedah yang ada padanya. Dari sudut kewangan, kursus seperti itu tidak lebih mahal daripada pakej lawatan biasa.

Kesimpulannya

Secara amnya, tempoh pemulihan selalu bersifat individu dan secara langsung bergantung kepada jenis operasi, usia pesakit dan tahap kecederaan tulang belakang. Dalam kes yang jarang berlaku, aktiviti minimum diperlukan, tetapi prinsip asasnya selalu sama.

Pemulihan selepas pembedahan tulang belakang lumbal untuk menghilangkan hernia

Pembedahan tulang belakang dianggap sangat sukar dari segi proses pelaksanaannya dan tempoh pemulihannya. Semasa pemulihan setelah penyingkiran hernia intervertebral tulang belakang lumbar, pesakit harus memenuhi senarai syarat dan sekatan yang besar, yang memungkinkan untuk pulih dan mengelakkan komplikasi.

Objektif dan ciri pemulihan selepas pembedahan

Setiap pesakit pulih secara berbeza, jadi pendekatan pemulihan mungkin berbeza. Sebilangan orang merasa lebih mudah, yang lain harus berusaha lebih keras. Ini sangat bergantung pada usia dan kesihatan umum pesakit. Perkara utama adalah sentiasa dipantau oleh doktor atau pakar bedah yang menjalani operasi.

Matlamat pemulihan merangkumi:

• normalisasi dan pemeliharaan postur yang betul;
• pembentukan korset otot yang kuat yang akan menahan tulang belakang;
• pencegahan penampilan hernia sekunder;
• perubahan gaya hidup, termasuk menyesuaikan diri dengan ukuran tulang belakang yang baru jika cakera telah dikeluarkan;
• penghapusan kesakitan dan sensasi tidak menyenangkan yang lain;
• kembali ke fungsi normal, tugas biasa.

Semasa pemulihan, sendi yang rosak juga dikembangkan, kepekaan dan pergerakan semua anggota badan dipulihkan, pemakanan badan dengan bahan berguna diperbaiki sebagai sebahagian daripada terapi diet.

Pemulihan yang cekap, tepat pada masanya dan pendekatan yang bertanggungjawab terhadapnya adalah jaminan pemulihan badan yang berkesan. Sekiranya pesakit mengabaikan nasihat doktor, urut dan terapi fizikal, risiko kambuh meningkat kepada 80%.

Tempoh pemulihan

Doktor mengenal pasti beberapa tempoh pemulihan selepas pembedahan hernia tulang belakang:

• Awal. Termasuk 7-14 hari pertama selepas prosedur. Sebilangan besar masa ini, pesakit berada di kemudahan perubatan, dijaga oleh kakitangan dan doktor yang merawat. Perkara utama dalam tempoh awal adalah mematuhi rehat maksimum dan membatasi pergerakan kawasan operasi..
• Lewat. Bermula pada 15 hari dan berlangsung sehingga 2 bulan. Pada masa ini, pesakit memulihkan badan: anda boleh melakukan senaman ringan, menghadiri fisioterapi dan prosedur lain yang disyorkan oleh doktor.
• Biasa. Tempoh ini juga disebut tertangguh. Ia bermula dari 3 bulan dan memerlukan perhatian sepanjang hayat. Jangan terlalu kuatkan diri, tetapi lakukan aktiviti fizikal yang ringan.

Dalam tempoh biasa, sebagai peraturan, pesakit kembali ke kehidupannya yang biasa. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa seseorang harus melupakan kaedah mencegah hernia..

Kaedah pemulihan untuk menghilangkan hernia

Tempoh pemulihan memerlukan pendekatan bersepadu. Pemulihan selepas pembedahan membuang hernia tulang belakang akan menjadi lebih cepat dan lebih baik, kaedah yang lebih berkesan digunakan oleh pesakit. Perhatian khusus diberikan kepada terapi senaman dan fisioterapi. Rawatan ubat tidak boleh diletakkan di tempat pertama, walaupun pada awal pemulihan sukar dilakukan tanpa ubat.

Fisioterapi selepas penyingkiran hernia

Prosedur fisioterapi memainkan peranan utama dalam tempoh pemulihan. Dalam kes ini, mereka menggunakan:

• Fonoforesis. Pendedahan kepada ultrasound untuk meningkatkan aktiviti ubat-ubatan.
• Terapi ultrabunyi. Menyasarkan penghilang rasa sakit, pertumbuhan semula tulang dan tulang rawan, meningkatkan aliran darah.
• Terapi laser. Meneutralkan kerosakan tulang dan tulang rawan di kawasan pembedahan, melegakan kekejangan.
• Mandi lumpur dan balutan. Berikan tubuh dengan bekalan unsur surih yang bermanfaat melalui tisu, mempercepat pertumbuhan semula.
• Magnetoterapi. Membantu keradangan, meningkatkan metabolisme dan melegakan kesakitan.
• Urut. Disarankan sebagai sokongan untuk meningkatkan peredaran darah, saliran limfa, dan nada otot.
• Akupunktur. Teknik akupunktur untuk peredaran darah, di mana jarum diletakkan pada titik aktif. Melegakan kesakitan, meningkatkan pertumbuhan semula.
• Rangsangan elektrik. Berkesan dari segi metabolisme dan pertumbuhan semula tisu yang rosak.

Sebilangan doktor mengesyorkan kaedah fisioterapi pelengkap.

Anda perlu menjalani fisioterapi secara berkala, dari 1 bulan hingga beberapa kursus selama setahun atau lebih. Sifat sistematik kaedah pemulihan ini memberikan kesan yang luar biasa dan pemulihan struktur tulang belakang yang rosak dengan betul..

Mandi ubat

Kaedah pemulihan di rumah, yang dapat dilakukan pada waktu akhir atau dalam jangka masa yang tertangguh, bergantung pada cadangan doktor:

• mandi dengan ramuan perubatan - mempunyai kesan menenangkan, melegakan kekejangan dan sesak, radang;
• mandi dengan salap turpentin - mempunyai kesan penyembuhan yang sangat baik;
• mandian hidrosulfida - ditunjukkan untuk pembengkakan dan kekejangan;
• mandi radon - boleh dikunjungi hanya di tempat yang istimewa, ia mempunyai kesan menenangkan dan anti-radang.

Juga di rumah, mandi boleh diambil dengan campuran khas dan minyak pati..

Rawatan sanatorium

Rawatan spa biasanya mengandungi semua kaedah yang diperlukan untuk pemulihan pesakit dengan patologi sistem muskuloskeletal. Anda boleh memilih dari pelbagai kombinasi perkhidmatan, termasuk fisioterapi, urut, terapi senaman dan kaedah lain. Selalunya, rawatan spa dilakukan di pergunungan dan laut, serta di kawasan sumber air dan lumpur yang unik.

Terapi senaman semasa pemulihan

Aktiviti fizikal pertama ditunjukkan dalam tempoh pemulihan awal. Tetapi mereka melakukannya semasa berbaring di atas katil atau di permukaan yang keras. Secara beransur-ansur, set latihan diperluas, ditambah dengan beban baru. Penting untuk mengingat peraturan berikut:

• lakukan 5-10 minit sehari, secara beransur-ansur meningkatkan masa;
• kecualikan latihan dengan beban di tulang belakang: mengangkat beban, keriting, memutar;
• anda tidak boleh berlari, terlibat dalam sukan kenalan sekurang-kurangnya 1 tahun selepas operasi;
• senaman hanya boleh dilakukan jika tidak ada rasa sakit atau tanda-tanda lain;
• jika ketidakselesaan muncul, anda mesti segera berhenti kelas.

Semua aktiviti fizikal bermula dengan pemanasan dan diakhiri dengan halangan, di mana pesakit perlu berbaring selama 5-10 minit di permukaan yang keras. Sukan baru boleh ditambah secara beransur-ansur, misalnya, berenang sangat berguna untuk gangguan pada tulang belakang.

Ubat untuk melegakan simptom

Rawatan perubatan digunakan pada masa awal operasi selepas penyingkiran hernia tulang belakang. Tujuan utamanya adalah untuk menghilangkan kesakitan yang tinggal. Juga, beberapa ubat digunakan untuk menguatkan sistem imun, sendi, memperbaiki pemakanan tisu dan peredaran darah. Kumpulan ubat berikut dibezakan:

• NSAID, atau ubat anti-radang. Mereka diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit dan menekan keradangan, melegakan bengkak. Preskripsi Meloxicam, Nimesil, Nurofen, Nise, Diclofenac.
• Vasodilator. Menormalkan pemakanan dan peredaran darah: Actovegin, Caviton, Picamilon.
• Chondroprotectors. Mencegah kemerosotan tulang rawan: Alflutop, Teraflex, Artra, Chondroitin.
• Relaksan otot. Melegakan kekejangan otot, membebaskan saluran darah dan ujung saraf. Meningkatkan peredaran darah dan membantu kesakitan: Mydocalm, Baclofen, Sirdalud.
• Vitamin kumpulan B. Perlu untuk meningkatkan imuniti, sistem saraf. Vitamin merangsang proses pemulihan. Ia boleh menjadi kompleks seperti Supradin, Neuromultivitis, Milgamma.

Oleh kerana kesan campur tangan pembedahan pada usus, pesakit mungkin diresepkan probiotik pada mulanya, serta serat dan bahan ubat untuk menormalkan najis.

Pengambilan ubat semasa pemulihan mesti dikawal dengan ketat, kerana boleh menyebabkan ketagihan dan mengganggu proses pemulihan.

Terapi diet selepas pembedahan

Diet selepas menghilangkan hernia melibatkan pematuhan pada prinsip pemakanan yang betul. Pesakit perlu menerima pelbagai protein, lemak sihat, vitamin dan mineral. Makan lebih banyak serat untuk mengelakkan sembelit, yang memberi kesan negatif kepada kesihatan tulang belakang.

Makanan yang terlalu berlemak, makanan segera, makanan masin, asap harus dibuang agar tidak melampaui pencernaan. Semua makanan ini menyebabkan kesesakan usus dan kegemukan. Berat berlebihan berbahaya bagi seseorang yang telah menjalani operasi yang serius.

Produk tenusu, bijirin, keju cottage, keju, telur, kacang-kacangan dan buah-buahan kering, daging jeli semula jadi dan jeli, ikan merah dan makanan laut boleh dimakan setiap hari. Memerhatikan norma.

Kontraindikasi dan sekatan pada tahap yang berbeza

Selepas pembedahan pada peringkat awal, pesakit tidak digalakkan:

• duduk, membongkok dan berpusing tajam;
• membawa barang lebih berat daripada 3 kg;
• urut tulang belakang dan anggota badan;
• merokok, minum alkohol;
• bersenam dengan beban di bahagian belakang;
• pakai korset sentiasa.

Pada masa pemulihan kemudian, dilarang duduk, tetapi penting untuk menukar postur secara berkala agar tulang belakang bergerak. Anda boleh melakukan latihan terapi senaman yang disyorkan, tetapi pergerakan korset dan tiba-tiba juga dilarang. Anda boleh memakai barang yang tidak lebih berat daripada 8 kg pada masa ini.

Cadangan umum untuk pesakit dalam pemulihan 6 minggu pertama setelah operasi hernia pada tulang belakang lumbar adalah:

• walaupun sebelum melakukan aktiviti fizikal, anda perlu memanaskan otot;
• beban semasa pemindahan mesti diedarkan pada kedua tangan;
• dilarang untuk terlalu sejuk, berada dalam bentuk draf, disarankan untuk memanaskan punggung dengan selendang atau pembalut ketika keluar dalam keadaan sejuk;
• hanya memakai kasut dan pakaian yang selesa, tumit dan seluar ketat, serta kasut yang berat;
• selepas bekerja, anda perlu berehat, berbaring di punggung, meletakkan kaki di atas bantal kecil;
• anda perlu tidur di tilam ortopedik di sebelah anda, sedikit menekuk lutut dan meletakkan bantal kecil di bawahnya;
• semasa melakukan aktiviti fizikal, disarankan memakai korset, begitu juga ketika mengangkat beban.

Pesakit dinasihatkan untuk menolak lama tinggal dalam keadaan statik. Bahagian belakang mesti diluruskan sepanjang masa. Anda boleh menggunakan sandaran kaki untuk kerja duduk: anggota badan diletakkan di atasnya secara bergantian. Rehat dan panaskan setiap 45 minit. Selepas mengeluarkan hernia tulang belakang, anda boleh memandu kereta hanya selepas 3 bulan.

Cara keluar dari katil, duduk, berpakaian

Doktor membenarkan duduk setelah membuang hernia setelah 4 minggu. Biasanya, seseorang boleh mengambil posisi duduk paling lambat 6 minggu. Pada masa penting ini, doktor mesti menunjukkan kepada anda cara duduk dengan betul agar tidak membahayakan kesihatan anda. Prosesnya dimulakan dengan duduk dengan lembut di tepi kerusi sehingga lutut berada di bawah sendi pinggul.

Semasa tidur, anda boleh berbaring di perut, punggung dan sisi. Walau bagaimanapun, sukar untuk mengawal sepenuhnya keadaan semasa berehat malam. Anda juga perlu bangun dari tempat tidur dengan betul dalam tempoh ini:

1. Gulungkan perut anda.
2. Bergerak ke tepi katil.
3. Turunkan kaki ke lantai.
4. Angkat dengan lembut pada kaki.
5. Dari hentian bawah, luruskan lengan anda dan lurus punggung anda.

Sekiranya seseorang perlu berbaring, dia melakukan perkara yang sama secara terbalik..

Tidak semua pesakit boleh berpakaian selepas pembedahan. Pertama, fungsi ini diambil alih oleh pegawai perubatan, kemudian peraturan berpakaian diajarkan kepada orang yang disayangi. Pakaian untuk berjalan harus cukup ringan; mantel kulit dan mantel bulu tidak boleh dipakai saat ini. Kasut sukan adalah yang terbaik, dengan sol penyerap kejutan.

Semasa proses pemulihan, sangat penting untuk memantau kesihatan anda. Jahitan dikeluarkan selama 7-10 hari, sayatan akan sembuh dengan baik pada masa ini, bengkak dan radang akan berlalu. Sekiranya, setelah melepaskan jahitan, rasa sakit, kemerahan muncul, anda perlu berjumpa doktor.

Doktor mengesyorkan mandi air suam 3-4 hari selepas pembedahan. Anda boleh pergi ke sauna dan tempat mandi hanya selepas 6-7 bulan.

Operasi untuk membuang hernia tulang belakang sukar, pemulihan berlangsung lama, tetapi dalam kebanyakan kes, ia berjaya jika pesakit mengikuti semua cadangan doktor.

Latihan untuk terapi senaman selepas pembedahan tulang belakang: faedah, kompleks yang disyorkan

Pembedahan tulang belakang adalah kaedah terapi ekstrem untuk patologi saluran tulang belakang. Ia dilakukan apabila perlu, apabila kaedah rawatan konservatif tidak berkesan dan pesakit mengalami kesakitan yang teruk dan tidak dapat bergerak. Selalunya penyebab keadaan ini adalah hernia intervertebral atau kecederaan tulang belakang. Teknik pembedahan adalah individu dan bergantung pada keadaan pesakit dan keparahan penyakit. Latihan terapi fizikal selepas pembedahan tulang belakang menjadi penghubung penting dalam proses pemulihan..

Pendidikan jasmani bertujuan untuk mengembalikan mobiliti ruang tulang belakang, menguatkan otot belakang. Kompleks ini dikembangkan oleh doktor terapi senaman secara individu untuk setiap pesakit. Bergantung pada tulang belakang di mana operasi dilakukan (toraks, serviks, punggung bawah), doktor memilih latihan yang sesuai.

Terapi senaman selepas pembedahan tulang belakang mengandungi satu set latihan yang dirancang untuk memulihkan kawasan tertentu dari ruang tulang belakang yang telah menjalani pembedahan dan merupakan bahagian penting dalam pemulihan.

Matlamat dan objektif pemulihan selepas pembedahan tulang belakang

Selepas operasi, pesakit menjadi lebih baik, kerana kesakitan yang teruk hilang, tetapi sehingga pemulihan sepenuhnya, anda perlu melalui jalan pemulihan yang panjang. Tempohnya berbeza dari sebulan hingga setahun, bergantung kepada kerumitan prosedur pembedahan. Tempoh ini memerlukan pesakit untuk mengikuti semua preskripsi doktor dengan berhati-hati dan sistematik. Hanya dengan cara yang sama, prognosis penyakit ini akan positif dan risiko kambuh akan menurun dengan ketara. Pemulihan melibatkan tugas-tugas berikut:

• penstabilan keadaan pesakit;
• menghapus sekatan pergerakan;
• pemulihan fungsi normal tulang belakang;
• penghapusan lengkap proses keradangan dan kesakitan di ruang tulang belakang;
• mengangkat sekatan aktiviti fizikal.

Matlamat pemulihan adalah untuk memulihkan fungsi motor setelah pembedahan tulang belakang, melegakan kesakitan sepenuhnya, menguatkan otot punggung dan mencegah kambuhnya penyakit. Pada tempoh pertama selepas operasi, pesakit diberi rehat tempat tidur. Tempohnya bergantung pada jenis campur tangan pembedahan dan berkisar antara 3 hingga 7 hari.

Sekatan pergerakan yang lebih lama (sehingga 2 bulan) ditetapkan selepas spondylolisthesis, pembedahan untuk memulihkan vertebra yang hilang. Selepas manipulasi, pesakit memakai korset plaster, yang akhirnya diganti dengan kulit serpihan yang boleh ditanggalkan. Sepanjang tempoh pemulihan, pesakit berbaring di tempat tidur yang dilengkapi khas.

Selepas pembedahan untuk membetulkan skoliosis, pesakit dipindahkan ke unit rawatan rapi dan hanya pada hari ketiga - ke yang biasa. Dalam dua minggu pertama, pesakit diberi rehat tidur yang ketat, dan selepas tempoh ini, mereka dibenarkan berjalan sedikit. Sepanjang tempoh pemulihan, dia diresepkan memakai korset yang menyekat pergerakan, berjalan, secara bertahap meningkatkan jarak.

Prinsip pemulihan

Tempoh pemulihan selepas pembedahan mengandungi satu set langkah-langkah yang harus dilalui setiap pesakit dalam perjalanan untuk pemulihan:

• perundingan pakar neurologi, pakar bedah, pakar pemulihan (doktor lain mengikut petunjuk);
• terapi ubat (ubat-ubatan kumpulan NSAID, anestetik);
• fisioterapi;
• fisioterapi;
• berehat di sanatorium.

Ini adalah satu set cadangan yang mesti dipatuhi agar dapat pulih lebih cepat selepas pembedahan..

Tempoh awal

14 hari pertama selepas pembedahan pada tulang belakang disebut tempoh awal. Ia dicirikan oleh:

• penyembuhan jahitan pembedahan;
• pemulihan kepekaan anggota badan;
• penurunan intensiti kesakitan.

Pesakit ditetapkan untuk memakai korset khas, yang disyorkan untuk digunakan dalam tempoh pemulihan yang lain. Ia mengehadkan pergerakan secara tiba-tiba, menjaga tulang belakang dalam keadaan stabil, dan mencegah perpindahannya. Juga, pesakit diberi ubat (NSAID, ubat penahan sakit, ubat penenang) dan terapi senaman.

Gimnastik dilakukan dengan teliti, di hadapan pengajar. Kemudian, pakar neurologi memeriksa pesakit, menentukan kepekaan anggota badan, menetapkan MRI. Berdasarkan hasilnya, memutuskan peralihan ke tahap pemulihan seterusnya.

Tempoh lewat

Tempoh ini bermula dari saat pesakit keluar dari rumah. Ia berlangsung dari 3 bulan hingga enam bulan. Doktor memberi nasihat kepada pesakit mengenai cara berkelakuan di rumah, yang harus dia ikuti. Ini akan mengelakkan berlakunya kambuh penyakit ini. Perkara utama yang tidak dapat dilakukan dalam tempoh ini adalah duduk. Pesakit ditawarkan satu set latihan yang dikembangkan oleh instruktur terapi latihan, yang bertujuan untuk menguatkan otot punggung, meningkatkan peredaran darah di tempat kecederaan, yang menyumbang kepada pemulihan tisu yang cepat.

Bersenam mesti dilakukan secara sistematik, dan seterusnya menjadi bahagian yang tidak terpisahkan dalam pencegahan kambuhnya penyakit. Pesakit melakukan gimnastik seumur hidup. Anda tidak boleh berdiri lama-lama. Setiap setengah jam anda perlu berehat tulang belakang (berbaring selama 20-25 minit).

Tempoh kelewatan

Pakar percaya bahawa selepas pembedahan tulang belakang, tempoh pemulihan berlangsung seumur hidup. Ini benar terutamanya untuk campur tangan di kawasan lumbar. Melakukan senaman yang dipilih khas untuk pesakit selepas pembedahan tulang belakang lumbar perlu dilakukan secara berterusan. Ini menguatkan otot-otot lumbal, mencegah perpindahan vertebra dan kemunculan penonjolan.

Apa penggunaan gimnastik pemulihan

Terapi senaman selepas pembedahan tulang belakang adalah satu set latihan yang bertujuan untuk memulihkan fungsi motor, meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik pada tisu-tisu tulang belakang. Prestasi gimnastik yang sistematik menghasilkan korset otot yang menghalang anjakan vertebra. Di samping itu, kelas termasuk latihan pernafasan, yang membantu menguatkan sistem saraf..

Latihan dilakukan dengan perlahan dan lancar. Pesakit perlu mengelakkan pergerakan tiba-tiba, melakukan latihan sehingga rasa sakit ringan muncul, tetapi jangan memuatkan tulang belakang. Pada mulanya, satu set latihan dilakukan di bawah pengawasan instruktur, dan kemudian pesakit melakukan latihan secara mandiri.

Beberapa Latihan Ringkas untuk Pemulihan Tulang Belakang Awal

Dalam tempoh ini, pesakit tidak boleh duduk, jadi latihan dilakukan berbaring di belakang. Pengecasan berlaku di hadapan doktor.

1. Pesakit diminta untuk menekuk lutut dan, bersandar pada tangannya, menaikkan pelvis sejauh mungkin. Kekal dalam kedudukan ini selama 10-an. Secara beransur-ansur meningkatkan masa pengekalan hingga 1 minit.
2. Berbaring di punggung, bengkokkan lutut, salurkan lengan ke dada. Kencangkan peritoneum, tahan selama 10 saat, berehat. Menambah bilangan pengulangan hingga 15 kali.
3. I.p sama. Kaki yang bengkok di lutut ditarik ke dada, sehingga meregangkan otot punggung dan punggung.

Kemudian, beralih ke latihan yang lebih kompleks..

Ciri-ciri latihan fisioterapi pada akhir masa

Pada masa pemulihan akhir, pesakit meningkatkan beban, latihan lebih kompleks, melakukan pendekatan 1-15. Mereka bertujuan untuk memulihkan nada otot.

1. Push-up dari lantai, kembali lurus. Jangan letih diri anda, tetapi lakukan tidak lebih dari 15 kali.
2. "Basikal". Pergerakan putaran kaki dilakukan sebanyak 15 kali pada satu dan arah yang lain.
3. Separuh squat, seperti duduk di kerusi. Anda tidak boleh berjongkok dalam. Ulangi 15 kali.

Kompleks ini dilakukan pada waktu pagi dan memungkinkan untuk mengekalkan nada otot sepanjang hari.

Set latihan yang disyorkan

Sebagai tambahan kepada latihan di atas, pesakit ditawarkan untuk mempelbagaikan kompleks.

1. Berbaring telentang, lengan ke sisi, kaki dibengkokkan di lutut, sedikit terpisah. Dengan lutut kanan anda, cubalah mencapai tumit kiri dan sebaliknya.
2. Berbaring di belakang anda, tangan di belakang kepala anda. Angkat kepala anda, rentangkan dagu ke dada, kaki anda tegang, dan kaus kaki anda menarik ke arah anda.
3. Pesakit berbaring di punggung, tangan di sepanjang badan, telapak tangan ke bawah. Bersandar pada tangan anda, angkat pelvis dan lakukan pergerakan sewenang-wenang (atas, bawah, ke sisi, bulat). Ulangi setiap pergerakan 2-3 kali, secara beransur-ansur meningkatkan amplitud dan pengulangan hingga 10-14 kali. Tetapi anda tidak boleh melakukan latihan "secara paksa." Berhenti mengecas apabila kesakitan berlaku.
4. Menjadi punggung anda ke dinding, bersandar dengan bahagian belakang kepala, bilah bahu dan punggung. Angkat lengan dan panjangkan ke atas selama 5 minit. Semasa anda pulih, berdiri di atas jari kaki.

Gimnastik harus dilakukan secara sistematik, secara beransur-ansur meningkatkan beban dan menambah latihan lain.

Set latihan yang disyorkan dalam tempoh yang tertangguh

Set latihan yang diberikan di atas harus dilakukan oleh pesakit setelah pembedahan tulang belakang sepanjang hidup mereka. Bersenam pada waktu pagi setiap hari. Ini akan membantu menguatkan otot dan mengelakkan kekambuhan penyakit. Kompleks yang dipilih dengan betul akan meningkatkan peredaran darah dan melegakan kekejangan otot. Sebagai tambahan kepada pendidikan jasmani, doktor mengesyorkan kepada pesakit prosedur dan aktiviti lain yang dapat mencegah pembentukan hernia dan penonjolan..

Latihan pernafasan

Gimnastik jenis ini sangat penting, kerana ia membantu menghilangkan proses bertakung di paru-paru yang terbentuk semasa pesakit berada dalam keadaan terlentang. Untuk melakukan ini, pesakit dibenarkan meniup botol yang separuh berisi air. Ini mesti dilakukan melalui tiub. 3-4 pendekatan dilakukan sepanjang hari. Kemudian, pesakit dibenarkan mengembung belon. Semasa melakukan latihan, anda harus mengawasi pernafasan anda: ketegangan - menarik nafas, relaks - menghembuskan nafas.

Kinesioterapi Bubnovsky

Teknik bermaksud terapi gerakan. Pesakit ditawarkan satu set latihan yang dilakukan pada simulator khas. Semasa latihan, tekanan darah tidak meningkat, tidak ada peningkatan beban pada tulang belakang. Gimnastik dipilih untuk setiap pesakit secara individu. Set latihan ini bertujuan untuk menguatkan bukan sahaja otot punggung, tetapi juga sendi. Kinesioterapi digabungkan dengan latihan pernafasan. Pusat Dr. Bubnovsky di Moscow:

• st. Aviamotornaya, 10 bangunan 2;
• Lebuh raya Pyatnitskoe, 6 bangunan 1;
• Ostrovityanova st., 10.

Waktu penerimaan ditentukan melalui telefon.

Berenang

Ahli traumatologi mengesyorkan agar orang yang telah menjalani pembedahan tulang belakang mengunjungi kolam renang. Berenang dan bersenam di dalam air akan menegangkan otot punggung, meningkatkan peredaran darah dan menenangkan sistem saraf.

Pengisian dalam air berkesan dan tidak memberi tekanan pada tulang belakang, kerana air menyokong badan dan mengurangkan ketegangan otot.

Urut

Urut terapeutik dilakukan oleh pesakit dalam tempoh pemulihan yang lewat dan tertangguh dan merangkumi jenis klasik, akupresur, segmental dan jenis lain. Teknik ini bertujuan untuk menguatkan korset otot, serta meredakan kekejangan saraf. Semasa prosedur, otot dalam dipanaskan, kesan analgesik dibuat. Urutannya santai dan menenangkan, jadi sebaiknya lakukan pada waktu petang..

Langkah-langkah sekatan

Prinsip pemulihan merangkumi bukan sahaja petua untuk memulihkan kesihatan, tetapi juga larangan. Pesakit tidak boleh:

• duduk;
• kekal dalam satu kedudukan untuk masa yang lama;
• angkat berat melebihi 3 kg;
• memakai korset untuk jangka masa yang panjang (lebih daripada 3 jam);
• latihan fizikal;
• menjalankan terapi manual;
• melakukan pergerakan memutar.

Untuk setengah bulan pertama, pesakit tidak boleh duduk, pergerakan tiba-tiba harus dielakkan. Selama 3 bulan, dilarang menaiki kenderaan semasa duduk. Anda perlu mengambil posisi berbaring di lantai dan memakai korset. Semasa membawa berat badan, sebarkan pada kedua tangan atau masukkan beban ke dalam beg galas.

Cadangan doktor

Untuk mengelakkan perkembangan patologi tulang belakang, doktor mengesyorkan:

• elakkan beban fizikal;
• menghilangkan tabiat buruk;
• makan dengan betul;
• mengawal berat badan anda;
• melawat pakar neurologi secara sistematik;
• Lakukan MRI tulang belakang setiap tahun.

Di samping itu, anda harus melakukan latihan yang disarankan oleh doktor terapi fizikal, melakukan sukan yang tidak aktif, melakukan latihan di hadapan pengajar.