Mengapa punggung bawah sakit semasa mengandung, dan apa yang perlu dilakukan?

Oleh kerana punggung bawah juga punggung, anda boleh membaca tentang ini dalam artikel: "Sakit belakang semasa mengandung". Walau bagaimanapun, di sini kita akan berusaha menambah topik dengan fakta mengenai kesakitan di kawasan lumbar..

Mengapa punggung bawah sakit semasa mengandung??

Baiklah, mari kita mulakan dengan fakta bahawa sakit punggung bawah adalah kejadian biasa yang diperhatikan pada separuh daripada semua wanita yang berada dalam kedudukan. Terdapat banyak faktor yang secara semula jadi menyebabkan kesakitan dan menjelaskan semuanya secara logik. Mereka tidak berbeza dengan penyebab sakit belakang secara umum..

Walau bagaimanapun, perlu ditambah bahawa di antara senarai penyakit yang menyebabkan sakit belakang, perhatian khusus harus diberikan kepada penyakit sistem genitouriner. Dalam kes seperti itu, rasa sakit dirasakan secara khusus di kawasan lumbar. Dan pemburukan penyakit buah pinggang sering berlaku hanya dengan latar belakang kehamilan. Penyakit ginjal ditandakan oleh sakit punggung bawah, disertai demam, edema, sakit kepala, peningkatan tekanan darah, dan peningkatan kencing. Ini menyebabkan air kencing menjadi keruh dan berubah warna. Keadaan ini memberi kesan buruk kepada perjalanan kehamilan, keadaan janin dan, tentu saja, kesihatan wanita dan memerlukan rawatan pesakit dalam. Pyelonephritis sering dijumpai pada wanita hamil. Dan jika rasa sakit di punggung bawah mengambil watak kekejangan yang tajam, maka kita bercakap mengenai kolik ginjal dengan urolithiasis. Oleh itu, lebih baik tidak memulakan keadaan, tetapi berjumpa doktor pada gejala pertama.

Tetapi, untungnya, perkara tidak selalu berubah serius. Namun, punggung bawah lebih kerap sakit kerana perubahan yang berlaku di dalam badan semasa kehamilan. Sakit punggung bawah boleh "memberi" pada kaki, bertambah setelah senaman fizikal, berjalan lama, berdiri berpanjangan, duduk dalam posisi yang tidak selesa. Ia juga boleh disebabkan oleh kontraksi Braxton-Hicks yang salah - dalam kes ini, ketegangan rahim dirasakan dan, dengan itu, sakit belakang bawah. Kontraksi latihan ini pada akhir kehamilan menyiapkan badan untuk melahirkan anak. Walau bagaimanapun, jika anda melihatnya pada diri anda lebih awal dari 37 minggu, dan pada masa yang sama terdapat pelepasan dari saluran kemaluan, rasa sakit dirasakan di bahagian bawah perut, dan selang waktu antara pengecutan dipendekkan, perlu segera mendapatkan bantuan perubatan. Gejala seperti itu mungkin menunjukkan ancaman penamatan kehamilan..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya sakit punggung bawah semasa kehamilan?

Secara umum, sakit punggung bawah "normal" muncul, sebagai peraturan, setelah bulan ke-5, dan hilang sepenuhnya hanya selepas melahirkan. Walaupun keadaan seperti itu tidak memberikan rawatan khas (kecuali kesakitan yang disebabkan oleh penyakit tertentu), dan doktor menasihatkan agar bertahan dalam tempoh ini, anda masih boleh memperbaiki keadaan dengan mematuhi beberapa cadangan untuk melegakan sakit belakang bawah:

Punca dan rawatan sakit punggung pada awal kehamilan

Sebilangan besar wanita mengalami sakit belakang bawah pada akhir kehamilan. Mereka timbul kerana terlalu banyak ligamen rahim, tekanan berlebihan pada tulang belakang, atau penyakit buah pinggang. Semua fenomena ini muncul kerana peningkatan ukuran rahim yang kuat, yang menyebabkan pemampatan organ dalaman. Kerana peningkatan perut, pusat graviti pada wanita hamil berubah, menjadi sukar baginya untuk berjalan, yang menyebabkan sakit belakang yang berterusan.

Pada pandangan pertama, nampaknya tidak dapat difahami dengan alasan apa punggung bawah sakit pada awal kehamilan. Nampaknya wanita itu belum berjaya menambah berat badan, yang boleh menyebabkan ketegangan pada otot punggung atau kelebihan tulang belakang. Dan rahim pada trimester pertama masih kecil...

Kami akan mengetahui mengapa ibu hamil mengalami sakit belakang pada awal kehamilan, bagaimana untuk mengelakkan gejala ini dan apa yang harus dilakukan apabila ia muncul.

Berapa banyak wanita yang mengalami sakit belakang pada awal kehamilan? Menurut statistik, dalam 12 minggu pertama, separuh wanita mengalami ketidakselesaan. Kesakitan ini ringan dan mempunyai sifat sakit atau menarik.

Mengapa kesakitan muncul pada peringkat awal

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Ramai ibu mengandung mengadu bahawa pada awal kehamilan mereka mengalami sakit, sakit atau tarik di bahagian bawah punggung. Selalunya, penyebab fenomena ini adalah perubahan semula jadi dalam tubuh wanita. Walau bagaimanapun, sensasi menyakitkan boleh berlaku kerana mampatan atau kerosakan pada organ dalaman. Pada peringkat awal kehamilan, punggung bawah mungkin sakit akibat gangguan fungsi kontraksi rahim, penyakit tulang belakang atau organ sistem genitouriner.

Mari kita fikirkan sebab apa sakit belakang yang paling kerap berlaku pada awal kehamilan.

Jadual 1. Kemungkinan penyebab kesakitan pada trimester pertama

Faktor yang memprovokasiPunca kesakitanPenerangan mengenai sindrom kesakitanGejala yang berkaitan
Implantasi embrioLekapan telur yang disenyawakan ke endometrium pada permukaan dalaman rahimSakit di bahagian bawah abdomen dengan keparahan yang berbeza-beza, memancar ke sakrum dan punggung bawahSebilangan kecil darah merah terang mungkin mengalir dari vagina (disebut pendarahan implantasi)
Pembentukan korionTisu korionik tumbuh ke dinding rahim, disertai dengan kesakitan fisiologiSeorang wanita mengalami sakit ringan di punggung bawah, sakrum dan perut bawah pada awal kehamilan (4-5 minggu)Wanita hamil tidak mempunyai gejala yang membimbangkan yang lain
Peningkatan aliran darah ke rahimPercepatan aliran darah di rahim, bertujuan melindungi janin dari kebuluran oksigenSakit di punggung bawah, pertama kali muncul pada kehamilan 6-7 mingguTiada gejala lain yang boleh membimbangkan
Perubahan hormon dalam badanPeningkatan tahap hormon relaksin, membawa kepada kelonggaran ligamen dan peningkatan pergerakan sendi tulang belakangSakit kesakitan. Seorang wanita kelihatan menarik punggung bawah pada awal kehamilanSensasi menyakitkan boleh meningkat setelah berjalan-jalan, duduk atau tidur dalam keadaan tidak selesa
Nada rahim meningkatPengecutan patologi otot rahim kerana kekurangan progesteronKesakitannya adalah spastik atau paroxysmal. Lokal di bahagian bawah perut dan di kawasan sakrum, memancar ke pinggangKemunculan pendarahan dari faraj, menunjukkan ancaman atau keguguran awal
Kehamilan ektopikPenanaman embrio pada tiub fallopio, menyebabkan peregangan atau pecahnya yang terakhirSakit, luka atau kekejangan di sakrum dan punggung bawah (di sebelah kanan atau kiri)Sensasi menyakitkan semasa menggunakan tandas. Munculnya pendarahan yang sedikit dari faraj untuk jangka masa yang lama
SembelitMampatan usus besar oleh rahim yang membesar yang mengganggu pergerakan ususSeorang wanita menarik di kawasan lumbal dan sakrum pada awal kehamilanGangguan buang air besar, perasaan buang air besar tidak lengkap
Pyelonephritis kehamilanPenyakit ginjal yang meradang yang menyebabkan sensasi yang menyakitkanSakitnya agak teruk, memancar ke bahagian bawah abdomen, labia luar atau bahkan pahaDemam, menggigil, sakit kepala, kelemahan umum, kerap membuang air kecil
Penyakit sistem muskuloskeletalKecederaan tulang belakang atau ketegangan berlebihan pada otot belakangSakit terasa lebih teruk setelah duduk dalam kedudukan yang sama. Apabila akar atau saraf tunjang terjejas, rasa sakitnya tajam, menembak.Batasan pergerakan di bahagian bawah punggung, ketegangan otot berterusan. Radiculitis dicirikan oleh gangguan motorik, deria dan autonomi.

Perkembangan kehamilan secara fisiologi

Kesakitan ringan di bahagian bawah punggung dan perut bawah pada peringkat awal sering berlaku pada hari ke-6-7 kehamilan. Beberapa tetes darah mungkin dilepaskan dari alat kelamin wanita, yang tidak membeku dan tidak membentuk gumpalan. Semua simptom ini menunjukkan implantasi telur yang disenyawakan, iaitu penyambungannya ke dinding rahim.

Pada awal kehamilan, punggung bawah mungkin sakit akibat pembentukan chorion. Dari yang terakhir, plasenta terbentuk pada masa akan datang, di mana janin menerima semua nutrien yang diperlukan dari ibu. Percambahan tisu korionik ke dinding rahim menyebabkan sensasi menyakitkan pada seorang wanita selama 4-5 minggu.

Bermula dari 6-7 minggu, sakit di bahagian perut dan punggung berlaku kerana aliran darah yang aktif ke rahim. Proses ini bersifat fisiologi, yang sememangnya wajar. Percepatan aliran darah membantu menjenuhkan janin dengan jumlah oksigen dan nutrien yang tepat. Ini memastikan perjalanan kehamilan yang normal dan kelahiran bayi yang sihat..

Sekiranya punggung bawah anda sakit pada awal kehamilan, jangan tergesa-gesa panik. Sensasi yang menyakitkan sedikit boleh menjadi perkara biasa. Sekiranya kesakitan sangat teruk, pergi ke pakar sakit puan untuk pemeriksaan. Dia akan memeriksa anda dan menentukan punca gejala yang tidak menyenangkan..

Perubahan hormon

Sejumlah perubahan hormon berlaku pada tubuh wanita hamil. Tubuh mereka dibina semula, bersiap untuk bertahan dan selamat melahirkan anak. Pada ibu hamil, hormon relaxin mula disintesis secara aktif. Pada trimester pertama, ia dihasilkan oleh ovari. Peranan utama relaxin adalah melembutkan tisu artikulasi kemaluan, mencegah kerosakannya semasa melahirkan.

Hormon sedikit melegakan ligamen tulang belakang, yang membawa kepada hipermobiliti sendi intervertebral. Kerana itu, seorang wanita mungkin mengalami sakit belakang pada awal kehamilan (pada akhir trimester pertama). Sakitnya terasa sakit dan tidak menyebabkan penurunan prestasi. Mereka tidak menimbulkan ancaman terhadap kesihatan ibu hamil..

Kesakitan belakang fisiologi semasa kehamilan awal harus dibezakan dari patologi. Yang terakhir adalah sengit dan disertai dengan penampilan pelepasan bernanah atau berdarah dari faraj, demam dan gejala-gejala lain yang membimbangkan..

Hipertonis rahim

Sebilangan wanita mengadu bahawa punggung bawahnya secara berkala menarik semasa awal kehamilan. Peningkatan aktiviti kontraktil otot rahim mungkin menjadi penyebab ketidakselesaan. Ia berkembang kerana pelbagai sebab dan menyebabkan keguguran, pengguguran spontan.

  • gangguan hormon. Kekurangan progesteron, yang dihasilkan oleh corpus luteum pada peringkat awal, membawa kepada penguncupan patologi myometrium. Hipertonia juga disebabkan oleh hipo atau hipertiroidisme - kerosakan fungsi kelenjar tiroid;
  • jangkitan kemaluan. Chlamydia, mycoplasmosis, ureaplasmosis, herpes genital dan beberapa penyakit berjangkit lain menyebabkan perkembangan endometritis - keradangan lapisan dalam rahim. Ini memprovokasi pembebasan bahan aktif secara biologi, yang meningkatkan aktiviti kontraktil otot;
  • penyakit rahim. Nod adenomatous, fibroid, polip dan formasi seperti tumor mengganggu pertumbuhan normal rahim, menyebabkan hipertonisinya. Peningkatan aktiviti kontraktil adalah hasil daripada pemecahan dan pengguguran masa lalu;
  • faktor sosio-ekonomi. Perkembangan patologi boleh disebabkan oleh tekanan yang kerap, kerja fizikal yang teruk, diet yang buruk, kurang tidur, merokok atau penyalahgunaan alkohol. Peningkatan aktiviti kontraktil rahim sering diperhatikan pada kanak-kanak perempuan di bawah 18 tahun dan lebih dari 35 tahun.

Pada wanita dengan hipertonik pada peringkat awal kehamilan, tidak hanya menarik punggung bawah, tetapi juga sakit di bahagian bawah abdomen dan di kawasan sakral. Sindrom nyeri menyerupai sensasi yang berlaku semasa haid.

Kemunculan bintik-bintik dari vagina adalah gejala yang membimbangkan. Pendarahan menunjukkan risiko keguguran tinggi atau pengguguran spontan yang sudah bermula.

Kehamilan ektopik

Sekiranya anda mengalami sakit punggung bawah di satu sisi pada peringkat awal (bermula dari minggu ke-3 kehamilan), pelepasan berdarah dari faraj muncul - kehamilan ektopik boleh disyaki. Menurut statistik, ia berlaku pada 2% kes. Patologi paling kerap berlaku pada latar belakang lekatan atau penyumbatan tiub fallopio. Ini disebabkan oleh penyakit berjangkit dan keradangan pada organ genital (klamidia), endometriosis, gangguan hormon, tumor, operasi sebelumnya, dll..

Tanda-tanda khas kehamilan tuba:

  • sakit teruk di bahagian bawah abdomen di satu sisi, memancar ke punggung bawah;
  • ketidakselesaan semasa buang air besar dan kencing;
  • kerap melihat dari faraj dalam jumlah yang sedikit;
  • kelemahan umum, apatis, mudah marah;
  • pembesaran lampiran pemeriksaan bimanual;
  • perbezaan antara ukuran rahim dan usia kehamilan.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Kehamilan ektopik berbahaya kerana, jika tidak dirawat, pecahnya tiub fallopio. Ini menyebabkan pendarahan dalaman dan perkembangan peritonitis. Sekiranya tiada rawatan perubatan yang tepat pada masanya, pecahnya paip boleh menyebabkan kematian seorang wanita hamil..

Sekiranya anda mengalami simptom kehamilan ektopik, segera berjumpa doktor. Pakar akan memeriksa anda, mengesahkan atau menolak diagnosis. Dia kemudian akan memberikan rawatan yang anda mahukan. Kehamilan ektopik yang disahkan memerlukan pembedahan. Janin dikeluarkan secara laparoskopi.

Sekiranya anda menyedari bahawa anda hamil, segera berjumpa dengan pakar sakit puan. Doktor akan memeriksa anda dan menentukan sama ada kehamilan anda berjalan seperti biasa. Selepas itu anda akan didaftarkan dan diberi kad pertukaran.

Semasa membawa bayi, anda memerlukan pemeriksaan berkala oleh doktor yang berlainan dan penghantaran ujian tertentu. Semua ini akan membantu mengenal pasti komplikasi berbahaya dan mengambil langkah-langkah yang sesuai..

Gangguan sistem pencernaan

Dalam beberapa kes, punggung bawah sakit pada awal kehamilan kerana sembelit. Yang terakhir berkembang kerana pemampatan usus besar oleh rahim yang tumbuh. Pemakanan yang betul dan mengambil beberapa ubat herba akan membantu menghilangkan masalah dan menormalkan najis. Tidak diingini menggunakan julap sintetik semasa kehamilan.

Sekiranya anda mengalami sembelit, berjumpa dengan doktor anda. Dia akan memberitahu anda cara terbaik untuk makan dan ubat apa yang perlu diambil. Cuba elakkan rawatan diri kerana boleh membahayakan anda atau bayi anda..

Penyakit sistem kencing

Ginjal sering dijangkiti pada wanita hamil. Selalunya, pielonefritis kehamilan berkembang - keradangan akut pada sistem kelopak-pelvis. Menurut statistik, penyakit ini didiagnosis pada 12-17% ibu hamil. Patologi berlaku pada trimester kedua kehamilan (terutamanya pada 22-27 minggu), lebih jarang pada akhir yang pertama.

Sekiranya anda demam, punggung bawah anda sakit teruk pada awal kehamilan - anda mungkin mengalami pielonefritis. Sekiranya anda mengalami gejala yang mencurigakan, berjumpa doktor dengan segera. Kemasukan tepat waktu ke hospital akan membantu mengelakkan komplikasi.

Semasa kehamilan, sejumlah perubahan berlaku pada tubuh wanita yang menyumbang kepada perkembangan pielonefritis. Pertama, buah pinggang pada wanita hamil bertambah besar. Kedua, disebabkan pertumbuhan rahim secara beransur-ansur dan tindakan progesteron pada ibu hamil, ureter dan pelvis buah pinggang mengembang. Ketiga, dengan latar belakang perubahan hormon pada seorang wanita, peristalsis saluran kencing atas melambatkan. Ini menyebabkan kemerosotan urodinamik dan genangan air kencing di buah pinggang. Dalam keadaan seperti itu, pielonefritis berkembang dengan mudah..

Gejala khas penyakit ini:

  • kencing yang kerap dan menyakitkan;
  • peningkatan suhu badan hingga 38-40 darjah;
  • sakit kepala yang teruk, menggigil dan tanda-tanda mabuk lain;
  • sakit belakang bawah memancar ke pangkal paha, labia, paha dalaman;
  • peningkatan kadar jantung, penurunan tekanan darah;
  • sakit yang tajam semasa mengetuk di tempat unjuran buah pinggang (doktor memeriksa gejala mengetuk).

Persalinan pramatang berlaku pada 30% wanita dengan pielonefritis kehamilan. Kematian perinatal adalah 25%. Ini bermakna satu daripada empat bayi mati semasa melahirkan dan tidak lama selepas kelahiran. Pada peringkat awal kehamilan, penyakit ini boleh menyebabkan pengguguran spontan..

Penyakit sistem muskuloskeletal

Sekiranya seorang wanita sebelum ini mempunyai masalah dengan tulang belakang, keadaannya mungkin bertambah buruk semasa membawa bayi. Pada awal kehamilan, punggung bawah mungkin sakit akibat osteochondrosis, spondylosis, spondyloarthrosis, atau sciatica. Pada usia muda, penyakit ini jarang berlaku..

Sensasi yang tidak menyenangkan di punggung bawah adalah kerana duduk di posisi yang tidak selesa atau berjalan di tumit tinggi. Dalam kes ini, rasa sakit berlaku kerana ketegangan pada otot punggung bawah (yang disebut sindrom kesakitan myofascial).

Diagnostik

Untuk mengetahui sebab yang boleh dipercayai, seorang wanita harus diperiksa oleh pakar sakit puan. Setelah bercakap dengan pesakit, doktor akan dapat mengesyaki kehadiran patologi ini atau itu. Kajian bimanual akan membantunya mengenal pasti pelbagai neoplasma, hipertonik rahim atau peningkatan pelengkap semasa kehamilan tuba.

Untuk membezakan kesakitan fisiologi dari patologi, doktor memberi perhatian kepada:

  • kehadiran keputihan patologi;
  • jenis, kekuatan dan sifat kesakitan;
  • keadaan rahim dan pelengkap semasa pemeriksaan bimanual;
  • kemunculan gejala patologi lain (demam, kesukaran membuang air kecil dan buang air besar, batasan pergerakan di tulang belakang, dll.).

Pemeriksaan ultrabunyi (ultrasound) organ pelvis sangat penting dalam diagnosis kehamilan yang rumit, yang memungkinkan untuk menilai keadaan embrio, rahim dan lampirannya. Untuk mengesan penyakit berjangkit sistem genitouriner, seorang wanita perlu menjalani ujian air kencing dan smear pada mikroflora dari faraj. Sekiranya perlu, wanita hamil diberi kajian tambahan atau konsultasi dengan pakar lain.

Cara melegakan sakit belakang fisiologi

Anda boleh menghilangkan atau menghilangkan rasa tidak selesa dengan bantuan langkah-langkah asas. Sekiranya punggung bawah anda kencang pada awal kehamilan, cubalah senaman ringan. Mereka akan menguatkan otot, meningkatkan peredaran darah di organ pelvis, membantu perkembangan pernafasan yang betul, agar dapat membawa dan melahirkan bayi yang sihat dengan selamat.


Anda juga boleh menghilangkan sensasi yang menyakitkan dengan bantuan kecergasan, senamrobik, gimnastik air, yoga, dan lain-lain. Kursus yang direka khas untuk wanita hamil juga berguna. Anda perlu memilih program yang paling menarik dan melakukannya untuk kesenangan anda.

Rawatan sakit belakang patologi pada awal kehamilan

Pertimbangkan pilihan ketika seorang wanita mula sakit di punggung bawah pada peringkat awal kehamilan, dia berunding dengan doktor, tetapi dia diberi diagnosis yang mengecewakan. Apa yang menanti dia dan bayinya di masa hadapan? Adakah dia berpeluang melahirkan dan melahirkan anak yang sihat?

Hipertonisitas rahim boleh menyebabkan pengguguran spontan, tetapi dengan rawatan yang mencukupi, keguguran dapat dielakkan. Penyakit ginjal, tulang belakang, jantung dan organ sistem endokrin juga memburukkan lagi prognosis dan menjadikan kehamilan lebih sukar. Walau bagaimanapun, terapi yang mencukupi membantu mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan..

Kehamilan ektopik mempunyai prognosis yang buruk untuk bayi. Ia memerlukan gangguan buatan dan selalu berakhir dengan kematian janin. Rawatan yang tidak tepat waktu boleh mengakibatkan akibat yang serius bagi seorang wanita.

Jadual 2. Kaedah rawatan pelbagai penyakit pada wanita hamil

Menarik punggung bawah semasa awal kehamilan

Menarik punggung bawah pada peringkat awal kehamilan - setiap wanita ingin merasakan ukuran penuh kegembiraan ibu. Ini tentunya sangat indah dan merupakan idea tentang alam semula jadi.

Tetapi, tidak semestinya kehamilan yang dinanti-nantikan berjalan lancar dan mudah, seolah-olah anda menginginkannya.

Selalunya, ibu hamil akan menghadapi kejutan yang tidak menyenangkan seperti toksikosis, urat varikos, pound tambahan, stretch mark dan, tentu saja, sakit belakang bawah.

Momen terakhir ini membimbangkan hampir setiap wanita hamil. Tetapi, untuk menangani perkara ini dengan betul, anda perlu menentukan punca kesakitan, dan terdapat beberapa di antaranya.

Sakit belakang rendah - norma atau penyakit

Selalunya, punggung bawah sakit dan sakit pada semua wanita hamil, bermula dari minggu ke-11 kehamilan. Dan ini adalah keadaan yang dibenarkan.

Dalam rahim inilah rahim wanita hamil mula meningkat dengan cepat. Secara semula jadi, ini mempengaruhi organ dan sistem yang lain, dan bahkan peningkatan seperti itu sangat dirasakan oleh sistem muskuloskeletal..

Menarik punggung bawah pada peringkat awal kehamilan dan disebabkan oleh fakta bahawa di dalam badan ibu hamil hanya terdapat perubahan kolosal dan ia tidak hanya membimbangkan perubahan tahap hormon.

Perlu juga diperhatikan fakta bahawa rasa sakit mungkin muncul kerana perut menjadi lebih besar dan pusat sokongan sedikit berubah.

Kesakitan di punggung bawah boleh disebabkan oleh keletihan wanita yang berlebihan, kerana kekebalannya menurun sangat banyak dalam tempoh ini..

Jadi dalam kebanyakan kes, ini bukan penyakit, keadaan tidak normal yang akan hilang dengan sendirinya pada minggu ke-20 kehamilan..

Apabila sakit belakang rendah bukanlah perkara biasa?

Walaupun hampir setiap wanita mengalami sakit punggung bawah semasa kehamilan dan ini adalah perkara biasa, terdapat juga isyarat yang membimbangkan.

Contohnya, sakit di bahagian bawah tulang belakang yang terlalu parah dan tajam boleh menyebabkan beberapa masalah berikut:

  • ancaman pengguguran atau keguguran yang tidak dibenarkan;
  • di kemudian hari pertanda kelahiran pramatang;
  • myositis;
  • pemburukan osteochondrosis (jika seorang wanita memilikinya sebelum kehamilan);
  • penyakit buah pinggang (biasanya hanya satu dan ini dapat ditentukan jika rasa sakit terasa jelas di sebelah kanan atau kiri).

Semua masalah ini cukup serius dan memerlukan campur tangan doktor yang berkelayakan. Itulah sebabnya anda harus memainkannya dengan selamat dan masih boleh diuji.

Kaedah topikal untuk mengatasi kesakitan

Sekiranya seorang wanita tidak mengenal pasti sebarang penyakit, ancaman terhadap kesihatan dan kesihatan anak, anda boleh menahan sakit sendiri di rumah dengan selamat.

Salah satu kaedah terbaik untuk mengatasi ketidakselesaan adalah urutan yang baik. Sekiranya anda tidak selesa untuk melakukan ini, anda boleh menghubungi suami, teman wanita atau ibu anda untuk mendapatkan pertolongan.

Juga, aktiviti fizikal kecil sangat berguna untuk wanita hamil..

Untuk menghilangkan sensasi menyakitkan yang dibenci, anda boleh melakukan latihan khas untuk wanita hamil - ini boleh menjadi aktiviti fizikal atau yoga biasa.

Dianjurkan juga untuk menghilangkan sakit punggung bawah, selalu berusaha menjaga punggung selurus mungkin, kerana postur yang betul juga merupakan momen yang sangat penting dalam kehidupan ibu masa depan. Dan, tentu saja, sangat penting untuk mengelakkan keadaan tertekan dan tidur yang cukup - ini juga akan mempengaruhi kesejahteraan wanita hamil..

Sekiranya punggung bawah menarik garis awal kehamilan, tidak menjadi masalah, perkara utama adalah mula melawan ketidakselesaan pada waktunya, iaitu:

  • jangan memakai kasut bertumit tinggi;
  • cubalah menjaga postur anda pada kedudukan yang betul;
  • tidur lena dan elakkan situasi tertekan;
  • berjumpa doktor tepat pada waktunya dan kerap untuk mencegah dan mengelakkan masalah serius;
  • jangan mengecualikan aktiviti fizikal, tetapi juga tidak terlalu banyak bekerja;
  • cuba meningkatkan kekebalan anda sebanyak mungkin;
  • berehat dan berurut.

Sekiranya punggung bawah sakit dan sakit, ini pada dasarnya adalah tanda bahawa tubuh memberi tindak balas yang mencukupi terhadap perubahan yang menantinya. Ini tidak dapat dibalikkan sama sekali, tetapi kelegaan yang ketara dapat dicapai dengan menggunakan kaedah yang telah disebutkan di sini..

Setiap ibu mengandung juga harus ingat bahawa dia tidak dapat mengangkat berat badan dan terlalu lama berdiri, kerana kerana ini, punggung bawahnya sakit semasa hamil..

Adalah berguna untuk melakukan senamrobik atau berjalan-jalan di udara segar. Anda juga perlu memilih posisi yang paling selesa untuk berehat dan tidur pada waktu malam..

Bagaimanapun, kehamilan adalah indah dan rasa tidak selesa akhirnya akan hilang dengan sendirinya. Walaupun seorang wanita merasa tidak selesa pada awal jalan ini, pada akhirnya dia tidak menyesal, kerana dia sangat gembira kerana dia mempunyai seorang bayi.

Dan dengan rasa tidak selesa, anda boleh berjuang untuk beberapa saat demi hadiah yang paling indah - seorang anak yang akan menggembirakan ibunya sepanjang hidupnya.

Mengapa sakit punggung rendah berlaku semasa awal kehamilan??

Kehamilan dicirikan bukan hanya oleh perubahan penampilan ibu hamil.

Pada tahap yang lebih besar, terdapat perubahan dalam keadaan kesihatan dan kesejahteraan seorang wanita hamil, kerana untuk melahirkan janin yang sihat, hampir semua sistem tubuh mengalami penstrukturan yang serius.

Oleh itu, banyak seks yang menjangkakan bayi mengalami sakit belakang semasa mengandung dalam masa yang singkat.

Kami akan memahami sebab-sebab fenomena ini, dan mengetahui cara menghilangkan pelbagai sensasi kesakitan di kawasan lumbar.

Apakah sebab-sebab kesakitannya ↑

Selalunya, wanita hamil bimbang akan sakit belakang bawah kerana pembentukan semula badan yang aktif. Tetapi, dengan rasa sakit, ibu hamil mula membina andaiannya mengenai sebab penampilannya..

Setelah membuat diagnosis untuk dirinya sendiri, seorang wakil dari separuh kemanusiaan yang hamil dapat mengubati diri sendiri, yang tentunya jarang berakhir dengan baik untuk kesejahteraan dan kesihatan wanita.

Pada mulanya, untuk menghilangkan rasa sakit yang menjengkelkan di punggung bawah, anda harus mengetahui punca penampilan mereka, dan hanya kemudian memulakan rawatan.

Pertimbangkan kemungkinan penyebab kesakitan di kawasan lumbar pada awal kehamilan.

Pada minggu-minggu pertama

Doktor menyatakan bahawa banyak wanita mengalami sakit belakang pada tanda-tanda awal kehamilan..

Kita bahkan boleh mengatakan bahawa gejala ini menunjukkan kedudukan wanita yang menarik bahkan lebih fasih daripada mual dan pening yang berterusan..

Masalahnya ialah pada awal kehamilan, penyusunan semula tubuh yang ketara bermula dan penyesuaian semua sistemnya ke kedudukan baru.

Oleh itu, semua sumber tenaga dibelanjakan untuk membiasakan diri dengan kedudukan baru dan selamat melahirkan anak..

Agar ibu merasa selesa dengan perut yang membesar, penstrukturan semula tulang belakang lumbar bermula, kerana pada masa depan dia harus mengambil beban yang besar dalam bentuk janin.

Akibatnya, pada minggu-minggu pertama kehamilan, rasa sakit ringan mungkin muncul, yang tidak akan membawa ketidakselesaan yang ketara..

5 minggu

Sekiranya rasa sakit ringan di kawasan lumbar berlaku pada peringkat kehamilan ini, juga jangan risau.

Pada masa ini, kelonggaran kawasan sakral, yang terletak di wilayah lumbar, diperhatikan..

Terima kasih kepada ubat penenang hormon yang membantu mengendurkan ligamen dan sendi pinggul, kawasan sakral menjadi lebih mudah bergerak. Ini boleh menimbulkan kemunculan kesakitan ringan di kawasan lumbar..

Fenomena ini, yang disediakan oleh alam semula jadi, membantu mengekalkan keseimbangan dan tidak merasa tidak selesa kerana berat janin yang berlebihan pada masa akan datang..

Oleh itu, jika pada minggu kelima anda merasakan sakit ringan di punggung bawah, ketahuilah bahawa ini menyumbang kepada kelahiran bayi yang normal..

6 minggu

Seperti dalam kes lain, sakit punggung bawah pada kehamilan 6 minggu sering berlaku kerana pelembutan ligamen pendukung sakrum..

Sebagai tambahan, seperti yang diperhatikan oleh doktor, tempoh ini dicirikan oleh peningkatan pengeluaran hormon progesteron oleh tubuh, yang mempunyai kesan santai yang berlebihan pada tulang belakang lumbar..

Sakit belakang boleh merebak ke kaki jika anda tidak aktif.

Oleh itu, cubalah bergerak lebih banyak pada minggu ke-6 kehamilan..

Doktor menyatakan bahawa sakit punggung bawah pada trimester pertama kehamilan tidak dapat mempengaruhi kesejahteraan ibu hamil secara signifikan, kerana mereka tidak kuat.

Tetapi jika anda merasa sakit punggung bawah yang banyak, yang bahkan boleh menyebabkan pening dan malaise yang teruk, ini adalah alasan serius untuk berjumpa doktor..

Gejala seperti itu mungkin menunjukkan penyakit berbahaya sistem kencing..

7 minggu

Pada minggu ketujuh kehamilan, ligamen yang menyokong rahim berkembang secara aktif, mengakibatkan keadaan tegang seluruh tulang belakang lumbar..

Oleh itu, pada peringkat kehamilan ini, wanita sering mengalami kesakitan yang ringan dan tidak menyebabkan banyak ketidakselesaan..

Tetapi jika rasa sakit di bahagian bawah abdomen ditambahkan pada rasa sakit di kawasan lumbar, maka anda harus berwaspada.

Terutama jika rasa sakit ini disertai dengan peningkatan suhu badan..

Gejala-gejala ini mungkin menunjukkan proses keradangan atau jangkitan pada ginjal..

Perlu dinyatakan bahawa penyakit radang atau berjangkit boleh membahayakan kesihatan janin dengan ketara dan bahkan boleh menyebabkan keguguran, jadi anda tidak boleh mengubati diri sendiri, dan pada isyarat penggera pertama, berjumpa doktor.

8 minggu

Tempoh ini sering disertai dengan sakit belakang..

Di samping itu, rasa sakit dapat dilokalisasi di seluruh pelvis, yang dijelaskan oleh peningkatan kepekaan saraf sciatic, yang secara langsung berkaitan dengan tulang pinggul dan tulang belakang lumbar..

Oleh itu, keseluruhan 1 trimester kehamilan tidak boleh menyebabkan wanita mengalami sakit belakang.

Tetapi jika terdapat juga penyakit pundi kencing, ini juga boleh disertai dengan sakit di bahagian bawah punggung..

Sering membuang air kecil, bengkak, dan peningkatan suhu badan menandakan bermulanya proses keradangan pada sistem kencing pada seorang wanita.

Gejala-gejala ini dapat dihapuskan dengan segera, kerana boleh menyebabkan bahaya besar pada janin yang belum berkembang..

9 minggu

Seperti yang disebutkan di atas, rasa sakit di kawasan lumbal selama kehamilan tidak menimbulkan ancaman serius pada kelahiran normal janin, kerana hanya menunjukkan penyusunan semula tubuh yang diperlukan.

Tetapi doktor mencatatkan bahawa kadang-kadang pada minggu ke-9 kehamilan pada wanita, selain rasa sakit di punggung bawah, keputihan berdarah atau coklat dapat dilihat.

Sekiranya mereka dirembeskan dalam jumlah kecil dan tidak menyebabkan rasa tidak selesa, maka ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa saraf sciatic menekan terlalu banyak pada rahim. Tidak ada yang salah dengan itu, kata doktor..

Tetapi jika terdapat pendarahan yang banyak dari faraj, semasa anda merasa sakit yang teruk, anda harus segera berjumpa doktor, kerana gejala ini boleh menyebabkan keguguran.

10 minggu

Pada tempoh kehamilan ini, terdapat peningkatan pesat pada rahim dan, pada masa yang sama, pertumbuhan dan perkembangan aktif bayi dalam rahim.

Ia menjadi semakin sukar untuk membawa anak, kerana berat janin meningkat, masing-masing, perut menjadi lebih besar.

Untuk menjaga keseimbangan ketika berjalan, seorang wanita harus berusaha, meregangkan leher ke depan dan melengkung tulang belakangnya. Berjalan dalam posisi ini dapat menimbulkan sakit pinggang, menurut doktor..

Tulang belakang mengalami ketegangan berterusan, dan dengan itu kawasan lumbar.

Tetapi rasa sakit itu tidak boleh menjadi akut, sebaliknya, keletihan akan terasa di punggung bawah.

Sekiranya kesakitan sengit berulang dari hari ke hari, ini mungkin menunjukkan adanya penyakit serius sistem kencing..

11 minggu

Sebagai peraturan, minggu kesebelas kehamilan mungkin disertai dengan rasa sakit yang lebih kuat daripada sebelumnya..

Tidak ada yang aneh dalam hal ini, kerana beban diagihkan secara tidak rata ke seluruh tulang belakang. Sehubungan itu, kesakitan di kawasan lumbar meningkat..

Perlu dinyatakan bahawa tulang belakang lumbar dalam kes ini menyumbang beban terbesar yang dapat diberikan pada pinggul.

Sekiranya, bersama dengan punggung bawah, kaki anda sakit dan bengkak, maka anda tidak perlu risau, kerana pada minggu kesebelas kehamilan, corak ini dianggap normal.

12 minggu

Minggu terakhir trimester pertama juga dapat ditandakan oleh ketidakselesaan di kawasan lumbar..

Ini disebabkan oleh fakta bahawa di bawah tekanan janin, ligamen mula meregang secara beransur-ansur, yang mempengaruhi tulang belakang lumbar. Akibatnya, rasa sakit ringan dapat diperhatikan, yang tidak menimbulkan rasa tidak selesa pada ibu hamil..

Tetapi jika kesakitan seperti itu kuat, ketahui bahawa gejala ini boleh dipicu oleh jangkitan genitouriner..

Dalam kes ini, selain kesakitan di kawasan lumbar, anda mungkin bimbang dengan kerap membuang air kecil..

Apa nak buat? ↑

Doktor mengatakan bahawa sakit belakang yang tidak teruk semasa kehamilan adalah perkara biasa..

Memang, seperti yang disebutkan di atas, dalam tempoh ini terdapat sedikit regangan ligamen tulang belakang lumbar, yang memungkinkan bayi dilahirkan tanpa halangan di masa depan..

Tetapi kadang-kadang walaupun sensasi menyakitkan ringan membawa ketidakselesaan kepada ibu mengandung - dalam kes ini, mustahil untuk bekerja atau berehat sepenuhnya.

Pertimbangkan cara untuk membantu melegakan sakit belakang.

Bersedia untuk hamil: mencegah sakit belakang bawah!

Untuk mengelakkan masalah dengan punggung bawah semasa kehamilan, anda harus mengambil langkah-langkah berikut:

Rundingan dengan doktor ortopedik adalah perlu

Doktor akan mengenal pasti kemungkinan penyimpangan dalam struktur dan bentuk tulang belakang, dan akan membantu membetulkannya sebelum mengandung anak.

Sekiranya anda mengalami osteochondrosis, kyphosis, scoliosis, atau otot yang terlalu lemah, maka anda harus mengunjungi kolam, yang akan memperbaiki postur badan anda dan menguatkan semua bahagian tulang belakang.

Dalam kes ini, anda akan dapat membawa anak tanpa rasa sakit di kawasan lumbar..

Sekiranya anda mempunyai kaki rata, maka ketahuilah bahawa masalah ini juga dapat menjadi penghalang kepada kelahiran normal janin, kerana dalam hal ini kaki tidak dapat memberikan beban yang merata pada semua bahagian tulang belakang.

Kerana ini, sebahagian besar beban jatuh pada tulang belakang lumbar..

Untuk mengelakkan ini, perlu dilakukan latihan terapeutik, yang dalam kebanyakan kes membantu menghilangkan kecacatan ini..

Selaraskan diet anda

Ia tidak boleh mengandungi makanan berlemak dan berkalori tinggi, yang bukan hanya menjadi faktor peningkatan berat badan, tetapi secara amnya mempunyai kesan buruk pada kehamilan..

Pound tambahan akan meningkatkan beban yang sudah terasa berat pada tulang belakang, dan ini akan menjadi faktor perkembangan kesakitan di kawasan lumbar.

Oleh itu, semasa merancang kehamilan, cubalah mengecualikan dari diet semua makanan yang dalam satu cara atau yang lain boleh memberi kesan buruk kepada tubuh..

Dan jika anda mempunyai berat badan tambahan, jangan terlalu malas untuk berjumpa dengan pakar diet yang akan membuat program pemakanan lengkap untuk menurunkan berat badan berlebihan..

Cadangan di atas bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit di kawasan lumbal walaupun selama ia muncul.

Dengan mengunjungi semua doktor yang diperlukan, anda akan melindungi diri anda dari masalah ini, dan, jika boleh, intensiti kesakitan serendah mungkin..

Tabu untuk wanita hamil

Sekiranya semasa kehamilan anda terus-menerus dikejar dengan menarik, tetapi rasa sakit ringan, itu adalah kuasa anda untuk menjadikan intensitasnya minimum..

Untuk melakukan ini, perlu mendengar cadangan doktor, yang menyimpulkan tiga kesalahan wanita hamil yang paling biasa, yang menyebabkan masalah ini:

Tumit tinggi

Tentunya setiap wakil separuh manusia yang cantik telah mendengar bahawa kasut bertumit tinggi harus dilupakan sekurang-kurangnya semasa mengandung.

Beban pada sistem muskuloskeletal sangat besar, dan kasut bertumit tinggi hanya memperburuk keadaan..

Menurut doktor, wanita yang berada dalam posisi menarik boleh memakai kasut dengan tumit tidak lebih dari 5 cm.

Ini akan membantu anda mengelakkan masalah sakit punggung bawah semasa mengandung..

Gaya hidup pasif

Tidak perlu dikatakan bahawa kedudukan berbaring yang berterusan tidak menyumbang kepada perkembangan janin sepenuhnya..

Agar ia dapat berkembang dengan normal, ibu hamil perlu bergerak sebanyak mungkin, berjalan-jalan di udara segar, atau melakukan gimnastik perubatan.

Di samping itu, semasa berbaring berpanjangan, tahap peredaran darah menurun dengan ketara, dan aliran darah ke buah pinggang menjadi perlahan - kerana ini, kebanyakan ibu hamil mengalami kesakitan di kawasan lumbar..

Dengan menghabiskan sebahagian besar masa anda secara aktif, anda akan mengelakkan masalah ini..

Berdiri berterusan

Berjalan semasa mengandung tentunya bermanfaat kerana dapat mengelakkan kesesakan pelvis..

Oleh itu, sakit punggung bawah secara praktikal tidak mengganggu wanita, tetapi kehadiran kakinya yang berterusan memberi kesan buruk kepada kesihatannya..

Pada peringkat awal kehamilan, ketika tubuh hanya menyesuaikan diri dengan posisi baru, kemungkinan sakit di kawasan lumbar sangat tinggi, kerana pada masa ini ligamen kawasan sakral diregangkan.

Masa yang lama dihabiskan untuk kaki menyebabkan kenyataan bahawa kesakitan hanya bertambah buruk.

Oleh itu, cubalah memuatkan kaki anda dengan sederhana..

Dengan mengikuti petua ini, anda akan mengurangkan rasa sakit di punggung bawah, yang pastinya akan berlaku pada trimester pertama kehamilan..

Bagaimana melegakan kesakitan? ↑

Pemilihan kaedah untuk menghilangkan sakit belakang bergantung pada kehadiran wanita dari sebarang penyakit sistem muskuloskeletal, usia, diet, dan faktor lain.

Tetapi doktor mengenal pasti beberapa cara win-win, yang dipandu oleh anda untuk mencapai hasil yang sangat baik, menghilangkan rasa sakit di punggung bawah..

Pantau diet anda

Seperti yang anda ketahui, diet ibu hamil semestinya mengandungi makanan yang kaya dengan kalsium, kerana unsur jejak ini adalah bahan binaan untuk perkembangan normal janin dalam rahim..

Selain itu, pada tahap awal kehamilan, ketika tubuh hanya menyesuaikan diri dengan kehamilan, ligamen yang diregangkan sangat memerlukan penguatan dengan kalsium.

Oleh itu, pastikan diet anda mengandungi makanan laut, produk tenusu, pasli, dill, dan unggas..

Makanan ini merupakan sumber kalsium yang kaya, jadi anda dapat mengatasi kekurangannya dalam badan..

Ingatlah untuk memakai pembalut

Sekiranya anda menderita penyakit tulang belakang, sama ada osteochondrosis atau kyphosis, pembalut pranatal akan membantu meringankan beban.

Faktanya adalah bahawa jika sekurang-kurangnya satu bahagian sistem muskuloskeletal terjejas, beban di punggung bawah meningkat, akibatnya rasa sakit mungkin terjadi..

Pembalut membantu melegakan beban pada tulang belakang dan memulihkan tulang belakang lumbar, melegakan kesakitan.

Lakukan gimnastik perubatan

Kelas akan membantu anda menguatkan tulang belakang lumbar.

Tetapi dengan melakukan satu set latihan yang akan mempengaruhi bahagian bawah punggung, anda dapat mengelakkan kesakitan yang akan menghantui anda semasa penyesuaian badan ke posisi baru..

Sekiranya anda merasa sakit di bahagian belakang, berdiri di atas punggung dan lengkapkan punggung ke belakang dan ke belakang.

Oleh itu, anda akan segera melupakan sakit pinggang..

Pergi ke sesi urut

Urutan terapeutik dapat mengatasi kesakitan di kawasan lumbar..

Tetapi anda tidak boleh melakukannya sendiri, kerana punggung bawah adalah bahagian tulang belakang yang paling sensitif semasa mengandung..

Tetapi dengan membuat janji temu dengan tukang urut, anda dijamin dapat menghilangkan sakit belakang dan anda akan berasa seronok!

Ikuti petua ini dan jangan mengalami sakit punggung bawah sepanjang kehamilan anda..

Sakit belakang semasa mengandung

74% wanita mengalami sakit belakang sepanjang kehamilan dan bahkan beberapa bulan selepas melahirkan.

Punca sakit belakang

Sakit belakang boleh berlaku selepas berjalan-jalan lama, dengan duduk atau berdiri berpanjangan, atau bahkan dengan sedikit aktiviti fizikal. Dengan sifat kesakitan dan beberapa analisis tambahan, anda dapat menentukan penyebab kesakitan di bahagian belakang.

Menggambarkan kesakitan di bahagian bawah punggung. Dari sekitar 16 minggu kehamilan, rahim tumbuh dengan aktif. Semasa rahim membesar, ia dapat menekan saraf dan saluran darah di sekitar tulang belakang, menyebabkan rasa sakit di punggung bawah..

Sakit, sakit belakang belakang yang mereda setelah berehat dalam kedudukan mendatar. Dengan peningkatan ukuran perut, pusat graviti beralih. Selalunya, selepas minggu ke-20 kehamilan, wanita pertama kali mengalami sakit belakang. Sekarang wanita hamil harus membengkokkan punggungnya lebih banyak di punggung bawah, yang menyebabkan pengedaran beban yang tidak rata pada tulang belakang. Kawasan lumbar mengambil sebahagian besar beban ini, itulah sebabnya sensasi menyakitkan di bahagian belakang muncul..

Kesakitan di kawasan sakrum, lebih berterusan dan berpanjangan (rehat tidak memberi kelegaan, rasa sakit dapat muncul pada waktu malam, mencegah ibu hamil tertidur). Corpus luteum ovari, tisu rahim dan plasenta itu sendiri menghasilkan hormon relaksin, di bawah pengaruh yang mana sendi tulang pelvis "dilembutkan" dan sendi kemaluan diregangkan. Ini adalah bagaimana tubuh wanita bersiap untuk melahirkan anak: pelvis diedarkan, memberi peluang kepada anak untuk melewati saluran kelahiran pada waktunya dan menyenangkan ibu dengan kelahirannya.

Hormon relaksin mula dilepaskan ke dalam darah wanita walaupun pada masa lampiran ovum ke dinding rahim. Dilihat dari namanya, jelas sekali bahawa ia dapat menenangkan sesuatu.

Pada minggu-minggu pertama kehamilan, relaxin dirancang untuk mengurangkan aktiviti kontraktil rahim sehingga pengenalan ovum dapat terjadi tanpa kesulitan.

Selanjutnya, tindakannya bertujuan untuk "melembutkan" sendi dan ligamen pelvis kecil seorang wanita, sehingga pada masa depan bayi dapat dengan mudah melewati saluran kelahiran. Dan sebelum kelahiran itu sendiri, ia menyumbang kepada pembukaan faring serviks, iaitu permulaan kelahiran.

Sakit belakang yang berulang, yang pertama kali muncul pada minggu ke-37 kehamilan. Ini adalah apa yang disebut kontraksi latihan Braxton-Hicks, yang diperhatikan pada akhir kehamilan. Juga pada trimester ketiga, sakit belakang berlaku dan dengan tekanan dari kepala janin pada tulang belakang ibu hamil.

Memburukkan lagi sakit belakang jika anda pernah mengalami masalah belakang. Sekiranya seorang wanita sebelum ini menderita sakit belakang kerana kecederaan tua / lebam tulang belakang atau disebabkan oleh penyakit sistem muskuloskeletal, maka semasa kehamilan, masalah kesihatan kronik sekali lagi dapat membuat diri mereka merasa.

Dengan kaki rata, berat badan berlebihan, memakai tumit tinggi atau baji sempit, beban pada sistem muskuloskeletal meningkat, yang juga boleh menyebabkan sakit belakang semasa kehamilan.

Sakit belakang. Sakit punggung bawah yang mendadak (sering kali unilateral) berlaku pada penyakit sistem muskuloskeletal seperti scoliosis, osteochondrosis, sciatica, herniated disc dan lain-lain. Selalunya ia adalah kesakitan menembak (digambarkan oleh pesakit sebagai "seperti kilat / kejutan elektrik"), memancar ke kaki atau punggung. Mungkin juga timbulnya sensasi kesemutan di jari atau kebas kaki (menurut pesakit, "nampaknya akan hilang").

Keistimewaannya ialah rasa sakit mereda jika anda membeku di tempat, menahan nafas atau mengambil "posisi anti-sakit" (contohnya, punggung dibengkokkan, dan badan sedikit condong ke depan).

Sakit di satu bahagian belakang. Rasa sakit seperti ini boleh berlaku mengenai mencubit akar saraf saraf tunjang kerana perpindahan vertebra, dan penyakit buah pinggang: pielonefritis, sistitis, urolithiasis, dan lain-lain. Untuk mengesahkan atau menafikan diagnosis, perlu menjalani ujian urin umum, dan jika "buruk", ujian air kencing tambahan ditetapkan mengikut Nechiporenko, serta ultrasound buah pinggang dan pundi kencing.

Kekejangan semasa buang air kecil, kolik ginjal, kencing mendung dengan bau yang tidak menyenangkan - semua ini, sebagai peraturan, menunjukkan masalah buah pinggang.

Sakit belakang, tarikan di bahagian bawah perut, dan pendarahan diperhatikan. Ini adalah gejala biasa keguguran yang terancam pada awal kehamilan. Kerosakan pada mulanya hanya dapat dilihat dengan menarik atau sakit di punggung bawah, setelah beberapa hari, pendarahan coklat mungkin bermula, dan kemudian berlaku pengguguran spontan. Oleh itu, awasi kesihatan anda dengan teliti, dan pada penampilan pertama seorang daub, panggil ambulans, jelaskan ketakutan anda kehilangan anak.

Sakit belakang yang rendah pada trimester ketiga disebabkan oleh pemendekan serviks dan pelebaran faring rahim. Sekiranya terdapat ancaman kelahiran pramatang, pakar sakit puan akan meletakkan cincin khas (pessary pembongkaran obstetrik).
Dengan nada rahim, keradangan pada pelengkap, sakit belakang juga diperhatikan. Oleh itu, untuk mengecualikan penyakit yang disenaraikan, perlu menjalani pemeriksaan oleh pakar sakit puan dan melakukan ultrasound pada rahim dan pelengkap (lebih baik dari vagina).

Gejala berkaitan untuk masalah:

  • dengan tulang belakang serviks - wanita mengalami sakit kepala (memancar ke bahagian belakang kepala) dan sakit leher, insomnia, mengadu penurunan penglihatan atau pendengaran, kegelisahan;
  • di kawasan toraks - mungkin ada masalah dengan jantung (contohnya, arrhythmia), pembekuan hati dan darah;
  • di tulang belakang lumbal - pesakit mengalami gangguan pencernaan dan najis, keletihan dan kelemahan, masalah buah pinggang;
  • di kawasan sakrum - pesakit juga mengadu sakit di pinggul dan pangkal paha, masalah dengan organ kelamin wanita dan pundi kencing;
  • dengan coccyx - secara berkala ada rasa sakit jika sebelumnya terdapat lebam di kawasan ini, dan juga dengan buasir.

Rawatan sakit belakang semasa mengandung

1. Untuk sakit belakang yang disebabkan oleh perubahan fisiologi badan wanita hamil.

Bantal untuk wanita hamil. Terdapat banyak jenis bantal untuk "pot-bellied": berbentuk C, berbentuk L, berbentuk U, berbentuk I, bantal U, Boomerang, bantal roller dan lain-lain. Bantal seperti itu menormalkan tidur, menyokong perut dan melegakan ketegangan belakang, memperbaiki peredaran darah..

Dengan bantuan bantal "bulat", proses memberi makan bayi akan lebih selesa, dan bantal C-curved juga dapat digunakan sebagai tempat bermain untuk bayi..

Bantal roller boleh diletakkan di bawah kaki untuk menghilangkan keletihan dan bengkak, melegakan kesakitan dan kekejangan.

Pembalut bersalin (selepas minggu ke-20). Pakai seluar dalam / badan / seluar dalam kedudukan terlentang, menaikkan pelvis, atau duduk, bersandar semaksimum mungkin. Bahagian lebar tali pinggang harus berada di punggung bawah, yang membantu melegakan beban dari tulang belakang, dan bahagian sempit di bawah perut, yang dirancang untuk menyokongnya.

Pembalut harus dipakai tidak lebih dari 3-4 jam berturut-turut (berehat 30-40 minit), dan ketika berehat dalam kedudukan mendatar, anda mesti melepaskannya.

Prosedur kesihatan dan pemulihan. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, maka pakar neurologi boleh mengesyorkan melakukan pendidikan jasmani untuk wanita hamil di rumah atau menghadiri kelas yoga, pergi ke kolam renang, di mana terdapat latihan dengan aerobik aqua untuk wanita hamil.

Urutan lembut akan membantu melegakan ketegangan otot belakang. Sebagai doktor, saya tidak mengesyorkan terapi manual semasa kehamilan. Kedua-duanya dapat membantu mengatasi sakit belakang dan bahaya. Anda harus mempercayai kesihatan anda hanya kepada pakar yang berkelayakan yang sudah beberapa kali bekerja dengan wanita hamil, kerana kesalahan sedikit pun boleh menyebabkan keadaan bertambah buruk, gangguan pada tulang belakang, saraf terjepit, kehilangan kepekaan beberapa bahagian badan, atau bahkan kelumpuhan lengkap.

Kiropraktor, seperti doktor lain, tidak dapat menjamin bahawa rawatan pasti akan membantu, tetapi kerana ia berkaitan dengan saraf tunjang, dan sebagai akibat dari keseluruhan organisma, dan bukan kawasan dan organ yang terpisah, risikonya tidak terlalu dibenarkan. Oleh itu, urutan lembut yang dilakukan oleh suami yang penyayang akan cukup untuk merehatkan otot punggung ibu masa depan..

2. Untuk sakit belakang yang disebabkan oleh pelbagai penyakit.

Sekiranya anda mengesyaki perkembangan penyakit sistem muskuloskeletal, anda harus mendapatkan bantuan daripada pakar neurologi, ortopedis, pakar bedah, dan sekiranya terdapat masalah buah pinggang - kepada ahli urologi.

Rawatan ditetapkan bergantung kepada penyebab ketidakselesaan di bahagian belakang..

Semasa mengandung, hampir semua ubat penahan sakit dilarang. Untuk mengurangkan rasa sakit di punggung bawah kerana kekejangan buah pinggang (dengan sistitis, pyelitis, dll.), Pengambilan No-shpa (1-2 tablet 2-3 kali sehari) akan membantu. Pastikan anda berjumpa pakar urologi untuk mendiagnosis dan menetapkan rawatan yang mencukupi untuk penyakit sistem kencing yang muncul.

Dengan kombinasi sakit belakang yang rendah dengan pendarahan dari saluran kemaluan, pakar sakit puan biasanya mendiagnosis ancaman keguguran dengan kemasukan wanita hamil ke hospital. Rehat lengkap diresepkan dengan mematuhi rehat tidur, penitis dengan Magnesia (lilin Papaverine atau No-shpu dalam tablet semasa pesakit berada di rumah) dan mengambil Duphaston atau Utrozhestan.

Penyelesaian atau salap menovazin akan membantu melegakan sakit belakang yang teruk sekiranya terdapat masalah dengan sistem muskuloskeletal (tidak ada kesan negatif pada janin yang telah dikenal pasti dalam amalan peribadi). Ubat ini sangat diperlukan untuk mencubit saraf lumbar..

Anda tidak boleh menggunakan salap pemanasan semasa mengandung! Mereka menyebabkan peredaran darah meningkat, yang boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran pramatang..

Untuk masalah dengan tulang belakang, bukan ubat akan membantu mengurangkan keadaan:

  • senaman ringkas dari yoga "Kitty"

Selesaikan kepala dengan kepala selari dengan lantai, mata memandang ke bawah - ini adalah kedudukan permulaan. Pada masa yang sama, bengkokkan punggung ke arah busur, seperti kucing pada masa yang membenci atau tidak puas hati, dan turunkan kepala ke bawah, menekan dagu ke dada. Bekukan dalam kedudukan ini selama beberapa saat..

Kembali ke posisi awal dengan lancar, dan kemudian perlahan-lahan bengkokkan punggung anda, seperti kucing selepas tidur (lakukan semacam kucing manis "menarik"), menarik kepala anda ke atas. Bekukan dalam kedudukan ini sekali lagi.

Ulangi latihan yang kompleks 4-5 kali.

  • latihan pada bola gimnastik (fitball)

Duduk di atas bola dengan kaki sedikit terpisah untuk kedudukan yang selesa dan stabil. Selekoh batang badan secara bergantian ke kiri dan ke kanan. Lakukan pergerakan perlahan 4-5 kali pada setiap arah.

Latihan seterusnya harus dilakukan untuk pertama kalinya di bawah pengawasan pasangan yang dapat menginsuranskan wanita tersebut sekiranya mengalami kesulitan dalam melakukan latihan ini. Anda perlu berbaring dengan punggung dengan bola. Untuk melakukan ini, duduk dahulu di pinggirnya dan gulung dari posisi duduk ke posisi berbaring. Jadi punggung akan membengkokkan pada busur yang sekata, tulang belakang akan meregang, tulang belakang akan jatuh ke tempatnya, dan otot punggung akan meregang, sehingga menjadi santai. Latihan ini mesti dilakukan secara sistematik, walaupun kesakitannya reda..

  • senaman relaksasi otot belakang

Anda perlu berlutut di depan kerusi, di tempat duduknya anda meletakkan bantal, dan celupkan kepala, bahu dan dada di atasnya. Perut mesti digantung ke bawah tanpa menyentuh kerusi kerusi.

Latihan yang serupa boleh dilakukan dengan fitball. Berlutut di depan bola dan berbaring di atasnya dengan dada. Peluk bola atau letakkan tangan anda dengan cara yang lain, dan tahan pada kedudukan ini selama 10-15 saat, cuba berehat.

Sebagai kesimpulan, saya perhatikan bahawa kebanyakan doktor, dengan penyebab sakit belakang yang tidak jelas, bercakap mengenai mencuci dan "meminjam" kalsium dari sistem rangka wanita, sebagai kejadian biasa semasa kehamilan, menetapkan kalsium dalam tablet.

Tetapi lebih berguna untuk menggunakan produk semula jadi yang kaya dengan elemen mikro ini: keju kotej dengan krim masam; keju keras dan diproses; salad kubis putih dengan ramuan, ditaburkan dengan biji bijan; kacang-kacangan (badam, kacang hazel) dan buah-buahan kering (buah ara kering, kurma, aprikot kering, kismis).

Tidak disyorkan untuk terlibat dalam pengambilan, misalnya, Calcium-D3 Nycomed. Sebilangan besar kalsium disimpan dalam plasenta, menua dan menjadikannya tidak sesuai untuk melahirkan anak dalam jangka panjang, yang dikecualikan ketika menggunakan kalsium "semula jadi".

Selain itu, kalsium yang berlebihan menyebabkan pengerasan tulang tengkorak janin yang terlalu awal, dan akibatnya melahirkan anak yang trauma dan menyakitkan..

Pencegahan sakit belakang

Selepas minggu ke-20 kehamilan, disarankan untuk mengambil kedudukan siku lutut 2-3 kali sehari untuk meningkatkan aliran keluar air kencing, kerana rahim yang tumbuh menyekat ureter, genangan air kencing berlaku dan pyelectasis mula berkembang (tahap awal hidronephrosis), dan komplikasinya dalam bentuk pielonefritis.

Juga, dari trimester kedua, biasakan berbaring di sebelah kiri dengan kaki dibengkokkan di lutut, lebih baik meletakkan bantal khas di bawah perut anda. Dan mengenai pose "di belakang" sehingga akhir kehamilan harus dilupakan. Hanya postur "berbaring" yang dianggap boleh diterima di bahagian belakang, dan permukaannya mesti keras dan ditutup dengan bantal lembut di atas.

Jadikan peraturan untuk keluar dari katil berguling, dan mengambil sesuatu dari tanah - jongkok ke bawah, membengkokkan lutut, dan membongkoknya ketika naik (membongkok ke depan dan mengangkat beban dari lantai tidak digalakkan).

Di tempat kerja, letakkan bantal atau roller kain di bawah punggung bawah di selekoh belakang, dan letakkan najis kecil atau sokongan khas di bawah kaki anda. Elakkan tumit dan baji yang ketat. Perhatikan berat badan dan fungsi buah pinggang anda. Memenuhi semua syarat ini dapat melegakan wanita hamil dari sakit belakang dan bengkak kaki..


Untuk Maklumat Lanjut Mengenai Radang Kandung Lendir